1. Физическая культура. Физическое воспитание. Физическое развитие. Физическая

подготовка. Физическая подготовленность. Основные понятия.

Физическая культура - часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека и улучшение его жизнедеятельности посредством применения широкого круга средств: гигиенических мероприятий, естественных сил природы, различных систем физических упражнений, спорта.

Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного, высоко нравственного подрастающего поколения. Решает задачи реализации потребности человеческого организма в двигательной активности, совершенствовании физических и психофизических качеств, способствует укреплению здоровья, повышению работоспособности, продлению жизни людей.

Физическое развитие – комплекс морфологических и функциональных показателей развития организма человека, его физических качеств и двигательных способностей, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека. Подготовка (процесс) формирует подготовленность.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ – уровень сформированности двигательных умений и навыков, развития физических способностей. Различают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП).

2. Содержание дисциплины «Физичическая культура» в вузе.

Цель – реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность: обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим общественно важным видам деятельность.

Задачи:

1) Специфические: 1) задачи по оптимизации физического развития человека в направлении всестороннего развития свойственных ему физических качеств, совершенствования двигательных способностей, упрочения и многолетнего сохранения здоровья. «Физические качества - врожденные качества, благодаря которым возможна физическая активность (мышечная масса, быстрота, выносливость, гибкость). 2) Основные специфические – сделать достоянием каждого человека базовые знания научно-практического характера, накопленные в сфере физической культуры; обеспечить рациональное формирование индивидуального двигательных умений и навыков, нужных в жизни, довести их до необходимой степени совершенства.

2) Общепедагогические - задачи, предусматривающие нравственное, идейно-политическое и трудовое воспитание членов общества, задачи по воспитанию воли, позитивных качеств характера, эмоций и эстетических потребностей личности.

ФИЗ. КУЛЬТУРА КАК УЧЕБНАЯ ДИСЦИПЛИНА В ВЫСШЕМ УЧЕБНОМ ЗАВЕДЕНИИ включает воздействие на физиологические системы организма занимающихся, совершенствование физических и морально-волевых качеств и психологической устойчивости, на нервно-эмоциональную умственную сферы студентов. Является процессом планомерного, систематического воздействия на студентов под ответственным наблюдением и руководством преподавателей, которые призваны дать будущим специалистам знания и сформировать у них понимание социального значения физической культуры и спорта в условиях производственной деятельности и на основе сформировать физическую культуру личности.

В требованиях Государственного стандарта к уровню подготовленности лиц в перечне знаний и умений по физической культуре записано:

• понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста;

• знать основы физической культуры и здорового образа жизни;

• владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств, самоопределения в физической культуре;

• приобрести опыт использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

В учебном плане выделяется самое большое количество учебных часов (408 часа). Выделяются дополнительные часы на элективные курсы для занятий по выбору студентов в спортивных секциях во внеучебное время. Это позволяет проводить учебные занятия со студентами не менее 2 раз в неделю по 2 часа на 4 годах обучения.

Цель физического воспитания студентов - формирование физической культуры личности. Для достижения цели предусматривается решение воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач, соответствующих требованиям Государственного стандарта.

Одна из важных социальных функций физического воспитания в процессе обучения студентов - функция, связанная с обеспечением их учебно-трудовой активности и высокой профессиональной работоспособности после окончания высшего учебного заведения.

Результат обучения - создание устойчивой мотивации и потребности к здоровому и продуктивному стилю жизни, физическому самосовершенствованию, достижению максимального уровня физической подготовленности.

Особенности - широкая общеобразовательная направленность, наличие методико-практических занятий и итоговой аттестации, присутствие элементов самовоспитания - внутренняя потребность в самосовершенствовании, в развитии своих физических способностей, совершенствования форм тела, борьбе против собственных отрицательных сторон характера и других недостатков.

Хорошее психофизическое развитие личности повышает биологические возможности жизнедеятельности, позволяет успешно противостоять ухудшающимся экологическим условиям, переносить высокие психические и физические нагрузки, эффективно функционировать в обычных и экстремальных условиях.