Профилактика перегреваний

Важное место занимает профилактика перегреваний.

Необходимо помнить, что быстрее перегреваются люди с избыточным весом и повышенной функцией щитовидной железы, поэтому, выезжающие на работу в регионы с жарким климатом, должны соблюдать диету: питье минеральной воды, натуральных соков и существенное ограничение жиров.

Если позволяют условия, то необходимо в процессе работы делать 10-15-ти минутные перерывы и принимать прохладный душ.

Переохлаждение

Действие холода на организм может быть общим (замерзание) и местным (обморожение). Нередко общее и местное воздействия сочетаются.

Замерзание особенно быстро развивается при сильном ветре и высокой влажности воздуха. Замерзающие ощущают сонливость, затем у них развивается «наркотический сон», что не позволяет им активно бороться с холодом. В этот момент частота сердечных сокращений и артериальное давление уменьшаются, дыхание — редкое.

Обморожения чаще возникают на лице, носу, ушах, кистях и стопах. Причем они могут наблюдаться даже при низко положительных температурах воздуха. Необходимо помнить, что обморожениям могут подвергаться лица, находящиеся без сознания, а также пострадавшие с травмами головы и позвоночника, поскольку у них нарушается температурная чувствительность. Первыми признаками обморожений являются боль и побледнение кожи. Если действие холода продолжается, то на этих участках тела развивается омертвение тканей.

Первая медицинская помощь

1. Растереть обмороженные участки кожи сухой чистой ладонью в направлении от периферии к центру туловища. Для массажа можно использовать мягкую, не травмирующую кожу, материю.

2. Наложить на место обморожения стерильную повязку.

3. Накрыть пострадавшего теплой одеждой.

4. Дать горячее питье.

5. Немедленно эвакуировать в медицинское учреждение.

Лекция «Первая медицинская помощь при нарушениях опорно-двигательного аппарата»

Травма — это нарушение целостности наружных и внутренних органов в результате действия внешних повреждающих факторов. Наиболее часто встречаются механические травмы, реже — химические (ожоги сильными кислотами, щелочами) и физические (см. раздел 1). Нередко травмы имеют смешанное происхождение.

Различают закрытые и открытые травмы.

При закрытых травмах кожные покровы не повреждаются (типичный пример — ушиб). Для открытых травм характерно нарушение целостности кожных покровов, а также потенциальная опасность наружного кровотечения и инфицирования раны.

Костно-мышечные травмы

Основными видами костно-мышечной травмы являются: переломы, вывихи, растяжение связок, контрактура и разрыв мышц.

Перелом кости — это нарушение целостности кости в результате ее механической травмы или болезни. Различают: закрытые переломы (без нарушения целостности кожных покровов) и открытые, сопровождающиеся повреждением кожи, кровотечением, инфицированием, повреждением мышц, связок, нервов.

Для этого вида травмы характерно:

— боль в месте перелома;

— деформация конечности;

— укорочение конечности;

— нарушение функции травмированной конечности;

— крепитация (звук трения) костных обломков;

— развитие воспаления в месте травмы;

— отек и гематома в области травмы.

Вывих — это смещение суставных поверхностей костей в суставах.

Чаще повреждаются плечевые, локтевые, межфаланговые и тазобедренные суставы.

Признаками вывиха являются:

— боль, которая может усиливаться при надавливании на ткани, расположенные около сустава;

— нарушение функции сустава;

— деформация конечности;

— отек и гематома в области травмы.

Растяжение связок возникает в участке связочного аппарата в результате форсированного движения в суставе. Чаще встречается в коленном и голеностопном суставах и проявляется болью, отеком, воспалением.

Ушибы — закрытые повреждения тканей и органов в результате воздействия какого-либо тупого предмета. Они появляются болью, ограничением движений и развитием гематомы.

Основным видом первой помощи при скелетно-мышечной травме является адекватная иммобилизация конечностей транспортными шинами.

При этом уменьшается боль, улучшается самочувствие, снижается вероятность развития травматического шока и дополнительного повреждения кровеносных сосудов, нервов, мышц.