- •I организация и методика занятий адаптивной физической культурой с лицами пожилого возраста
- •Контроль нагрузок
- •1.8. Отличительные особенности методики занятий адаптивной физической культурой с лицами пожилого возраста
- •Рекомендуемое распределение времени по частям урока на различных этапах обучения в зависимости от состояния здоровья занимающихся
- •II примерная программа курса «адаптивная физическая культура в геронтологии»
- •2.1. Примерное содержание курса
- •2.1.1. Количество часов
- •Тема 1. Краткий исторический очерк геронтологии (лекция - 2 часа)
- •Тема 2. Виды старения. Нормальное и патологическое старение (лекция - 2 часа)
- •Тема 3. Гериатрическая реабилитация. Возрастные изменения в различных системах организма (лекция - 2 часа)
- •Тема 4. Средства и методы профилактики преждевременного старения (семинар - 2 часа)
- •Тема 5. Концепции реабилитации пожилых людей в отечественной и зарубежной практике
- •Тема 10. Оценка состояния здоровья пожилого человека. Оценка качества жизни. Разбор клинического случая (практическое занятие - 2 часа)
- •Тема 11. Создание «Школы активной и творческой жизни пожилых людей». Рекомендации по питанию, двигательному режиму, здоровому образу жизни. Геронтообразование (практическое занятие - 2 часа)
- •Тема 12. Врачебный контроль и самоконтроль в процессе занятий адаптивной физической культурой с людьми пожилого возраста
- •Тема 13. Медико-биологические и организационно-методические основы занятий адаптивной физической культурой с людьми пожилого возраста (практическое занятие - 2 часа)
- •Тема 14. Физкультурно-оздоровительная работа с людьми пожилого возраста (семинар - 2 часа)
- •Примерное содержание занятий Содержание занятий № 1, 2 (4 часа)
- •Содержание занятий № 3, 4 (4 часа)
- •Содержание занятий № 5, 6 (4 часа)
- •Содержание занятий № 7, 8 (4 часа)
- •Содержание занятий № 9, 10 (4 часа)
- •Рекомендуемая литература Основная
- •Дополнительная
- •Расположение точек «тревоги»
- •Внешние признаки утомления
- •Признаки переутомления
- •Тест на время «Вставай и иди»
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Компоненты теста
- •Повороты на 180°
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Как применяется
- •4 Переступания - норма;
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Как применяется
- •Прогресс и изменения
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Шкала баланса Берга
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Как используется
- •Оценка независимой активности основных каждодневных мероприятий (по Кайг]
- •Решение каждодневных задач повышенной сложности
- •Гериатрическая шкала депрессии
- •Определение индекса независимой активности по характеру выполнения основных каждодневных мероприятий
- •Мини-тест статуса умственных способностей
- •Клинический случай № 1
- •Клинический случай пациентки с чрезвертельным переломом бедренной кости с программой вмешательства
- •Основные методы лечения, применяемые при чрезвертельном переломе бедра
- •Программа вмешательства
- •Содержание
- •Учебное издание
Рекомендуемая литература Основная
Абрамова Г. Поток жизни // Психология возрастных кризисов: хрестоматия по возрастной психологии / сост. К.В. Сельченок. - Минск: Харвест, 2000.
Актуальные вопросы геронтологии и гериатрии / под ред. Л.И. Кательницкой. - Ростов н/Д, 2000.
Альперович В. Проблемы старения: Демография, психология, социология. - М.: Астрель; АСТ, 2004. - 352 с.
Амосов Н.М. Физические упражнения // Преодоление старости. - М.: Будь здоров, 1996.
Амосов Н.М. Преодоление старости // Преодоление старости. - М.: Будь здоров, 1996.
Анцифирова Л.М. Психология старости: особенности развития личности в период поздней взрослости // Психологический журнал. - 2001. - № 3. - С. 86-99.
Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. - М.: Медицина, 1967.
Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. - М.: Наука, 1982.
Бильрот Т. Домашний уход за больными. - М., 1995.
Вопросы геронтологии. Вып. II. - Киев, 1989.
Гаврилов Л.А. Может ли человек жить дольше? - М., 1985.
Гамезо М.В., Герасимова В.С., Горелова Г.Г., Орлова Л.М. Возрастная психология: Личность от молодости до старости. - М., 1999.
Гериатрия: учеб. пособие / под ред. Д.Ф. Чеботарева. - М.: Медицина, 1990.
Геронтопсихология и гериатрия: ежегодник. - Киев, 1991.
Доллемур Д., Жилуччи М. Если мужчины не хотят стареть. - М., 1996.
Донцов В.И., Крутько В.Н. Сущностные модели старения и продолжительности жизни // Профилактика старения. - 1998. - Вып. 1.
Донцов В.И., Крутько В.Н., Подколзин А.А. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы // Профилактика старения. - 1999. - Вып. 2.
Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 201 с.
Ермолаева М. Практическая психология старости. - М., 2002.
Западнюк В.И. Гериатрическая фармакология. - Киев: Здоровье, 1977.
Зациорский В.М. Влияние занятий спортом на продолжительность жизни // Теория и практика физкультуры. - 1988. - № 5.
Книге А. Об обращении с людьми. - М., 1988.
Крючек Е.С., Кудашева Л.Т., Сомкин А.А., Малышева О.М. Нетрадиционные виды гимнастики в массовой физкультурнооздоровительной работе: учеб. пособие / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1994.
Курамшин Ю.Ф. Методы обучения двигательным действиям и развития физических качеств: метод. пособие для студ. ин-тов физ. культуры / ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. - Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1991.
Оздоровительная физическая культура: учеб. пособие / под. ред. Л.П. Трофимовой; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2001.
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник. - М.: Терра-Спорт; Олимпия Пресс, 2001.
Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003.
Ткачук М.Г. Спортивная морфология: учеб. пособие. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003. - 64 с.
Физиологические особенности организма людей разного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам: учеб. пособие / под ред. А.С. Солодкова. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1998.
Фролькис В.В., Безруков В.В., Шевчук В.Г. Кровообращение и старение. - Л.: Медицина, 1984.
Фролькис В.В., Мурадян Х.К. Экспериментальные пути продления жизни. - Л.: Наука, 1988.
Фролькис В.В. Старение и увеличение продолжительности жизни. - Л., 1988.
Фролькис В.В. Долголетие: действительное и возможное. - Киев, 1989.