Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Формирование психолого-педагогических качеств студентов – борцов. Монография
.pdf
61
кативных особенностей и адаптированности испытуемых осуществлено с использованием методов опроса, нестандартизированного наблюдения, анализа средних значений. В приложениях отражены тексты
методик, которые не являются общеизвестными.
Для диагностики агрессивности использована методика диагностики показателей и форм агрессивности А. Баса и А. Дарки в адаптации А.К. Осницкого (Практическая психодиагностика, 1998, С. 174-
180). Принципы построения методики обуславливают её валидность и
надёжность. Каждый из вопросов методики относится только к одному
показателю агрессивности, и они сформулированы таким образом,
чтобы в наибольшей степени ослабить влияние общественного одобрения на ответы испытуемого. Описание методики и характеристики
отдельных ее показателей отражены в приложении – 4.
В целях диагностики адаптированности к спортивной деятельности (успешности и удовлетворенности) использованы:
1. Методика изучения успешности спортивной деятельности, разработанная Г.В. Лозовой (2003, с. 58-60). Испытуемые должны выразить по 5-ти бальной шкале степень согласия с 11 утверждениями, которые характеризуют успешность в спортивной деятельности. Текст
методики представлен в Приложении 1.
2. Методика изучения удовлетворённости спортивной деятельностью, разработанная Лозовой Г.В. (2004, с. 104-107). Она представляет
собой перечень из 24 аспектов спортивной деятельности, степень удовлетворённости которыми необходимо оценить по 5-ти бальной шкале.
Обработка полученных данных позволяет установить выраженность
шести частных и одного интегрального показателя удовлетворённости
спортивной деятельностью (Приложение 2). Диагностируются следующие показатели удовлетворённости:
- спортивными результатами;
- процессом занятий спортом;
- самосовершенствованием в спорте;
- общением с участниками спортивного процесса;
- вознаграждениями за занятия спортом;
- удовлетворённости исполнением своего долга посредством заня-
тий спортом;
- общая удовлетворённость спортивной деятельностью.
Диагностика адаптированности к жизни вне спорта осуществлена
с применением следующих методик:
1. Методика исследования ценностных ориентаций (МИЦО), разработанная А.Н. Николаевым (2000, с. 40-43). МИЦО представлена 60ю наиболее информативными ценностями, экспериментально ото-
62
бранными из 150-ти; она прошла проверку на точность, надежность,
валидность. Опросник выявляет субъективную значимость ряда ценностей, таких как: автономность, безопасность и защищенность, богатство
духовной, религиозной культуры, власть, здоровье, известность, личный
рост, интересная работа, межличностные контакты, нравственные качества, общественно-политическая деятельность, привлекательность
внешности, привязанность и любовь, профессиональные качества, служение людям, чувственные удовольствия, яркие впечатления от жизни.
Испытуемым было предложено оценить сначала степень личностной значимости каждой из ценностных ориентаций. Таким образом,
были выявлены субъективно важные ценности человека в их иерархии.
Затем по той же 5-балльной шкале необходимо было определить степень реализованности каждой из ценностных ориентаций в жизни. Так
обнаружилась степень удовлетворённости и осуществлённости каждой
из ценностных ориентаций. Далее, высчитав разницу в значениях показателей личностной значимости и реализации ценностных ориентаций, был выявлен показатель удовлетворённости реализацией ценностных ориентаций личности.
2. Методика диагностики уровня социальной фрустрированности
Л.И. Вассермана (Практическая психодиагностика, 1998, С. 157-160)
состоит из 20-ти утверждений, характеризующих степень удовлетворённости наиболее важными аспектами человеческой жизни. Испытуемые должны выразить по 5-ти бальной шкале степень удовлетворённости каждым из жизненных аспектов. Таким образом, выявлена степень фрустрированности личности в сфере социальных отношений.
3. Методика измерения степени выраженности астенического со-
стояния, Л.Д. Малковой (Рогов Е.И., 1996, с. 230-232). Бланк методики
представляет собой 30 утверждений, характеризующих выраженность
астенического состояния человека. Испытуемым предлагается оценить
выраженность и наличие в их самочувствии данных признаков по 4-х
балльной шкале. Полученные результаты суммируются и характеризуют степень выраженности астенического состояния.
