Психические состояния студентов

Инструкция.Оцени свое состояние в данный момент. Оценка следующая: 0 – данное состояние отсутствует, 1 – низкая, малая выраженность этого состояния, 2 – ниже среднего, 3 – средний уровень, 4 – выше среднего, 5 – данное состояние максимально выражено. Просим учитывать, что в опроснике представлен только один полюс шкалы состояний. Например, если ты отмечаешь, что твоя активность равна 5 баллам, то естественно, пассивность в этом случае будет отсутствовать. А если активность будет ниже среднего (2 балла), то пассивность будет выше среднего уровня, то есть достаточно высокая. Отвечая, не ориентируйся ни на кого, так как нет ни плохих, ни хороших ответов.

1. Беспокойство (тревога)	1 2 3 4 5
2. Веселость (веселье, оживленность)	1 2 3 4 5
3. Бодрость (свежесть, прилив сил, жизнерадостность)	1 2 3 4 5
4. Задумчивость (раздумье, забытье)	1 2 3 4 5
5. Интерес (заинтересованность, увлеченность)	1 2 3 4 5
6. Любопытство (любознательность, пытливость)	1 2 3 4 5
7. Лень (ленивость, леность)	1 2 3 4 5
8. Надежда (ожидания)	1 2 3 4 5
9. Ответственность (долг)	1 2 3 4 5
10. Радость	1 2 3 4 5
11. Усталость (утомление, переутомление)	1 2 3 4 5
12. Доброта (добросердечие, доброжелательность, добродушие)	1 2 3 4 5

Ключ к опроснику психических состояний студентов.

1. Положительные деятельностные состояния: № 2,3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 13. Всего – 9.

2. Отрицательные деятельностные состояния: № 1, 7, 11. Всего – 3.

3. Положительные состояния общения: № 2, 3, 5, 6, 8, 10, 13. Всего – 7.

4. Отрицательные состояния общения: № 1, 11. Всего – 2.

5. Состояния, связанные с положительным состоянием к учебе, преподавателям, окружающим (направленность, мотивационные состояния): № 5, 8, 9, 13. Всего – 4.

6. Состояния, связанные с отрицательным состоянием к учебе, преподавателям, окружающим (направленность, мотивационные состояния): № 7. Всего – 1.

7. Положительные психофизиологические состояния: №3.

8. отрицательные психофизиологические состояния: №11.

9. Положительные эмоциональные состояния: № 2, 5, 6, 8, 10. Всего – 5.

10. Отрицательные эмоциональные состояния: № 1. Всего – 1.

11. Положительные волевые состояния: № 8, 9. Всего – 2.

12. Отрицательные волевые состояния: № 7. Всего – 1.

13. Положительные интеллектуальные состояния: № 4, 5, 6. Всего – 3.

14. Отрицательные интеллектуальные состояния: № 7. Всего – 1.

Диагностика экзаменационной тревожности.

Инструкция.Прочтите каждое утверждение и отметьте тот вариант ответа, который подходит вам лучше всего. Здесь нет правильных и неправильных ответов. НЕ раздумывайте долго над одним вопросом. Помните, что ответы должны отражать ваше состояниев общем. Подсчитайте сумму четырех полученных цифр.

Утверждения	Почти никогда	Иногда	Часто	Практически всегда
Мысли о том, что я не справлюсь, мешают мне сосредоточиться на задании	1	2	3	4
Накануне важного экзамена я начинаю паниковать	1	2	3	4
Я чувствую, как сильно бьется мое сердце, когда я сдаю важный экзамен	1	2	3	4
Сдавая экзамен, я уже думаю о последствиях провала	1	2	3	4

Экзаменационная тревожность – одна из форм тревожности, состоящая из двух компонентов: беспокойства и эмоциональности. Беспокойство – это мысли о последствиях провала. К эмоциональному компоненту относятся неприятные ощущения и физиологические реакции, которые возникают в результате стресса.

Обработка результатов.Итоговый показатель может варьироваться от 4 баллов (низкая тревожность) до 16 баллов (высокая тревожность). Пункты, относящиеся к беспокойству, выделены курсивом. Теперь подсчитайте свои баллы еще раз, вычисляя отдельно баллы для беспокойства и эмоционального компонента. Если ваш балл превышает 4 по каждому показателю, то уровень беспокойства и эмоциональности у вас превышает среднюю величину.