Добавил:

ivanov666 Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Башкирский Государственный Аграрный Университет

Предмет:

[НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Файл:

Эргономика. Учебное пособие для вузов

.pdf

Скачиваний:

Добавлен:

07.09.2026

Размер:

2 Мб

Скачать

☆

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1011 / 2711 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 > Следующая >>>

ÓÐ

è ÓÐ

áàç

ном фонде времени до и после внедрения некото рого мероприятия, соответственно;

0,2 — эмпирический коэффициент, характеризующий связь между повышением работоспособности и рос том производительности труда.

— доля фазы устойчивой работоспособности в смен-

îò÷

Так, если в результате внедрения нового режима труда и отдыха доля фазы устойчивой работоспособности возросла с 0,4 до 0,65 сменного времени, прирост производительнос

òè òðó-

да составит:

065 04

−

100 0 2 4 8

ïò

6.2

. Производственное утомление, его виды

104

××=

,,%

и причины

Снижение работоспособности в процессе труда обусловлено, прежде всего, развивающимся производственным утомлением.

«Производственное утомление — временное и обратимое снижение функциональных возможностей (работоспособности) организма человека, вызванное непосредственно работой и воздействием условий труда».

маются в широком смысле не только как организационнотехнические, санитарно-гигиенические и другие материальновещественные условия, но и как социально-психологические, в первую очередь, взаимоотношения в коллективе, социальнопсихологический климат в нем.

Утомление ведет к снижению эффективности деятельности, т. е. к возрастанию величины физиологических и психических затрат на выполнение одного и того же акта работы.

Субъективно производственное утомление ощущается человеком как чувство усталости,

ический сигналбиолог утомления, субъективно переживаемое

особое психологическое состояние. Человек ощущает:

• чувство слабосилия — повышенное напряжение при ра-

боте, неуверенность в способности продолжать ее долж-

Условия труда в данном определении пони-

которое можно рассматривать как

Межотраслевая методика расчета социально-экономической эффективности от внедрения достижений эргономики в народное хозяйство. М.: Экономика, 1988, с. 4.

101

ным образом (даже если реально производительность еще не снижается);

• расстройство внимания (трудность в его концентрации,

неустойчивость или, напротив, вялое, малоподвижное внимание, затруднения в его переключении);

• расстройства в сенсорн

анализаторов, принимающих участие в работе — снижение остроты зрения, слуха, чувство жжения в глазах и т. п.);

• нарушения в моторной сфере (замедленные или беспоря-

дочные, торопливые, недостаточно точные и скоорд рованные движения);

• непри

• дефекты пам

• ослабление воли (выдержки, самоконтроля, настойчиво-

• неосознанное желание делать более частые и длительные

• сонливость.

Следует заметить, что далеко не всегда производственное утомление явственно проявляется в ощущении усталости. Наиболее ярко оно дает о себе знать при физической деятельности: повышением частоты пульса, дыхания, обильным потоотделением, мышечной усталостью. При преимущественно умственных нагрузках чувство усталости проявляется в более «стертых» формах, и работник может «не заметить» этот сигнал, преодолеть утомление волевым усилием и продолжить деятельность. Кроме того, особенность умственного труда состоит в том, что при поиске решения мысль продолжает «движение» и после окончания рабочего дня, иногда даже во сне. Это влечет за собой очень значительное нервно-эмоциональное напряжение. Поэтому при отсутствии рационального режима труда и отдыха, навыков психической саморегуляции накапливающееся утомление може титься в переутомление — болезненное состояние, когда за время отдыха работоспособность полностью не гут развиваться функциональные расстройства в организме: раздражительность, сонливость днем и боли, даже заболевания центральной нервной системы.

