Раздел 1. Мы формируем группу.

Тема 1. Знакомство.

Цели и задачи: Знакомство участников группы с ведущим. Знакомство участников с основными принципами и целями проводимого тренинга. Преодоление коммуникативных затруднений в общении. Создание условий для быстрого и лучшего знакомства участников.

Комментарий: перед началом работы ведущий знакомится с участниками и рассказывает о целях и задачах программы, по которой будут проходить занятия, а также о темах, регламенте и структуре занятий. Это самое первое занятие и оно должно настроить участников на серьезное отношение к работе. Уже с этого момента члены группы должны понять, что основной принцип, помогающий понять себя и других, это внимательное отношение к людям.

Упражнение-разминка «Почувствуй другого». Каждому в группе предлагается почувствовать тех, кто сидит с ним рядом. Не говорить, а чувствовать.

Рекомендации ведущему: если начинается смех, шутки, можно сказать: У нас не получается! Что надо сделать, чтобы получилось? Нужно убрать препятствия, мешающие нам вчувствоваться в другого. Сначала надо расслабиться, глубоко вдохнуть. Затем закрыть глаза, сосредоточиться только на том, чтобы почувствовать сидящего рядом человека.

Обсуждение: Какие чувства и мысли возникли во время выполнения упражнения? Что помогло почувствовать сидящих рядом?

Психологические игры - тренинг.

1. Упражнение «Представление» (может использоваться мяч). Участникам предлагается написать на карточках имена, которыми им хотелось бы называться во время занятий, а затем карточку прикрепить себе на одежду. Передавая мяч по кругу, каждый участник должен представить себя группе, назвать имя, используя разнообразные средства самовыражения.

2. Обсуждение: Что вы чувствовали во время выполнения упражнения? Легко или сложно было представлять себя?

Упражнение «Имя – качество». Участникам предлагается назвать свое имя и качество, которое, по их мнению, соответствует их характеру. Например: Лена – веселая, Олег – рассудительный.

Обсуждение: Какие ощущения вызвало у участников выполнение упражнения?

Рекомендации ведущему: необходимо заранее позаботиться о карточках для оформления визиток, булавках и фломастерах. Если несколько участников выберут себе одинаковые имена, им нужно посоветовать выбрать другой вариант своего имени. Главное, чтобы каждый член группы с первых минут почувствовал свою индивидуальность и неповторимость. Подчеркнуть, что участники должны внимательно слушать друг друга и попросить вспомнить всех своих новых знакомых, то есть тех участников, с которыми им удалось познакомиться.

3. Упражнение «Прикосновение». Группа делиться на пары. Один из участников закрывает глаза, а другой – дотрагивается до него, постукивает, щипает, а затем они меняются ролями.

Обсуждение: Какие ощущения и впечатления возникали у участников в процессе выполнения упражнения.

Итоговое обсуждение (рефлексия): Каковы впечатления участников от первого занятия? Удалось ли познакомиться со всеми участниками и запомнить их имена?

Тема 2. Доверие.

Цели и задачи: Создание доверительных отношений в группе. Создание атмосферы личностной безопасности. Формирование позитивных межличностных отношений.

Комментарий: тема «Доверие» является одной из самых важных для достижения целей коррекционно-развивающей программы в целом, поэтому на нее стоит обратить особое внимание. Если поставленные задачи не будут достигнуты в течение 1 занятия, необходимо увеличить количество занятий по данной теме. В качестве примера тема представлена в виде 2-х тематических занятий.

Занятие 1. Обитатели морского дна.

Упражнение-разминка «Праздник на морском дне» (Может использоваться тактильная пузырьковая труба, аудиосистема с танцевальной музыкой). Участникам предлагается представить себя в образе морского обитателя (на выбор) и потанцевать на общем празднике в роли выбранного персонажа. Далее предлагается познакомиться с другими обитателями, пообщаться с ними.

Обсуждение: Какие ощущения возникли у участников в процессе выполнения упражнения?

Психологические игры - тренинг.

1. Упражнение «Необычное приветствие». Участникам предлагается поприветствовать друг друга так, как это могли бы сделать обитатели морского дна: тыльной стороной ладони, стопами ног, плечами, локтями, лбами. Поощряется так же и собственная выдумка.

Рекомендации ведущему: можно также объявить конкурс на самое оригинальное приветствие. В процессе выполнения упражнения следить, чтобы участники старались не сделать друг другу больно.

Обсуждение: Какие чувства испытывали участники? Приветствия кого из участников оказались самыми оригинальными, доброжелательными, занимательными?

2. Упражнение «Рисование». Участники разбиваются на пары, один пишет или рисует рукой на спине другого изображения рыб, морских звезд и другие рисунки морской тематики. Другому участнику предлагается отгадать нарисованное. Затем участники меняются ролями.

