- •1. Задачі гімнастики в системі фізичного виховання
- •2. Місце,задачі та зміст гімнастики в комплексній програмі фізичного виховання учнів і-хі класів загальноосвітньої школи
- •3. Особливості організації,зміст та методика проведення секційних занять та спортивно-масової роботи з гімнастики
- •4. Організаційні міроприємства,попередні змагання з гімнастики.Положення про змагання.
- •5. Методичні особливості з гімнастики
- •6. Гімнастичні виступи та свята як засіб рішення задач виховання в школі.Методика складання плану-сценарію.
- •7. Види виробничої гімнастики
- •8. Етапи навчання гімнастичним вправам. Дії вчителя на кожному етапі.
- •9. Характеристика вправ в рівновазі. Методичні прийоми навчання
- •10. Принципи навчання гімнастичним вправам.
- •11.Урок з гімнастики,структура та методика проведення окремих частин.
- •13.Махові вправи та їх характеристика.
- •14.Методика розвитку гнучності.Надати приклади.
- •16.Основні форми занять гімнастикою в школі. Їх відмітні особливості
- •17. Групи гімнастичних вправ та їх характеристика
- •18.Види гімнастики та їх характеристика.
- •19.Значення та місце гімнастики в системі фізичного виховання
- •20.Методи розвитку сили.Надати приклади.
- •21. Поправочний та розрядний коефіцієнт. Необхідність їх застосування в змаганнях з гімнастики
- •22. Осоновні етапи розвитку гімнастики в країні
- •23. Вправи художньої гімнастики. Їх особливості та послідовність навчання.
- •24. Гімнастична термінологія, її значення та коротка історія розвитку.
- •25. Причини виникнення травм на заняттях з гімнастики
- •26. Страховка та допомога як міра попередження травм та метод навчання. Види страховки та допомоги
- •27. Загальні основи техніки гімнастичних вправ на приладах.
- •28. Урок гімнастики, його різновиди з педагогічних задач.
- •29. Особливості методики проведення уроків гімнастики з дітьми різного віку.
- •30.Організаці, зміст і методика проведення гімнастики в режимі учбового дня
- •31. Словник основних гімнастичних термінів. Навести приклади.
- •32. Правила скорочення опису вправ. Форми запису вправ Правила скорочення
- •34. Методи та методичні прийоми навчання гімнастичним вправам
- •35. Склад суддівської колегії. Головна суддівська колегія та її функції
- •1. Члени суддівської бригади зобов’язані:
- •36. Права та обов’язки головного судді, головного секретаря змагань. Їх дії під час змагань
- •37. Статичні вправи. Стійка, нестійка та байдужа рівновага та їх характеристика. Надати приклади.
- •38. Характеристика стройових вправ. Методика навчання
- •39. Права та обов’язки старшого судді та судді з гімнастики
- •40. Хакрактеристика вільних вправ. Класифікація рухів,які використовуються в вільних вправах.
- •42.Методика складання комплексу зрв та способи навчання
- •43. Характеристика, класифікація акробатичних вправ.Способи хватів,які використовуються в групових вправах.
- •44. Методика виправлення помилок в гімнастиці
- •45. Допомога при навчанні гімнастичним вправам.Види допомоги та їх значення. Надати приклади
- •46.Помилки типові для окремих видів гімнастичного багатоборства.
- •47. Виведення кінцевої оцінки при суддівстві двома,трьома або білщ суддями.
- •49.Методика навчання опорним стрибкам.Фази навчання.
- •53.Правила та форми запису загально-розвиваючих,вільних вправ та вправ на приладах. Надати приклади.
- •54. Позитивний та від*ємний перенос навиків у гімнастиці. Надати приклади.
- •55 Класифікація стройових вправ. Послідовність навчання.
- •57. Характеристика,класифікація техніка та методика навчання стрибкам в гімнастиці.
- •58. Характеристика,класифікація техніка та методика навчання акробатичним вправам
- •59. Вимоги до гімнастичної термінології. Способи утворення термінів.
26. Страховка та допомога як міра попередження травм та метод навчання. Види страховки та допомоги
Під страхуванням слід розуміти сукупність заходів застосовуваних під час занять з гімнастики для недопущення спортивного травматизму. Але цим не вичерпується зміст понять страхування і допомога. У зв’язку з безперервним зростанням складності гімнастичних вправ вони стають невід’ємною частиною методики навчання і тренування. Надійне страхування створює сприятливі умови для впевненого виконання найскладніших вправ, знімає захисні гальмування, які заважають практично відтворити рух, образ якого утворився в уяві спортсмена. Кожний гімнаст знає,яку велику роль відіграє в навчанні довір’я до тренера, впевненість у надійності його страхування.
Одним з важливих методичних прийомів навчання гімнастичних вправ є допомога. Вона сприяє швидшому оволодінню технікою складних вправ, допомагає гімнастові швидше створити правильне рухове уявлення і сформувати рухву навичку.
Існує кілька видів страхування і допомоги: власне страхування, допомога, проведення підштовхування, підтримка і самострахування.
Власне страхування – це готовність викладача, тренера або когось іншого, хто страхує, подати потрібну допомогу, щоб запобігти падінню, удару або іншому травматичному пошкодженню. Страхування, як правило, здійснюється без попереднього захвачування гімнаста за руку або іншу частину тіла. Але інколи під час виконання складної вправи це доцільно зробити заздалегідь. При цьому не передбачено ніякої фізичної допомоги для полегшення виконання вправи.
Допомога – безпосередня допомога страхуючого для полегшення виконання вправи. Головне завдання допомоги – створити належні умови для швидшого оволодіння технікою виучуваної вправи. Допомогу слід подавати вміло, вибираючи потрібний момент і докладаючи відповідних зусиль. Не можна всю роботу виконувати за гімнаста, бо в нього не залишиться потрібних слідів для створення динамічного стереотипу. Уміло подана допомога створює в гімнаста впевненість в своїх силах і потрібні м’язово-рухові відчуття, які сприяють оволодінню руховою навичкою. У міру оволодіння руховою навичкою фізична допомога зменшується до повного її припинення.
Проведення – це форма допомоги від початку вправи до її закінчення. Зусилля тренера мають відповідати характеру вправи і ступеню оволодіння нею.
Підштовхування – це короткочасна допомога під час виконання вправи.
Підтримка – один з важливих прийомів допомоги. Вона полягає в тому, що тренер утримує тіло гімнаста, фіксуючи його в певному положенні. Підтримку застосовують під час виконання як динамічних так і статичних вправ.
Навчання гімнастів прийомів страхування і допомоги є складовою частиною навчально-тренувального процесу. Кожний гімнаст має навчитися страхувати і допомагати товаришу під час вивчення складних гімнастичних вправ. Навчання прийомів страхування здійснюється паралельно з оволодінням гімнастичними вправами. Викладач, пояснивши і показавши вправу, відразу ж показує, як треба страхувати та допомагати під час виконання цієї вправи і залучає до цього учнів. Формування навичок страхування і допомоги повинно здійснюватись під суворим контролем викладача при свідомому та серйозному ставленні спортсмена до цієї справи.