Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Основы спортивной тренировки в рукопашном бое. Учебное пособие
.pdf
Ключевой прием проблемного обучения основан на искусственном создании одномоментной ситуации, благодаря которой обнажается некое противоречие между полученными и новыми знаниями о
предмете изучения. Предполагается, что разрешение этого противоречия (всегда мнимого и обусловленного временным недостатком
информации) в процессе обучения повышает креативный уровень
деятельности обучающихся и, соответственно, его эффективность
(А.М. Матюшкин, 1970).
В этом смысле любое обучение двигательным действиям
тоже проблемно, всегда носит более или менее поисковый,
конструктивный характер. Однако не следует путать саму
идею (применение термина «проблемная ситуация» к практическому моторному обучению достаточно правомерно) и попытки прямолинейного переноса методики проблемного обучения в сферу обучения тактике, так как совокупность факторов, влияющих на результативность тактики, неизмеримо
шире и сложнее.
В реальной мыслительной деятельности выделяют два компонента мышления – неосознаваемое моделирование условий конфликта и сознательное решение, которые взаимодополняют друг друга и
образуют единую систему оперативного интеллекта (Ю.И. Александров, 2008). Поэтому, с одной стороны, рекомендуется многократно
отрабатывать стандартные ситуации с однозначным вариантом решения тактической задачи (этим создаются предпосылки для доведения базовых технико-тактических навыков до автоматизма), а с
другой – необходимо предъявлять спортсменам оперативные задачи,
при которых один из участников противоборства в определенные
моменты ставится в ситуацию, требующую нешаблонного принятия
решения в дефиците времени.
Таким образом, резюмируя вышесказанное, можно утверждать, что в настоящее время в практике единоборств нет методического единообразия в тактической подготовке спортсменов. Описываемые подходы представлены в многочисленных
модификациях, часто не имеют четко выраженных границ и
используются в неэффективном сочетании друг с другом. В то
же время следует обратить внимание специалистов (особенно
начинающих тренеров) на то, что уже на начальных этапах
становления спортивного мастерства технико-тактическая
подготовка юного спортсмена-единоборца должна представлять собой не односторонний (не локальный), а педагогически направленный процесс, подчиненный общим закономер-
161
ностям интегративной подготовки. В этой связи при формулировании учебных задач (не следует при этом путать учебные и
тактические задачи) и планировании подготовки надо учитывать все многообразие направлений и положений спортивной
тактики избранного вида единоборств.
Приведенная ранее структура тактико-технических манер
ведения поединка должна стать предметом ознакомления и
последовательного освоения ряда манер, выделенных тренером на определенный тренировочный период (как указывалось выше, они осваиваются в специально-подготовительных
упражнениях, обусловленных и необусловленных заданиях с
партнером). Однако на данном этапе подготовки не следует
добиваться какого-либо устойчивого автоматизма при их освоении, так как формирование индивидуального стиля ведения
боя (индивидуальной тактики) представляет собой достаточно
длительный процесс.
Напомним, что в соответствии с терминологией, принятой в настоящем пособии, манера отражает характерные способы ведения боя на
основе доктрины (системы взглядов и положений, устанавливаю-
щих направление применения приемов и действий для достижения
успеха в противоборстве с соперником). Индивидуальный стиль ведения боя предопределяется выбором индивидуального для спортсмена тактико-технического арсенала (с учетом его морфологических и психофизических особенностей). Индивидуальный стиль может быть представлен различными комбинациями тактических манер ведения боя.
Как указывалось выше, на этапе предварительной базовой
подготовки у юных спортсменов необходимо сформировать
основные навыки тактической реализации освоенной атакующей и защитной техники приемов и действий. Из всего многообразия тактических манер основное внимание следует сосредоточить на освоении атакующих и соответствующих им защитных действий (табл. 4.1). Манеры, основанные на силовом и темповом доминировании, на данном этапе не
изучаются, ибо такого рода задания могут стать причиной повышенного травматизма (в случае стремления к силовой манере) или помехой при формировании базовых тактико-технических структур (серийная работа и высокий темп движений
на этом уровне приводят к непредсказуемому поведению во
взаимодействии с партнером).