ятные ощущения в работающих органах: чувство боли и затекания в мышцах рук и ног, при статической позе — работе — появление болей в области лба и затылка;

ñòè;

ñòè);

перерывы;

в мышцах спины, живота, шеи, при умственной-

яти и мышления в сфере рабочей деятельно-

ой сфере (изменения в деятельности

èíè-

т превра-

восстанавливается и мо-

бессонница ночью, головные

102

Объективными показателями развивающегося производствен-

ного утомления могут быть показатели:

• экономические (снижение выработки, увеличение штуч-

ного времени, рост брака);

• статистические (увеличение случаев травматизма и мик-

ротравматизма рывов по инициативе работников);

•

физиологические (нарушение координации движений, тремор (дрожь) р носливости);

• ïñè

Причинами повышенного производственного утомления мо-

ãóò áûòü:

• интенсивная, в высоком темпе, напряженная деятель-

• нерациональное распределение нагрузок во врем

• чрезмерно большой поток воспринимаемой и перераба-

• низкая содержательность (монотонность) труда;

• несоответствие оборудовани

• напряженность, вызванная повышенным

• неблагоприятный социально-психологический климат в

• недостаточная квалификация работника;

• пониженная сопротивляемость и выносливость организма.

В целом можно сказать, что повышенное уто ется повышенным напряжением работника в процессе труда, что обусловливает необходимость более интенси сти всех органов и функциональных систем организма. Специалисты различают следующие виды напряжения:

• интеллектуальное, вызванное большим количеством тре-

• сенсорное, обусловленное неоптимальными условиями

хологические (замедление психических процессов и реакций, снижение концентрации внимания, рост количества о

ность;

рушение ритмичности работы);

тываемой инфо

рабочего места антропометрическим и эргономическим требованиям;

ным риском и опасностью;

коллективе; плохие условия труда;

бующих решения проблемных ситуаций;

деятельно недостаточной освещенности, малой контрастности фона

шибок).

, микропауз в рабочей деятельности, пере-

ук и пальцев, снижение мышечной вы-

åíè (íà-

рмации;

я, инструмента, планировки

производствен-

мление вызыва-

вной деятельно-

сти анализаторов (например, зрительного, при

103

рабочей поверхности и объекта различения, трудностей в дифференциации объектов различения, таких как мелкие детали);

• монотония (напряжение, вызванное однообразием дейст-

âèé, îáñò

• политония — напряжение, вызванное необходимостью

частого переключен лениях;

• физическое напряжение (повышенная нагрузка на двига-

тельный аппарат);

• эмоциональное напряжение, вызван

туациями, повышенной вероятностью травм и аварий, эмоциональной непривлекательностью содержания работы и условий ее осуществления;

• напряжение ожидания, вызванное необходимостью под-

держания готовности ра ствия деятельности (например, готовности реакции на сигнал об отклонении хода технологического процесса от заданных параметров);

• мотивационное напряжение (борьба мотивов, необходи-

мость выбора для принятия решения, незаинтересованность в работе и т. п.)

В ходе развития производственного утомления сначала нарушается устойчивость вегетативных функций, сила и скорость мышечных сокращений, выработка и торможение условных рефлексов. Вследствие этого замедляется темп работы, нарушается точность, координация, ритмичность движений, возрастают энергетические затраты. Развивается нарушение логическимыслительных фу

овые стереотипные формы, возрастает число ошибок — при

гот этом на начальных стадиях доминируют количественные, далее — качественные.

Длительное время основной причиной производственного утомления считались процессы, происходящие в мышцах: накопление в них продуктов распада энергетических веществ (таких как угольная и молочная кислоты) и, как следствие, затруднение мышечных сокращений; изменения в жидкой среде организма за счет поступ низ

ления продуктов распада (своего рода «отравление» орга-

ма). Такие теории утомления, сводящие его причины и меха-

ановки и т. п.);

ия внимания в неожиданных направ-

ное конфликтными си-

бочих функций в условиях отсут-

нкций: при принятии решений преобладают

104

низмы к местным процессам, получили название «периферических».

Однако подобные процессы являются лишь частью сложны

х процессов жизнедеятельности организма и не объясняют, например, возникновение утомления в процессе умственной деятельности, при отсутствии выраженных физических нагрузок.

