Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Игорь Добротворский.doc
Скачиваний:
22
Добавлен:
07.02.2016
Размер:
3.29 Mб
Скачать

Часть XVII...............................................................................................444

КАК УПРОЧИТЬ СВОИ ПОЗИЦИИ ...................................................444

Избавиться от самоограничителей................................................ 445

Работайте на компанию, которая ценит ваши усилия ............... 446

745

Готовность стать профессионалом ............................................... 448

Используйте закон повторяемости действий............................... 451

Не позволяйте себе стать малоэффективным работником........ 455

Неподобающая внешность — ваш враг ....................................... 457

Правильно одеваться для работы.................................................. 457

Часть XVIII .............................................................................................462

УМЕНИЕ ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ И СТОЙКО ПЕРЕНОСИТЬ

ЖИЗНЕННЫЕ ПЕРЕМЕНЫ.................................................................462

Кардинальное различие между трудоголиками и трудягами.... 463

Свести до минимума отрицательное воздействие сверхурочной

работы и усталости после длительных поездок .......................... 466

Умение переключаться .................................................................. 469

Искусство быстро перестраиваться .............................................. 471

«Время тайфуна» ............................................................................ 472

Лучший способ переключиться с работы на отдых ................... 477

Перемены......................................................................................... 478

Часть XIX................................................................................................482

ВОЗМОЖНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА......................................482

В состоянии стресса? кто, я? ......................................................... 483

Характер действия стресса ............................................................ 497

Таблетка на каждый случай........................................................... 497

Стресс конструктивный и деструктивный ................................... 498

Почему сегодня стресс столь опасен для торгового агента ...... 500

Не допускать возникновения стресса ........................................... 500

Порочные способы борьбы............................................................ 502

Часть XX .................................................................................................503

ПОЗИТИВНЫЕ МЕТОДЫ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ ......................503

Если источником вашего стресса является определенное лицо 505

Когда начальник слишком вас донимает ..................................... 507

Когда источником стрессового состояния является один из

ваших клиентов............................................................................... 508

Следуй девизу пионеров и будь готов! ........................................ 508

Ваша реакция на тех, кто намеренно вводит вас в состояние

стресса.............................................................................................. 510

Генераторы стресса ........................................................................ 511

Если источником вашего стресса является коллега.................... 512

746

Как смягчить отрицательный эффект тяжелого разговора ....... 513

Основные способы борьбы со стрессом....................................... 514

Необходимость владения техникой релаксации......................... 516

Верные способы.............................................................................. 517

Снижайте общий уровень напряжения, управляйте стрессом.. 518