- •2.История становления и развития гигиены. Важнейшие детали гигиенической науки и санитарного дела.
- •5. Понятие о первичной, вторичной, третичной профилактики нарушений состояния здоровья. Гигиеническая диагностика.
- •9.Значение и общие принципы гигиенического нормирования факторов окружающей среды.
- •16.Специфическое и неспецифическое действие факторов окружающей среды на организм человека. Отдалённые эффекты.
- •20. Погода, типы, влияние на здоровье населения. Метеотропные и сезонные заболевания, их профилактика
- •21.Климат, климатические зоны страны, влияние их на здоровье населения. Использование климата в лечебно- оздоровительных целях.
- •23. Особенности акклиматизации в условиях холодного климата. Меры профилактики неблагоприятного воздействия.
- •32. Гигиенические требования к естественной освещенности различных помещений, нормативы.
- •34.Электрическое состояние атмосферы, влияние на здоровье человека, профилактика неблагоприятного воздействия.
- •36. Гигиеническое значение естественных составных частей атмосферного воздуха. Причины и последствия разрушения озонового слоя.
- •42.Значение воды для человека.
- •44.Нормы водопотребления; факторы их определяющие.
- •45.Источники водоснабжения, их характеристики.
- •47.Показатели качества воды и их влияние на здоровье человека.
- •48. Особенности сельского водоснабжения. Гигиенические требования к размещению и устройству шахтных и трубчатых колодцев.
- •54.Централизованное водоснабжение, преимущества. Виды и элементы водопровода. Зоны санитарной охраны источников водоснабжения.
- •55. Отстаивание и коагуляция как методы очистки воды при централизованном водоснабжении, их гигиеническая характеристика.
- •56.Фильтрация как метод очистки воды при централизованном водоснабжении, гигиеническая характеристика.
- •57.Хлорирование как метод обеззараживания воды при центрадизованном водоснабжении, гигиеническая оценка.
- •58.Озонирование как метод обеззараживания воды при централизованном водоснабжении, гигиеническая оценка.
- •59.Олигодинамическое действие металлов, гигиеническая оценка.
- •60.Физические методы обеззараживания воды, гигиеническая оценка.
- •61.Специальные методы улучшения качества воды, гигиеническая оценка.
- •66.Физиологические нормы питания
- •67.Особенности питания беременных и кормящих женщин
- •68.Последствия избыточного и недостаточного питания для организма человека, их профилактика.
- •69. . Белки, значение в питании, гигиенические нормы. Пищевые продукты богатые ими.
- •70. Жиры, виды, значение в питании, гигиенические нормы, источники.
- •71. Углеводы, виды, значение в питании, гигиенические нормы, источники.
- •72. Макроэлементы пищи (Ca, p, k, Mg, Na, Cl), значение для организма, гигиенические нормы, продукты, богатые ими.
- •76. Виды и стадии витаминной обеспеченности. Причины гипо-, гипер- и дисвитаминозов, их профилактика.
- •77. Водорастворимые витамины, значение для организма, нормы, источники.
- •79. Пищевые токсикоинфекции и их профилактика.
- •86.Гигиеническая характеристика молока; значение в питании здорового и больного человека.
- •87. Алиментарные заболевания, связанные с употреблением молока и молочных продуктов, их профилактика.
- •90.Гигиеническая характеристика мяса убойных животных, птицы и мясопродуктов; значение в питании здорового и больного человека.
- •103,104. . Оценка физического развития по шкалам регрессии и методом центильных шкал.
- •107. Гигиеническое и эпидемиологическое значение почвы, гигиеническая оценка.
- •108.Естественные биогеохимические провинции, гигиеническая оценка.
- •109. Искусственные биогеохимические провинции, гигиеническая оценка.
- •110.Показатели санитарного состояния почвы, гигиеническая оценка.
- •111. Загрязнение и самоочищение почвы, гигиеническая оценка.
- •112.Классификация отходов населенных мест. Санитарно-эпидемиологическая характеристика отходов. Виды санитарной очистки населенных мест.
- •113.Гигиеническая характеристика методов сбора, удаление и обезвреживания твёрдых отходов населенных мест.
- •114. Гигиеническая оценка вывозной системы очистки населенных мест от жидких отходов.
- •122.Производственный нагревающий микроклимат и его влияние на организм человека. Основные мероприятия по его улучшению.
- •123.Производственный охлаждающий микроклимат и его влияние на организм человека. Основные мероприятия по его улучшению.
- •124. Производственный шум, влияние на организм человека, меры защиты.
- •126.Гигиенические требования к планировке и благоустройству населенных мест городского типа.
- •127.Условия жизни в крупных городах, влияние на состояние здоровья населения.
- •128.Гигиенические требования к планированию и благоустройству сельских населенных пунктов.
- •129.Гигиенические требования к планированию, благоустройству и содержанию жилья. Гигиеническая оценка строительных материалов.
