больше и больше сокращайте время возврата назад в стойку. Главное — это легкость, скорость, перемены.

• Прежде всего, не полагайтесь на незыблемые правила.

СХЕМЫ ПРОГРЕССИВНОЙ БОЕВОЙ ПОДГОТОВКИ

• Из-за своей выдвинутой вперед позиции ваши ведущие рука и нога выполняют по крайней мере 80% ударов (пе­ ред началом движения они уже на полпути к цели). Важ­ но, чтобы они могли наносить как отдельные удары, так и комбинации. Они также должны быть подкреплены точ­ ными движениями второй руки и опорной ноги.

104

Правая ведущая стойка Правое ведущее оружие

Левая ведущая стойка Левое ведущее оружие

105

ВОСЕМЬ ОСНОВНЫХ ЗАЩИТНЫХ ПОЗИЦИЙ

(Правые и Левые стойки)

106

ПРАВАЯ

ПОЗИЦИЯ

107

ЛЕВАЯ

ПОЗИЦИЯ

109

ЛЕВАЯ

ПОЗИЦИЯ

110