Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Mukhina_S_A__Tarnovskaya_I_I_Osnovy_sestrinskogo_dela

.pdf
Скачиваний:
140
Добавлен:
22.03.2016
Размер:
9.72 Mб
Скачать

П р и м е ч а н и е : Если невозможно доставить емкость с мочой в лабораторию не­ медленно, следует поместить ее в специальный (в условиях ЛПУ) холодильник, где хранить при температуре 4° С не более 24 ч.

В з я т и е к а л а д л я б а к т е р и о л о г и ч е с к о г о и с с л е д о в а н и я ( р и с . 1.12)

Рис. 1.12. Взятие кала для бактериологического исследования

Оснащение: стерильная пробирка с консервантом и ректальной петлей, шпатель, перчатки, стеклограф.

I. П о д г о т о в к а к п р о ц е д у р е

1. Уточнить у пациента понимание цели и хода предстоящей процедуры и его согласие (информированное согласие на процедуру получает врач).

II. В ы п о л н е н и е п р о ц е д у р ы

2. Надеть перчатки.

3.А. В амбулаторных условиях:

Помочь пациенту лечь на правый бок спиной к вам, попросить его прижать коле­ ни к животу.

Извлечь ректальную петлю из пробирки, удерживая ее только за пробку (про­ бирка остается в штативе).

Другой рукой раздвинуть ягодицы и бережно ввести петлю в анальное отверстие.

Взять материал со стенок прямой кишки легкими круговыми движениями.

Извлечь петлю из анального отверстия и, не касаясь наружной поверхности пробирки, опустить петлю в пробирку.

3.Б. Способ, допустимый в условиях стационара.

Обеспечить пациента продезинфицированным и промытым после дезинфици ­ рующего раствора судном .

После дефекации извлечь ректальную петлю из пробирки, удерживая ее только за пробку.

Петлей взять из судна 3-5 г фекалий и, не касаясь наружной поверхности про­ бирки, опустить петлю в пробирку

ил и

деревянным шпателем взять 3-5 г фекалий и поместить их в стерильную стек­ лянную емкость.

III. З а в е р ш е н и е п р о ц е д у р ы

4. Снять перчатки, вымыть руки.

5. Заполнить бланк для направления пробы в лабораторию . Написать на пробир ­ ке номер, соответствующий номеру, указанному в направлении.

6. Доставить пробу и направление в лабораторию (пробирка с петлей в штативе, штатив — в контейнере).

41

О б у ч е н и е п а ц и е н т а

п о д г о т о в к е и в з я т и ю м о к р о т ы д л я б а к т е р и о л о г и ч е с ­

к о г о и с с л е д о в а н и я ( р и

с . 1 . 13)

Рис. 1.13. Взятие мокроты для бактериологического исследования

Оснащение: стерильная емкость для пробы .

I . П о д г о т о в к а к в з я т и ю п р о б ы

1. Уточнить у пациента понимание цели предстоящего исследования и его согла ­ сие на процедуру.

I I . В ы п о л н е н и е п р о ц е д у р ы

2. Обучить пациента подготовке и взятию пробы .

• Почистить зубы и прополоскать рот кипяченой водой . Взять пробу на исследование:

При позыве на кашель:

а) снять крышку со стерильной емкости (полученной от медсестры), не касаясь ее внутренней поверхности;

б) поднести ко рту открытую емкость (не прикасаясь к ней губами) и откашлять в нее мокроту;

в) закрыть емкость крышкой и передать ее медсестре .

42

III. З а в е р ш е н и е п р о ц е д у р ы

3.Убедиться в эффективности обучения: попросить пациента повторить информацию.

4.Доставить емкость с мокротой в контейнере в лабораторию с сопроводитель­ ными документами, соблюдая о б щ и е меры предосторожности .

П р и м е ч а н и е : при невозможности немедленной доставки

мокроты в лабораторию,

ее можно хранить в специальном холодильнике не более 1-2 ч

при температуре 4°С.

Взятие с о д е р ж и м о г о з е в а д л я б а к т е р и о л о г и ч е с к о г о и с с л е д о в а н и я

(рис . 1.14)

Оснащение: стерильная пробирка с влажным ватным тампоном, штатив,

шпатель,

Рис. 1.14

емкость для использованного материала, стеклограф.

I. П о д г о т о в к а к п р о ц е д у р е

1.Уточнить у пациента понимание цели и хода предстоящего исследования и его согласие на процедуру.

2.Вымыть руки. Надеть маску и перчатки.

