- •Физическая культура
- •Основные средства физического совершенствования:
- •Вклад фк и Спорта в духовную эволюцию личности
- •Анатомические сведения о человеке Строение тела человека
- •Скелет человека
- •Мышечная система
- •Энергообеспечение мышечного сокращения
- •3 Режима работы мышц:
- •Физическая форма
- •Спортивная подготовка
- •Оценка физической формы
- •Состояние организма во время выполнения фу и занятий спортом
- •Привычки, пагубно влияющие на здоровье человека Типичные причины появления зависимостей:
- •Принцип действия наркотических веществ
- •Алкогольная зависимость
- •Факторы возникновения наркомании:
- •Стратегия предупреждения и избавления от наркотической зависимости
- •Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
- •3.Гипокинезия - отсутствие или недостаток физической активности.
- •Здоровье
- •Составляющие здоровья
- •Влияние окружающей среды на здоровье
- •Наследственность
- •Валеология — наука о здоровье
- •Здоровый образ жизни
- •Биоритмы
- •Раннее утро
- •Новый цикл Рациональное питание
- •Рациональный режим питания при занятиях спортом.
- •Энергетическая ценность продуктов
- •Гигиена
- •Закаливание
- •При массаже необходимы:
- •Массаж нельзя делать в следующих случаях:
- •Психология физического воспитания
- •Классификация свойств личности
- •Процесс обучения
- •Требования к преподавателю фк
- •Особенности физического обучения женщин
- •Работоспособность
- •Восстановление работоспособности
- •Оценка эффективности восстановительных мероприятий
- •Возрастное развитие
- •Классификация возрастных периодов
- •Физические качества человека
- •Контроль за здоровьем в процессе тренировочной деятельности
- •Последовательность обучения физическим упражнениям
- •Физическая нагрузка
- •Утренняя зарядка
- •Последствия неправильной осанки
- •Травмы в процессе спортивной деятельности. Предупреждение травм
- •Организация тренировочного процесса
- •Ходьба и бег
- •Плавание и езда на велосипеде
- •Гимнастика
- •Организация похода
- •Организация спортивных соревнований
- •Подготовка и проведение спортивных соревнований
- •Медицинское обеспечение спортивных соревнований
Подготовка и проведение спортивных соревнований
Подготовительные мероприятия
Подготовка и проведение спортивных соревнований требует проведение следующих мероприятий:
уточнение положения о соревнованиях;
разработка программы соревнований;
назначение ответственных за подготовку мест соревнований и размещение участников, судей и обслуживающего персонала, а также инвентаря и оборудования;
подбор судейской коллегии;
назначение времени проведения судейского семинара;
определение сроков приема заявок и проведения жеребьевки; информирование личного состава о предстоящих соревнованиях;
подготовка грамот и призов;
разработка сценария открытия и закрытия соревнований;
подготовка необходимой документации (протоколы, бюллетени, таблицы, судейские записки);
организация медицинского обеспечения соревнований;
красочное оформление мест соревнований;
реклама в средствах массовой информации (в местных газетах, по радио или телевидению).
Оптимальное время начала соревнований - это 11 ч.
Длительность соревнований, как правило, не должно превышать 3 ч.
Открытие соревнований
Соревнования начинаются торжественным ритуалом, который включает в себя следующие действия:
построение участников;
парад под музыкальное сопровождение;
различные спецэффекты;
доклад главного судьи соревнований о готовности участников;
приветствие участников соревнований;
поднятие флага;
воспроизведение гимна России, края, области;
марш участников и уход из спортивного зала или стадиона к месту проведения соревнований.
Закрытие соревнований - завершающая стадия спортивного мероприятия, предусматривающая подведение итогов, награждение победителей и анализ проделанной работы.
Медицинское обеспечение спортивных соревнований
Медицинское обеспечение - это необходимый элемент проведения любого спортивного соревнования, который заключается во врачебном контроле и оказании необходимой медицинской помощи.
Медицинское обеспечение соревнований выполняет следующие задачи:
обеспечение выполнения санитарно-гигиенических норм;
предотвращение травматизма и заболеваний;
формирование медицинской комиссии для исключения участия в соревнованиях людей, имеющих проблемы со здоровьем;
оказание первой помощи участникам соревнований.
Медицинское обеспечение осуществляется врачом, медсестрой или фельдшером, который входит в судебную комиссию в качестве заместителя главного судьи.
Врач выполняет следующие функции:
определяет список необходимых медицинских мероприятий;
запрещает участие спортсмена в соревнованиях в следующих случаях;
при получении спортивной травмы;
обнаружении какого-либо заболевания;
выявлении несоответствия спортивной экипировки правилам проведения соревнований;
после вынесения запрета представляет в секретариат письменное извещение, которое не вправе отменить судебный комитет;
ставит вопрос перед судейской коллегией о прекращении или перенесении соревнований на другое время при резком изменении погодных условий, в результате чего возникает угроза здоровью спортсменов;
контролирует санитарное состояние мест соревнований и спортивного инвентаря, санитарно- гигиенические условия размещения участников;
перед началом соревнований проверяет правильность заполнения медицинских документов;
при возникновении травм или появлении заболевания немедленно оказывает помощь пострадавшему;
после оказания помощи устанавливает причину случившегося и докладывает об этом главному судье, который принимает меры по ее устранению;
дает заключение, может ли пострадавший продолжать участие в соревнованиях;
по окончании соревнований обобщает материалы по медицинскому обеспечению и докладывает о них на заседании судейской коллегии.