Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Актуальные проблемы физической культуры и спорта и пути их решения. Сборник научно-методических статей
.pdf
121
общественно полезном труде. Посильный труд ребят вливается в труд
страны. В посильном труде на благо Родины воспитывается отношение к
труду как важнейшей жизненной необходимости, потребность трудиться на
благо общества, уважение к людям труда, бережное отношение к народному
достоянию. Результат нравственного воспитания проявляется в отношениях
школьников к своим обязанностям, к самой деятельности, к другим людям.
Теоретический анализ состояния проблемы нравственного воспитания
школьников позволяет сделать вывод о том, что исследователи в области
педагогики разработали много научных подходов к данному вопросу,
которые можно взять на вооружение при повышении нравственного
воспитания школьников.
Примечания
1. Ушинский К. Д. Собрание сочинений. – М., 1985. Т. 2.
2. Морозова Т. В. Обзоры по информационному обеспечению
общесоюзных науч.-пед. программ. – Вып. 5. – С. 3.
3. Божович Л. И. О нравственном развитии и воспитании детей. – М.:
Просвещение, 1975.
4. Бабанский Ю. К. Педагогика: курс лекций. – М.: Просвещение, 1988.
5. Божович Л. И. Указ. соч.; Дробницкий О. Г. Проблемы
нравственности. – М.: Просвещение, 1977.
Е. Г. Тупицына
ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ БАКАЛАВРОВ-ЮРИСТОВ
Одной из задач физического воспитания в высших учебных заведениях
является формирование у студентов устойчивого интереса и потребности
к физическому совершенствованию и здоровому образу жизни как к
основному фактору их качественной жизнедеятельности.
Современный образовательный процесс ориентирован на реализацию
Болонского соглашения, утвердившего приоритет развития основных
компетенций личности в процессе ее становления в разных сферах
жизнедеятельности.
Предмет «физическая культура» с 1994 года входил в качестве
обязательной дисциплины в гуманитарный компонент государственного
стандарта высшего профессионального образования, ценность которой
проявляется через гармоничное развитие личности, ее духовное, физическое и
психическое здоровье. Вместе с тем анализ научной литературы и
педагогические исследования свидетельствуют о том, что физическое
воспитание студентов не лишено серьезных недостатков. Поэтому
содержательная сторона физического воспитания в вузах нуждается в
122
существенной модернизации на основе гуманизации и компетентностного
подхода в учебно-воспитательном процессе.
Известно, что Федеральным законом Российской Федерации от
1 декабря 2007 года № 309-ФЗ была утверждена новая структура
государственного образовательного стандарта третьего поколения (ФГОС
третьего поколения) [1].
Несмотря на изменение содержания ряда регламентирующих
документов различного уровня и соответственно с требованиями основной
образовательной программы высшего профессионального образования
функции дисциплины «Физическая культура» в вузе имеет по-прежнему
здоровьесберегающую основу. Выпускник должен «уметь применять методы
и средства сохранения своего здоровья, нравственного и физического
самосовершенствования» [2]; «быть ориентирован на сохранение своего
здоровья, нравственное и физическое самосовершенствование» [3];
«обладать способностью самостоятельно, методически правильно
использовать методы физического воспитания и укрепления здоровья,
готовностью к достижению должного уровня физической подготовленности
для обеспечения полноценной социальной и профессиональной
деятельности» [4]; «готов использовать методы физического воспитания и
самовоспитания для повышения адаптационных резервов организма и
укрепления здоровья» и т. п. [5].
Культурологическая цель физического воспитания рассматривается
как составная часть общей и профессиональной культуры студента, как
важнейшая качественная характеристика личностного развития, как
фундаментальная ценность, определяющая его социокультурного бытия,
способ и меру реализации способностей и сущности сил [6].
Здоровый образ жизни и физическая подготовленность студенческой
молодежи – важнейшие критерии физического совершенства личности
и общества в целом. Формирование физической культуры будущих
специалистов вузов может стать возможным лишь при выявлении и
мобилизации физических, интеллектуальных, психических резервов
личности, развитие различных видов деятельности студентов средствами
новых форм, тенденций физической культуры.
В Федеральном государственном образовательном стандарте высшего
профессионального образования по направлению подготовки
«юриспруденция» квалификация «бакалавр» указано на участие бакалавра в
занятиях физической культурой и спортом, освоение и ведение здорового
образа жизни, но без закрепления «физкультуры» в качестве обязательной.
