- •2. Состояния соревновательной готовности спортсмена
- •3. Рациональная подготовка к стартам
- •4. Механизмы состояний, возникающих перед деятельностью
- •5. Индивидуальные особенности протекания предстартовых состояний.
- •8. Проблема психологической совместимости членов спортивного коллектива
- •12. Регуляция психических состояний
- •17. Психическая надежность и отбор в спорте.
- •18.Основные факторы надежности в спорте.
- •21. Работа практического психолога в спорте
- •24. Задачи тактической подготовки
- •25. Психологическая структура спорт. Деятельности
- •30. Возникновение и развитие психологии спорта
- •31. Предмет и специфика спортивной психологии
- •32. Психология деятельности спортсмена
- •33. Особенности и этапы спортивной деятельности
- •34. Отрицательные психические состояния в спортивной деятельности
- •36. Эмоциональные состояния в спорте о. В. Черникова
- •37. Состояние вдохновения у спортсменов а. В. Алексеев
- •38. Мотивы и мотивация спортивной деятельности а. Пилоян
- •39. Формирование и актуализация мотивов участия в соревнованиях а. Ц. Пуни
- •40. Как управлять своим вниманием перед стартом в. А.Алексеев
- •45. Традиционные способы изучения мотивации
- •46. Методика выделения значимых факторов спортивной деятельности
- •47. Рекомендации для тренеров по изучению особенностей мотивации спортсменов.
- •48. Мотивационная настройка спортсмена на соревнование
- •49. Специальная подготовка к встрече с соревновательными препятствиями
- •50. Идеомоторная настройка на предстоящее соревнование
50. Идеомоторная настройка на предстоящее соревнование
Исследованиями последних лет добыты новые характеристики тренирующего эффекта представления движений. А. А. Белкин показал возможность использования идеомоторной тренировки взамен специальной разминки на соревнованиях по спортивной гимнастике.
Идеомоторная подготовка сейчас все шире и шире используется в практике тренировки и при подготовке к исполнению упражнений в условиях соревнования в большинстве видов спорта.
Мысленное выполнение упражнений характеризуется высокой интеллектуальной активностью, в которой существенное значение имеет творческое воображение. Мысленное выполнение упражнений сопровождается выраженными проявления - ми эмоций и требует от спортсмена многообразных, различной интенсивности волевых усилий.
Здесь имеет особое значение возможно более точное моделирование условий предстоящего, именно предстоящего, соревнования, а не соревновательных условий вообще. Естественно, что в таком моделировании никогда не будут достигнуты абсолютно точные его условия. Это должен хорошо знать и понимать сам спортсмен с тем, чтобы составленный оптимальный вариант вероятностной программы — тактического плана действий не связывал его творческой инициативы и самостоятельности мысли и действий в реальных условиях соревнования.