Упражнение № 6 «Корабли и скалы»

Цель: развитие толерантности, доверия, эмпатии.

Половина играющих - «корабли», половина - «скалы». «Скалы» рассаживаются на полу, а «корабли» закрывают глаза и хаотично двигаются по комнате. При приближении «корабля» «скала» издаёт шипящий звук, с которым «волны накатываются на камень». Цель «скал» - не допустить кораблекрушения, то есть столкновения с ним другого игрока. Потом участники меняются ролями.

Рефлексия.

Упражнение № 7 «Глаза в глаза»

Цель: формирование у членов группы доверия друг к другу и развитие социальной перцепции.

Планируемое время: 5 минут.

Упражнение поможет сломать деструктивные барьеры в общении, лучше узнать себя и других членов группы.

Группа делится на две части, равные по количеству. Необходимо образовать два круга (один в другом) произвольно распределившись по парам.

Задание: Взяться за руки и молча смотреть в глаза, изучая друг друга (1-3 минуты), задумываясь и мысленно отвечая себе на вопросы, кто передо мной, какой это человек, какие чувства я испытываю к нему? По команде тренера образовать новую пару, сдвигаясь по кругу на один шаг. Задание считается выполненным, когда все участники побывают в паре.

Рефлексия.

Упражнение № 8 «Связующая нить»

Цель: вербализация чувств, сплочение группы.

Планируемое время: 10 минут.

Тренер передаёт клубок с нитью по кругу и говорит: «Скажите, что связывает вас с предыдущим участником, что сейчас чувствуете, что хотите пожелать другим». Когда нить возвратится к тренеру, её натягивают, закрывают глаза. Тренер говорит, что мы - одно целое, и каждый из нас важен и значим в этом целом.

Рефлексия.

Занятие № 3 «развитие»

Цели: развитие коммуникативной культуры, эмпатии, толерантности и рефлексии.

Упражнение № 1. Разминка «Приветствие»

Цель: разогрев группы.

Панируемое время: 3 минуты.

Всем членам группы необходимо подойти друг к другу и поздороваться каждому с каждым по-особенному, не повторяясь. После этого все садятся в круг и обсуждают, что чувствовали во время приветствия, что было легко, что трудно, что необычно.

Рефлексия.

Упражнение № 2. «Мой счастливый день»

Цель: активизация положительных эмоций, настроя на работу группы.

Планируемое время: 15 минут.

Члены Т-группы закрывают глаза и в течение минуты пытаются вспомнить и зрительно представить счастливые дни или мгновения из своей жизни. После этого все рассказывают об этом дне (мгновениях), делятся впечатлениями, задают друг другу вопросы и отвечают на них. В конце упражнения делятся чувствами, мыслями, делают выводы о том, что такое счастье, с чем оно связано, с какими событиями, людьми, ценностями и т.д.

Рефлексия. Важно обратить внимание на то, что совпадает в ответах участников, найти общее, выделить главное.

Упражнение №3 «Дыхание в унисон»

Цель: формирование чувства доверия; снятие напряжения.

Планируемое время: 6 минут.

Группа делится на диады по жребию, но так, чтобы пары были разнополыми по составу. Пары садятся лицом к лицу. Прижавшись друг к другу левым плечом, члены диад закрывают глаза. Они стараются подстроиться друг к другу в едином ритме дыхания. Упражнение продолжается 3 минуты. Потом пары становятся спиной друг к другу, и упражнение продолжается 3 минуты. Далее пары садятся лицом к лицу, соприкасаясь лишь ладонями рук. Они дышат в унисон и стараются через ладони рук передать друг другу тепло своего сердца, нежность, добрые чувства.

Рефлексия упражнения.