II. В ы п о л н е н и е п р о ц е д у р ы

3. Сесть напротив пациента.

4. Извлечь тампон из пробирки, придерживая его за пробку (пробирка остается в штативе).

5. Взять шпатель в другую руку; попросить пациента слегка запрокинуть голову и открыть рот; надавить шпателем на корень языка.

5. Не касаясь тампоном слизистой оболочки полости рта и языка, провести там­ поном по дужкам и небным миндалинам (при подозрении на дифтерию — на границе измененной и неизмененной ткани миндалин).

Примечание: рекомендуется сначала провести тампоном по правой миндалине, за­ тем — небной дужке, язычку, левой небной дужке, левой миндалине, задней стенке глотки.

При ясно локализованных очагах материал берется двумя тампонами (в две про­ бирки): из очага и всех участков.

III. З а в е р ш е н и е п р о ц е д у р ы

6. Извлечь тампон из полости рта, выбросить шпатель в специальную емкость, ввести тампон в пробирку, не касаясь ее наружной поверхности.

7. Снять перчатки, маску, вымыть руки.

8. Заполнить бланк для направления пробы в лабораторию. Написать на пробир ­ ке номер, соответствующий номеру, указанному в направлении. Доставить пробу в лабораторию в контейнере.

Взятие с о д е р ж и м о г о н о с а д л я б а к т е р и о л о г и ч е с к о г о и с с л е д о в а н и я (рис . 1.15)

Рис. 1.15

43

Оснащение: стерильная пробирка с сухим ватным тампоном, штатив, перчатки, стеклограф.

I. П о д г о т о в к а к п р о ц е д у р е

1. Уточнить у пациента понимание цели и хода предстоящего исследования и его согласие на процедуру.

2. Вымыть руки. Надеть маску и перчатки.

I I . В ы п о л н е н и е п р о ц е д у р ы

3. Сесть напротив пациента.

4. Извлечь тампон из пробирки, придерживая его за пробку (пробирка остается в штативе).

5. Свободной рукой приподнять кончик носа пациента, другой рукой ввести там­ пон вглубь левой, затем правой полости носа.

III . З а в е р ш е н и е п р о ц е д у р ы

6. Извлечь тампон из носа и ввести его в пробирку, не касаясь ее наружной по­ верхности.

7. Снять перчатки, маску, вымыть и высушить руки.

8. Заполнить бланк для направления пробы в лабораторию . Написать на пробир ­ ке номер, соответствующий номеру, указанному в направлении. Доставить пробу в лабораторию в контейнере.

Взятие с о д е р ж и м о г о носоглотки д л я бактериологического исследования (рис . 1.16)

Рис. 1.16

Оснащение: стерильная пробирка с сухим тампоном, шпатель, штатив, перчатки, стеклограф.

I. П о д г о т о в к а к п р о ц е д у р е

1. Уточнить у пациента понимание цели и хода предстоящего исследования и его согласие на процедуру.

2. Вымыть руки. Надеть маску и перчатки.

I I . В ы п о л н е н и е п р о ц е д у р ы

3. Сесть напротив пациента.

4. Извлечь тампон из пробирки, придерживая его за пробку (если тампон не изог­ нут, извлекая, изогните о внутреннюю стенку пробирки). Пробирка остается в штативе.

5. Взять шпатель в свободную руку. Попросить пациента слегка запрокинуть го­ лову и открыть рот. Надавить шпателем на корень языка.

6. Осторожно, не касаясь тампоном слизистой оболочки полости рта и языка, вве­ сти тампон в носоглотку и провести им по слизистой оболочке.

III . З а в е р ш е н и е п р о ц е д у р ы

7. Извлечь тампон из носоглотки, выбросить шпатель в специальную емкость, вве­ сти тампон в пробирку, не касаясь ее наружной поверхности.

8. Снять перчатки, маску, вымыть руки.

9. Заполнить бланк для направления пробы в лабораторию . Написать на пробир ­ ке номер, соответствующий номеру, указанному в направлении. Доставить пробу в лабораторию в контейнере.

4 4

У ч т и т е ! За время транспортировки в лабораторию, расположенную даже в том же здании, эта капля успевает остыть, а иногда и высохнуть. Поэтому исследова ­ ние должно быть проведено в том же помещении, что и эндоскопия .