4. Методика измерения степени выраженности сниженного
настроения – субдепрессии, адаптированную Т.Н. Балашовой на основе опросника В. Зунга (Рогов Е.И., 1996, с. 232-234). Испытуемые
должны оценить по 4-х балльной шкале собственное самочувствие в
настоящий момент. Опросник включает в себя 20 утверждений, характеризующих проявления сниженного настроения – субдепрессии.
5. Методика изучения удовлетворённости учёбой, автором кото-
рой является Г.В. Лозовая (2003, с. 52-55), представляет собой 24 характеристики учебной деятельности. Испытуемые должны оценить
63
степень удовлетворённости каждой из характеристик учёбы по 5-ти
балльной шкале. В итоге выявляются выраженность 6-ти частных и
общего показателей удовлетворённости учебной деятельностью. Показатели представлены как удовлетворённость результатом и процессом
учёбы, саморазвитием, общением и исполнением долга в учёбе, а также вознаграждением за учебную деятельность.
6. Объективным показателем адаптированности к учебной дея-
тельности является академическая успеваемость студентов.
7. Методика диагностики способности к решению жизненных
проблем (автор неизвестен) представляет собой опросник из 25 утверждений, на каждое из которых возможно три варианта ответов (да, нет,
не знаю). После обработки методики в соответствии с ключом подсчитывается количество баллов (Немов Р.С., 1998, с. 483-485).
8. Методика удовлетворённости личной жизнью В.В. Столина,
Т.Л. Романовой, Г.П. Бутенко представляет собой опросник из 24
утверждений, на каждое из которых предлагается три варианта ответа
(верно, неверно, не знаю). Сумма баллов, полученных в соответствии с
ключом, дает оценку удовлетворенности человеком своей личной жизнью (Немов Р.С., 1998, с. 509-512).
9. Методика выявления социометрического статуса личности и
структуры межличностных связей в группе (Шевандрин Н.И., 1999, с.
503-505). Процедура выявления социометрического статуса в группе
такова. Каждый член группы получает список группы и опросный лист
с инструкцией и двумя критериями социометрического выбора: 1) С
кем из группы вы меньше всего хотели бы общаться в свободное от
работы время? 2) С кем из группы вы хотели бы общаться в свободное
от занятий время?
Методика выявляет социометрическую структуру группы, выраженную в статусных позициях «звезд», «предпочитаемых», «принятых», «изолированных» и «отвергнутых» членов группы. Кроме того,
методика определяет степень социально-психологического благополучия отношений в группе по показателям: положительных выборов,
отрицательных выборов и сплочённости.
Методики диагностики самоконтроля и коммуникации.
Для диагностики коммуникативных особенностей применялась
методика диагностики эмоциональных помех в общении В.В. Бойко
(Ильин Е.П., 2001, с. 611-612).
Текст опросника представлен 25-ю формулировками, описывающими различные психологические трудности, возникающие в процессе общения. Испытуемые должны выразить согласие или несогласие с
наличием в их общении этих трудностей. Показатели коммуникатив-
64
ных помех таковы: неумение управлять эмоциями, дозировать их, неадекватное проявление эмоций, негибкость (неразвитость, невыразительность) эмоций. А также доминирование негативных эмоций, нежелание сближаться с людьми (изолированность, отстранённость).
В процессе изучения особенностей самоконтроля использован
опросник для выявления выраженности самоконтроля в эмоциональной сфере, деятельности и поведении В.К. Васильева, Г.С. Никифорова и С.В. Фирсовой (Ильин Е.П., 2000, с. 253-256).
Текст методики представляет собой 36 утверждений, характеризующих особенности самоконтроля личности. Испытуемые должны
выбрать одно из трёх возможных окончаний утверждений, которое в
наибольшей степени соответствует их особенностям самоконтроля в
деятельности, социальной и коммуникативной сферах. Методика позволяет исследовать следующие показатели самоконтроля: в эмоциональной сфере, деятельности (предварительный и текущий) и социальных отношениях.