Сущность современной теории утомления, берущей

о от исследований И.М. Сеченова, И.П. Павлова,

чал Н.Е. Введенского, П.К. Анохина заключается в том, что в основе его лежат процессы, происходящие в центральной нервной системе (поэтому эту теорию называют нейрогенной).

Согласно этой теории утомление как результат влияния опре-

деленной нагрузки представляет собой то сос

тояние коры головного мозга и подкорковых активизирующих систем, которое развивается в результате функционального истощения нервных структур и играет защитную, охранительную роль, предупреждая их чрезмерное истощение.

На внутриклеточном уровне основой работоспособности является расходование энергетических веществ. Запас их в организме велик, но непрерывное их использование ограничено определенной величиной, названной И.П. Павловым «пределом работоспособности» клетки. Это — количество энергетических веществ, мобилизации и использованию которого для трудовой деятельности организм не препятствует. В то же время работоспособность организма является физиологической констан- òîé, подчиняющейся механизму саморегуляции. Это значит, что при снижении этой величины (а именно — запаса энергетических веществ в клетке) в ходе деятельности в организме автоматически включается механизм ее восстановления до определенного уровня (накопления энергетических веществ). Возобновление запаса энергетических веществ регулируется системой нервных импульсов, заставляющих энергетические вещества выходить из «запасников» (энергетических депо, находящихся в самих ках, межтканевой жидкости, крови) и поступать в клетки работающих органов (мозга, мышц и т. п.) Такая систем импульсов получила название «восстановительная функциональная система».

Таким обра вида рефлекторных актов (систем нервных импульсов):

функционирующих клетках, соседних клет-

зом, во время работы формируются три основных

рмозное функциональное

ñâîå íà-

а нервных

105

• рефлекторные акты, составляющие основную функцио-

нальную систему (обеспечивающие рабочую деятель-

ность);

• посторонние рефлекторные акты, составляющие побоч-

ную функциональную систему (движения, мысли и пере-

живания, не связанные с работой);

• рефлекторные акты, составляющие восстановительную

функциональную систему, т. е. защитные реакции, вызы-

ваемые утомлением.

Сигналом для «включения» восстановительной функциональной системы является само уменьшение количества энергетических веществ в работающей клетке, а также поступление в кровь продуктов их распада. Однако здесь возникает противоречие, получившее название «нейрофизиологический конфликт». Дело в том, что любой орган (клетка) может либо выполнять свою специфическую функцию, либо «перекачивать» к себе энергетические вещества из «запасников» организма, чтобы пополнить израсходованные при выполнении основной функции ресурсы. Поэтому, в то время как основная функциональная система, обеспечивающая рабочий акт трудовой деятельности, посылает клетке (органу) соответствующие импульсы, восстановительная функциональная система посылает импульсы, тормозящие рабочий акт: развивается конфликт основной и восстановительной функциональной систем. Чем ближе расход энергии к «пределу работоспособности», тем интенсивнее импульсы восстановительной системы, тем труднее осуществляются трудовые действия. Можно сказать, что степень снижения работоспособности соответствует степени обострения нейрофизиологического конфликта. Нейрофизиологический конфликт является основой «закона физи пер

иодов деятельности и покоя), являющегося, в свою очередь, психофизиологическим обоснованием разработки режимов труда и отдыха.

Таким образом, в отвечающих за рабочий акт центрах коры больших полушарий головного мозга развивается охранительное торможение, новая импульсация со стороны основной функциональной системы воспринимается все труднее. Из-за накопления продуктов распада в мышцах их сокращения в ответ на нервные импульсы затруднены, в резул моз

га возникает повышенное возбуждение. Как следствие —

ологического ритма» (необходимости чередования

ьтате в коре головного

106

снижается устойчивость условно-рефлекторных связей, нарушается рабочий динамический стереотип.