Сбор кала для обнаружения в нем простейших связан с определенными трудностями. Следует помнить, что большинство этих одноклеточных организмов встречается в двух формах: в е г е т а т и в н о й — а к т и в н о й , подвижной, жизнедеятельной, легко поддаю ­ щейся вредным воздействиям (в т. ч. охлаждению) и потому быстро п о г и б а ю щ е й после выделения из кишечника и в виде устойчивых к внешним воздействиям цист. При неблагоприятных условиях для их жизнедеятельности (например, уплотнение ка­ ловых масс) они превращаются в цисты. В оформленном кале простейшие, как прави­

ло, встречаются лишь в форме цист.

Кал для отыскания в нем вегетативных форм должен исследоваться сразу же после его выделения, е щ е в теплом состоянии . Во-первых, в остывшем кале вегета­ тивные формы простейших быстро гибнут и мертвыми поддаются действию протеолитических ферментов, в результате чего вначале теряют с в о ю структуру, а затем и совсем растворяются.

Во-вторых, при остывании уменьшается, а затем исчезает подвижность простей ­ ших— важный вспомогательный фактор при их дифференцировании в лаборатории .

Сохранять кал в термостате не допускается, так как в условиях искусственного подогревания простейшие разрушаются и в последующем не распознаются.

При взятии пробы кала даже при условии своевременного (быстрого, до остыва­ ния) исследования нужно учитывать, что в оформленном кале можно обнаружить только цисты, а для обнаружения вегетативных форм следует брать комки слизи, находящей­ ся на поверхности оформленного кала.

Для получения достоверных результатов исследования при обнаружении про­ стейших следует учесть, что:

• жидкие каловые массы исследуют не более чем через 30 мин после дефекации, а оформленные — не более чем через 2 ч после дефекации;

• в фекалиях не должно быть посторонних примесей — воды, мочи и т. д.;

• для с б о р а кусочков кала пригодны только деревянные палочки (шпатели), так как со стеклянных кусочки слизи, в которых часто находятся паразиты, соскальзывают;

деревянные палочки сжигают после одноразового использования;

емкость для пробы должна быть стерильной;

взятие, хранение и транспортировку пробы проводят с учетом всех необходи ­ мых мер инфекционной безопасности .

Пациент должен быть информирован, что выделение простейших с калом проис ­ ходит непостоянно, поэтому, возможно, однократного исследования недостаточно и его нужно повторять 4-5 раз с интервалом 2-3 дня.

Иногда для обнаружения простейших, особенно амеб, используют материал, по­ лученный при ректороманоскопии . В этих случаях нужно помнить о необходимости правильного обращения с полученным незначительным количеством материала.

Смазывание ректоскопа вазелиновым маслом или глицерином делают последу­ ющее исследование затруднительным.

На территории Российской Федерации выделено большое количество видов червей, паразитирующих в кишечнике человека. Заболевания, вызываемые этими червями, назы­ ваются г е л ь м и н т о з ы . Исследование кала позволяет определить вид гельминтоза.

Чаще всего с е с т р и н с к и й персонал обучает пациента методике с б о р а фекалий в домашних условиях.

Пациент должен знать о том, что:

для с б о р а фекалий следует приготовить чистую сухую стеклянную емкость с крышкой и деревянный шпатель;

фекалии для исследования собирают из утренней порции свежевыпущенного кала;

в кале не должно быть примесей воды и мочи. Шпателем в банку кладут 30-50 г кала, взятого из разных мест непосредственно после дефекации, и плотно закрывают

еекрышкой. Шпатель следует сжечь.

45

З а п о м н и т е ! В лабораторию нельзя доставлять кал после клизмы, введения све­ чей, приема внутрь красящих веществ, касторового и вазелинового масла, белла­ донны, железа, висмута, бария.

Существует несколько методов получения материала для исследования такого гельминтоза как энтеробиоз (его вызывают острицы) (см . Приложение № 2 к Приказу МЗ СССР от 13.04.86 г. № 1089):

О б н а р у ж е н и е я и ц о с т р и ц в п е р и а н а л ь н о м с о с к о б е с п р и м е н е н и е м д е р е ­ в я н н о г о ш п а т е л я

Соскоб можно делать вечером перед сном или утром после дефекации (у жен ­ щин и до мочеиспускания). Деревянным шпателем (или спичкой с намотанным на нее тонким слоем ваты), смоченным предварительно в 50 - процентном растворе гли­ церина или 1-процентном растворе двууглекислого натрия, осторожно производят соскабливание с поверхности анальных складок.

Полученный материал тщательно соскабливают со шпателя (спички) краем пред­ метного стекла непосредственно на другое предметное стекло в каплю 50 - процен ­ тного раствора глицерина (рис. 1.17) и проводят микроскопирование. Шпатель сжигают.

