Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физическая подготовка студента учебного заведения сферы физической культуры. Монография
.pdf
зуется в русле целостного процесса учебной деятельности студента,
то в качестве зависимой экспериментальной переменной мы в первую
очередь рассматривали очевидные признаки эффективности педагогического влияния − уровень сформированности профессионально
значимых знаний в области непрерывной физической подготовки и
уровень физической подготовленности студента.
Контроль уровня сформированности профессионально значимых
знаний в области непрерывной физической подготовки проводился в
форме тестирования знаний по трём случайно выбранным из перечня
вопросам [п. 9].
Уровень сформированности знаний (успеваемость студентов)
оцифровывался по 50-балльной системе.
41…50 баллов получал студент, если он демонстрировал глубокое
и всестороннее знание теоретического раздела программного материала, владел методикой обучения, знал содержание обязательной и дополнительной учебно-методической литературы, аргументированно и
логически верно выстраивал свои рассуждения по заданному вопросу, проявлял способность применять полученные знания на практике.
31…40 баллов выставлялось при наличии твёрдых знаний студента теоретического раздела программного материала, содержания обязательной учебно-методической литературы при наличии умения аргументированно, с небольшими нарушениями логики, излагать свои
мысли в процессе ответа, а также при наличии умения применять
полученные знания на практике.
21…30 баллов получал студент, если он знал основы теоретического раздела программного материала, ориентировался в содержании основной учебно-методической литературы, проявлял способность применять полученные знания на практике.
11…20 баллов выставлялось, если студент слабо знал содержание
основных источников литературы, был не способен на основе имеющихся знаний самостоятельно совершенствовать свою физическую
подготовленность.
0…10 баллов получал студент, если он в минимальной степени не
освоил содержание теоретического раздела программного материала.
Контроль освоения практического раздела программы проводился
в форме выполнения контрольных (тестовых) упражнений с соблюдением обязательных требований к их выполнению. Положительный
результат констатировался в случае наличия положительной динамики
61
результатов индивидуально для каждого студента по сравнению с ре-
.
тек
)
.
реал
зультатами выполнения этих же упражнений в начале изучения курса.
Состояние физической подготовленности студента анализировалось нами в соответствии с общепринятыми критериями физической
подготовленности человека (сила, быстрота, гибкость, выносливость,
координированность).
Для анализа динамики показателей физической подготовленности
студента нами установлено 7 уровней физической подготовленности.
Кроме этого, в интересах получения возможности объединения массивов экспериментальных данных от юношей и девушек был осуществлен перевод абсолютных показателей успешности выполнения
физических упражнений в относительные показатели, рассчитанные
по формулам:
(для показателей, для которых лучший результат имеет большее значение,
например, количество подтягиваний);
N -
=
(для показателей, для которых лучший результат имеет меньшее значение,
например, бег 100 и 1000 метров);
7
N = , балл
7
-
n
n
.луч
(
nn
min.max
nn
.max
, балл
где N − относительное количество баллов; 7 − количество уровней
подготовленности; n
полученное в ходе эксперимента; n
ние показателя, полученное в ходе эксперимента; n
худшее значение показателя, полученное в ходе эксперимента; n
− абсолютное лучшее значение показателя,
лучш.
− абсолютное лучшее значе-
max.
− абсолютное
min.
тек.
−
текущее значение показателя.
Контрольные упражнения и требования к их выполнению.
1. Подтягивания в висе на перекладине хватом сверху:
- выполняются хватом сверху на ширине плеч;
- подтягивания выполняются силой;
- крайними положениями являются вис на прямых руках и вис на
согнутых руках, подбородок над перекладиной, ключицы выше перекладины;
- тело при подтягиваниях прямое, носки оттянуты.
Девушки выполняют подтягивания в висе лёжа на низкой перекладине.
Для юношей n
= 35. Для девушек n
лучш.
лучш.
= 23.
62
В таблице 2.1 представлено соответствие количества подтягиваний
количеству баллов и уровням силовой подготовленности юношей.
