Часть 2

Соревнования и соревновательная деятельность пловцов

200 м) эффективный финиш, как правило, отличает большая емкость аэробных процессов энергообеспе­чения и высокая психологическая устойчивость к преодолению прог­рессирующего утомления, а также способность контролировать двига­тельные действия в условиях су­щественных сдвигов внутренней среды организма.

Интересно проанализировать структуру соревновательной дея­тельности выдающегося пловца при демонстрации им одинаковых и

различных результатов (табл. 9.6). В случае, когда почти одинаковый ре­зультат демонстрируется в одних и тех же соревнованиях или в сорев­нованиях, разделенных небольшим временным промежутком, обычно отмечается схожая структура сорев­новательной деятельности.

Если же близкие результаты де­монстрируются в разные макро­циклы или разные годы, существен­но отличные по структуре и содер­жанию процесса подготовки, то при этом может существенно раз­личаться и структура соревнова­тельной деятельности одного и того же спортсмена.

Если результаты спортсмена различаются, что особо типично для выдающихся пловцов в предва­рительных и финальных заплывах, то структура соревновательной де­ятельности также может сущест­венно различаться. Интересно, что при демонстрации высших дости­жений М.Гросс особенно ярко проявлял свои сильные стороны, отражающие индивидуальную

138

Глава 9 Структура соревновательной деятельности пловцов

структуру соревновательной дея­тельности.

Заслуживают внимания различия в скорости преодоления сильнейши­ми спортсменами дистанций разной протяженности. Проплывание 50-метровой дистанции характеризу­ется уменьшением скорости к ее окончанию (рис. 9.16). По мере уве-

личения длины дистанции их про­плывание становится более равно­мерным и даже проявляется тенден­ция к увеличению скорости в конце дистанции, что свидетельствует о полноценном развертывании аэ­робной системы энергообеспечения и подключении гликолитических ана­эробных возможностей (рис. 9.17, 18).

Часть 2

Соревнования и соревновательная деятельность пловцов

Глава 10

Тактика

соревновательной

деятельности

10.1. Направления тактичес­кого совершенствования пловцов

Под тактикой соревновательной деятельности пловца следует пони­мать целенаправленные способы использования технических прие­мов для достижения высокого результата с учетом ситуации, сложившейся в конкретных со­ревнованиях: собственного функ­ционального и психологического состояния, состава соперников и их возможностей, общего коли­чества соревновательных стартов в течение дня и данных соревнова­ний в целом, условий для раз­минки и психологической нас­тройки и др.

Основная задача тактического совершенствования пловцов — это разработка и реализация такого варианта распределения сил на дистанции, который приводил бы к наиболее полному использова­нию функционального и техничес­кого потенциала. В числе частных задач, которые нужно решать пловцу в процессе тактической подготовки:

• изучение сущности и основ­ных особенностей соревнований в плавании, их программы, факторов, обусловливающих уровень спор­тивных результатов;

• усвоение общих положений спортивной тактики, а также ос­новных вариантов тактики преодо­ления разных соревновательных дистанций;

• изучение тактики преодоле­ния соревновательных дистанций сильнейшими пловцами мира;

• изучение основных соперни­ков, их физических возможностей, тактической и психической подго­товленности;

• изучение мест проведения предстоящих соревнований, их климатических особенностей, сос­тояния и оборудования спортивных баз и др.;

• разработка индивидуальной тактической схемы преодоления дистанции в соответствии с ее спе­цификой, а также собственным уровнем физической, технической и психической подготовленности;

• практическое совершенство­вание основных элементов, прие­мов, вариантов предполагаемой тактической модели в тренировоч­ных занятиях и контрольных сорев­нованиях;

• реализация тактической схе­мы преодоления дистанции в ответ­ственных соревнованиях, анализ эффективности тактики и ее основ­ных элементов, разработка путей дальнейшего тактического совер­шенствования.

Источники знаний спортсменов в области тактики многообразны: беседы, лекции, специальная ли­тература, наблюдения за выступ­лениями в соревнованиях высоко­квалифицированных спортсменов, специальные кинофильмы, видеоза­писи соревнований, кинокольцов-ки, протоколы соревнований с графиками преодоления соревнова­тельных дистанций ведущими спорт-

140