3. Гінекологічні захворювання

Останнім часом зросла кількість різноманітних інфекцій, що передаються статевим шляхом. Серед жінок гінекологічні хвороби досягли загрозливих масштабів, і що страшно, найбільш вона поширені серед молоді. Це відбувається внаслідок того, що дуже багато дівчат занадто рано починають статеве життя, ведуть безладні статеві зв'язки. Розсьорбувати всі наслідки такої поведінки припадає трохи пізніше, лікуючись від безпліддя, яке було викликано різного роду інфекціями. Жіночий організм погано стійкий до збудників ІПСШ. Причиною цього факту служать жіночі гормони. При застосуванні гормональних засобів контрацепції або при використанні гормонотерапії значно збільшується сприйнятливість до інфекцій.

Застосування фізичних вправ при лікуванні гінекологічних хворих обумовлено характером і ступенем морфологічних змін і функціональних розладів, віковими особливостями, фізичним розвитком і адаптацією до виконання фізичних вправ.

Лікувальна гімнастика сприяє поліпшенню крово-і лімфообігу і зменшення венозного застою в порожнині малого таза, розсмоктуванню ексудату і інфільтрату, евакуації продуктів розпаду з вогнищ запалення. Ці явища відбуваються на тлі підвищення загального тонусу організму, оксигенації крові і поліпшення окислювально-відновних процесів . [4]

Зразковий комплекс лікувальної гімнастики при гінекологічних захворюваннях-

а) І. п. - рачки. Почергове відведення ніг назад. ТЗ. 5-8 разів;

б) І...

. п. - сидячи, ноги на ширині плечей. Нахили до правої і лівої нозі. ТЗ. 5-7 разів;

в) І. п. - сидячи. Прогнутися, сісти. ТЗ. 4-6 разів;

г) І. п. - лежачи на спині, ноги зігнуті. Розведення і зведення ніг. ТЗ. 6-8 разів;

д) І. п. - лежачи на животі. Почергове відведення ніг вгору. ТЗ. 5-7 разів;

е) І. п. - лежачи на спині. Сісти-лягти. ТЗ. 5-8 разів;

ж) І. п. - сидячи, руки перед грудьми. Повороти тулуба вліво-вправо. ТЗ. За 5-8 разів;

з) І. п. - сидячи. Нахили до лівої і правої нозі. ТЗ. За 5-7 разів;

і) І. п. - лежачи. Піднімання ніг. ТЗ. 8-10 разів;

к) І. п. - те ж. Розведення в сторони стоп і кистей рук. ТЗ. 6-8 разів;

л) І. п. - лежачи, руки за голову. Обертання ніг. ТМ. 4-6 разів;

м) І. п. - лежачи. Сісти, обхопивши руками коліна; повернутися в і. п. ТЗ. 6-8 разів;

н) І. п. - стоячи. Нахили вліво-вправо. ТЗ. За 8-10 разів;

о) І. п. - стоячи, руки ззаду. Прогнутися - вдих; нахилитися вперед, руки розслабити - видих. ТЗ. 6-8 разів;

п) І. п. - стоячи, руки вгорі. Присісти, руки вперед. ТЗ. 5-7 разів;

р) І. п. - стоячи, руки «в замок». Обертання тулуба. ТЗ. 5-8 разів;

с) І. п. - стоячи біля стільця. Відведення правої ноги в сторону. Те ж - з лівої ноги. ТМ. За 6-8 разів;

т) І. п. - лежачи. «Велосипед». 10-15 с;

у) І. п. - сидячи на п'ятах. Прийняти колінно-ліктьове положення; повернутися в і. п. ТЗ. За 6-8 разів;

ф) І. п. - упор на ліктях, ноги прямі. Встати на коліна; повернутися в і. п. ТЗ. 5-8 разів;

х) І. п. - те ж. Лягти на живіт; повернутися в і. п. ТМ. 6-8 разів;

ц) І. п. - сидячи, руки на колінах. Відведення колін в сторони; повернутися в і. п. ТЗ. 8-10 разів. [7]