Таблица 2.1
Соответствие количества подтягиваний количеству баллов
и уровням силовой подготовленности юношей
Количество
подтягиваний
Количество
баллов
Уровень подготовленности
0…5 6…10 11…1516…2021…2526…30 30…
0…1,01,1…2,02,1…3,03,1…4,04,1…5,05,1…6,0 6,1…
1 2 3 4 5 6 7
В таблице 2.2 представлено соответствие количества подтягиваний
количеству баллов и уровням силовой подготовленности девушек.
Таблица 2.2
Соответствие количества подтягиваний количеству баллов
и уровням силовой подготовленности девушек
Количество
подтягиваний
Количество
баллов
Уровень подготовленности
0…5 6…10 11…15 16…2021…25 26…30 30…
0…1,01,1…2,02,1…3,03,1…4,04,1…5,05,1…6,06,1…
1 2 3 4 5 6 7
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу:
- удерживание чёткой позы прямого тела при сгибании и разгиба-
нии рук;
- сгибание рук до угла не менее 90°;
- касание пола туловищем или бёдрами недопустимо.
Девушки выполняют сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на
коленях на полу.
Для юношей n
= 77. Для девушек n
лучш.
лучш.
= 53.
В таблице 2.3 представлено соответствие количества сгибанийразгибаний рук количеству баллов и уровням силовой подготовленности юношей.
63
Таблица 2.3
Соответствие количества сгибаний-разгибаний рук количеству
баллов и уровням силовой подготовленности юношей
Количество
сгиб./разгиб.
Количество
баллов
Уровень
подготовленности
0…12 13…2425…3738…5051…6364…76 77…
0…1,01,1…2,02,1…3,03,1…4,04,1…5,05,1…6,0 6,1…
1 2 3 4 5 6 7
В таблице 2.4 представлено соответствие количества сгибанийразгибаний рук количеству баллов и уровням силовой подготовленности девушек.
Таблица 2.4
Соответствие количества сгибаний-разгибаний рук количеству
баллов и уровням силовой подготовленности девушек
Количество
сгиб./разгиб.
Количество
баллов
Уровень подготовленности
0…8 9…17 18…26 27…35 36…44 45…53 53…
0…1,01,1…2,02,1…3,03,1…4,04,1…5,05,1…6,06,1…
1 2 3 4 5 6 7
3. Сгибание и разгибание в тазобедренных суставах в положении
лёжа на спине за 30 с.:
- при выполнении упражнения руки находятся в положении за го-
ловой;
- ноги согнуты в коленях, стопы зафиксированы;
- конечное положение в нижней точке характеризуется касанием
пальцев рук пола.
Для юношей n
= 40. Для девушек n
лучш.
лучш.
= 40.
В таблице 2.5 представлено соответствие количества сгибанийразгибаний в тазобедренных суставах количеству баллов и уровням
скоростно-силовой подготовленности юношей и девушек.
64
Таблица 2.5
Соответствие количества сгибаний-разгибаний
количеству баллов и уровням скоростно-силовой
подготовленности юношей и девушек
Количество
сгиб./разгиб.
Количество
баллов
Уровень
подготовленности
0…6 7…14 15…22 23...30 31…38 39…46 47…
0…1,01,1…2,02,1…3,03,1…4,04,1…5,05,1…6,06,1…
1 2 3 4 5 6 7
4. Удержание прямого угла в упоре на брусьях:
- угол может выполняться как на концах жердей, так и на середине
брусьев;
- во время выполнения упражнения ноги вместе, колени выпрям-
лены, носки оттянуты;
- засчитывается время удержания угла, когда носки находятся
выше уровня жердей.
Для юношей n
= 41 с. Для девушек n
лучш.
лучш.
= 28 с.
В таблице 2.6 представлено соответствие времени удержания прямого угла в упоре на брусьях количеству баллов и уровням силовой
выносливости юношей.
Таблица 2.6
Соответствие времени удержания прямого угла
в упоре на брусьях количеству баллов
и уровням силовой выносливости юношей
Время удержания прямого
угла, с.
Количество
баллов
Уровень подготовленности
0…6 7…13 14…20 21…27 28…34 35…41 42…
0…1,01,1…2,02,1…3,03,1…4,04,1…5,05,1…6,06,1…
1 2 3 4 5 6 7
В таблице 2.7 представлено соответствие времени удержания
прямого угла количеству баллов и уровням силовой выносливости
девушек.