2.3. Программа формирующего эксперимента
Программа формирования оптимальной агрессивности борцов по-
средством коррекции навыков коммуникации и самоконтроля:
Задачи формирующего эксперимента состояли в том, чтобы у
спортсменов-борцов:
1. Снизить проявления раздражения, подозрительности и враж-
дебности (агрессивных эмоциональных состояний).
2. Развить способность к поддержанию адекватных и невраждеб-
ных реакций в общении.
3. Сформировать навыки осуществления доверительных неагрес-
сивных отношений с другими людьми.
4. Усовершенствовать навыки самоконтроля в тех видах агрессии,
которые наиболее негативны по отношению к социальной адаптированности борцов:
4.1. Прежде всего, враждебности, поскольку её выраженные про-
явления негативны по отношению к адаптированности в жизни и в
спорте.
4.2. Подозрительности и раздражения, негативных по отношению
к адаптированности борцов к условиям их спортивной деятельности.
4.3. Физической, вербальной и косвенной агрессии, а также нега-
тивизма и обиды, негативных по отношению к жизненной адаптированности борцов.
Программа состоит из 7-ми педагогических занятий общей дли-
65
тельностью 14 академических часов. Численность каждой из групп –
не более 10-11 человек.
Занятие № 1.
Цель – формирование доброжелательных отношений в группе и
постановка рабочей проблемы (значение агрессивности для успешности в различных сферах жизненной активности человека).
Форма занятия – педагогическая беседа с использованием тренинговых упражнений.
Процедура и оборудование. Длительность занятия – 2 часа.
Необходимы блокнотные листочки, ручки каждому из членов группы.
Ход занятия:
Упражнение № 1.
Задача – знакомство с участниками групповой работы.
Инструкция: Сидя в круге, каждый член группы представляется той
формой своего имени, которую он хотел бы слышать от окружающих и
объясняет, почему ему нравится именно такое обращение. Итак, необходимо представиться группе по формуле: «Я хочу, чтобы ко мне в
группе обращались ... (имя). Мне нравится это обращение, потому что
отражает такие мои черты, как …».
Каждый член группы пишет своё имя на полоске бумаги, в той
форме, в которой к нему будут обращаться все члены группы. Бумага с
именем должна быть прикреплена на одежде участников на каждом
занятии.
Упражнение № 2.
Задача – создание доверительной и дружеской обстановки во взаимодействии между членами группы.
Инструкция: «В течение всего занятия у нас будет работать почта.
Это значит, что каждый присутствующий может отправить 3 послания
тому члену группы, который его больше всех заинтересовал, понравился, удивил. На послания можно ответить, используя почту, но не
устно».
Для выполнения упражнения необходимо раздать участникам небольшие листочки и ручки. Почтальоном является ассистент ведущего,
который, не отвлекая окружающих, передаёт сообщения тем, кому они
адресованы в течение занятия.
66
Упражнение № 3.
Задача – сформировать убеждённость в неоднозначности агрессивности для достижения успеха в разных сферах жизненной активности человека.
Упражнение проводится в форме беседы.
Вопросы для обсуждения:
1. Что такое агрессия и как она проявляется? Как вы догадывае-
тесь, что этот человек агрессивен?
2. Какие чувства вызывает у вас агрессивный человек? А если его
агрессия направлена против вас?
3. Может ли добиться успеха в спортивной борьбе человек, который совершенно не способен проявлять агрессию? Например, тот, кто
ни при каких обстоятельствах, ни для каких целей, не способен ударить другого человека.
4. Могут ли излишние проявления агрессивности снизить успешность борца? Какие примеры вы можете привести в подтверждение
или опровержение своего мнения по этому вопросу?
5. В каких сферах жизни вне спорта агрессивный человек с большей лёгкостью добьётся успеха? Почему?
6. В каких сферах жизни вне спорта агрессивный человек, скорее
всего, будет неуспешен? Почему?
Упражнение № 4.
Задача – закрепление доброжелательной атмосферы взаимодей-
ствия.
Группа разбивается на подгруппы по 3-4 человека, каждая под-
группа должна выкрикнуть быстро и резко своё слово. Слова подбираются по звучанию такие, чтобы при их резком произнесении получалось общее: «Апчхи». После чего, ведущий говорит собравшимся:
«Будьте здоровы».