162
Таблица 4.1. Тактико-технические манеры, рекомендуемые
для освоения на этапе предварительной базовой подготовки
Действия атакующего
Ударное нападение • скоростное
Бросковое нападение
Маневренно-ударное нападение
Маневренно-бросковое нападение
доминирование
• игровое
доминирование
• скоростное
доминирование
• игровое
доминирование
• позиционное теснение
и преследование
• позиционное теснение
и преследование
Действия атакуемого (оборо-
няющегося)
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• защита маневрированием
• ответная атака
• защита маневрированием
• ответная атака
Защитно-контратакующая манера изучается сначала только в обусловленных заданиях. После овладения приемами защиты на уровне навыка в тренировочный процесс включаются задания с высоким уровнем сенсомоторной нагрузки (например, в группах УТГ-1 большая часть заданий выполняется
на дальней дистанции, а в группах УТГ-2 – уже на средней,
что приводит к уменьшению времени на распознавание угрозы и организацию адекватного реагирования).
Этап специализированной базовой подготовки. Совер-
шенствование в тактике на этапе специализированной базовой
подготовки должно идти в соответствии с изучаемым программным материалом, но с обязательным учетом индивидуальных типологических особенностей спортсменов, ведь именно этот этап является определяющим в формировании индивидуального стиля ведения боя (индивидуальной тактики).
Изучение тактических манер, начатое на этапе предварительной базовой подготовки, должно быть продолжено в направлении как совершенствования освоенных тактико-технических построений, так и расширения их диапазона (табл. 4.2).
163
Таблица 4.2. Тактико-технические манеры, рекомендуемые для освоения
и совершенствования на этапе специализированной базовой подготовки
Ударное нападение
Бросковое нападение
Маневренноударное нападение
Маневреннобросковое нападение
Комбинационное нападение
Провокационно-контратакующее
нападение
Действия атакующего
• скоростное
доминирование
• темповое доминирование • упреждающая защита
• игровое доминирование • упреждающая защита
• скоростное
доминирование
• игровое доминирование • упреждающая защита
• позиционное теснение и
преследование
• позиционное теснение и
преследование
• скоростное
доминирование
• игровое доминирование
• скоростное
доминирование
• игровое доминирование
Действия атакуемого (оборо-
няющегося)
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• защита маневрированием
• позиционновыжидательная защита
• ответная атака
• защита маневрированием
• позиционновыжидательная защита
• ответная атака
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
Приоритетными по-прежнему остаются манеры, основанные на скоростном и игровом доминировании, однако по
мере совершенствования навыков владения приемами необ-
164
ходимо включать в тренировочные занятия задания, содержащие элементы темпового доминирования (например, за счет
серийных ударов руками).
Защитно-контратакующая манера в начале годичного цикла
подготовки совершенствуется преимущественно в обусловленных заданиях, однако по сравнению с предыдущим этапом подготовки уровень сенсомоторной нагрузки для спортсменов должен быть более высоким (например, если в группах УТГ-1 и
УТГ-2 большая часть заданий выполнялась на длинной и средней дистанциях, то в группах УТГ-3 и УТГ свыше 3 – уже на средней и ближней). Постепенно в тренировочную программу вводятся задания, предполагающие заданную необусловленность
действий атакующего и широкий выбор ответных действий
контра такующего. Такого рода задания могут дополняться отработкой элементов упреждающей защиты. В большем, нежели ранее,
объеме в процесс тактической подготовки включаются задания,
направленные на освоение и совершенствование провокационно-контратакующей манеры ведения боя.
На этапе специализированной базовой подготовки спортсмен
должен научиться наблюдать и мгновенно разгадывать действия
противника, не зная заранее его тактических намерений, максимально быстро принимать решения, выбрав правильное контрдействие. Для решения этих задач выполняются задания, моделирующие характерные для соревновательного поединка ситуации. Задания должны быть разнообразными и по мере их усвоения
услож няться (например, за счет подбора партнеров с различными
физическими данными и манерой ведения боя).
Во всех предлагаемых упражнениях боец обязан не только
выяснять, как противник готовит атаку, какие использует финты, как защищается, какие у него излюбленные приемы в атаке и контратаке, какие сильные и слабые стороны, но и делать
моментальные выводы из своих наблюдений, а затем применять разумные и правильные контрдействия. Постоянное наблюдение за противником, принятие и осуществление решений, изменение их в случае необходимости развивают быстроту реакции, устойчивость внимания, гибкость мышления
и воспитывают волевые качества спортсменов.
