7. Производственное утомление и меры предотвращения переутомления работников

7.1 Утомление как научная и практическая проблема

Проблема утомления является одной из самых сложных и многогранных в физиологии и психологии труда. Она имеет:

• теоретическое значение(утомление является промежуточным состоянием между нормой и патологией);

• практическое значение (определяется влиянием утомления работника на снижение производительности и качества труда);

• социальное значение (временное утрата трудоспособности и инвалидность работников, трудящихся в условиях перенапряжения физиологических систем)

Известно более 100 определений утомления. Наиболее общим является:

Утомление – временное снижение работоспособности, вследствие интенсивной или длительной работы, которое проявляется в снижении количественных и качественных показателей работы и ухудшении координации рабочих функций.

В зависимости от вида выполняемой работы различают утомление:

• умственное;

• физическое;

• эмоциональное

Чаще всего встречается комбинированное утомление.

Виды утомления:

1. Сенсорное - развивается в результате длительного или интенсивного воздействия раздражителя (сильный шум, свет);

   1. перцептивное - связано с трудностью обнаружения сигнала (при больших помехах, малой интенсивности сигнала, трудности дифференцирования);

   2. информационное – развивается вследствие недостаточной информации или при информационной нагрузке;

2. Эффекторное - возникает при локализации изменений преимущественно в отделах ЦНС, формирующих двигательный акт;

3. Умственное – возникает при изменениях, появляющихся вследствие обработки информации по жестким правилам (счет, разнесение по рубрикам), а также при продуктивной деятельности, основанной на преобразовании информации и формировании суждений, понятий, умозаключений, при творческой деятельности, осуществляемой по неявным индивидуальным алгоритмам).

Факторы утомления:

• производственные (величина трудовых нагрузок, условия труда и т.д.);

• индивидуальные особенности работника (физическое развитие, состояние здоровья, возраст, интерес к работе и мотивация, волевые черты характера, тип нервной системы).

На начальных этапах исследования утомление рассматривалось как процесс, который происходит исключительно в рабочих органах, т.е. мышцах (локально-гуморальная теория утомления). Согласно этой теории:

• причиной утомления является продукты распада обмена веществ в мышцах, которые возникают в процессе работы и отравляют организм;

• вредное действие продуктов распада имеет локальный характер.

Локально-гуморальные теории:

1. Теория истощения (Шифф): утомление наступает в связи с уменьшением динамогенных веществ – источников энергии мышечных сокращений.

2. Теория загрязнения (Пфлюгер): утомление объясняется тем, что в мышцах накапливаются продукты (углекислота, молочная кислота), причиняющие интоксикацию организма.

3. Теория удушения (Ферворн): причиной утомления является то, что во время работы действующие мышцы испытывают недостаток кислорода.

Недостатки локально-гуморальных теорий:

• отрицание главенствующей роли ЦНС в целостности организма;

• утверждение, что процесс утомления начинается сразу же с началом работы и прогрессирует на протяжении ее исполнении. Сама мышечная работа рассматривается как негативный фактор, приводящий к отравлению организма;

• игнорирование позитивного физиологического значения утомления, стимулирующего восстановительные процессы и тренировку организма.

Современное представление об утомлении базируется на центрально-нервной концепции (Сеченов): чувство утомления присуще исключительно ЦНС, а не работающим мышцам.

Согласно этой теории:

• нагромождение в мышцах молочной кислоты не является причиной утомления, так как человек утомляется и при выполнении легкой умственной работы;

• основной удельный вес в процессе утомления принадлежит не периферийным, а центральным процессам;

• чем меньше уровень сознательного контроля за исполнением работы, тем меньше человек утомляется, хотя характер мышечных нагрузок и усилий не изменяется;

• важную роль в процессе утомления играет торможение в корковом центре двигательного аппарата.