Рис. 1.17

Этот метод удобен при взятии с о с к о б а непосредственно в лаборатории .

О б н а р у ж е н и е я и ц о с т р и ц в п е р и а н а л ь н ы х с к л а д к а х с и с п о л ь з о в а н и е м л и п ­ к о й л е н т ы

Полоску липкой ленты длиной 10 см и шириной 2 см захватывают пинцетом с одной стороны и наклеивают на перианальную область. Лента должна быть прижата к коже полностью, для чего ее приглаживают металлической или деревянной палочкой. Затем ленту отклеивают и переносят на предметное стекло. Между стеклом и полоской не должно быть пузырьков воздуха. В лаборатории препарат микроскопируют. Допускается сохранение материала в холодильнике, если его невозможно исследовать в этот же день.

Следует отметить, что использование для получения материала бесцветных по­ лиэтиленовых и поливинилхлоридных лент с липким слоем для изоляции и других бытовых целей нежелательно, поскольку токсикологические свойства этих лент не изучено. Можно пользоваться лентами, нарезанными из безвредной нетоксичной лип ­ кой о п е р а ц и о н н о й пленки (ЛПО - 1, ЛПО-2).

О б н а р у ж е н и е я и ц о с т р и ц в с о д е р ж и м о м п о д н о г т е в ы х п р о с т р а н с т в

В подногтевые пространства яйца о с т р и ц могут попадать при расчесывании пе­ рианальных складок в ночное время.

Пробу из подногтевых пространств берут спичкой, отточенной в виде шпателя и смоченной в с м е с и из равных частей 50 - процентного раствора глицерина и раствора Люголя .

Полученный материал тщательно счищают со спички краем предметного стекла непосредственно на другое предметное стекло в каплю раствора глицерина и прово ­ дят микроскопирование . Спичку сжигают.

Этот метод проводят непосредственно в лаборатории .

Взятие л ю б о г о биологического материала для бактериологического и паразито­ логического исследования осуществляют с с о б л ю д е н и е м всех мер предосторожнос ­ т и , препятствующих распространению ВБИ .

46

Глава 2

Безопасность сестры на рабочем месте

Студент должен знать:

-причины появления и обострения остеохондроза;

-принципы профилактики остеохондроза;

-вспомогательные устройства для передвижения пациента;

-правила подготовки к перемещению;

-безопасные технические приемы удерживания пациента;

-безопасные технические приемы поднятия пациента;

-токсические химические средства, влияющие на здоровье сестрин­ ского персонала;

-профилактические меры, уменьшающие воздействие токсических средств;

-о токсичном воздействии лекарственных средств на здоровье сес­ тринского персонала;

-о воздействии облучения на сестринский персонал;

-меры, уменьшающие риск облучения;

-о воздействии микробиологических факторов (инфекции) на сестрин­ ский персонал;

-универсальные меры предосторожности, уменьшающие риск инфи­ цирования персонала.

Студент должен уметь:

-удерживать пациента разными способами;

-поднимать пациента разными способами;

-перемещать пациента разными способами;

-использовать средства защиты при работе с химическими средствами;

-использовать меры защиты, обеспечивающие инфекционную без­ опасность.

47

Г Л О С С А Р И Й

Термин

 

Определение

 

 

 

 

 

Дегенерация

 

Перерождение

 

 

 

 

 

Остеохондроз

 

Дегенеративно-деструктивные изменения межпозвоночного диска

 

 

 

 

 

Постуральное напряжение

 

Напряжение мышц, обусловленное той или иной позой

 

 

 

 

 

Сенсибилизация

 

Повышение реактивной чувствительности

 

 

 

 

 

Тератогенное действие

 

Действие на плод, вызывающее врожденные дефекты (уродства)

 

 

 

 

Безопасность необходимо обеспечить не только пациентам и их близким, но и

с е с т р и н с к о м у персоналу,

о с у щ е с т в л я ю щ е м у уход как в условиях различных лечеб­

ных,

социальных учреждениях, так и на дому.

С е с т р и н с к и й персонал должен знать об опасных факторах, оказывающих вли­

яние

на их здоровье:

физическая нагрузка, связанная с перемещением тяжестей, в том числе паци­ ентов;

токсические вещества, в том числе д е з и н ф и ц и р у ю щ и е и некоторые фарма ­ кологические средства;

инфекция;

радиация;

с т р е с с и нервное истощение .