65
Таблица 2.7
Соответствие времени удержания прямого угла в упоре на брусьях
количеству баллов и уровням силовой выносливости девушек
Время удержания прямого
угла, с.
Кол-во баллов 0…1,01,1…2,02,1…3,03,1…4,04,1…5,05,1…6,06,1…
Уровень подготовленности
0…3 4…7 8…11 12…15 16…19 20…23 24…
1 2 3 4 5 6 7
5. Наклон вперёд из положения сидя на полу:
- упражнение выполняется посредством плавного наклона вперёд,
применение рывков не допускается;
- колени полностью выпрямлены.
Для юношей n
= 14 см. Для девушек n
лучш.
= 16 см.
лучш.
В таблице 2.8 представлено соответствие глубины наклона количеству баллов и уровням гибкости юношей.
Таблица 2.8
Соответствие глубины наклона количеству баллов
и уровням гибкости юношей
Глубина наклона, см.
Кол-во баллов 0…1,01,1…2,02,1…3,03,1…4,04,1…5,05,1…6,06,1…
Уровень подготовленности
0…2 3…5 6…8 9…11 12…14 15…17 18…
1 2 3 4 5 6 7
В таблице 2.9 представлено соответствие глубины наклона количеству баллов и уровням гибкости девушек.
6. Бег 100 м:
- бег выполняется из положения низкого старта;
- заступ за пределы своей дорожки не допускается.
Для юношей n
Для девушек n
= 12,2 с.; n
min..
= 13,8 с.; n
min..
=14,9 с.
max.
=15,7 с.
max.
В таблице 2.10 представлено соответствие времени бега количеству баллов и уровням скоростной подготовленности юношей.
66
Соответствие глубины наклона количеству
баллов и уровням гибкости девушек
Таблица 2.9
Глубина наклона, см
Кол-во баллов
Уровень подго-
товленности
0…2 3…5 6…8 9…11 12…14 15…17 18…
0…1,01,1…2,02,1…3,03,1…4,04,1…5,05,1…6,06,1…
1 2 3 4 5 6 7
Таблица 2.10
Соответствие времени бега на 100 м количеству
баллов и уровням скоростной подготовленности юношей
Время
бега, с.
Кол-во
баллов
Уровень
подготовленности
14,8…14,7…14,314,2…13,813.7…13,313,2…12,812,7…12,312,2…
0…1,0 1,1…2,0 2,1…3,0 3,1…4,0 4,1…5,0 5,1…6,0 6,1…
1 2 3 4 5 6 7
В таблице 2.11 представлено соответствие времени бега количеству баллов и уровням скоростной подготовленности девушек.
Таблица 2.11
Соответствие времени бега на 100 м количеству
баллов и уровням скоростной подготовленности девушек
Время
бега, с.
Количество баллов
Уровень
подготовленности
15,9…15,8…15,515,4…15,115,0…14,714,6…14,314,2…13,913,8…
0…1,0 1,1…2,0 2,1…3,0 3,1…4,0 4,1…5,0 5,1…6,0 6,1…
1 2 3 4 5 6 7
7. Бег 1000 м:
- запрещается любыми способами срезать дистанцию;
- передвижение шагом допускается;
67
- физические контакты между студентами в процессе бега не до-
пускаются.
Для юношей n
Для девушек n
= 3,06 мин.; n
min..
= 3,57 мин.; n
min..
=4,27 мин.
max.
=4,36 мин.
max.
В таблице 2.12 представлено соответствие времени бега на 1000 м
количеству баллов и уровням выносливости юношей.
Таблица 2.12
Соответствие времени бега на 1000 м количеству баллов
и уровням выносливости юношей
Время бега,
мин.
Количество
баллов
4,11…4,10…3,913,90…3,713,70…3,513,50…3,313,30…3,013,00…
0…1,0 1,1…2,0 2,1…3,0 3,1…4,0 4,1…5,0 5,1…6,0 6,1…
Уровень
подготов-
1 2 3 4 5 6 7
ленности
В таблице 2.13 представлено соответствие времени бега на 1000 м
количеству баллов и уровням выносливости девушек.
Таблица 2.13
Соответствие времени бега на 1000 м количеству баллов
и уровням выносливости девушек
Время бега,
мин.