Выпускник по направлению подготовки «бакалавр юриспруденции» должен
владеть навыками ведения здорового образа жизни, участвовать в занятиях
физической культурой и спортом. В рамках требований к условиям
реализации основных образовательных программ бакалавриата по
направлению подготовки «юриспруденция» отмечено, что вуз вне
123
расписания учебных занятий в обязательном порядке обеспечивает условия
обучающимся для самостоятельных и под руководством преподавателей
занятий по физической культуре, которые проходят в течение всего периода
обучения на спортивных площадках, отвечающих современным требованиям
[7].
По мнению министра юстиции Александра Коновалова, «спорт в вузе
должен быть элементом корпоративной культуры, элементом приличного
и наиболее популярного досуга» [8].
Подготовка бакалавров-юристов должна быть осуществлена на основе
личностно-ориентированного образовательного процесса, реализуемого как
индивидуальная образовательная траектория, при осуществлении кафедрой
физической культуры педагогического руководства и методического
сопровождения учебного процесса. Это позволяет преобразовать
личностно-ориентированный учебный процесс в индивидуальную
траекторию физического развития студента в соответствии с его
потребностями, индивидуальными способностями, степени готовности к
освоению программы.
Достигаемая при их использовании предметно-центрированная
направленность учебного процесса обеспечивает повышение качества
учебного процесса за счет дифференциации программ физического
воспитания. Успешное решение этой задачи возможно при условии
сформированной позитивной мотивации студентов к систематическому
физическому самосовершенствованию средствами физической культуры и
спорта. Поэтому наиболее важным в структуре личной физической культуры
студента является мотивационный компонент.
Переход на кредитно-модульную форму обучения бакалавров
предполагает перемещение объема часов, отводимых на физическое
воспитание, в разряд самостоятельной работы, что при несформированной
мотивации студентов к занятиям может проявляться в снижении
двигательной активности студентов в целом.
По мнению исследователей, у студентов не сформирована потребность
в самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Данная проблема
оказывает влияние на снижение уровня индивидуального здоровья,
умственную и физическую работоспособность, физическое развитие и
физическую подготовленность студентов [9].
Одним из путей решения этой проблемы может быть организация
занятий групп по видам спорта по выбору самих студентов. Определение
того или иного вида спорта, которое сознательно осуществляет студент,
является началом осмысленного выбора форм двигательной активности,
удовлетворяющих индивидуальным физическим и психологическим
потребностям.
Процесс организации занятий групп по видам спорта по выбору
должен быть хорошо спланированным и продуманным. Одним из основных
моментов здесь является определение самих видов спорта, по которым могут
124
быть организованы занятия. При этом следует учитывать популярность вида
спорта среди студентов, которое определяется путем анкетного опроса,
возможности и состояние спортивных сооружений, которыми располагает
высшее учебное заведение, а также наличие специалистов по видам спорта в
преподавательском составе кафедры физического воспитания.
В рамках перехода на реализацию стандартов третьего поколения
считаем необходимым введение обязательных учебных занятий по
дисциплине «Физическая культура» на I курсе обучения юристов. Система
балльно-рейтингового контроля будет способствовать более быстрой
адаптации первокурсников в условиях вуза, позволит стимулировать
студентов к получению высшего балла при выполнении контрольных
упражнений, подтягиванию отстающих физических качеств до нормативных
требований, способствовать активному участию в спортивно-массовой
работе и соревнованиях, регулярному посещению занятий по физическому
воспитанию. В дальнейшем на II и III курсах обучения для поддержания
интереса к физическим упражнениям, на наш взгляд, более действенна
организация физического воспитания на основе спортивных специализаций.
Построение занятий по принципу спортивной тренировки в избранном виде
спорта будет поддерживать интерес студентов к физическому воспитанию и
способствовать стремлению к совершенствованию физических качеств.
Занятия по физическому воспитанию на основе спортивной специализации в
большей степени создадут условия для последующей реализации задач
профессионально-прикладной физической подготовки.
Решение задач по теоретическому освоению основ формирования
навыков здорового образа жизни студентов возможно при изучении
обязательной дисциплины «Безопасность жизнедеятельности». В рамках
изучения данной дисциплины должны изучаться следующие проблемы:
• физиологические основы наркомании, токсикомании, алкоголизма и
курения и их профилактика;
• способы и пути оздоровления и самооздоровления растущего
организма;
• традиционные и нетрадиционные методы оздоровления организма;
• влияние умственной и физической нагрузки на растущий организм;
• биологические ритмы и здоровье;
• заболевания, передающиеся половым путем, и их профилактика;
• занятия физической культурой.
