- •1. Задачі гімнастики в системі фізичного виховання
- •2. Місце,задачі та зміст гімнастики в комплексній програмі фізичного виховання учнів і-хі класів загальноосвітньої школи
- •3. Особливості організації,зміст та методика проведення секційних занять та спортивно-масової роботи з гімнастики
- •4. Організаційні міроприємства,попередні змагання з гімнастики.Положення про змагання.
- •5. Методичні особливості з гімнастики
- •6. Гімнастичні виступи та свята як засіб рішення задач виховання в школі.Методика складання плану-сценарію.
- •7. Види виробничої гімнастики
- •8. Етапи навчання гімнастичним вправам. Дії вчителя на кожному етапі.
- •9. Характеристика вправ в рівновазі. Методичні прийоми навчання
- •10. Принципи навчання гімнастичним вправам.
- •11.Урок з гімнастики,структура та методика проведення окремих частин.
- •13.Махові вправи та їх характеристика.
- •14.Методика розвитку гнучності.Надати приклади.
- •16.Основні форми занять гімнастикою в школі. Їх відмітні особливості
- •17. Групи гімнастичних вправ та їх характеристика
- •18.Види гімнастики та їх характеристика.
- •19.Значення та місце гімнастики в системі фізичного виховання
- •20.Методи розвитку сили.Надати приклади.
- •21. Поправочний та розрядний коефіцієнт. Необхідність їх застосування в змаганнях з гімнастики
- •22. Осоновні етапи розвитку гімнастики в країні
- •23. Вправи художньої гімнастики. Їх особливості та послідовність навчання.
- •24. Гімнастична термінологія, її значення та коротка історія розвитку.
- •25. Причини виникнення травм на заняттях з гімнастики
- •26. Страховка та допомога як міра попередження травм та метод навчання. Види страховки та допомоги
- •27. Загальні основи техніки гімнастичних вправ на приладах.
- •28. Урок гімнастики, його різновиди з педагогічних задач.
- •29. Особливості методики проведення уроків гімнастики з дітьми різного віку.
- •30.Організаці, зміст і методика проведення гімнастики в режимі учбового дня
- •31. Словник основних гімнастичних термінів. Навести приклади.
- •32. Правила скорочення опису вправ. Форми запису вправ Правила скорочення
- •34. Методи та методичні прийоми навчання гімнастичним вправам
- •35. Склад суддівської колегії. Головна суддівська колегія та її функції
- •1. Члени суддівської бригади зобов’язані:
- •36. Права та обов’язки головного судді, головного секретаря змагань. Їх дії під час змагань
- •37. Статичні вправи. Стійка, нестійка та байдужа рівновага та їх характеристика. Надати приклади.
- •38. Характеристика стройових вправ. Методика навчання
- •39. Права та обов’язки старшого судді та судді з гімнастики
- •40. Хакрактеристика вільних вправ. Класифікація рухів,які використовуються в вільних вправах.
- •42.Методика складання комплексу зрв та способи навчання
- •43. Характеристика, класифікація акробатичних вправ.Способи хватів,які використовуються в групових вправах.
- •44. Методика виправлення помилок в гімнастиці
- •45. Допомога при навчанні гімнастичним вправам.Види допомоги та їх значення. Надати приклади
- •46.Помилки типові для окремих видів гімнастичного багатоборства.
- •47. Виведення кінцевої оцінки при суддівстві двома,трьома або білщ суддями.
- •49.Методика навчання опорним стрибкам.Фази навчання.
- •53.Правила та форми запису загально-розвиваючих,вільних вправ та вправ на приладах. Надати приклади.
- •54. Позитивний та від*ємний перенос навиків у гімнастиці. Надати приклади.
- •55 Класифікація стройових вправ. Послідовність навчання.
- •57. Характеристика,класифікація техніка та методика навчання стрибкам в гімнастиці.
- •58. Характеристика,класифікація техніка та методика навчання акробатичним вправам
- •59. Вимоги до гімнастичної термінології. Способи утворення термінів.
43. Характеристика, класифікація акробатичних вправ.Способи хватів,які використовуються в групових вправах.
Акробатичні вправи діляться на три групи.
Стрибки
Балансування.
Кидкові вправи.
Класифікація акробатичних стрибків побудована по принципу структурної схожості елементів з врахуванням таких суттєвих ознак, як напрямок головного обертального руху (оберт вперед, назад, в сторону). Ступінь оберту по сальто, ступінь повороту тіла в без опорному положенні. Основною ознакою по якій акробатичні стрибки відносяться до тієї або іншої групи є зміст дій гімнаста в без опорних фазах: - прості; - комбіновані.
Балансування.
Надана група об'єднує акробатичні вправи, в основі яких лежить збереження власної рівноваги чи рівноваги одного чи декількох партнерів. Вправи в балансуванні поділяються на три підгрупи:
-Одиночні вправи — стійки, мости і шпагати.
-Парні вправи — один партнер (нижній) не тільки зберігає власну рівновагу в різноманітних положеннях, але і підтримує рівновагу іншого (верхнього) партнера.
-Групові вправи — піраміди в трьох, в чотирьох, в п'ятьох .
На заняттях з гімнастами-початківцями необхідно приділяти багато уваги вивченню акробатичних вправ, а потім вже переходити до навчання на приладах. Щоб успішно вивчити акробатичні стрибки, учням необхідна добра загальна і спеціальна фізична підготовка. Для цього використовується ходьба, біг, загально розвиваючі вправи, рухливі й спортивні ігри, різні естафети з бігом і стрибками. Велику увагу слід приділяти вправам, які зміцнюють сухожилля (променево-зап'ястний і гомілковий суглоби), розвивають гнучкість (рухливість у суглобах), а також швидкість бігу і стрибучість. У кінці кожного тренування рекомендується виконувати серії стрибкім вгору (по 5. ..10 стрибків у темпі зі змахом руками), поступово кількість, стрибків і серій збільшуючи. Одночасно починати вивчення найпростіших акробатичних вправ: групування, перекати вперед і назад, перекиди вперед і назад, найпростіші види стійок, міст, шпагат, переворот убік. Далі вивчаються: перекиди, переворот з голови, переворот вперед на одну, на дві ноги, рондат. Особливу увагу приділяють вправам: курбет, підскок, вальсет. Після того, як будуть виконані завдання початкової підготовки, гімнасти вивчають основні акробатичні стрибки: переворот назад (фляк), сальто вперед і назад, та його різновиди тощо. Потім засвоюються стрибки великої складності.
Кидкові вправи. Воснові цієї групи вправ лежить кидок і ловля одного партнера іншим чи декількома партнерами.
Вільні вправи. Поділяються на дев'ять структурних груп.
-Стрибки. До цієї групи входять акробатичні стрибки і стрибки гімнастичного і хореографічного характеру.
-Перевороти, які виконуються без фази польоту.
-Перекати — це елементи з послідовним доторканням опори частинами тіла.
Перемахи ногами — типовий гімнастичний елемент вільних вправ. Поділяються на прямі і кругові.
-Повороти. В групу об'єднуються повороти, які виконуються на ногах, на руках, в змішаних упорах.
-Хореографічні елементи — рухи класичного, народного, характерного і сучасного танцю.
-Елементарні рухи — зв'язковий ланцюг для об'єднання складних елементів і частин руху.
-Рівновага - це група статичних елементів, трудність яких в утриманні точного положення тіла на зменшеній площі опори.
-Пози поділяються на елементарні і комбіновані положення, а також силові елементи. Основна трудність поз міститься в умінні зберігати точне положення тіла на протязі 1-2 сек.