2. Создание ассоциированной линии времени

Мне нравится создавать физическую линию времени, поскольку это помогает

организовывать элементы системы точно таким же образом, как помещение чувств

по их ключам доступа помогает их орга-

низовать и держать порознь. Часто в сознании все подобные происшествия,

случившиеся в различное время, складываются в своего рода голограмму. И,

разумеется, иногда это просто ошеломляет.

Гораздо легче обращаться со всеми этими вещами по отдельности. Кроме

того, ограничивающее убеждение, выработавшееся прежде, дает начало другим

убеждениям, а затем и еще другим... Таким образом, если мы можем вернуться к

первому убеждению и сдвинуть его, все остальное также приходит в движение и

начинает перегруппировываться.

Проделать все это гораздо легче, чем пытаться работать с этим

убеждением в настоящем. Это будет напоминать костяшки домино, каждая

последующая выбивает предыдущую по мере того, как вы растете.

3. Трансдеривационный поиск

Итак, вы рассматривате тупик или выражение симптома, ассоциируетесь с

линией времени и разрешаете себе двигаться назад, оставляя случаи, связанные

с тупиком, там, где они произошли, пока вы не дойдете до самого первого из

них.

Все это не обязательно должно происходить сознательно. Чтобы проделать

это, вам даже не обязательно уметь визуализировать. Очень часто, следуя по

линии времени, вы обнаруживаете, что в конкретном месте что-то произошло. Вы

не уверены, что именно, но будете знать, что это нечто важное.

Все прекрасно. Просто отметьте это место и следуйте дальше. Это не

всегда должно быть сознательным, тем и хороша физическая линия времени.

Часто вы будете знать физически, хотя и не осознанно.

Итак, вы возвращаетесь до тех пор, пока не приходите к самому раннему

событию. Возможно, это всего лишь ощущение, что оно -- самое первое. Как вы

это узнаете, совсем не важно. Мы не говорим об объективной реальности. Мы

говорим о чем-то гораздо более важном: о субъективной реальности, которая и

определяет то, как вы поступаете.

4. Выяснение перспективы перед импринтом

Далее нам нужно оказаться на один шаг ранее того момента, когда

произошел импринт. Иногда это бывает важно.

Я обнаружил, что при множестве фобий у людей имеется "кинопленка"

какого-то события, которая прокручивается снова и снова. У нее нет начала и

конца. Поэтому вы говорите: "Отправ-

ляйтесь во время, предшествующее данному событию, когда вам ничто не

угрожало, а затем найдите то время, когда все уже было позади и вам опять

ничто не угрожало".

С обеих сторон -- ив прошлом, и в относительном будущем -- к этому

событию примыкает безопасное пространство, и вам известно, что оно

заканчивается и что у него даже имеется начало, когда вы могли осуществить

какие-то изменения, способные его предотвратить. Я называю это созданием

сэндвича безопасности.

Например, помните, как мы отыскивали момент, предшествующий импринту

Карлы? Она перешагнула через него, и мы оказались там, где еще ничего не

произошло. Таким образом мы установили место, которое предшествовало тому

периоду времени, который ассоциировался с данным импринтом.

Данный "сэндвич безопасности", разумеется, не всегда позволит нам

разрешить проблему, как это случилось у Карлы. Она выявила предшествующее

время, но, пока она оставалась на линии, данное событие легко ее отыскивало,

что вполне нормально.

Поскольку нас интересуют убеждения, сформированные событием, я хочу,

чтобы человек оставался ассоциированным в импринте. Вот почему мы некоторое

время продолжали стоять на линии. Я хочу, чтобы человек вербализовал

убеждения или обобщения, которые были сформированы этим опытом.

Вот некоторые из убеждений Карлы:

Я не могу об этом говорить.

Я не могу этого знать.

Я не могу от этого скрыться.

Все они были теми убеждениями, о которых нам важно было знать, -- не

столько содержание того, что произошло, сколько какого рода убеждения были

сформированы данным событием. На этот момент мы и не пытаемся что-либо

исправить. Мы просто стараемся обнаружить убеждения.