42. Методы обучения и организации деятельности занимающихся на занятиях физической культурой.

Методы организации занимающихся на уроке:

1.Фронтальный - выполнение всем составом класса одного задания независимо от форм построения учащихся (в колоннах, шеренгах, в круг). Используется во всех частях урока, преимущественно в подготовительной и заключительной. Применяется при управлении однородной деятельностью занимающихся, не требующей страховки (при разучивании и совершенствовании техники выполнения высокого и низкого старта в беге на короткие дистанции, кувырков, перекатов, при отработке технических приемов игры в волейбол в парах (передача мяча). Требование - расположение занимающихся, чтобы они не мешали друг другу, все видели преподавателя, а он -учеников.

2. Групповой - одновременное выполнение в нескольких группах разных заданий преподавателя. Разделение занимающихся на группы и определение содержания заданий осуществляются с учетом пола, уровня подготовленности. Используется в средних и старших классах.

3.Индивидуальный - учащимся предлагаются индивидуальные задания, которые выполняются самостоятельно. Предназначены для занимающихся, значительно отличающихся от основного состава класса по своей подготовленности, особенностям и способностям, а иногда по состоянию здоровья. Применяется в спортивных играх и преимущественно в старших классах.

4. Круговой - последовательное выполнение занимающимися серии упражнений на специально подготовленных местах, расположенных по кругу зала. Включается 4-10 упражнений («станций»). На каждой «станции» выполняется один вид упражнений. Их состав подбирается с расчетом на комплексное развитие физических качеств и повышение функциональных возможностей организма. Применяется в средних и старших классах.

Методы физического воспитания:

1) Метод строго регламентированного упражнения - Целостное упражнение - разучиваемое упражнение выполняется в целом, технику движения осваивают сразу после показа и объяснения простейших упражнений, которые нельзя расчленить (бросок по кольцу). Метод расчлененного упражнения - расчленение сложного технического действия и разучивания его по частям.

При применении упражнений со стандартной нагрузкой - метод равномерного упражнения - физическое упражнение выполняется непрерывно в течение относительно длительного времени с постоянной интенсивностью (длительный равномерный бег), метод повторного упражнения - многократное выполнение упражнений с определенным интервалом отдыха, в течении которого полно восстанавливается работоспособность.

В упражнениях с переменными нагрузками - методы интервального упражнения - многократное повторение упражнений через определенные интервалы отдыха, тренирующим эффектом обладают интервалы отдыха, каждая новая нагрузка дается в стадии неполного восстановления.

2) Игровой метод - игровая двигательная деятельность упорядоченная.

Признаки:

- ярко выраженные элементы соперничества и эмоциональности в игровых действиях;

- изменчивость условий ведения борьбы, условий выполнения движений;

- высокие требования к творческой инициативе в движениях;

- отсутствие строгой регламентации в характере движений и их нагрузке;

- комплексное проявление разнообразных двигательных навыков и качеств.

3) Соревновательный метод - стимулирование и активизация деятельности занимающихся с установкой на победу или достижение максимального результата. Сопоставление сил в условиях соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение. Может как самостоятельная форма организации занятий (официальные соревнования, контрольно-зачетные) и как способ стимулирования интереса к занятиям при выполнении отдельных упражнений. Происходит настройка на новый, более высокий уровень двигательной активности, большая мобилизация ресурсов организма. Все это способствует выведению организма на новый, более высокий функциональный уровень и повышает эффект от физических упражнений. Применять этот метод необходимо после специальной предварительной подготовки.

4) Метод словесного и сенсорного воздействия - широкое использование слова и чувственной информации. Слово может быть использовано и выражено в форме:

- рассказа, беседы, объяснения (передача знаний);

- указаний, команд (воздействие словом в целях управления деятельностью занимающихся);

- словесной оценки, разбора, замечаний (анализируется и оценивается деятельность занимающихся).

Посредством сенсорных воздействий обеспечивается наглядность. Они реализуются в форме:

- показа упражнений (создается целостное представление о новом двигательном действии);

- демонстрации наглядных пособий (с помощью видеозаписей, различных муляжей, многообразных схем, рисунков, на которых можно создать зрительное представление о разучиваемых движениях);