Домашнее задание – проанализировать полученную в ходе встре-
чи почту. Это домашнее задание повторяется на каждом занятии.
Занятие № 2.
Цель – обучиться распознавать и контролировать собственное
агрессивное поведение.
Форма занятия – педагогическая беседа с использованием тре-
нинговых упражнений.
Процедура и оборудование: блокнотные листочки для почты,
ручки и рабочие бланки к упражнению № 3 для каждого из участников. Продолжительность занятия – 2 часа.
67
Приветствие, прощание, домашнее задание, работа почты и её об-
суждение повторяются на каждом занятии.
Ход занятия:
Упражнение № 1.
Задача – поддержание групповой сплочённости и доброжелатель-
ной атмосферы через создание групповых ритуалов.
Члены группы становятся в круг и берут друг друга за руки. Затем
разбегаются, держась за руки и образуя круг максимального радиуса, с
криком: «Здравствуй, … (имя 1-го члена группы по часовой стрелке,
отсчитывая от ведущего)». И сбегаются в круг минимального радиуса,
держась за руки, быстро, выкрикивая: «Здравствуй … (имя 2-го члена
группы по часовой стрелке, отсчитывая от ведущего)». Процедура повторяется до тех пор, пока не будут произнесены имена всех участников в той форме, в которой им это нравится.
Упражнение № 2.
Задача – формирование навыков общения в режиме обратной свя-
зи.
В круге сидя, обсуждается почта, полученная на прошлом заня-
тии. Участникам необходимо ответить на ряд вопросов:
1. Что нового я о себе узнал из посланий, полученных по почте?
2. За какое из посланий, кого и почему я хочу поблагодарить?
3. Содержание какого письма и почему заставило меня задуматься?
4. Есть ли в почте такие письма, содержание которых я не хочу
обсуждать? Почему?
Участники оповещаются о том, что почта будет работать на этом
и всех последующих занятиях.
Упражнение № 3.
Задача – научиться распознавать и контролировать проявления
собственной агрессии.
Каждый член группы получает рабочий бланк с вопросами. Необ-
ходимо проанализировать своё поведение:
1. В какой форме чаще всего проявляется моя агрессия? Что я делаю, выражая свою агрессию?
2. Как я управляю своей агрессией? Что я делаю, когда хочу
сдержаться?
3. Как я отношусь к своей агрессии? Какие чувства испытываю по
поводу проявлений собственной агрессии?
68
4. Каковы наиболее привычные для меня способы разрядки агрессии?
Сначала даётся время для индивидуальной работы по анализу
особенностей самоконтроля собственной агрессивности. Затем в круге
обсуждаются ответы по каждому из вопросов. Далее определяются с
помощью ведущего наиболее эффективные стратегии самоконтроля
агрессивности.
Занятие № 3 – 4.
Цель – освоение членами группы приемлемых способов самоконтроля агрессивности и развитие навыков дружеского общения.
Форма занятия – педагогическая беседа с использованием тренинговых упражнений.
Процедура и оборудование. Листочки для почты, ручки, листы
для рисования и краски каждому участнику. Длительность занятия 4
часа.
Приветствие, прощание, домашнее задание, работа почты и её обсуждение повторяются на каждом занятии.
Ход занятия:
Упражнение № 1.
Задача – формирование навыков самоконтроля в выражении
агрессии по отношению к неприятным людям.
Инструкция: Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себе выставку портретов, изображающих неприятных вам людей. Вы ходите по этой выставке, смотрите на лица и выбираете потрет
того человека, по отношению к которому испытываете самое сильное
чувства гнева, обиды, враждебности. Выразите мысленно этому человеку свои эмоции и чувства. Скажите ему всё, что хотите, не сдерживаясь.
Обсуждение по кругу после выполнения инструкции:
1. Чьи портреты были в галерее?
2. Кого вы выбрали?
3. Чем злит вас этот человек? Расскажите о нём?
4. Как вы мысленно проявили агрессию по отношению к этому че-
ловеку?
5. Какие чувства вы переживали во время выполнения задания?
