ГЛАВА 7

ПОЗНАЕМ СЕБЯ С ПОМОЩЬЮ ТЕСТОВ

Управление другими начинается с управления собой. Но, чтобы управлять, надо иметь представление об объекте управления, его особенностях, сильных и слабых сторонах.

Такому самоуправлению способствует тестирование. Тесты выполняют двойную роль: дают определенную информацию о себе и возбуждают интерес к собственной личности. Последнее найдет, в частности, проявление и в самом процессе тестирования и после него, ибо ответы на вопросы заставляют задуматься и присмотреться к себе.

Все это поможет самосовершенствованию. Оно будет тем успешнее, чем точнее полученная информация. А это зависит в первую очередь от того, насколько точны ответы на вопросы тестов. Если по ряду вопросов Вы не сможете определиться, то спросите кого-либо из близких Вам людей – нередко они характеризуют нас более объективно, чем мы сами.

Польза предлагаемых тестов не только в получении информации о "статус-кво", но и в обнаружении резервов личности. Ибо, проанализировав свои результаты, каждый увидит, какие его привычки или особенности дают лучшие показатели, а какие – худшие. Таблица оценки результатов подсказывает, какие привычки, качества следует вырабатывать, а с какими – бороться. Следование в дальнейшем этим установкам и будет означать конкретное совершенствование личности, ведь тесты составили специалисты, досконально знающие соответствующий вопрос.

Некоторым важнейшим характеристикам (качествам) личности посвящен не одни тест, что позволит перепроверить полученные выводы. В случае рассогласования результатов необходимо прежде всего обратить внимание на достоверность своих ответов, проверить их.

Если при выборе вариантов ответа Вы столкнетесь с тем, что ни один из них Вам не подходит, – укажите те два, которые несколько ближе Вам, а при подсчете очков возьмите среднее арифметическое численных значений этих ответов.

Основу предлагаемой совокупности тестов составляют научные тесты, проверенные специалистами, дающие действительно содержательную и объективную информацию о тестирующемся – разумеется, при условии вдумчивого ответа на вопросы тестов.

Д Что дают тесты?

Получив информацию о себе с помощью теста, Вы столкнетесь с двумя случаями: Информация подтверждает Ваше мнение о себе.

Информация не совпадает с Вашим видением себя.

И те и другие сведения важны. Если некое качество украшает Вашу личность – можете активно его использовать. Если не украшает – знаете, с чем надо бороться. Если свойство является врожденным (например, темперамент, экстраверсия-интро- версия), то об этой свое константе Вы никогда не должны забывать.

7.1. ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА Сильный ли у Вас характер?

Часто ли Вы задумываетесь над тем, какое влияние оказывают Ваши поступки на окружающих?

а)очень редко; б)редко; в)достаточно часто; г)очень часто.

Случается ли Вам говорить что-либо такое, во что Вы сами не верите, из-за упрямства, наперекор другим либо из "престижных" соображений?

а)да;

б)нет.

Какие из перечисленных качеств Вы более всего цените в людях?

а)настойчивость; б)широту мышления;

в)эффектность, умение показать себя.

Имеете ли Вы склонность к педантизму?

а)да; б)нет?

Быстро ли Вы забываете о неприятностях, которые случаются с Вами?

а)да; б)нет.

Любите ли Вы анализировать свои поступки?

а)да; б)нет.

Находясь в кругу лиц, хорошо Вам известных:

а)стараетесь сохранить тон, принятый в этом кругу; б)остаетесь самим собой.

Приступая к трудному заданию, стараетесь ли Вы не думать об ожидающих Вас трудностях?

а)да; б)нет.

Какое из перечисленных определений больше всего, по Вашему мнению, подходит к

Вам?

а)мечтатель; б)"рубаха-парень"; в)усерден в труде; г)пунктуален, аккуратен;

д)"философ" в широком смысле этого слова; е)суетный человек.

Если в пылу полемики Ваш оппонент "сорвется" и допустит личный выпад против Вас, как Вы поступите?

а)ответите ему в том же тоне; б)проигнорируете этот факт; в)демонстративно обидитесь; г)предложите сделать перерыв.

Если Ваша работа забракована, это вызовет у Вас:

а)досаду; б)стыд; в)гнев.

Если Вы попадете впросак, кого вините в первую очередь?

а)самого себя; б)"фатальное" невезение;

в)прочие "объективные" обстоятельства.

Не кажется ли Вам, что окружающие Вас люди – будь то руководители, коллеги или подчиненные – недооценивают Ваши способности и знания?

а)да; б)нет.

Если Ваши друзья или коллеги начинают над Вами подтрунивать, то Вы:

а)злитесь на них; б)стараетесь ретироваться;

в)не раздражаясь, начинаете подыгрывать им, г)отвечаете смехом и, как говорится,

"ноль внимания"; д)делаете безразличный вид и даже

улыбаетесь, но в душе негодуете.

