75. Психические состояния(п.С.) л.: классификация, стр-ра.

П.с.-целостные, временные и динамичные характер-ки псих-ой дея-ти. Они закрепляясь, могут переход.в устойч-ые черты Л. Целостность П.с.проявл. в том, что они характ-ют в опред-ый промежуток вр. всю псих.дея-ть в целом, выражают конкрет. Взаимоотнош-е всех компонентов психики.

Классиф1: П.с. от преоблад. познавател. проц.: 1) гностические (восприятие): сосредот., любознат., озадач., удивлен.); 2) эмо.: радость, печаль, грусть, страх, обида); 3) волевые (целеустрем., решит., актив/пассив., уверен.). Классиф2: 1)трудовые (воодуш, терпен., вялость, усталость); 2) учебные (возбежд., затормож., рассеян.); 3) спорт-е (целеустр., собранность, напряг). Классиф3: 1)оптимал-е (наибол. соответ-т виду дея-ти); 2) стрессовые (перевозб.) паника, аффект, страх; 3) депресс-ет (апат, угнетен); 4) внушен. Классиф4 - 1) Эмо. Сост-ия(эйфория, радость, удовлетворение, печаль и меланхолия, тревога и страх)2) Активационные состояния (Сост-е возбуждения, вдохновение, сосредоточ., скука и апатия) 3) Тонические состояния (Сос-ие бодрствования, С. монотонии и пресыщения, утомления); 4)Тензионные состояния (С. Напряжения, стартового напряжения, С. фрустрации, С. сенсорного голода)

Стр-раП.с: Психический ур-нь реагирования (переживания, псих. проц); физиологический у-нь реагир-ия (вегетатика, соматика); поведенческий у-нь (повед., оющ-е, дея-ть). Стр-раП.с. по Немчину: 2 блока – информационный и энергетический. Инфо. о диспозиции Л. и параметрах ожидаемого рез-та стимулирует стр-ры мозга, к-рые запуск. активационные проц. соматической регуляции и обеспеч.энерге-ую основу адаптации, присп-ияк сит. Ганзен выдел 3 стр-ых эл-та опис-я психич-ого С. – уровневость(подразум-ет ур-и организации функцион-ния соматики и психики чел: физиолог-ий, психофизиол; психол-ий; социально-психологический, субъективность-объективность(раск-ет наличие S-ой и О-ой сторон П.с.: Sая– переживания, Оая– все то, что регистрируется иссл-телем) и степень обобщенности (его образуют 3 гр. хар-тик – общие, особенные и индивидные проявления Л. в конкрет. сит.

Прохоров ставит ? о различиях в структурно-функциональной организации кратковр-ых и длит-ых П.с., но «комплексы энергетических составляющих позволяют говор.о единой энергоинформационной стр-ре С.». Принципиальность различий заключ-ся в ур-не энергетической составляющей состояния. В случ. кратковременных С. – высок.энергетический потенциал и поддержание высок. активности и эффективности всех подсистем целостной организации чел-а при осущ-ии целенаправленной дея-ти. При длительных состояниях – низ.ур-нь энергетической составляющей, к-рый характеризуется комплексами пассивности, тяжести, напряженности переживаний, низким уровнем психической активности.

76. Метод аутогенной тренировки и его сущность.

АТ - (от греч. Autos-сам, genos — происхождение) — психотер. Мет-ка, напр. на восст-ние динамического равновесия гомеостатических мех-мов чел. орг-ма, наруш-го в рез-те дистресса. АТ осн-на на применении мышечной релаксации, самовнуш-и и аутодидактике (самовосп-и). Явл-сь «родственницей» гипнотерапии, АТ выгодно отлич-ся тем, что пац-т активно вовлек-ся в пр-с тер-и, в отлич от пассивной роли пац-та в леч-и гипнозом. В кач-ве леч-го метода, АТ была предлож нем врачом Шульцем в 1932 году. В России она нач применяться в конце 50-х годов XX века. Лечебный эффект АТ обусл-н возникающей в рез-те релаксации трофотропной реакции, сопровожд-ся повыш-м тонуса парасимпатического отдела вегетативной НС, что в свою очередь спос-ет нейтрализации негативной стрессовой реакции орг-ма. Согласно клас.и д-ра Шульца АТ разд-ся на «низшую» ступень, включ-ю упр. на релаксацию и самовнуш-е, и «высшую», направл-ю на введение пац-та в трансовые сост-я разной глубины и интенсивности. Низшая ступень аутогенной тренировки. Поза «Кучер на дрожках». При занятиях низшей ступ АТ, пац-т, в одной из 3х нач-ных поз (поза «кучера», лежа или полулежа), поочередно практикует шесть разновид-тей упраж-й. Упр. «тяжесть» — на расслабл-е мышечного тонуса. Упр. «тепло» — на расшир-е сосудов кожного покрова. Упр. «пульс» — нормализуется сердцебиение. Упр. «дыхание» — выраб-ет спонтанное и равномерное дых-е. Упр. «солнечное сплетение» — нормализуется кровоснабжение внутр органов. Упр. «прохладный лоб» — головная боль ослабл-ся и/или прекращается. Ключевым для упраж-й АТ низшей ступени явл-ся понятие 'переключения', введенное Шульцем. Нем ПТ-т Д. Мюллер-Хегеманн опред-ет его как снижение акт-ти коры головного мозга, возник-е в рез-те сосредоточ-я на формулах АТ. Клас-ция формул АТ Луте разд-ет формулы АТ на 5 категорий: 1)нейтрализующие — культивируют безразличие к раздражающему фактору («пыльца все равно» при аллергии и т. д.); 2)усиливающие- активизирующие скрытые мыслит-е пр-сы («я проснусь, когда захочу в туалет» — при энурезе и проч.);3) абстинентно-направленные — снимающие аддиктивную завис-ть («я никогда не выпью ни капли спиртного», и т. п.);4) парадоксальные — исп-щие эффект «обратного действия» формул внуш-я;5) поддерживающие — самые мягкие, стимулирующие разв-е «+»ных кач-в Лти.

Аутотренинг показан при леч-и неврозов, функциональных р-в и психосоматических забол-й, прежде всего при неврастении. Низкие р-ты АТ показ-ет при леч-и истерии, психастении и ипохондрических синдромов. Дан методика практически неэффективна при леч-и компульсивного синдрома у больных неврозом навязчивых сост-й. Хор-й р-т при леч-и забол-ий, имеющих основой эмоц. напряж-е, а также напряж-е гладкой мускулатуры — бронхиальной астме, стенокардии, запорах и тд. Удовлетворит-ые р-ты получены при исп-нии АТ в леч-и язвенной болезни желудка. Упр. АТ нежелат при сост-х неясного созн-я и бреда, острых соматических приступах и вегетативных кризах.