Сегодня, как никогда, остро встает проблема формирования здорового
образа жизни молодежи, в том числе и студенческой. От того, насколько
успешно удастся сформировать и закрепить в сознании навыки здорового
образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем реальный образ
жизни, препятствующий или способствующий раскрытию потенциала
личности. Молодежь наиболее восприимчива к различным формирующим и
обучающим воздействиям. С одной стороны, в этом возрасте уже существует
основа для проявления сознательной индивидуальной активности в
125
обеспечении здорового образа жизни. С другой стороны, работа в данном
направлении позволяет также нейтрализовать в последующем развитие
факторов риска различных заболеваний, предотвратить возникновение
вредных привычек.
Примечания
1. Федеральный закон от 01 декабря 2007 г. № 309-ФЗ «О внесении
изменений отдельные законодательные акты Российской Федерации в части
изменения понятия и структуры государственного образовательного
стандарта». – URL: Консультант Плюс.
2. Приказ Министерства образования и науки РФ от 20 мая 2010 г.
№ 541 «Об утверждении и введении в действие Федерального
государственного образовательного стандарта высшего профессионального
образования по направление подготовки 035700 Лингвистика (квалификация
(степень) бакалавр)». – URL: Консультант Плюс.
3. Приказ Министерства образования и науки РФ от 22 декабря 2009 г.
№ 780 «Об утверждении и введении в действие Федерального
государственного образовательного стандарта высшего профессионального
образования по направление подготовки 072500 Дизайн (квалификация
(степень) бакалавр)». – URL: Консультант Плюс.
4. Приказ Министерства образования и науки РФ от 12 августа 2010 г.
№ 852 «Об утверждении и введении в действие Федерального
государственного образовательного стандарта высшего профессионального
образования по направление подготовки 262200 Конструирование швейных
изделий легкой промышленности (квалификация (степень) бакалавр)». –
URL: Консультант Плюс.
5. Приказ Министерства образования и науки РФ от 22 декабря 2009 г.
№ 788 «Об утверждении и введении в действие Федерального
государственного образовательного стандарта высшего профессионального
образования по направление подготовки 050100 Педагогическое образование
(квалификация (степень) бакалавр)». – URL: Консультант Плюс.
6. Алферова И. А. Формирование компетенций поддержания здоровья
в процессе физического воспитания студентов специальных медицинских
групп: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.08. – Краснодар, 2008. – 188 с.: ил.
7. Приказ Министерства образования и науки РФ от 4 мая 2010 г.
№ 464 «Об утверждении и введении в действие Федерального
государственного образовательного стандарта высшего профессионального
образования по направление подготовки 030900 Юриспруденция
(квалификация (степень) бакалавр)».
8. http://www.pravo.ru/news/view/28379 (последнее посещение – 30
марта 2011 г.).
9. Чистяков В. А., Ким Д. К., Давиденко Д. Н., Григорьев В. Н.
Компетентностный подход к проектированию индивидуальных
126
образовательных траекторий физического развития студентов // Ученые
записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2011. – № 1(71). – С. 35–41.
А. В. Фоминых
ЗДОРОВЬЕ – В ДВИЖЕНИИ
Ученые подсчитали, что еще в середине XIX столетия из всей энергии,
производимой и потребляемой на Земле, 96% приходилось на мускульную
силу человека и домашних животных. В те времена лишь 4% энергии
вырабатывали водяные колеса, ветряные мельницы и небольшое количество
паровых машин. В наше время, то есть немногим более столетия спустя,
мускульной силой производится только 1% энергии.
Существенно изменились условия жизни. Физический труд в ряде
производств чуть ли не полностью вытеснен механизированным и
автоматизированным. Миллионы людей сегодня испытывают «мышечный
голод». В известной степени комфорт может лишить человека здоровья, если
не сделать неотъемлемым компонентом жизни двигательную активность.
С глубокой древности известно значение чистого воздуха и физических
упражнений в борьбе за здоровье и долголетие. «Отец медицины» –
древнегреческий ученый Гиппократ, проживший 100 лет, проповедовал
необходимость разумной гимнастики, свежего воздуха, прогулок для
продления жизни. Известный греческий писатель и историк Плутарх называл
движения «кладовой жизни», а философ Платон утверждал, что «гимнастика
есть целительная часть медицины». Римский ученый Гален напоминал:
«Тысячи и тысячи раз возвращал я здоровье своим больным посредством
упражнений».
