- •Физическая культура как часть культуры в обществе, её цель, задачи.
- •Социальная роль физической культуры в обществе.
- •3. Система физического воспитания в современном обществе. (на примере учебного заведения).
- •Общие функции физической культуры.
- •6. Физическая культура в профессиональной подготовке специалиста (цель, предмет, обязательный минимум изучения, примеры специальностей).
- •7. Особенности организации физической культуры при умственном и физическом труде (определении, характеристика, виды утомления., особенности для различных категорий занимающихся.)
- •8. Традиционные и нетрадиционные средства физического воспитания (общая характеристика, основные отличия, примеры).
- •9. Организм как единая биологическая система (адаптация, гомеостаз, акселерация. Возрастные градации человека).
- •10. Функциональные системы организма (основные характеристики, изменения под воздействием физической культуры).
- •11. Утомление и восстановление организма при физической и умственной работе (определение, характеристика, понятие гипокинезия, гиподинамия, активный отдых).
- •12. Показатели тренированности организма человека (общая характеристика, экономизация функций организма).
- •13. Здоровье человека как показатель качества жизни (“образ жизни”, “стиль жизни”, двигательная активность, факторы, определяющие риск здоровья).
- •14. Режим труда и отдыха (характеристика режима питания, организации двигательной активности, выполнения санитарных требований, гигиены, закаливания).
- •15. Профилактика вредных привычек, психической регуляции организма с использованием средств физической культуры.
- •16. Объективные и субъективные факторы учебного процесса студентов (краткая характеристика).
- •17. Работоспособность студента в течение учебного периода (определение, краткая характеристика, влияющие факторы).
- •18. Принципы обучения в физическом воспитании (определение и общая характеристика).
- •Неспецифические – общепедагогические методы физического воспитания. Принципы словесного изложения.
- •Принципы демонстрации.
- •Принципы изучения действия в целом и по частям.
- •Методы демонстрации.
- •Методы изучения действия в целом и по частям.
- •20. Специфические методы физического воспитания (определение и общая характеристика).
- •21. Двигательные умения и навыки (определение и общая характеристика, примеры).
- •22. Общая физическая подготовка в физическом воспитании (определение, задачи, критерии).
- •Задачи офп:
- •23. Специальная физическая подготовка (определение, задачи, критерии).
- •Волевая подготовка спортсмена должна основываться на следующих требованиях:
- •24. Сила как физическое качество (определение, разновидности силы, методы воспитания).
- •Воспитание силы
- •25. Быстрота как физическое качество (определение, оценка быстроты, методы воспитания, примеры упражнений).
- •26. Выносливость как физическое качество (определение, виды выносливости, методы воспитания, примеры упражнений).
- •27. Координационные способности (ловкость) (определение, методы воспитания, примеры упражнений).
- •Воспитание ловкости (координационные способности).
- •При воспитании ловкости решаются следующие задачи:
- •28. Гибкость как физическое качество (определение, виды гибкости, примеры упражнений).
- •29. Формы учебных занятий (общая характеристика).
- •Учебные занятия
- •30. Структура учебно – тренировочного занятия (составные части и их характеристика).
- •31. Способы дозирования физической нагрузки (объем, интенсивность нагрузки, зоны нагрузки по чсс).
- •Выделяют четыре зоны интенсивности нагрузок при равномерной мышечной работе:
- •32. Индивидуальный выбор систем (форм) физическими упражнениями (видов спорта) для самостоятельных занятий.
- •33. Спорт как сфера социальной деятельности (определение, разновидности, значение).
- •34. Система студенческих спортивных соревнований.
- •Система студенческих спортивных соревнований. Общественные студенческие спортивные организации.
- •35. Олимпийский спорт (краткая хар-ка олимпийских игр, задачи мок, уставной документ мок).
- •36. Федеральная целевая программа “развитие физической культуры и спорта в рф на 2006 – 2015 годы” (основные положения).
