- •Путь Дракона
- •Введение
- •Рекомендации по изучению данного раздела
- •БОЕВЫЕ ИСКУССТВА, ВКЛЮЧАЯ БОКС
- •Джит Кюн До
- •ОРГАНИЗОВАННАЯ БЕЗНАДЕЖНОСТЬ
- •ПОЛОЖЕНИЯ ДЖИТ КЮН ДО (JKD)
- •БЕСФОРМЕННАЯ ФОРМА
- •РАЗМИНКА
- •СТОЙКА ОЖИДАНИЯ
- •СХЕМЫ ПРОГРЕССИВНОЙ БОЕВОЙ ПОДГОТОВКИ
- •ВОСЕМЬ ОСНОВНЫХ ЗАЩИТНЫХ ПОЗИЦИЙ
- •НЕКОТОРЫЕ МИШЕНИ
- •КООРДИНАЦИЯ
- •МОЩЬ
- •ВЫНОСЛИВОСТЬ
- •РАВНОВЕСИЕ
- •САМОЧУВСТВИЕ
- •ХОРОШАЯ ФОРМА
- •ВИЗУАЛЬНЫЕ ОЦЕНКИ
- •ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ
- •ОРУЖИЕ ДЖИТ КЮН ДО
- •УДАРЫ НОГАМИ
- •УДАРЫ РУКАМИ
- •БОРЬБА
- •ФИНТЫ
- •ПАРИРОВАНИЕ
- •МАНИПУЛЯЦИИ
- •ДИСТАНЦИЯ
- •РАБОТА НОГ
- •ПОДГОТОВКА АТАКИ
- •ПРОСТАЯ АТАКА
- •КОМБИНИРОВАННАЯ АТАКА
- •КОНТРАТАКА
- •ОТВЕТНАЯ АТАКА
- •ПОВТОРНЫЕ АТАКИ
- •ТАКТИКА
- •ПЯТЬ СПОСОБОВ АТАКИ
- •КРУГ БЕЗ ГРАНИЦ
- •ЭТО ТОЛЬКО НАЗВАНИЕ
- •ПОСЛЕСЛОВИЕ
ПЯТЬ СПОСОБОВ АТАКИ
Пять способов атаки были последними описаниями, которые использовал Брюс для объяснения своей систе мы перед смертью. Незавершенность его заметок оче видна, особенно в сравнении с расширенными объяснени ями, которые он давал своим ученикам. (Ред. )
• ПРОСТАЯ УГЛОВАЯ АТАКА
ПУА — простая угловая атака, проводимая под неожи данным углом. Иногда она усиливается предваритель ным финтом. Часто она начинается с подгонки дистан ции посредством работы ног. Изучайте ложный прямой удар и простую атаку.
•Помните, боец добьется успеха, если он научился выби рать подходящий удар из всего того множества уда ров, которым его научили.
•ИММОБИЛИЗИРУЮЩАЯ АТАКА
ИА — иммобилизирующая атака, выполняется приме нением связывающей подготовки (расстановкой лову шек) на голову (волосы) противника или его руку или ногу, как только вы вошли в контакт. Ловушки сдержи вают движения этих частей его тела, предлагая вам бе зопасную зону, из которой можно наносить удары. Иммобилизирующие атаки могут быть подготовлены лю бым из остальных четырех способов атаки, а ловушки могут выполняться в комбинации с ними или отдельно. Изучайте также останавливающий удар.
•Иммобилизацию можно использовать как превентивную меру при атаке одной рукой, поддерживаемой тычком дру гой. Она также может быть использована как превентив ная мера во время скольжения или контрудара.
•Использование иммобилизации, когда противник хочет на нести удар, требует знания особенностей этого момента и зависит от скорости и мастерства исполнения.
12 Зак. 455 |
353 |
354
• Тренируйте и развивайте чувство контроля предплечий, чтобы использовать их как разрушительное оружие. Ис пользуйте свободный кистевой захват и усиливайте его действиями локтей.
355
• ПРОГРЕССИРУЮЩАЯ НЕПРЯМАЯ АТАКА
ПНА — прогрессирующей непрямой атаке предшеству ют финты или незавершенные удары, включаемые в ата ку для того, чтобы направить действия или реакции про тивника в ложном направлении. Это делается с целью по пасть в открытую линию или выиграть время. Прогрес сирующая непрямая атака выполняется единственным движением вперед без отхода, в противоположность оди ночной угловой атаке, предваряемой финтом, который вме сте с атакой составляет уже два движения. Изучайте фин ты и выходы на атаку.
•Основная польза от непрямой прогрессивной атаки зак лючается в возможности преодолеть сопротивление про тивника, защита которого слишком сильна и быстра для простой прямой атаки. Она также используется для того, чтобы разнообразить модели атак в общей схеме боя.
•Помните, хоть ПНА и использует финты, каждая про грессивная непрямая атака выполняется только одним движением вперед. Она выполняется прежде всего для того, чтобы получить выигрыш в дистанции. Чтобы со кратить расстояние до необходимого для атаки, нужно уменьшить его примерно на половину предварительным финтом. Растяните свой финт так, чтобы дать против нику некоторое время для реакции. Вторую половину ди станции оставьте для второго движения. Не ждите бло ка. Не закончив атаки, опережайте его.