И в наше время значению физических упражнений для организма
человека дается высокая оценка. Врачи и ученые всех стран и народов
рассматривают дозированную физическую нагрузку и вообще движение в
различных формах как действенное средство оздоровления организма,
предупреждения многих заболеваний, продления жизни.
Так, автоматизация, которая намного облегчила физический труд,
потребовала от современного человека огромного нервного напряжения.
Известно, что хроническое умственное утомление, и особенно
переутомление, при отсутствии физической активности прежде всего
неблагоприятно воздействует на центральную нервную систему. Это в
первую очередь характеризуется снижением функциональной активности
или рабочего тонуса коры головного мозга. Малая подвижность приводит
к тому, что поступление импульсов от мышц в мозг сокращается, а значит,
нарушается нормальная деятельность важнейших органов и систем,
нарушается и нормальный обмен веществ.
127
Чрезмерная напряженная работа выполняется на фоне нервно-психи-
ческого напряжения, и хроническое умственное переутомление без
физической «разрядки» подрывает здоровье, вызывает наступление
преждевременной старости, является источником болезней, падения общей
работоспособности [1].
Выдающийся врач и педагог, основатель физического воспитания
в России П.Ф. Лесгафт писал, что несоответствие слабого тела и развитой
умственной деятельности неизбежно окажет свое отрицательное влияние на
человека: «Такое нарушение гармонии в постройке и отправлениях
организма не останется безнаказанным – оно неизбежно влечет за собой
бессилие внешних проявлений: мысль и понимание могут быть, но не будет
надлежащей энергии для последовательной проверки идей и настойчивого
проведения и применения их на практике» [2].
И если в наш век атома и кибернетики умственный труд все больше
вытесняет физический или тесно сливается с ним, то из этого не следует, что
пропорционально снижаются требования к физическому развитию. Как раз
наоборот: напряженный умственный труд требует хорошей физической
подготовки человека. Ведь занятия физкультурой и спортом укрепляют не
только мышцы, но и нервы, стимулируют мысль, благодаря улучшению
кровоснабжения мозга обеспечивают его более надежную работу. Человек,
поставивший перед собой цель добиться успеха в науке, осуществит свою
мечту скорее, если будет регулярно заниматься физическими упражнениями,
удачно соединит «голову с руками».
Физические упражнения двояко влияют на психические функции.
С одной стороны, они способствуют их развитию, а с другой – обеспечивают
хорошую подвижность основных нервных процессов.
Разнообразное воздействие физкультуры и спорта на организм
человека создало им справедливую славу могучих и часто единственных
мероприятий, побеждающих преждевременную старость и болезни.
Недаром ученые и врачи древности говорили, что физические упражнения
могут заменить множество лекарств, но никакое лекарство в мире не
заменит физических упражнений. Они как бы регулируют управление
всеми жизненными процессами.
Физическая активность – властное требование природы: она
необходима каждому, особенно детям, разумеется, с учетом их возрастных
особенностей и состояния здоровья.
В научной литературе существует понятие биологической
достаточности движений. Условно говоря, это то количество движений,
которое необходимо для нормального развития ребенка [3].
Известно, что благоприятное воздействие на организм ребенка
оказывает двигательная активность, находящаяся в пределах оптимальных
величин. Как при гиподинамии (низкой двигательной активности), так и при
гиперкинезии (чрезмерно высокой, интенсивной двигательной активности)
нарушается принцип оптимальной физической нагрузки, что может повлечь
128
за собой целый ряд негативных проявлений в развитии различных систем и
функций организма ребенка.
Исследования последних лет показывают, что функциональные
возможности детей не реализуются на должном уровне в процессе разных
видов занятий по физической культуре. Кроме того, двигательная активность
дошкольников за время пребывания их в детском саду составляет менее 50%
периода бодрствования, что не позволяет полностью обеспечить
биологическую потребность ребенка в движении [4].
Одной из причин резкого ухудшения здоровья подрастающего
поколения является несовершенство и низкий статус сложившейся системы
физического воспитания детей и подростков. По мнению В.П. Озерова,
основной причиной неадекватного отношения части населения к физической
культуре является то, что единство психического и физического развития не
стало главным принципом физкультурного образования в нашей стране [5].