Обсуждение: Какие ощущения и впечатления возникли у участников в процессе выполнения упражнения?

3. Упражнение «Рыбки-прилипалы» («Слепой и поводырь»). Участники делятся на пары. Один становится «китом», а другой – «рыбкой-прилипалой». «Кит» берет «рыбку» за руку, и им предлагается погулять 5-10 минут в помещении, которое представляется как морское дно. Они не должны разговаривать или устраивать бег с препятствиями. «Кит» должен проявить максимум изобретательности, чтобы дать своему партнеру самые разнообразные ощущения: узнать предметы на ощупь, побыть немного в одиночестве, услышать разные звуки. По истечении времени пара меняется ролями.

Комментарий: это упражнение дает возможность ощутить необходимость поддержки со стороны другого участника, доверие и недоверие к тому, кто ведет; формирует ответственность за безопасность другого.

Обсуждение: Какие ощущения возникали у участников во время выполнения упражнения? Кому было комфортнее в роли «Кита», а кому – в роли «Рыбки-прилипалы»?

Итоговое обсуждение (рефлексия): Каковы впечатления участников от этого занятия? На сколько комфортно чувствовали себя участники в ходе выполнения упражнений, что помогало, и что мешало им?

Занятие 2. Жители далеких звезд.

Упражнение-разминка «Необычное приветствие». Участникам предлагается поприветствовать друг друга так, как это могли бы сделать жители далеких звезд.

Обсуждение: Какие ощущения возникали у участников в процессе выполнения упражнения? Приветствия кого из участников оказались самыми оригинальными, доброжелательными, занимательными?

Психологические игры - тренинг.

1. Упражнение «Путешествие на свою звезду». Участники удобно размещаются в креслах. Ведущий предлагает расслабиться и представить себе «звездное небо» (может использоваться ковер «Млечный путь»). Затем среди множества звезд отыскать ту одну, которая светит только «для него». Участникам предлагается мысленно совершить путешествие на эту звезду, представить себе обитателей этой звезды, познакомиться, поговорить с ними, рассказать им о себе, о своей жизни, о своих увлечениях.

Обсуждение: Какие ощущения возникли у участников в процессе выполнения упражнения?

2. Упражнение «Звездное скопление» («Колокол»). Участникам предлагается представить себя в качестве скопления звезд. Все встают вплотную друг к другу, образуя тесный круг. Один участник выходит в центр круга, остальные ставят руки перед собой и покачивают его из стороны в сторону, придерживая, не давая упасть. Каждому желающему предоставляется возможность быть в центре.

Обсуждение: Кто смог расслабиться? Кто не боялся упасть?

3. Упражнение «Скала на чужой планете». Группа встает вдоль воображаемой линии, за которой «край пропасти среди инопланетных скал». «Скала» имеет всевозможные выступы, препятствия, и в то же время может оказать поддержку передвигающимся по ней. Участники, стоящие вдоль линии, крепко держатся друг за друга. Все по очереди пытаются пройти по «скале» так, чтобы не упасть в «пропасть».

Обсуждение: Что чувствовали участники во время выполнения упражнения? Кому было комфортнее быть частью «скалы», а кому – передвигаться по ней?

Комментарий: количество выступов «скалы» позволяет сделать выводы об агрессивности отдельных участников по отношении к группе, о неумении оказывать поддержку участникам, а также о том, на сколько участники готовы принять оказываемую им помощь.

4. Упражнение «Поддержка круга» Участники встают и располагаются в один большой круг, а если большое количество участников, то круг в круге. Первый шаг - встать так, как удобно. Второй шаг – сократить дистанцию до минимальной. Затем, в образовавшемся тесном кругу можно взяться за руки, за плечи, за талию, поприветствовать друг друга различными способами, покачаться…, передать движения, которые задает ведущий или участники. Следующий шаг - спеть такую песню, слова которой знают все, громко произнести слова приветствия жителям планеты.

Рекомендации ведущему: упражнение «Поддержка круга» также целесообразно связать с темой занятия, представив, что образовавшийся круг – круг жителей далекой планеты, которые таким образом приветствуют вновь прибывших к ним гостей. Предложить участникам спеть песни о космических путешествиях, о далеких звездах, о планете Земля, о ее обитателях. Важно, чтобы при уменьшении дистанции между участниками они чувствовали себя комфортно, чтобы среди участников не было тех, кто оставался бы в изоляции.

Обсуждение: Как сейчас чувствуют себя участники? Стало ли отношения «теплее»? Что изменилось с тех пор, как они встали в круг и начали выполнять упражнение?

Итоговое обсуждение (рефлексия): Каковы впечатления участников от этого занятия? Насколько комфортно чувствовали себя участники в ходе выполнения упражнений, что помогало, и что мешало им? Изменились ли отношения между участниками?