Количество
баллов
Уровень
подготовленности
4,11…4,10…4,014,00…3,913,90…3,813,80…3,713,70…3,61 3,60...
0…1,01,1…2,0 2,1…3,0 3,1…4,0 4,1…5,0 5,1…6,0 6,1…
1 2 3 4 5 6 7
8. Прыжки через скакалку за 1 мин:
- прыжки выполняются строго толчком двумя ногами;
- в процессе выполнения упражнения ноги вместе;
- допускается неограниченное число остановок.
Для юношей n
Для девушек n
=143 раза.
лучш.
=134 раза.
лучш.
68
В таблице 2.14 представлено соответствие количества прыжков
(раз) количеству баллов и уровням координационной подготовлен-
ности юношей.
Таблица 2.14
Соответствие количества прыжков (раз) количеству баллов
и уровням координационной подготовленности юношей
Количество
прыжков, раз
Кол-во баллов 0…1,0 1,1…2,02,1…3,03,1…4,04,1…5,05,1…6,06,1…
Уровень под-
товленности
0…30 31…5051…7071…90910…110111…130131…
1 2 3 4 5 6 7
В таблице 2.15 представлено соответствие количества прыжков
(раз) количеству баллов и уровням координационной подготовлен-
ности девушек.
Таблица 2.15
Соответствие количества прыжков (раз) количеству баллов
и уровням координационной подготовленности девушек
Кол-во прыжков, раз
Количество
баллов
Уровень
подготовленности
…105106…110111…115116…120121…125126…130130…
0…1,01,1…2,02,1…3,03,1…4,04,1…5,05,1…6,06,1…
1 2 3 4 5 6 7
2.4.5?YSLX`5L]UD]LSGB5B5DCDNBWD5
_GQ\YUBFYCSDNOC`c5XDCC`c
Доказательство эффективности предложенной нами методики непрерывной физической подготовки студента учебного заведения сферы физической культуры требовало не только педагогического экспериментирования, но и реализации методов статистической обработки
результатов эксперимента.
Как отмечалось ранее, для выявления закономерностей во множестве полученных экспериментальных данных нами были осущест-
69
влены первичная и вторичная статистические обработки результатов
эксперимента.
Первичное упорядочение экспериментальных данных было выполнено на основе построения их частотных распределений. Проверка закона распределения экспериментальных данных осуществлялась с использованием теста Колмогорова – Смирнова. При помощи этого теста проверялось соответствие реального распределения
экспериментальных данных нормальному, равномерному, экспоненциальному распределению или распределению Пуассона.
Первичная статистическая обработка дала возможность получить
показатели, которые непосредственно отражают результаты выполненных измерений. Нами были рассчитаны следующие первичные
показатели каждой из измеряемых величин: выборочная средняя величина (оценка), выборочная дисперсия, выборочное стандартное
отклонение. Расчёт этих показателей осуществлялся в соответствии
с рекомендациями Б. А. Ашмарина [8].
Вторичная статистическая обработка экспериментальных данных
была осуществлена посредством методов сравнения первичных статистик корреляционного анализа.
Для сравнения выборочных средних величин, принадлежащих к
двум совокупностям данных, и для решения вопроса о том, отличаются ли средние значения статистически достоверно друг от друга,
мы использовали t-критерий Стьюдента. Для 52 (27+27–2) степеней
свободы в качестве критических взяты значения: 2,01 (р < 0,05); 2,68
(р < 0,01); 3,5 (р < 0,001).
В некоторых результатах измерений отличия в первичных статистиках просматривались не в средних значениях, а в степени их вариативности. Для решения вопроса о значимости различий дисперсий
двух выборок мы применяли F-критерий Фишера. Для 27/27 степеней свободы в качестве критического взято значение: 1,98 (р < 0,05).
Для выявления скрытой связи между двумя рядами экспериментальных данных, находящихся в причинно-следственных отношениях, использован корреляционный анализ. Критические значения коэффициента корреляции для 25 (27–2) степеней свободы: 0,386 (р <
0,05); 0,491 (р < 0,01); 0,591 (р < 0,001).
Математические расчёты производились с помощью программного обеспечения SPSS-6.0 и Еxcel-2007.
70
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]