
- •I организация и методика занятий адаптивной физической культурой с лицами пожилого возраста
- •Контроль нагрузок
- •1.8. Отличительные особенности методики занятий адаптивной физической культурой с лицами пожилого возраста
- •Рекомендуемое распределение времени по частям урока на различных этапах обучения в зависимости от состояния здоровья занимающихся
- •II примерная программа курса «адаптивная физическая культура в геронтологии»
- •2.1. Примерное содержание курса
- •2.1.1. Количество часов
- •Тема 1. Краткий исторический очерк геронтологии (лекция - 2 часа)
- •Тема 2. Виды старения. Нормальное и патологическое старение (лекция - 2 часа)
- •Тема 3. Гериатрическая реабилитация. Возрастные изменения в различных системах организма (лекция - 2 часа)
- •Тема 4. Средства и методы профилактики преждевременного старения (семинар - 2 часа)
- •Тема 5. Концепции реабилитации пожилых людей в отечественной и зарубежной практике
- •Тема 10. Оценка состояния здоровья пожилого человека. Оценка качества жизни. Разбор клинического случая (практическое занятие - 2 часа)
- •Тема 11. Создание «Школы активной и творческой жизни пожилых людей». Рекомендации по питанию, двигательному режиму, здоровому образу жизни. Геронтообразование (практическое занятие - 2 часа)
- •Тема 12. Врачебный контроль и самоконтроль в процессе занятий адаптивной физической культурой с людьми пожилого возраста
- •Тема 13. Медико-биологические и организационно-методические основы занятий адаптивной физической культурой с людьми пожилого возраста (практическое занятие - 2 часа)
- •Тема 14. Физкультурно-оздоровительная работа с людьми пожилого возраста (семинар - 2 часа)
- •Примерное содержание занятий Содержание занятий № 1, 2 (4 часа)
- •Содержание занятий № 3, 4 (4 часа)
- •Содержание занятий № 5, 6 (4 часа)
- •Содержание занятий № 7, 8 (4 часа)
- •Содержание занятий № 9, 10 (4 часа)
- •Рекомендуемая литература Основная
- •Дополнительная
- •Расположение точек «тревоги»
- •Внешние признаки утомления
- •Признаки переутомления
- •Тест на время «Вставай и иди»
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Компоненты теста
- •Повороты на 180°
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Как применяется
- •4 Переступания - норма;
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Как применяется
- •Прогресс и изменения
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Шкала баланса Берга
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Как используется
- •Оценка независимой активности основных каждодневных мероприятий (по Кайг]
- •Решение каждодневных задач повышенной сложности
- •Гериатрическая шкала депрессии
- •Определение индекса независимой активности по характеру выполнения основных каждодневных мероприятий
- •Мини-тест статуса умственных способностей
- •Клинический случай № 1
- •Клинический случай пациентки с чрезвертельным переломом бедренной кости с программой вмешательства
- •Основные методы лечения, применяемые при чрезвертельном переломе бедра
- •Программа вмешательства
- •Содержание
- •Учебное издание
2.1. Примерное содержание курса
2.1.1. Количество часов
Всего 32 часа:
20 часов - лекции, семинарские и практические занятия;
12 часов - самостоятельная работа.
Структура одного занятия
Обсуждение темы занятия (тема студентам дается заранее).
Результаты обучения (знания, умения и навыки, которые студент освоит после занятия).
Задания студентам для самостоятельной работы (что читать, за чем наблюдать).
Рекомендации по источникам получения информации (ресурсы обучения).
Примерные темы и краткое содержание
Тема 1. Краткий исторический очерк геронтологии (лекция - 2 часа)
Феномен старения. Разделы геронтологии:
Биология старения - изучает процесс старения живых организмов на разных уровнях их организации, механизмы нормального старения, причины развития патологических процессов.
Гериатрия - учение о болезнях людей пожилого и старческого возраста, об организации медико-социальной помощи лицам пожилого и позднего возраста.
Социальная геронтология - изучает влияние условий жизни на процессы старения и стареющего человека, образ жизни стареющего человека (режим двигательной активности, отдых, труд в пенсионном возрасте, гигиену питания и причины раннего старения).
Психосоциальные кризисы человека.
Геронтология до нашей эры. Древняя Греция: Гиппократ (460377 до н.э.), Аристотель (384-322 до н.э.).
Учения Галена (Древний Рим, 199-129 до н.э.) и Авиценны (арабская медицина, 980-1037).
Исследования С.П. Боткина в Петербурге в конце XIX в.
Развитие русской геронтологии. Модель старости И.И. Мечникова (1845-1916).
Развитие советской геронтологии. Учение А.А. Богомольцева (1881-1946).
Создание первого Института геронтологии и гериатрии (1958).
Учения отечественных геронтологов: Д.Ф. Чеботарева, В.В. Фролькиса, О.В. Коркушко.
Современные отечественные геронтологи.
Тема 2. Виды старения. Нормальное и патологическое старение (лекция - 2 часа)
Возрастные периодизации.
Естественное (физиологическое) старение.
Замедленное (ретардированное) старение.
Преждевременное (патологическое, ускоренное) старение.
Понятия «старение», «старость», «витаукт», «биологический возраст», «календарный возраст».
Тема 3. Гериатрическая реабилитация. Возрастные изменения в различных системах организма (лекция - 2 часа)
Закономерные возрастные изменения - гомеорез.
Характерные признаки старения.
Биологические проблемы старения.
Характеристика признаков старения различных систем организма.
Возрастные изменения психики.
Квинтет гериатрии: нарушение подвижности, нарушение сознания, нарушение функций тазовых органов, ятрогенные заболевания, нарушения гомеостаза.
Тема 4. Средства и методы профилактики преждевременного старения (семинар - 2 часа)
Основные принципы биоактивации и геропрофилактики.
Средства сохранения молодости и здоровья, используемые в древности (в Китае, Индии, Греции, Египте, Центральной и Южной Америке).
Роль физических и химических факторов в продлении жизни человека (электромагнитные поля, ионизирующая радиация, антиоксиданты, комплексоны, адаптогены, латирогены, биостимуляторы, препараты клеточной и тканевой терапии, иммунотропные средства, гормоны, средства воздействия на генетический аппарат, химические средства разных групп, витамины и микроэлементы).
Биологические способы борьбы с преждевременным старением: ограничение питания, энтеросорбция, физическая нагрузка, снижение температуры тела, сон, гипобиоз, акупунктура, восточные психотехники и др.