Тема 6. Основные технологические подходы к построению средних

циклов подготовки (семинар – 2 часа)

План.

1. Определение понятия «тренировочный мезоцикл»; факторы, влияющие на структуру тренировочного мезоцикла.

2. Типы тренировочных мезоциклов.

3. Структура тренировочных мезоциклов.

Литература:

Фискалов, В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов: учебник / В.Д. Фискалов. – М.: Советский спорт, 2010. – 392 с.

Фискалов В.Д., Черкашин В.П. Теоретические основы подготовки спортсменов: Учебное пособие. – Волгоград: ВГАФК, 2006. – 245 с.

Бондарчук А.П. Объем тренировочных нагрузок и длительность цикла развития спортивной формы // Теория и практика физической культуры. – 1989. – № 8. – С. 18-20.

Бондарчук А.П. Интенсивность тренировочных нагрузок и длительность развития спортивной формы // Теория и практика физической культуры. – 1998. – № 2. – С.56.

Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. – М.: Физическая культура и спорт, 1988. – 331 с.

Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 28с.

Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 584 с.

Теория и методика спорта: Учеб. пособие для училищ олимпийского резерва / Под общей ред. Ф.П.Суслова, Ж.К. Холодова. – М., 1997. – 416 с.

Таранов В.Ф., Черкашин В.П. «Блочное» построение и программирование полугодичных циклов подготовки к соревновательным сезонам в скоростно-силовых беговых и прыжковых видах легкой атлетики // Актуальные вопросы спортивной подготовки и физического воспитания: Сб. науч. трудов. – Волгоград: Изд-во ВГИФК, 1994. – С.25-40.

Тема 7. Основные технологические подходы к построению

тренировочных микроциклов (семинар – 2 часа)

План.

5. Определение и классификация микроциклов тренировки.

6. Общие основы чередования занятий с различными по величине и направленности нагрузками.

7. Критерии величины нагрузки в тренировочном занятии.

8. Сочетание занятий с различными нагрузками в микроцикле.

Литература:

Фискалов, В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов: учебник / В.Д. Фискалов. – М.: Советский спорт, 2010. – 392 с.

Фискалов В.Д., Черкашин В.П. Теоретические основы подготовки спортсменов: Учебное пособие. – Волгоград: ВГАФК, 2006. – 245 с.

Книга тренера по легкой атлетике. – Изд. 3-е, перераб. / Под ред. Хоменкова Л.С. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 399 с.

Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 286 с.

Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Учеб. для студентов вузов физич. воспит. и спорта. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 584 с.

Харре Д. Учение о тренировке: Пер. с нем. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 328с.

Энциклопедия олимпийского спорта: Том 4 /под ред. В.Н.Платонова. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 608 с.

Тема 8. Основные положения и нормативные основы построения тренировочной и соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов

(семинар – 2 часа, самостоятельная работа – 20 часа)

План.

1. Факторы, обусловливающие нормирование тренировочных и соревновательных нагрузок в разных видах спорта.

2. Допустимые диапазоны вариативности специализированных нагрузок в разных видах спорта.

3. Нормы соревновательной нагрузки в общей системе подготовки.

СРС (20 часов): Для оценки преподавателем: Представить объемы основных средств подготовки и соревновательной нагрузки высококвалифицированных спортсменов в избранном виде спорта.

Литература:

Фискалов, В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов: учебник / В.Д. Фискалов. – М.: Советский спорт, 2010. – 392 с.

Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 286 с.

Проектирование технологий индивидуально ориентированного построения тренировочного процесса в скоростно-силовых видах легкой атлетики: учебное пособие / В.П. Черкашин и др. – Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2008. – 188 с.

Теория и методика спорта: Учебное пособие для училищ олимпийского резерва / Под ред. Ф.П.Суслова, Ж.К.Холодова. – М., 1997. – 416 с.

Фискалов В.Д., Черкашин В.П. Теоретические основы подготовки спортсменов: Учебное пособие. – Волгоград: ВГАФК, 2006. – 245 с.

Волейбол: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2007. – 112 с.

Баскетбол: примерная программа для системы дополнительного образования детей: ДЮСШ, СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2004. – 100 с.

Гребля на байдарках и каноэ: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2004. – 120 с.

Гребля на байдарках и каноэ: примерная программа спорт. подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР. Этапы СС и ВСМ. – М: Советский спорт, 2004. – 132 с.

Легкая атлетика. Барьерный бег: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2005. – 150 с.

Легкая атлетика. Метания: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2005. – 104 с.

Легкая атлетика: Бег на короткие дистанции: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2004. – 88 с.

Легкая атлетика: Бег на средние и длинные дистанции: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2004. – 108 с.

Плавание: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2006. – 216 с.

Рукопашный бой: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2004. – 116 с.

Греко-римская борьба: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2004. – 272 с.

Борьба вольная: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: ДЮСШ, СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2005. – 216 с.

Дзюдо: учебная программа для учреждений дополнительного образования. – М: Советский спорт, 2003. – 112 с.

Тяжелая атлетика: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ и УОР. – М: Советский спорт, 2005. – 108 с.

Прыжки в воду: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2003. – 80 с.

Прыжки в воду: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2004. – 50 с.

Спортивная гимнастика (мужчины и женщины): примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ. – М: Советский спорт, 2007. – 112 с.

Футбол: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР. – М: Советский спорт, 2010. – 128 с.

Специальная литература по избранному виду спорта.