31. Основные понятия телесно–ориентированной психотерапии (оргонная энергия, биоэнергия, заземление, мышечный зажим, мышечный блок, мышечный (характерный) панцирь).

В телесно-ориентированной психотерапии существует ряд основополагающих, базовых понятий и связанных с ними процессов: энергия (накопление, перераспределение, удержание, выброс); мышечный блок (разблокирование, расслабление, освобождение энергии); мышечный панцирь (формирование структуры тела), характерный панцирь (формирование характера), опора (почва под ногами); заземление, пульсация, телесный образ-Я.

1. Биоэнергия. Это особая субстанция биологической природы, обеспечивающая

всю жизнедеятельность любого живого организма.

В теле человека всегда присутствует некое определенное количество энергии, «биоэлектрический океан», поток этой энергии охватывает весь организм. Энергия, которая протекает по телу, воздействует, в том числе, и на психику. Её свободное протекание является необходимым условием физического и психического здоровья. Все, что нарушает естественный и свободное протекание энергии, нарушает базовые чувства удовольствия и целостности. Сдерживая определённые переживания, человек тратит всё больше и больше энергетических ресурсов на это подавление. В результате энергии не хватает на нормальное приспособление к жизни. Человек становиться неадаптивным, что и приводит его в психотерапию. Биоэнергия может накапливаться, выбрасываться, перераспределяться. В здоровом теле это происходит естественно и неосознанно. Любые нарушения энергетического обмена приводят к психическим и психологическим нарушения. Первые представления об энергии в ТОП описаны основоположником этого направления В.Райхом. Он назвал ее оргонной.

2. Мышечный зажим – это постоянное, фоновое напряжение одной конкретной мышцы, не соответствующее никакой выполняемой в данный момент работе. В каждом мышечном зажиме содержится в «законсервированном» виде некий прежний травматичный опыт, заставляющий человека в дальнейшем распределять энергию неадекватно сложившимся в данный момент внешним и внутренним обстоятельствам.

3. Мышечный блок – комбинация зажимов, которая приводит к затрудненному протеканию энергии на каком-то определенном участке тела.

4. Мышечный панцирь (броня) – это сугубо индивидуальная комбинация блоков на различных сегментах. Это мышечное напряжение, которое предохраняет от переживания нежелательных эмоций и ограничивает свободное протекание биоэнергии.

Человек подавляет с самого раннего детства определенные эмоции: гнев, сексуальное возбуждение, тревогу, страх, обиду и пр. С течением времени образуется хронический зажим мышц, отвечающих за данное чувство, формируются мышечные блоки. С этой точки зрения, в центре телесной структуры находится «ядерное образование» (т.е.вытесненная из-за ее «опасности» эмоция, спрессованная до невероятно жесткой структуры. Чтобы ядерное образование удерживать, вокруг него создается слой мышечного панциря, для поддержания которого требуется все больше энергии, а вокруг мышечного слоя – слой поведенческий, образованный телесными паттернами, слой «маски» по В.Райху. Каждое табуирование переживания (особенно неосознанное) вызывает необходимое торможение определенных групп мышц. Так, например, постоянное подавление социальных страхов (несоответствие чьим-либо требованиям, непринятие другими людьми и т.п.) приводит к постоянному напряжению мышц в области солнечного сплетения, что, в свою очередь, приводит к все большему подавлению этих страхов. Отсюда всем известные и одинаковые у всех народов телесные метафоры: на сердце камень, сердце сжимается, от страха (или тревоги) сосет под ложечкой, от страха ноги отнялись, обида застряла в горле, проглотить обиду, нести на своём горбу, в упор не видит и т.п.

Личная история каждого человека формирует специфический только для него мышечный панцирь, возникает специфическая структура тела (а с ней и структура характера). По имеющемуся мышечному панцирю можно «прочитать» личную историю человека, так как все переживания, травмы отразились в его теле. Отсюда и множество диагностических принципов, основанных на особенностях строения тела человека.