Тема 5. Развитие навыков уверенного поведения.

Цели и задачи: Обобщение знаний подростков о способах уверенного поведения. Выработка уверенного поведения, социально приемлемого для общества и желательного для самих участников.

Комментарий: формирование уверенного поведения иногда представляет определенные трудности для некоторых участников занятий. Выполнение и обсуждение предлагаемых упражнений занимает достаточно много времени и работу по данной теме можно разделить на несколько занятий.

Упражнение-разминка. Любое подвижное упражнение.

Психологические игры – тренинг.

1. Мозговой штурм: Какое поведение можно считать уверенным, неуверенным, агрессивным?

2. Упражнение  «Неуверенные, уверенные и агрессивные ответы». Участники разбиваются на пары. Ведущий предлагает для каждой пары определенную ситуацию общения, в которой участники могут по очереди продемонстрировать неуверенный, уверенный или агрессивный типы ответов.

Рекомендации ведущему: можно использовать следующие ситуации:

- Друг разговаривает с вами, а вы хотите уйти.

- Ваш товарищ устроил вам встречу с незнакомым человеком, не предупредив вас.

- Люди, сидящие сзади вас в кинотеатре, мешают вам громким разговором.

- Ваш сосед отвлекает вас от интересного выступления, задавая глупые, на ваш взгляд, вопросы.

- Учитель говорит, что ваша прическа не соответствует внешнему виду учащегося.

- Друг просит вас одолжить ему вашу дорогостоящую вещь, а вы считаете его человеком не аккуратным, не совсем ответственным.

Обсуждение: Какое поведение вы бы назвали уверенным, неуверенным, агрессивным? Чем оно отличаются?

3. Упражнение «Скажи «Нет». Участники разбиваются на пары. В парах один участник обращается к другому с каким-то предложением или просьбой. Задача второго – твердо отказать, а также дать первому информацию о том, каким образом он может сам удовлетворить свою потребность.

Рекомендации ведущему: передвигаясь от пары к паре, наблюдать за выполнением упражнения. Следить за тем, чтобы участники уверенно произносили слово «нет, но при этом предложение других конструктивных вариантов звучало также уверенно.

Обсуждение: Какие ощущения и впечатления возникли во время выполнения упражнения? Что было легче: просить, отказывать или давать советы?

4. Игра «Репетиция поведения». Группа делится на подгруппы по пять-шесть человек. В каждой подгруппе участники по своему выбору кратко описывают какую-то сложную, конфликтную ситуацию. Ведущий предлагает участникам представить эту же ситуацию, в которой они бы действовали уверенно. Затем каждая из групп несколько раз проигрывает выбранную ими ситуацию, причем, каждому из участников предоставляется право по очереди исполнить в ней различные роли.

Рекомендации ведущему: дать участникам несколько минут на «мозговую атаку» в группе для выдвижения идей. Желательно, чтобы ситуация, выбранная группой, была значимой для каждого участника. Если с первой попытки у участников не получается продемонстрировать уверенное поведение, необходимо предоставить им возможность нескольких попыток. Важно привести игру к такому уровню, когда участники получают удовольствие от демонстрации уверенного поведения.

Обсуждение: Какие впечатления и чувства возникли в ходе игры? Что вам понравилось в своем поведении? Какие изменения или дополнения, вы хотели бы еще сделать? Что не понравилось в своем поведении и поведении других?

4. Упражнение «Характеристики уверенного поведения». Работа проводится в малых группах. Участникам предлагается обсудить и выработать характеристики уверенного поведения, а затем вынести их на общее групповое обсуждение.

Рекомендации ведущему: после совместного обсуждения характеристики уверенного поведения целесообразно зафиксировать в виде общего списка.

Например (из высказываний участников занятий):

- эмоциональность речи, открытость в выражении чувств. - прямое и честное выражение собственного мнения, без оглядки на окружающих. - использование местоимения «Я», отказ от неопределенных формулировок.

- принятие похвалы, отказа без самоуничижения и недооценки своих сил и качеств. - импровизация как спонтанное выражение чувств и потребностей.

Итоговое обсуждение (рефлексия): что в выполнении упражнений давалось легко, а что особенно трудно? Какие навыки использовали участники? Какие ощущения и впечатления возникли в ходе занятия? Что нового открыли для себя участники во время занятия? Как можно применять полученные знания и навыки?