2.1. Физическая нагрузка

Перемещение тяжестей (пациентов, аппаратуры, каталок и др.) — основная при ­ чина, приводящая сестру к травме позвоночника и болям в с п и н е .

П р и ч и н ы о б р а з о в а н и я и о б о с т р е н и я о с т е о х о н д р о з а п о з в о н о ч н и к а

Остеохондроз позвоночника (от греч. osteon — кость и c h o n d r o s — хрящ) и его вторичные проявления — корешковые боли — одно из частых заболеваний сестринско­ го персонала . Остеохондрозом болеет даже молодежь. До 10 % л ю д е й , страдаю ­ щих остеохондрозом, становятся инвалидами. Столь массовая заболеваемость связана прежде всего с вертикальным положением человека, при котором нагрузка на позво­ ночник и межпозвоночные д и с к и значительно выше, чем у животных.

Позвонки соединяются между собой при помощи связок и межпозвоночных дисков (рис. 2.1). При с г и б а н и и позвоночника диски несколько уплотняются на стороне на­ клона, а их студенистые (пульпозные) ядра с м е щ а ю т с я в противоположную с т о р о ­ ну. При статических и динамических осевых нагрузках диски являются с в о е о б р а з ­ ными амортизаторами, с м я г ч а ю щ и м и давление на тело позвонков. Амортизацион ­ ная с п о с о б н о с т ь зависит от состояния студенистого ядра, находящегося под посто ­ янным давлением. Ядро с п о с о б н о увеличивать свой объем в два раза за счет впиты­ вания жидкости. Этим обусловлены суточные колебания роста человека, достигающие 4 см . «Высыханием» дисков объясняется уменьшение роста в старческом возрасте.

Систематические вертикальные нагрузки на позвоночник ведут к более быстрому «изнашиванию» межпозвоночных дисков. В первую очередь страдают те отделы поз­ воночника ( ш е й н ы й , грудной, поясничный), которые наиболее подвижны и, стало быть, испытывают наибольшую функциональную нагрузку. Физическая нагрузка может стать причиной возникновения или обострения уже и м е ю щ е г о с я остеохондроза .

Чем больше нагрузки на позвоночник и чем меньше человек подготовлен к ним, тем выше опасность развития остеохондроза. При остеохондрозе позвоночника проис­ ходят дегенеративно - деструктивные изменения межпозвоночных дисков . Дегене ­ рация межпозвоночного д и с к а выражается в первую очередь в потере эластичнос ­

ти пульпозного

ядра . Оно

постепенно теряет

функцию амортизатора . В з д о р о в о м

д и с к е (рис. 2.2,

а) осевая

нагрузка распределяется во все стороны равномерно, в

д е г е н е р и р о в а н н о м (рис. 2.2, б) — она жестко

передается по направлению действу-

48

1 Тело позвонка

2 Межпозвонковый диск

3 Межпозвонковое отверстие

4 Пульпозное ядро

5 Фиброзное кольцо

Рис. 2 . 1 . П о з в о н о ч н ы й столб и тело п о з в о н к а

ющей силы и оказывается запредельной для диска, внешняя оболочка которого рас­ трескивается. Это приводит, с одной стороны, к еще большей потере его амортиза­ ционной способности, а с другой — к образованию грыжевых выпячиваний. Грыжа может сдавливать спинной мозг и его коренники или кровеносные сосуды (рис. 2.3). Разрушение межпозвоночных дисков ведет к смещению позвонков относительно друг друга, нестабильности, неустойчивости позвоночника. Уже в начале дегенеративных изменений пульпозное ядро утрачивает функцию центра вращения при взаимном перемещении позвонков. Чем тяжелее дегенерация ядра, тем меньше выражен ком­ понент вращения при движениях позвонков и больше — компонент скольжения.

Нервный корешок

 

Грыжа диска

Рис. 2.2. З д о р о в ы й (а) и п о в р е ж д е н н ы й (б)

Рис. 2.3. Грыжа д и с к а

м е ж п о з в о н о ч н ы й д и с к

 

Таков механизм возникновения с м е щ е н и й позвонков, что приводит к нестабиль­ ности, неустойчивости, сдавливанию нервных корешков.

Увеличение нестабильности позвонков и позвоночника в целом, появление болей приводит к рефлекторному напряжению мышц спины . Это увеличивает нагрузку на межпозвоночные д и с к и и ведет к их дегенерации .