•Ваша атака должна начаться во время движения руки про тивника вниз, вверх или в стороны. Это означает, что его защитное действие направлено в это время в сторону, про тивоположную вашему атакующему движению. Ваша ата ка, таким образом, выполняется с разрывом контакта.
•За редкими исключениями, ваши движения должны вы полняться для того, чтобы вызвать реакцию против-
356
ника. Точно так же выходы из зоны контакта долж ны быть минимальны, чтобы рука противника прохо дила рядом с вами.
• Чтобы сделать ПНА ногой эффективной, старайтесь ра ботать в ритме «полтора такта».
ОДИН: Первая атака внезапная, глубокая, экономич ная, хорошо скрытая и, прежде всего, устойчивая. Отличайте начало прямой атаки (типа обратного хука) от прямого начала.
И ПОЛОВИНА: Вторая половина должна быть быст рым, мощным ударом ногой, который, тем не менее, не нарушает позицию защиты, поскольку при этом может завязаться ближний бой.
•Чтобы достичь своей цели, атакующий должен первым нарушить устойчивость переднего движения противни ка, устойчивость его опорной ноги, обмануть его защиту и- парирование и поймать его в момент физической или психической неустойчивости.
•При выполнении комбинаций с финтами в начальной ста дии легко переходите ко второй части комбинации. Обра щайте особое внимание на эффективность обоих движе ний в достижении необходимого результата.
357
358
• КОМБИНИРОВАННАЯ АТАКА
КА — комбинированная атака — это серия ударов, есте ственно следующих один за другим, которая обычно на правляется более чем по одной линии. Изучайте состав ные и комбинированные атаки и удары.
• Комбинированные атаки обычно состоят из последова тельностей. Термин «последовательность» означает серию ударов руками и ногами, выполняемых естественно и со гласованно. Цель — вывести противника в такую пози цию или создать такое раскрытие, чтобы конечный удар пришелся в самое уязвимое место.
Комбинации подводят противника к завершающему удару рукой или ногой.
• Разница между мастером и новичкам состоит в том, что мастер использует каждую возможность и атакует любое открытое место.
Мастер использует свои чувства и концентрацию ума, он собран и целеустремлен. В спарринге он постоянно фор мирует обманный ритм. Он объединяет свои удары рука ми и ногами в хорошо спланированные серии, от кото рых каждое раскрытие противника последовательно вы зывает другое, более уязвимое, до тех пор, пока не будет нанесен завершающий удар.
• Некоторые удары будут «сопровождающими», так как они идут после строго определенных ударов. Например, пря-
359
мой левой следует за правым тычком, а правый хук сле дует за прямым левой.
• Кажется естественным сначала бить прямо, а затем сбо ку, и также естественным кажется бить сначала в голову, а потом уже в корпус.
•Сопровождающие удары имеют в своей основе чувство ритма. Удары в ритмическом исполнении являются важ ным фактом в западном боксе.
•Тройные удары обычны в КА. Они могут начинаться после скольжения внутрь или наружу двумя ударами в корпус и завершаться сильным и точным ударом в голову. Первые два удара отвлекут защиту противника вниз, открывая верхний уровень для завершающего удара.
•Другая модификация системы из трех ударов известна как «тройка безопасности». Тройка безопасности — это се рия ударов «корпус - голова - корпус» и наоборот. Глав ное здесь то, что последний удар наносится в то же самое место, что и первый. Если первый удар был в челюсть, то
ипоследний должен быть в челюсть.
•Изучайте также варианты «один - два».
361
•Будьте восприимчивы к различным способам выполне ния комбинаций и способны изменять траекторию дви жений во время их проведения.
•АТАКА ПРОВОЦИРОВАНИЕМ
АП — атака провоцированием — это такая атака или контратака, которая начинется тогда, когда вы вовлекли противника в действие, специально подставив ему от крытое место или выполнив действия, которые он мо жет вычислить и контратаковать. Атака провоцировани ем может извлечь пользу из предыдущих четырех мето дов атаки. Не забывайте о расчете времени и восьми ос новных защитных позициях.
•Обычно лучше всего вовлечь противника в какой-нибудь передний удар перед ударом со своей стороны. Заставив противника выразить себя в каком-то действии, вы смо жете с уверенностью сказать, что он намеревается делать. Его действие отнимет у него способность изменить свою позицию и достаточно быстро закрыться от разумно выб ранного вами нападения.
•Пользуясь этим вовлечением в действие, вы должны обес печить раскрытие у него какой-либо области. Вы должны заставить его преподнести вам мишень, в которую вы смо жете бить, используя всю доступную мощь.
•Наиболее важным моментом в этом случае станет такое развитие событий, при котором вы сумеете в значитель ной степени использовать силу противника, чтобы доба вить мощь в свой собственный контрудар.
362