Охранительное торможение обладает одним существенным и в некотором роде опасным свойством: оно может контролироваться сознанием и преодолеваться волевым усилием (человек

евозмогает усталость»). В этом случае рабочие клетки начи-

«пр нают расходовать энергетические вещества, предназначенные для других целей (основного обмена, поддержания жизнедея-

тельности самой клетки), что

и чревато переутомлением.

В зависимости от характера нейрофизиологического конфликта, рассматривая производственное утомление как нарушение рабочего динамического стереотипа, различают два его вида: первичное и вторичное.

Первичное утомление возникает в начале работы или упражнения, поскольку за время перерыва в деятельности условнорефлекторные связи несколько ослабевают, согласованность в работе нервной системы и двигательного аппарата достигается не сразу, велико влияние побочной функциональной системы, связанной с дорабочим состоянием (конфликт основной и побоч

ной функциональных систем). Необходимо «врабатывание». Путь преодоления первичного утомления — продолжение деятельности, в результате чего рабочий динамический стереотип полностью восстанавливается и закрепляется на высоком уровне.

Вторичное утомление возникает в результате длительной работы. Здесь доминирует ной

функциональных систем. Для его устранения необходимо

конфликт основной и восстановитель-

прекращение деятельности, отдых либо перемена деятельности, в ходе которой основные нагрузки будут падать мы

шц и органы чувств.

на иные группы

Виды утомления различают и в зависимости от его преимущественной локализации в тех или иных звен тем

ы, обеспечивающих трудовую деятельность.

ьях нервной сис-

Сенсорное утомление — утомление из органов чувств в результате длительного или интенсивного воздействия раздражителей (сильный шум, избыточное освещение).

Перцептивное утомление — локализованное преимущественно в к

орковом центре анализатора, вызванное трудностью обна-

ружения сигнала (малая интенсивность сигнала, большие поме-

Межотраслевые методические рекомендации по предупреждению переутомле-

ния работников физического и умственного труда. — М.: НИИ труда, 1979.

107

õè,

трудность различения, например, при необходимости улавливания слабого звукового сигнала при наличии шумовых помех).

Информационное утомление, вызванное недостатком информации или информационной перегрузкой, когда правильное отражение в сознании картин ной

интенсивности замыкания временных связей между различными структурами центральной нервной системы, оживления ассоциативных связей.

фекторное утомление вызванное интенсивной физической

Ýô

äåÿ

тельностью и локализованное преимущественно в отделах центральной нервной системы, отвечающих за двигательные акты.

Умственное утомление вызванное интенсивной репродуктивной деятельностью (обработка информа лам

, например счет), продуктивной деятельностью (преобразование информации, формирование суждений, заключений), эвристической (творческой) де

В трудовой деятельности чаще имеют место сочетания в тех или иных пропорциях всех видов утомления, что х ся как общее утомление.

ы внешней среды требует повышен-

ции по жестким прави-

ятельностью.

арактеризует-

6.3. Использование пол

утомления при проектировании

ожений теории

трудовых процессов

Применение психофизиологических основ теории утомления при проектировании трудовых процесс зац

ию физических и нервных нагрузок для предупреждения переутомления, поддержания на высоком уровне работоспособности и сохранения здоровья работника.

Одним из направлений проектирования является разработка

рациональных приемов и методов труда, с учетом требований антропометрии и биомеханики в целях рационализации состава и последовательности выполнения элементов каждой операции

нагрузок достигается за счет формирования оптимального двигательного ансамбля (направленность, ритмичность, симметричность движений, сочетание работы рук и ног, использование си-

Подробнее см. подр. 3.3.