Этапы спортивного совершенствования и высшего
спортивного мастерства. Совершенствование в тактике на
этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства характеризуется индивидуальным планированием и предполагает дальнейшее расширение индивидуальных
технико-тактических возможностей спортсмена (эти задачи ре-
165
шаются в процессе стандартизированной технико-тактической
подготовки), а также адаптацию к конкретным (или наиболее
вероятным) противникам («автономная» подготовка).
Базовые тактические навыки, позволяющие эффективно действовать с соперниками, предпочитающими те или иные тактические манеры ведения боя, на данном уровне спортивного мастерства, как правило, уже освоены, поэтому в тренировочном процессе преимущество отдается индивидуальным проявлениям. Однако
высококлассный боец должен не только иметь представление о
разнообразных тактических манерах ведения боя, но и эффективно противодействовать сопернику, использующему различные
тактические построения. В этой связи одновременно с совершенствованием индивидуальных тактических построений (они, равно
как и «коронные» приемы, отрабатываются в большем объеме) в
программу тренировочных занятий включаются задания для освоения навыков силового доминирования в атаке, а также расширенный перечень способов защиты (табл. 4.3).
Таблица 4.3. Тактико-технические манеры, рекомендуемые
для освоения и совершенствования на этапах спортивного
совершенствования и высшего спортивного мастерства
Действия атакующего
12
Ударное нападение • скоростное
доминирование
• темповое
доминирование
• игровое
доминирование
• силовое
доминирование
166
Действия атакуемого (оборо-
няющегося)
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• разрушающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• разрушающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• разрушающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
12
Бросковое нападение • скоростное
Маневренно-ударное
нападение
Маневренно-бросковое нападение
Комбинационное нападение
Провокационно-контратакующее нападение
доминирование
• темповое
доминирование
• игровое
доминирование
• силовое
доминирование
• позиционное
теснение и
преследование
• позиционное
теснение и
преследование
• скоростное
доминирование
• игровое
доминирование
• скоростное
доминирование
• игровое
доминирование
Окончание табл. 4.3
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• разрушающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• разрушающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• разрушающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• защита маневрированием
• позиционновыжидательная защита
• ответная атака
• защита маневрированием
• позиционновыжидательная защита
• ответная атака
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• разрушающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
• упреждающая защита
• останавливающая защита
• разрушающая защита
• защита маневрированием
• ответная контратака
Подготовка спортсмена высокой квалификации в настоящее время связана с широким применением разнообразных
моделей (модели, характеризующие различные стороны подготовленности спортсмена; модели тренировочных этапов
подготовки и т.п.). Разработка и использование моделей «ведения боя» основываются на моделировании отдельных бое-
167
вых эпизодов и композиции целостного поединка с вероятным противником (последнее особенно характерно для профессиональных версий единоборств).
Для решения такого рода задач используются методы:
• повторения обусловленных действий (приемов) в задан-
ных ситуациях (метод обусловленных заданий);
• сочетания альтернативных действий при специализиро-
ванности реагирования (метод направлен на совершенствование приемов в ситуациях с выбором и переключением);
• моделирования вероятностной последовательности приме-
нения приемов и действий (метод направлен на совершенствование накопленных вариантов применения приемов и действий);
• моделирования боевых эпизодов с вероятностным составом
действий и последовательностью действий (метод способствует
расширению технико-тактической оснащенности бойца за счет
применения разнообразных средств подготовки при относительно
неясных защитных и атакующих намерениях противника).
Реализация указанных методов требует конкретных и несколько отличных от традиционных методических приемов и
специфических средств подготовки. В каждом случае тренер,
исходя из поставленных задач на предстоящий поединок (соревнования) и основываясь на достигнутом спортсменом
уровне технико-тактического мастерства, подбирает или разрабатывает учебно-тренировочные задания, которые позволят
обеспечить заданный результат.
Контрольные вопросы и задания
1. Каково содержание приоритетных задач обучения тактике на
этапе начальной подготовки?
2. Охарактеризуйте методические приемы, направленные на формирование основ тактического мастерства на этапах предварительной и специализированной базовой подготовки.
3. Каково содержание тактической подготовки на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства?
4. Приведите примеры тактико-технических заданий, направленных на совершенствование атакующей манеры ведения боя (с учетом многолетнего этапа подготовки).