- •Задачи программы:
- •Характеристика проблемы
- •Важнейшие социальные показатели эффективности реализуемого документа.
- •37. Федеральный закон “о физической культуре и спорте в рф” (основные положения).
- •Глава 1. Общие положения
- •38. Физическая культура как экономическая отрасль (источники, расходы, особенности).
- •Сущность экономики физической культуры и спорта:
- •2. Экономика спорта может быть представлена в виде 3-ех составляющих — макроэкономики, мезоэкономики и микроэкономики.
- •3. Развитие экономики спорта происходило поэтапно.
- •8. Экономика спорта должна быть «прозрачной» не только для специалистов, но и для широкой общественности.
- •39. Общественные органы управления физической культурой и спортом (федерации, клубы, фонды, их краткая характеристика, особенности деятельности).
- •40. Государственные органы управления физической культурой и спортом (законодательные и исполнительные).
- •41. Врачебно – педагогический контроль на занятиях, физическими упражнениями (определение, виды диагностики, критерии контроля).
- •Методы врачебного обследования
- •Педагогический контроль
- •Виды педагогического контроля:
Методы демонстрации.
Демонстрацией называют показ движения в натуральном виде, который воспринимается путем непосредственного наблюдения. Первый показ упражнения должен быть выполнен на возможно более высоком техническом уровне, в полную силу и в нормальном для данного упражнения темпе. Независимо от того, как будет в дальнейшем изучаться упражнение в целом или по частям, первая демонстрация должна вызвать у занимающихся общее представление о двигательном акте в целом. После этого можно переходить к показу отдельных частей действия или показать его с замедленной скоростью.
Методы изучения действия в целом и по частям.
Каждое отдельное двигательное действие имеет осмысленный, целенаправленный характер. Оно всегда направлено на достижение конкретной цели (преодолеть препятствие, поймать мяч и т.д.). Когда конечная цель достигается, движения естественным образом заканчиваются. Действие субъективно воспринимается как единый целостный двигательный акт. В каждом, даже простом, действии можно выделить отдельные элементы (фазы движения в беге), но не всегда можно и нужно осваивать каждый из них в отдельности. Однако, имеются и такие действия (например, плавание или ходьба на лыжах), которые необходимо разучивать по частям (отдельно движения рук и ног). Поэтому существуют два метода изучения действия.
Изучение действия в целом. Наиболее простой вариант изучения движения в целом сводится к следующему: обучающиеся пробуют с первых же попыток воспроизвести показанное упражнение в его целостном виде. Этот прием ценен тем, что в этом случае сохраняются правильные связи между отдельными элементами движения. Выполнить малознакомое упражнение сразу в целом законченном виде достаточно сложно. Это требует от обучаемого большого физического и эмоционального напряжения. Тогда создаются специальные условия, которые вначале разучивания снижали бы эти напряжения. Например, в барьерном беге или в прыжках в высоту снижается высота препятствия. В метании диска или ядра, уменьшается вес снаряда.
Изучение действия по частям. Метод разучивания по частям состоит в том, что учащимся предлагают освоить сначала отдельные элементы целостного действия, а затем объединить их в одно целое. Основная трудность, которую испытывают учащиеся в процессе овладения новым действием, заключается в выполнении многих движений одновременно. Сразу согласовать движения рук и ног в плавании или ходьбе на лыжах трудно. Поэтому при обучении плаванию вначале изучают движения рук (или ног), потом движения ног (или рук), а затем переходят к их согласованию.
В практике обучения нередко прибегают к сочетанию этих методов: упражнение сначала изучается в целом, затем по частям и в заключении снова в целом.
Подводящие упражнения. Многие спортивные действия технически настолько сложны, что в целях их освоения приходится прибегать к специальным подготовительным упражнениям, получившим в практике название «подводящих» – это более простые по структуре упражнения, но по координации сходные с изучаемым действием или его элементами.