Закончив спор, продолжаете ли вести его мысленно, приводя все новые аргументы в защиту своей точки зрения?

а)да; б)нет.

Таблица оценки ответов

Вопрос/ ответ

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

а

0

0

2

2

0

2

2

0

0

0

2

2

0

0

0

6

1

2

1

0

2

0

0

2

1

2

1

0

2

1

2

в

2

-

0

3

1

0

0

-

2

-

г

3

2

3

-

-

-

0

-

А

-

-

-

-

-

-

-

-

2

-

-

-

-

0

-

е

-

-

-

-

-

-

-

-

0

-

-

-

-

-

-

Подсчитайте общую сумму набранных баллов.

225

Ниже 14 баллов. Увы, Вы человек слабохарактерный, неуравновешенный и, пожалуй, беззаботный. В случающихся с Вами неприятностях го-

8 Зак. 352

товы винить кого угодно, только не себя. И в дружбе и в работе на Вас трудно положиться.

14–23 балла. У Вас достаточно твердый характер. Вы обладаете реалистическими взглядами на жизнь, но не все Ваши поступки равноценны. Бывают у Вас и срывы и заблуждения. Вы добросовестны и вполне терпимы в коллективе. И все же Вам есть над чем задуматься, чтобы избавиться от некоторых недостатков, ведь Вам это под силу.

24–30 баллов. Вы принадлежите к числу людей настойчивых и обладаете достаточным чувством ответственности. Цените свои суждения, но и считаетесь с мнениями других. Правильно ориентируетесь в возникающих ситуациях и в большинстве случаев умеете выбирать правильное решение. Избегайте самолюбования и всегда помните: сильный – это не значит жесткий.

Свыше 30 баллов. Может быть, такая сумма очков – это результат не совсем объективной оценки своих поступков и поведения? Просто не верится, что есть люди с таким идеальным характером. А если есть, то им просто нечего порекомендовать.

Тревожный ли Вы человек?

(тест Спилбергера)

Различают тревожность личностную (ЛТ) и реактивную (РТ). ЛТ – это постоянная характеристика личности,

РТ – это тревожность в данный момент как реакция на тревожащие факторы данного момента.

Понятно, что РТ может резко меняться под влиянием сиюминутных обстоятельств. Однако если РТ постоянно выше (ниже) нормы, то это напрямую связано с соответствующим уровнем ЛТ.

Д Реактивная тревожность

Первая из приводимых шкал (пункты 1–20) относится к РТ, то есть к состоянию в данный момент. Оценки проставляются следующие:

нет, это не так - 1 балл,

скорее не так, чем так - 2 балла, скорее верно, чем неверно - 3 балла, это верно - 4 балла.

Шкала РТ

Прочитайте внимательно каждое из нижеследующих утверждений и оцените его по вышеупомянутой 4-балльной шкале.

Я спокоен.

Мне ничто не угрожает.

Янахожусь в напряжении.

Яиспытываю сожаление.

Ячувствую себя свободно.

Ярасстроен.

Меня волнуют возможные неудачи.

Ячувствую себя отдохнувшим.

Явстревожен.

Яиспытываю чувство внутреннего удовлетворения.

Яуверен в себе.

Янервничаю.

Яне нахожу себе места.

Явзвинчен.

Яне чувствую скованности, напряженности.

Ядоволен.

Яозабочен.

Яслишком возбужден и мне не по себе.

Мне радостно. Мне приятно.

♦> Обработка и интерпретация

Показатель РТ подсчитывается по формуле РТ = А, - А2 + 50,

где Ах – сумма баллов, полученных по пунктам шкалы 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;

А, – сумма по всем остальным пунктам (1, 2, 5, 8, 10~ 11, 15, 16, 19, 20).

Показатели РТ: до 30 – низкая тревожность, 31–45 – умеренная, более 45 – высокая. Если Ваша РТ больше 60, составьте "список тревог", внеся в него те обстоятельства, которые Вас в данный момент тревожат. Подумайте, стоят ли они того, чтобы позволять им "есть" Вас?

Сокращенная шкала РТ

Для отслеживания показателей РТ в динамике (например, в течение дня) удобно пользоваться сокращенным вариантом шкалы РТ, на подсчет по которому при наличии навыка уходит 10-15 сек:

Ячувствую себя свободно.

Янервничаю.

Яне чувствую скованности.

Ядоволен.

Яозабочен.

Показатель Вычисляется по формуле РТ = В, - В2 + 15, где В, – сумма баллов по пунктам 2 и 5; В2 – по пунктам 1, 3, 4. Если показатель

меньше 10 – низкая РТ, от 10 до 15 – умеренная, свыше 15 – высокая.