5. Приведите примеры тактико-технических заданий, направленных на совершенствование контратакующей манеры ведения боя (с
учетом многолетнего этапа подготовки).
6. Приведите примеры тактико-технических заданий, направленных на совершенствование оборонительной манеры ведения боя (с
учетом многолетнего этапа подготовки).
168
ГЛАВА 5. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ В РУКОПАШНОМ БОЕ
5.1. Понятие и структура двигательных способностей
(физических качеств)
Традиционное представление о физических качествах.
До настоящего времени в литературе нет единого толкования,
равно как и четкого определения, таких понятий, как «физические качества» и «двигательные способности». В связи с этим
в данной главе будут изложены позиции ряда ведущих специалистов в их авторском видении.
По мнению В.М. Зациорского (1975), необходимость введения
наряду с традиционным представлением о двигательных навыках
еще и специальной категории «физические качества» была вызвана запросами практики, в частности различиями в методике обучения и тренировке физических (двигательных) качеств. Так, при
обуче нии движениям преподаватель может информировать ученика
о правильном выполнении упражнения (о положении тела, направлении и амплитуде движения, его ритме и т.д.), но в отношении силы, скорости, продолжительности и других подобных параметров движения он может давать лишь такие указания, как
«сильнее – слабее», «быстрее – медленнее» и т.п.
В.М. Зациорский предложил пользоваться терминами «физические
качества» и «двигательные качества» как равнозначными, считая, что оба
они не вполне идеальны (равно как и рекомендовал не придавать
данному вопросу принципиального значения и не устраивать по этому поводу дискуссии). В то же время различие между терминами
«воспитание» и «развитие», наоборот, считал достаточно существенным и предложил обозначать термином «развитие» изменения, про-
исходящие в организме, а термином «воспитание» – действия, необходимые, чтобы эти изменения соответствовали нашим желаниям.
Понятия «физические качества» и «физические способности», по мнению Л.П. Матвеева (1991, 2004), в определенном
отношении совпадают, однако не тождественны. Физиче-
ские качества человека составляют качественную основу его
физических способностей, иначе говоря, характеризуют их качественное своеобразие. Последние в этом отношении правомерно рассматривать как производные от физических качеств.
Указывается, что в соответствии с терминологией, принятой в
учебнике «Теория и методика физической культуры» (1991),
169
под физическими способностями подразумеваются те из
свойственных человеку возможностей, реализуемых в жизни,
особенно в двигательной деятельности, основу которых составляют его физические качества.
Вместе с тем, как указывают другие известные специалисты (Ю.В. Верхошанский, 1985; В.Б. Коренберг, 1996;
В.Н. Платонов, 2004), физические способности не сводятся
лишь к физическим качествам. Проявляясь в деятельности
как двигательные способности, они практически неотделимы
от двигательных умений и навыков, приобретаемых в жизни в
результате обучения или самонаучения способам деятельности, формируются и совершенствуются в единстве с ними.
Таким образом, в последнее время все чаще высказывается
мнение, что более корректно говорить не о физических качествах,
а о двигательных способностях, т.е. способностях индивида вы-
полнять движение. Достаточно уязвимым остается и термин «воспитание», рассматриваемый во взаимосвязи с двигательными
(физическими) качествами. В настоящем пособии мы будем придерживаться терминов «развитие» и «совершенствование».
Современные теории двигательных способностей.
В.А. Романенко (2005) предлагает рассматривать двигательные
способности как проявления моторики, имеющей общий измеритель (скорость, сила, масса), энерговещественный субстрат,
механизмы энергообеспечения и центральной регуляции. Каждая двигательная способность специфична, конкретна и имеет
свое физиологическое содержание (время реакции, темп движений, максимальная мышечная сила, силовая динамическая или
статическая выносливость и т.п.). Данная позиция во многом согласовывается с концептуальным подходом к теории двигательных способностей, предложенным Ю.В. Верхошанским (1988).
В настоящее время большинство специалистов едины во мнении, что в основе формирования и совершенствования двигательных способностей лежат приспособительный эффект и целостная адаптивная реакция, ведущая к морфофункциональному
совершенствованию систем организма. Избирательная направленность последней детерминируется условиями конкретной
спортивной деятельности и выражается в формировании специализированной функциональной структуры обеспечения
двигательной деятельности.
Количество специфических форм двигательных способностей может быть достаточно большим (В.Б. Коренберг, 2005),
170
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]