Развитию и о б о с т р е н и ю о с т е о х о н д р о з а позвоночника с п о с о б с т в у ю т его мак­ ро- и микротравмы, статические и динамические перегрузки, а также вибрация. Это может быть вызвано работой, связанной с частыми изменениями положения туло­ вища — сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями, подня­ тием больших грузов, неправильной позой в положении стоя, с и д я , лежа и при переноске тяжестей.

Одна из теорий, объясняющая возникновение остеохондроза — травматическая.

49

П р о ф и л а к т и к а о с т е о х о н д р о з а п р и п о д н я т и и т я ж е с т и

Правильная организация труда в лечебном учреждении, в д о м а ш н и х условиях (у пациента) и в быту исключает перегрузки позвоночника. При физической на­ грузке в д в и ж е н и е должно вовлекаться минимальное количество сегментов позво­ ночника. Важно чередовать движения для различных групп мышц, включая в рабо­ ту мелкие мышцы при незначительных нагрузках и крупные — при больших напря­ жениях. С о п у т с т в у ю щ и е движения желательно исключить.

I

З а п о м н и т е ! Избегайте резких движений туловищем (поворотов, наклонов, раз­

гибаний, рывков)!

 

Все д в и ж е н и я нужно выполнять в с р е д н е м темпе, ритмично.

С е с т р и н с к о м у персоналу довольно часто приходится поднимать и переносить тяжести (в том числе пациента). Следует делать это рационально, с наименьшим воздействием на межпозвоночные д и с к и (рис . 2.4, а): поднимать груз, не наклоняя туловище вперед, а сгибая ноги в коленных и тазобедренных суставах и сохраняя прямое положение с п и н ы ; переносить груз не на о д н о й , а равномерно распреде ­ лив его на о б е руки и прижимая к себе, или положив на плечо, сохраняя спину прямой (рис . 2.4, б).

Неблагоприятное влияние на межпозвоночные д и с к и оказывают многократные повороты туловища в стороны. Поэтому вращающиеся кресла являются необходимым условием на рабочем месте, о б е с п е ч и в а ю щ и м предупреждение остеохондроза .

Очень важно поддерживать правильную позу во время работы, в быту и на отдыхе. Целесообразно избегать длительного пребывания в одной и той же позе, о с о б е н ­ но с наклоном т у л о в и щ а вперед, учитывая опасность постурального напряжения, так как при этом почти в два раза увеличивается нагрузка на межпозвоночные диски .

 

И н т е р е с н ы й

ф а к т :

в положении

лежа

на

спине

внутридисковое

давление в

поясничном

отделе

позвоночника

составляет

50

кг,

в

положении

стоя

оно

увели­

чивается до

100 кг,

а в положении сидя без

опоры

спиной

до 140 кг.

При

накло­

не

туловища

вперед

на

20 °

без

груза в

руках

давление

составляет

150

кг,

с гру­

зом

в каждой руке

по

10 кг

оно

возрастает до

215

кг

(рис.

2.5).

 

 

 

 

В положении сидя необходимо уменьшить напряжение мышц с п и н ы . Для этого

следует облокотиться

на спинку

стула. Очень

важно,

чтобы стул

и стол отвечали

оп р е д е л е н н ы м требованиям (рис. 2.6):

сиденье не должно быть слишком мягким и изогнутым;

высота сиденья должна равняться длине голени (если ноги не достают до пола,

не о б х о д и м о подставить под стопы опору);

глубина сиденья должна быть не более 2/3 длины бедер;

спинка стула должна быть отклонена назад на 3 — 5°, а верхняя ее планка рас­ полагаться под лопатками;

масса тела должна поддерживаться в основном с е д а л и щ н ы м и буграми;

высота стола должна соответствовать росту человека (крышка стола примерно на уровне локтя согнутой руки, под столом должно быть достаточно места для ног) .

При длительном с и д е н и и желательно использовать дополнительную о п о р у для поясничного отдела позвоночника (например, подушечку).

И, наконец, общая рекомендация: нужно питаться рационально, не полнеть, так как чрезмерная масса тела создает дополнительное давление на позвоночник, и ее удержание требует значительного напряжения м ы ш ц спины .

П р о ф и л а к т и к а о с т е о х о н д р о з а п р и п о д н я т и и и п е р е м е щ е н и и п а ц и е н т а

Отсутствие опыта в поднятии тяжестей, вспомогательных средств или неуме­ ние и нежелание ими пользоваться часто становится причиной повреждения меж­ позвоночных д и с к о в . Оно может появиться как в результате единичного случая, так и развиться вследствие длительного и многократного воздействия на позвоночник.

50