Педагоги традиционно рассматривают физическое воспитание как средство
оптимизации физического статуса ребенка и игнорируют первостепенную и
общепризнанную роль движений в его психическом развитии.
Несмотря на то что в организме человека все так связано, что всякое
искусственное разъединение его отправлений нарушит общую гармонию
деятельности и не приведет к желаемым результатам, физическое
воспитание преимущественно обеспечивает целевое акцентированное
воздействие на формирование физических качеств, чем заметно
ограничивает возможности в развитии психосоциального и
социокультурного в ребенке, т. е. ограничивает возможности целостного
формирования его личности.
Конечно, постоянные тренировки развивают мышцы, формируют
красивое тело. Но не только поэтому миллионы людей занимаются спортом.
Спорт помогает закалить волю, выработать упорство в достижении цели,
выявить, а затем и преодолеть свои слабые стороны, воспитать самого себя.
Хорошая координация движений, способность проанализировать и
распределить силы в процессе творчества, точно определить, когда следует
напрячь силы, а когда отдохнуть, сэкономить энергию – эти качества
жизненно важны для каждого [6].
Примечания
1. Спиридонов Н. И. Самовнушение, движение, сон, здоровье. – М.:
Физкультура и спорт, 1987.
2. Лесгафт П. Ф. Психология нравственного и физического
воспитания / под ред. М. П. Ивановой. – М.: Изд-во «Институт практической
психологии»; Воронеж: Изд. НПО «МОДЭК», 1998.
3. Шишкина В. А., Машенко М. В. Какая физкультура нужна
дошкольнику. – М.: Просвещение, 2000.
129
4. Рунова М. А. Дифференцированные занятия по физической культуре
с детьми 5–7 лет. – М.: Просвещение, 2006; Шишкина В. А., Машенко М. В.
Какая физкультура нужна дошкольнику. – М.: Просвещение, 2000.
5. Озеров В. П. Психомоторные способности человека. – Дубна:
Феникс +, 2002. – 320 с.
6. Спиридонов Н. И. Самовнушение, движение, сон, здоровье. – М.:
Физкультура и спорт, 1987.
130
Н. Б. Хаитова, А. Л. Вавилов
СТАТОДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК СРЕДСТВО
РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕВУШЕК 13–15 ЛЕТ
В БЕГЕ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ
Объем и интенсивность тренировочных нагрузок в циклических видах
спорта на выносливость подошли к пределу возможностей человеческого
организма [1].
Предельные нагрузки по объему и интенсивности в тренировочном
процессе часто приводят к травмам и заболеваниям. В связи с этими
проблемами возрастает значимость выбора средств тренировки, новых
комплексов упражнений различной направленности, которые являются
актуальными на данном этапе для повышения результатов в циклических
видах спорта на выносливость и сохранения здоровья спортсменов.
Эффективность роста спортивного мастерства во многом зависит от
рациональной структуры тренировочных и соревновательных нагрузок на
всех этапах многолетней подготовленности. В связи с этим крайне
актуальным является изыскание рациональных, эффективных форм и
методов подготовки детей, причем нагрузки должны быть доступными и
адекватными возможностям организма, а сама подготовка должна позволять
в дальнейшем переносить напряженные тренировки, характерные для
современной легкой атлетики [2].
Благодаря нашим поискам была обнаружена система
статодинамических упражнений, применяемая для подготовки футболистов,
лыжников, бодибилдеров, велогонщиков. Например, велогонщики
применяли езду в гору с темпом 40–45 оборотов, в результате чего выросла
сила медленных мышечных волокон. Как правило, этот комплекс
используется при проведении общефизической и специальной подготовки
квалифицированных спортсменов с целью интенсификации их тренировки.
Вместе с тем возможность широкой вариативности воздействий при четкой
организации занятий, высокой эмоциональности их проведения делают этот
комплекс при соответствующей его адаптации ценным при проведении
занятий с детьми.
Просмотрев и отредактировав эту систему, мы нашли существенные
факты, которые могут повлиять на развитие уровня выносливости у
легкоатлетов, вследствие чего мы выделили специально подобранный
комплекс упражнений по повышению не только общей, но и специальной
выносливости. Суть этого комплекса состоит в том, чтобы в ходе тренировки
не загружать спортсмена(ку) большими объемами кроссовой подготовки.
Статодинамический вид упражнений позволяет укрепить
связочно-мышечный аппарат без различных силовых упражнений и без
наращивания мышц [3].
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]