6. Что было легко выполнить?
7. Что вызвало затруднения? Какие это трудности?
8. Как изменялось ваше состояние по мере выполнения задания?
9. Как сейчас вы относитесь к этому человеку?
69
Упражнение № 4.
Задача – формирование навыков самоконтроля в выражении
агрессии по отношению к неприятным людям.
Инструкция: Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себе неприятного вам человека, в тот момент, когда он делает
то, что вас злит. Начните с ним разговор. В ходе разговора вы видите,
как неприятный человек уменьшается, его голос слабеет, становится
тонким. Вы наблюдаете за беседой со стороны. Сфокусируйтесь на
том, что вы видите, чувствуете. Какой этот человек, каковы вы?
Обсуждение по кругу после выполнения инструкции. Вопросы те
же, что и к упражнению № 3.
Упражнение № 5.
Задача – формирование навыков самоконтроля в выражении
агрессии по отношению к неприятным людям.
Инструкция: Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себе неприятного вам человека, который делает то, что вас
злит. Смотрите на эту ситуацию со стороны. Постепенно переделайте
её в мультик.
Обсуждение по кругу после выполнения инструкции. Вопросы те
же, что и к упражнению № 3.
Упражнение № 6.
Задача – формирование навыков самоконтроля в выражении
агрессии по отношению к неприятным людям.
Инструкция: Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте
себе неприятного вам человека, который делает то, что вас злит. Чётко вообразите эту ситуацию. После чего откройте глаза и нарисуйте картину, которую вы видели.
Обсуждение по кругу после выполнения инструкции. Вопросы те
же, что и к упражнению № 3.
Занятие № 5.
Цель – формирование навыков самоконтроля агрессивности через
осознание мотивов своего агрессивного поведения и данные обратной
связи.
Форма занятия – педагогическая беседа с использованием тренинговых упражнений.
Процедура и оборудование. Ручки и блокнотные листочки для
каждого из членов группы. Продолжительность занятия 2 часа.
70
Приветствие, прощание, обсуждение и доставка почты остаются
неизменными на протяжении всех встреч.
Ход занятия:
Упражнение № 1.
Задача – осознание мотивов своего агрессивного поведения.
Работа в парах. Необходимо вспомнить человека, вызывающего
агрессивность и то, что вас в нём выводит из себя. Выразите ваши чувства партнёру так, словно он и есть тот самый «плохой» человек по
формуле: «Ты …, поэтому я хочу».
Обсуждение в группе по вопросам:
1. Что чувствовали, в момент, когда выражали агрессию?
2. Что чувствовали, после того, как агрессия была вами выражена?
3. Что чувствовали в момент, когда в ваш адрес выражали агрес-
сию?
4. Что именно вызывает у вас агрессивное отношение к человеку?
5. Как считает ваш партнёр по общению, что вызывает вашу
агрессию?
Упражнение № 2.
Задача – формирование самоконтроля и коммуникативных навыков в сфере проявления вербальной и косвенной агрессивности.
Инструкция: «Вы знаете, что зачастую удаётся избежать открытого проявления агрессии с помощью шутки. Даже сложные ситуации
становятся менее критическими, если удачно использовано чувство
юмора. С другой стороны, наверняка вы не раз оказывались в ситуации, когда шутка была такой, что усугубляла желание действовать
агрессивно, ещё больше накаляла ситуацию.
Сейчас вы получите возможность узнать, как воспринимаются
окружающими ваши шутки. Способствуют ли они преодолению сложных жизненных ситуаций или способны их ещё более усугубить. Для
этого, вам необходимо вспомнить ситуацию, когда, по-вашему мнению, вам удалось удачно сгладить конфликт, агрессию шуткой. И ещё
одну ситуацию, когда ваше замечание, намёк или шутка, наоборот,
лишь усилили враждебность. Теперь каждый из присутствующих рассказывает сначала пример удачной шутки, а затем, после обсуждения,
– неудачной».
Вопросы для обсуждения, члены группы предоставляют обратную
связь на обсуждаемый вариант косвенной вербальной агрессии:
1. Что бы вы почувствовали и захотели сделать, если бы с вами
так пошутили?
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]