20. Проба с.П.Летунова. Содержание, методика проведения, оценка результатов. Типы реакций сердечно-сосудистой системы на пробу с.П.Летунова. Характеристика, оценка.

Рассмотрим типы реакций ССС на трёхмоментную пробу С.П. Летунова:

1. 20 приседаний за 30 секунд;

2. 15-секундный бег на месте в максимальном темпе;

3. 3-минутный бег на месте в темпе 180 шагов/мин.

Существует 5 типов реакций: нормотонический, гипотонический, гипертонический, дистонический, со ступенчатым подъемом АД.

Нормотонический тип реакции:

1) систолическое АД увеличивается до 160–180 мм рт.ст.;

диастолическое АД снижается до 50–60 мм рт.ст.;

2) выраженное увеличение ЧСС:

- после 1-й нагрузки – до 100 уд/мин;

- после 2-й и 3-й - до 125-140 уд/мин;

3) быстрое восстановление ЧСС и АД до уровня покоя:

- после 20 приседаний к концу 3-й мин;

- после 15–секундного бега к концу 4-й мин;

- после 3-х минутного бега к концу 5-й мин.

Гипотонический тип реакции:

1. систолическое АД незначительно увеличивается (на 5–10 мм рт. ст.); диастолическое АД изменяется незначительно;

2. значительное увеличение ЧСС;

3. замедленное восстановление ЧСС и АД.

Такая реакция характерна для нетренированных людей или для спортсменов в стадии переутомления.

Гипертонический тип реакции:

1)систолическое АД увеличивается до 180-220 мм рт. ст.; диастолическое АД остается постоянным или слегка повышается.

2) высокая реакция ЧСС;

3) замедленное восстановление ЧСС до исходного уровня.

Дистонический тип реакции:

1.систолическое АД увеличивается до 200 мм рт.ст., диастолическое АД снижается до 0 („феномен бесконечного тона” - После физической нагрузки резко увеличивается объемная скорость кровотока и в сосудах возникает турбулентное (вихревое) течение крови) на 2–3-й мин восстановления;

2.значительное увеличение ЧСС;

3.замедленное восстановление ЧСС и АД.

Реакция со ступенчатым подъемом АД:

систолическое АД повышается на 2–3-й мин восстановления по сравнению с величиной на 1-й мин восстановления.

Реакция чаще встречается после 15–секундного бега. Она может быть связана с ухудшением функционального состояния организма спортсмена или свидетельствовать об инерционности систем, регулирующих кровообращение.

21. Функциональные пробы. Основные требования, классификация.

Тестирование позволяет оценить функциональное состояние организма в целом, его готовность к соревновательной деятельности, уровень общей физической работоспособности.

Большинство функциональных проб характеризует деятельность не отдельно взятой системы, а организма в целом.

Основные задачи тестирования в СМ

1) изучение адаптации организма к тем или иным воздействиям;

2) изучение восстановительных процессов после прекращения воздействия

Основные требования к тестам

1) надёжность теста, или воспроизводимость результатов тестирования

- внешние условия – важный фактор

2) информативность пробы, или точность измерения параметров теста:

- входные воздействия должны записываться в количественных физических величинах (Вт или кгм/мин);

- выходные сигналы (ЧСС, ЧД, АД и т.д.) также необходимо выражать в количественных параметрах (медицинская аппаратура, точность измерения и т.п.)

Менее надёжны качественные характеристики динамики выходных сигналов.

КЛАССИФИКАЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПРОБ (ТЕС-ТОВ)

3-х моментная проба С.П.Летунова (1937) – комбинированная функциональная проба:

• 20 приседаний за 30 секунд (силовая нагрузка);

• 15-секундный бег на месте в максимальном темпе (скоростно-силовая нагрузка);

• 3-минутный бег на месте (темп -180 шаг/мин, нагрузка на выносливость)

Определяют по ЧСС и АД качественную реакцию ССС на ФН.

- Гарвадский степ-тест – восхождение на ступеньку определённой высоты в течение 5 минут (определяют ИГСТ – специальный индекс);

• определение уровня МПК – возрастающая нагрузка до отказа (прямой способ) или субмаксимальная ФН (непрямой способ определения)

Общая классификация функциональных проб разделяет их в зависимости от видов входных воздействий:

1. физическая нагрузка;

2. изменение положения тела в пространстве;

3. натуживание;

4. изменение газового состава вдыхаемого воздуха;

5. медикаментозные средства и др.

1. Физическая нагрузка

Разновидности применяемой ФН:

1. без специальной аппаратуры:

2. с применением специальной аппаратуры:

2.Изменение положения тела в пространстве

- ортостатическая проба – переход в вертикальное положение из горизонтального (после 3-5 минут);

- клиностатическая – переход в горизонтальное положение из вертикального (после 3-5 минут);

Достоинство пробы – простота.

Реакция организма на изменение положения тела в пространстве изучается по изменению ЧСС (измеряется в первые 15 секунд после изменения положения тела), АД, периферического сопротивления сосудов и т.п.