- •Часть 3
- •Лекция № 10 самоменеджмент
- •Вопрос 1 Принципы и правила самообразования и самовоспитания
- •Вопрос 2 Ситуации и действия, приводящие к нервно-эмоциональной нагрузке, напряжению и стрессу в работе
- •Вопрос 3 Борьба с производственной депрессией (профессиональной усталостью) Типичные признаки:
- •Вопрос 4 Аутогенная тренировка
- •Вопрос 5 Работа руководителя с литературой. Техника скорочтения
- •Вопрос 6 Как быстро понять содержание документа
- •Вопрос 7 Приемы рационального распределения и расходования времени
- •Вопрос 8 Запоминание имен и лиц
- •Способы саморегуляции эмоционального состояния
- •Примерные комплексы упражнений специальной физической тренировки (на напряжение и расслабление различных групп мышц)
- •Способы саморегуляции эмоционального состояния
- •Текст для релаксации студентов во время экзаменационной сессии
- •2. Расслабление основных групп мышц.
- •Методика проведения первого занятия психорегулирующей тренировки
- •1. Освоение «позы кучера»
- •2. Расслабление основных групп мышц.
- •Упражнения телесно-ориентированной терапии на снятие излишнего напряжения
- •Упражнения для развития пластического аппарата
- •Упражнения на физическую и психологическую раскрепощенность
- •Упражнение «Антистрессовая релаксация» (рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения)
- •Упражнение «Утренняя психогигиеническая гимнастика»
- •Лекция 12. Технологии повышения адаптированности личности
- •Вопрос 2. Способы регуляции психофизиологического состояния
- •Вопрос 2.1. Дыхательные упражнения
- •Вопрос 2.3. Аутогенная тренировка
- •Вопрос 2.4. Правила занятий at
- •Вопрос 3. Техники, увеличивающие личностный адаптационный потенциал и креативность*
- •Вопрос 3.2. Упражнения на развитие интеллектуального потенциала
- •Вопрос 4. Тренинг ролевого поведения руководителей: концепции и процедуры
- •Основные принципы социально-психологического тренинга
- •Вопрос 4.2. Основные цели и задачи ролевого тренинга руководителей
- •Вопрос 4.3. Описание процедуры тренинга
- •Литература к главе
- •Лекция №13. Элементы практической психологии
- •I этап. Снятие психологических барьеров
- •II этап. Нахождение совпадающих интересов
- •III этап. Определение принципов общения
- •IV этап. Выявление качеств, опасных для общения
- •V этап. Адаптация к партнеру и установление контакта
- •Вопрос 2 приемы психологического присоединения к партнеру по общению
- •2. Приемы психологического присоединения
- •Вопрос 3
- •Как трактовать поведение
- •Как трактовать взгляд
Основные принципы социально-психологического тренинга
Итоговый результат проведения тренинговых упражнений во многом определяется тем, как смогут их участники соблюсти ряд основополагающих принципов, сложившихся исходя из практики успешного проведения социально-психологического тренинга. Как указывают Л. А. Деркач с соавторами, тренинговые занятия обнаруживают высокую продуктивность при повышении управленческой компетентности менеджеров, поскольку позволяют выработать наиболее эффективные поведенческие навыки руководства (Рабочая книга практического психолога, 1996, с. 328-331). К основным принципам социально-психологического тренинга относятся:
принцип активности на занятиях;
принцип открытой обратной связи;
принцип «здесь и теперь»;
принцип доверительности в общении.
Принцип активности
В соответствии с принципом активности все участники тренинга должны активно участвовать в разыгрывании ситуаций, если хотят получить информацию от других о том, как они реагируют, ведут себя, мыслят, чувствуют и взаимодействуют в конкретной управленческой ситуации, а также о том, что нужно сделать для оптимизации системы межличностного управленческого взаимодействия.
Принцип обратной связи
Принцип активности тесно связан с принципом обратной связи, под которой понимается открытое, аргументированное и конструктивно-доброжелательное изложение каждым членом тренинговой группы своего мнения об успешности выполнения поставленных задач в итоговых ситуациях. Благодаря активному использованию обратной связи участники тренинга получают уникальную возможность увидеть, как воспринимаются другими их манера поведения и взаимодействия. Это создает мощные предпосылки для коррекции и развития навыков управленческого поведения.
Принцип «здесь и теперь»
Следующий принцип — «здесь и теперь» — определяет зону оценочных суждений для тренинговых занятий: обсуждению подлежат только те личностные проявления и поведенческие характеристики, которые можно наблюдать, которые проявляются в ходе упражнений. В результате каждый участник нацеливается на предметную совместную работу по обсуждению именно происходящих событий, что позволяет повысить эмоциональную включенность и мотивацию к занятиям.
Принцип доверительности в общении
Последний принцип — принцип доверительности в общении — требует от участников тренинговых занятий создания и поддержания доверительной и доброжелательной межличностной атмосферы в группе. Как следствие, создаются условия для достижения необходимого обучающего эффекта. Тренпн-говая группа в этих условиях выполняет две очень важные функции: во-первых, группа участников тренинга выступает в качестве коллективного эксперта по результатам тех или иных упражнений; во-вторых, процесс и содержание группового обсуждения выступают в качестве мощного корректирующего средства, направленного на развитие навыков управленческого общения и взаимодействия.
Таким образом, ролевой видеотренинг как методическое средство общеменеджерской подготовки обладает рядом ценных особенностей: во-первых, он реализует активно-деятельно-стнын уровень обучения; во-вторых, проводится с опорой на усвоенные ранее теоретические положения и закономерности; в-третьих, в ходе тренинговых занятий у слушателей формируются важные для будущей управленческой деятельности качества; и, наконец, в-четвертых, активное использование в учебном процессе видеосредств позволяет обеспечить быструю и качественную обратную связь, что повышает эффективность обучения в целом.
Исходя из этого можно рекомендовать включение ролевого видеотренинга при изучении основ менеджмента (общеменеджерской подготовки) для достаточно широкого набора учебных программ, начиная от краткосрочных курсов повышения квалификации и заканчивая длительными двухгодичными программами обучения с выдачей диплома о втором высшем образовании. Также нет ограничений и на степень профессиональной (в том числе и специально управленческой) подготовленности слушателей — ими могут быть как начинающие предприниматели, так и специалисты с большим стажем практической работы.
По результатам ролевого видеотренинга может быть проведено заключительное обсуждение, а соответствующие теоретические вопросы могут быть вынесены на предстоящий экзамен (зачет) или включаются в тест итогового контроля знаний.