Психологічна структура провини, за ю. М. Орловим

• очікування іншої людини;

• моя реальна поведінка;

• порівняння, реакція.

Психологічна схема роздумів над провиною.

• Моя реальна поведінка.

• Порівняння моєї реальної поведінки з очікуваннями іншої людини.

• Осмислення, аналіз причин, мотивів очікувань іншої людини (їх реалістичність, зв'язок з сімейними традиціями, інфантильність, культурні стереотипи тощо).

• Переживання почуття провини (найчастіше людина захищається від почуття провини шляхом агресії чи втечею: реальною чи розумовою).

Шляхи подолання почуття провини.Аналіз джерел почуття провини.

• Пояснення, мотивування своєї поведінки.

• Знання способу вибачення (винний – не винний – вибачся, радить автор).

• Самозвільнення.

• Гумор, жарт.

• Замінити, витіснити із пам’яті іншої людини образу чимось добрим, щирим.

За аналогічною схемою аналізуються такі негативні емоції як заздрість, гординя, ревнощі, омана, ненависть тощо.

Таким чином, за Ю. М. Орловим, для саногенного мислення є характерним:

• звільнений стан;

• вміння керувати своїм розумом, думками, емоціями, почуттями, своїми психічними станами тощо.

Отже, для формування саногенного мислення необхідно, як вважає дослідник, навчитися:

• відокремлювати своє «Я» від негативної емоції, власного образу;

• приймати інших людей такими, якими вони є;

• відмовлятися від діагностики, характеристик, аналізу, оцінки;

• шукати в людині позитивне і спиратися на нього.

Семінар 7-8.

Агресивна поведінка людини та шлЯхИ її регуляції (саморегуляції).

План лекції

1. Агресивна поведінка: теорії агресії.

2. Причини агресивної поведінки, її види, механізми формування.

3. Способи боротьби з агресією.

4. Поняття саногенного та патогенного мислення (за Ю. М. Орловим)..

5. Психологічна структура образи та шляхи її подолання (за Ю. М. Орловим)..

6. Психологічна структура провини та шляхи її подолання (за Ю. М. Орловим)..

7. Шляхи формування саногеннонго мислення (за Ю. М. Орловим)..

Індивідуальні ізавдання

Завдання 1. Переглянувші фрагменти фільмів про воду (рос. режисерів Д. Свергуна, А. Попової, Ю. Власова), показати енергоінформаційний вплив зовнішнього середовища на структуру води, ілюструючи прикладами із фільмів.

Завдання 2. Навести «живі приклади» своїх негативних емоцій (5-7), проаналізувати їх та визначити шляхи їх нейтралізації.

Завдання 3. . Тренінгові вправи: ЯК НАВЧИТИСЯ КОНТРОЛЮВАТИ СВОЮ АГРЕСИВНУ ПОВЕДІНКУ (див.додаток Д).

Література до семінарського заняття. :

1. Берковиц Л. Агрессия: причини, последствия, контроль. – СПб., 2001.

2. Берон Р., Ричардсон Л. Агрессия. – СПб., 2000.

3. Католик Г. Практикум з психології: навч. посібник. – Львів: Видавничий центр ЛДГУ ім. І. Франка, 2009. – 128 с.

4. Орлов Ю М. Восхождение к индивидуальности. – М.: Просвещение, 1991. – 287 с.

5. Психологічний словник / За ред. В. Воптко. – К., 1982.

6. Рогов Е И. Настольная книга школьного практического психо­лога в образовании. – М., 1996.

7. Теории личности в западноевропейской и американской психологи. – Самара, 1996. – 480 с.