- •133.Санитано-гигиеническое значение углекислого газа для жилых и общественных помещений. Обоснование потребной величины воздухообмена, кубатуры и жилой площади на человека.
72. Макроэлементы пищи (Ca, p, k, Mg, Na, Cl), значение для организма, гигиенические нормы, продукты, богатые ими.
Кальций (1000мг):
Формирование костей скелета
Постоянный состав крови
Участвует в процессах свертывания крови
Входит в состав клеточных и тканевых соков, играют важную роль в функции крови
Поддерживает нормальную нервно-мышечную возбудимость
Предупреждает развитие ацидоза
Противовоспалительное действие
Дети 800-1100 мг
Источники: молоко и молочные продукты, фрукты
Фосфор (1200 мг)
Участвует в понижении функции ЦНС
Участвует в построении ферментов
Участвует в строении костей
Источниками фосфора могут быть орехи, хлеб, крупы, мясо, мозги, печень, рыба, яйца, сыр, молоко.
Калий
Участвует в процессе внутриклеточного обмена
Участвует в образовании буферных систем
Участвует в образовании ацетилхолина и в процессах проведения нервного возбуждения в мышцах
Участвует в ферментативных процессах и превращении
Способствует выведению жидкости
Потребность в калии 2-3г.
Источниками калия могут быть курага, абрикосы, урюк, чернослив, персики, изюм, картофель и др. Недостаток калия в пище может стать причиной алиментарной дистрофии даже при нормальном потреблении белка.
Магний
Участвует в углеводном и фосфорном обмене
Нормализует возбудимость нервной системы
Стимулирует перистальтику
Источниками магния являются отруби, хлеб из муки грубого помола, гречневая и ячневая крупы, морская рыба. Потребность в магнии составляет 170 мг на 1000 ккал пищевого рациона, или 400 мг в сутки.
Натрий (NaCl)
участвует в процессах внутриклеточного обмена
участвует в образовании буферной системы, обеспечивает кислотно-щелочное равновесие
создает постоянство осмотического давления протоплазмы и биологической жидкости организма
способствует задержке воды в организме
Суточная потребность 4-6г
73. Микроэелементы пищи (Fe, Cu, Zn, Se), значение для организма, гигиенические нормы, продукты, богатые ими.
Железо
роль в нормализации состава крови (60% Fe в гемоглобине)
участвует в окислительных процессах (Fe в ферментах пероксидаза, цитохрома)
стимулирует внутриклеточные процессы обмена и является необходимой составной частью протоплазмы и клеточных ядер
участвует в тканевом дыхании
Суточная потребность 10-18 мг
Источники: печень, творог, овощи, фрукты, зерновые, ягоды.
Медь
участвует в тканевом дыхании
участвует в процессах кроветворения (ретикулоциты превращаются в эритроциты)
участвует в функции щитовидной железы
способствует выработке иммунитета
повышает фагоцитарную активность лейкоцитов
Суточная потребность 2 мг
Источники: печень, мясо, злаковые
Цинк
рост и развитие организма
функционирование нервной системы
размножение
Включает более 200 различных ферментов, синтез белка и нуклеиновых кислот.
Суточная потребность 15 мг
Источники: грибы, злаковые, дрожжи, картофеле, бобовые, какао.
Селен
участие в антиоксидантной защите
синтез тиреоидных гормонов
детоксикационное действие отношению поступающих тяжелых металлов
проявляет синергизм в отношении действия токоферолов, реактивацию аскорбиновой кислоты
Se входит в фермент глютатионопероксидазы , который разрушает образовавшиеся в ходе перекисного окисления пищевой эндоперекиси. Se антагонист Hg и As.
Дефицит:
понижение иммунитета, понижение функции печени – некроз
задержка роста и потеря волос
кожа – шелушение, экссудат, диатез
сердце – блокада ветви пучка Гиса, экстросистолия, гипертрофия
кровь – анемия
хроническая усталость, потеря аппетита, болезнь Кешана
нарушению репродуктивной функции – мужское бесплодие
Суточная потребность 50-200 мкг
Источники: зерновые, злаковые, мясопродукты, орехи, лук чеснок, кокос.
75. Значение витаминов в питании человека. Влияние экзогенных и эндогенных факторов на потребность в витаминах здорового и больного человека.
Участвует в обмене веществ
Трансформация энергии и регуляция метаболических процессов
Участвует в образовании ферментов
Катализаторы химических реакций протекающих в организме
Имеет связь с состоянием, функций, развитием тканей и систем
Иммунологические свойства организма
Влияние экзогенных факторов на потребность в витаминах:
Климат
Времена года
Экология
Трудовая деятельность
Природные условия данного региона
Влияние эндогенных факторов на потребность в витаминах:
Пол
Возраст
Заболеваемость
Степень физического развития