108

ов имеет целью оптими-

. Снижение

лы инерции, освобождение рук от работы, которую могут выполнять зажимы, крепления, другие приспособления и т. п.). Целесообразно также предусмотреть чередование нагрузки на различные группы мышц и анализаторы, что обеспечивает своего рода «отдых в работе». Важно поддерживать физиологически оптимальный темп движений с учетом того, что более быстрый допустим для меньших нагрузок, а повышенные нагрузки требуют установления более медленного темпа. Работа в быстром темпе сопровождается повышенными энергозатратами, поэтому должна осуществляться в короткие промежутки времени с последующим переходом на более замедленный темп или перерывом на отдых. Оптимальные темп и ритм работы должны «закладываться» в норму труда при ее психофизиологическом обосновании. Поскольку наибольшее мышечное утомление вызывается статическими нагрузками, важно обеспечить рациональную рабочую позу. Критериями ее рациональности являются: удобство для развития необходимых мышечных усилий и выполнения точных и быстрых движений, минимальный расход энергии по поддержанию позы, максимальный результат рабочих действий. Учитывая, что даж

е удобная поза при длительном ее поддержании вызывает утомление, целесообразно предусмотреть возможность чередования рабочих поз, применение физкультпауз.

С рассмотренным направлением работы тесно связано еще одно — рационализация оснащения и планировки рабочих мест. Речь идет, прежде всего, об учете антропометрических требований (параметров тела, диапазона движений, пределов досягаемости конечностей человека) при проектировании оборудования, инструмента, оснастки, рабочей мебели; обеспечении удобства и простоты управления лий

для перемещения органов управления (слишком слабые не-

оборудованием; оптимизации уси-

обходимые усилия ведут к расслаблению, слишком большие — к повышенной утомляемости).

Обязательным элементом оснащения рабочего места должны быть средства защиты работников от производственных вредностей и опасностей (оградительные, блокировочные, предохранительные, тормозные и прочие устройства, а также устройства для

снижения уровня вредности)

. Наличие вредных производственных условий (пыль, шум, неблагоприятный микроклимат и пр.) ведет к повыш

енным затратам энергии для преодоления их небла-

Денисенко Г.Ф. Охрана труда. М.: Высшая школа, 1985, гл. 12, §10.

109

ãîï

риятного воздействия на организм. Постоянно ощущение потенциального риска и опасности вызывает повышенное нервное напряжение.

В оснащении рабочего места применяются различные средства, снижающие нервное напряжение и физические усилия (световая и зв ля гидро- и пневмоприводы, устройства для перемещения тяжестей и т.п.).

водственными процессами на основе информационных моделей (работа оператора) существенное значение для снижения нервных нагрузок имеют средства отображения информации и ее состав. Используются оптические, шкальные приборы, табло коллективного пользования. Очень важно, чтобы отображаемая информация была удобна для зрительного восприятия, легко и быстро считывалась, не требовала дополнительной обработки и перевода в другие символы для принятия решений, а объем ее содержал все необходимые данные, но не был чрезмерным для восприя и п час). Наименьшая дистанция между работником и шкалой или экраном, исключающая напряжение зрения, составляет 0,3 м.

ваемая с экранов мониторов. Поэтому санитарными нормами. предусмотрена полная продолжительность рабочего времени за экраном монитора для взрослого пользователя, использующего обычный монитор только с защитным фильтром — 4 ч за 8часовой рабочий день. В конце каждого часа работы должен устанавливаться 5-минутный перерыв, через каждые, 15покинуть рабочее место. Следует отметить, что эти правила связаны и с электромагнитным излучением мониторов.

новное технологическое оборудование. Для обеспечения устойчивого уровня работоспособности и снижения утомляемости важно вовремя обновлять и ремонтировать его: при высокой степени износа рост производительности труда, как дос тивных пределов, применения скрытых сверхурочных, что неизбежно ведет к чрезмерному утомлению исполнителей.

уковая сигнализация, устройства автоматического контро-

и дистанционного управления, средства малой механизации,

В условиях перехода к дистанционному управлению произ-

òèÿ

ереработки (оптимум — до 75 информационных сигналов в

Особое напряжение зрения вызывает информация, считы-

äâà ÷àñà —

минутный: при этом работник должен выключить монитор и

Главным элементом оснащения рабочего места является ос-

правило,

тигается за счет повышения его интенсивности сверх норма-

110

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1011 / 2711 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]