- •Федеральное агентство по образованию
- •Предисловие
- •§1. История развития групповых методов психотерапии и практической психологии
- •§ 2. Психологический тренинг как метод практической психологии
- •2.1. Соотношение основных понятий
- •2.2. Общее представление о психологическом тренинге
- •2.3. Специфические особенности тренинга
- •Парадигма – обобщенный принцип деятельности, определенный культурный стандарт, шаблон, образец
- •§ 3. Психологические особенности тренинговой группы
- •3.1. Цели тренинговой группы
- •3.2. Преимущества групповой формы психологической работы
- •Обратная связь – процесс и результат получения информации о состоянии партнера по общению и его восприятии поведения субъекта
- •Идентификация – отождествление себя с другим человеком, сознательное уподобление себя ему.
- •3.3. Групповые нормы
- •Нормы – неписанные правила поведения членов группы, нарушение которых влечет за собой применение определенных санкций.
- •1. «Здесь и теперь».
- •Рефлексия – психологический механизм самосознания, способность к анализу самого себя.
- •2. Искренность и открытость.
- •3. Принцип я.
- •4. Активность.
- •5. Конфиденциальность.
- •3.4. Ролевые позиции в группе
- •Групповая динамика – совокупность всех характеристик процессов, происходящих в группе по мере ее развития и изменения
- •3.5. Понятие о групповой сплоченности
- •3.6. Состав тренинговых групп
- •§ 4. Основные этапы развития группы в тренинге
- •Катарсис – эмоциональная разрядка, бурное отреагирование длительно сдерживаемых (или запрещаемых) эмоций
- •§ 5. Личность ведущего тренинговой группы
- •§ 6. Основные методы, использующиеся в ходе тренинговых занятий
- •Гетеросуггестия – внушение, влияние одного человека на другого вызывающее изменения в его психике и поведении. Аутосуггестия – самовнушение.
- •§ 7. Основные направления и подходы к групповой психокоррекционной работе
- •7.1. Классификация направлений
- •Инсайт – внезапное понимание (постижение) чего-либо; приобретение такого знания, которое позволяет немедленно решить проблему или по-новому взглянуть на нее
- •7.2. Основные тренинговые подходы (по материалам книги и.Вачкова «Основы технологии группового тренинга», 2001, с. 50-67)
- •7.2.1. Гештальтподход
- •Гештальт (от нем. – структура, целостность, образ) обозначает целостные (не сводимые к сумме своих частей) структуры сознания.
- •7.2.2. Групп-аналитический подход
- •7.2.3. Транзактный анализ в группе
- •Под игрой в транзактном анализе понимается «серия скрытых трансакций с уловкой, приводящих к обычно скрываемой, но вполне определенной развязке» (э.Берн, 2002).
- •7.2.4. Психодраматический подход
- •7.2.5. Телесно-ориентированный подход
- •7.2.6. Технологии групповой работы в нлп
- •Под нейро-лингвистическим программированием понимают процесс моделирования внутреннего человеческого опыта и межличностной коммуникации путем выделения структуры процесса.
- •* * *
- •§ 8. Организация тренинговых занятий
- •§ 9. Оценка эффективности психологического тренинга
- •Когнитивные умения - это умения видеть и понимать в поведении других людей те параметры, которые в дальнейшем будут изменяться в собственном поведении.
- •1. Кто я?
- •2. Потерпевшие кораблекрушение.
- •3. Скетчи.
- •4. Функциональные роли: решение задач и оказание поддержки.
- •1. Микролаборатория.
- •2. Доверительная прогулка.
- •3. Общение в паре.
- •4. Живые руки.
- •5. Слушание.
- •1. Зоны осознания.
- •2. Преувеличенное либо противоположное поведение.
- •4. Заброшенный магазин.
- •5. Сила речи.
- •1. Ролевые игры.
- •2. Монолог с двойником.
- •3. Воображаемая социограмма.
- •4. Скульптура семьи.
- •1. Разминка.
- •2. Напряженные позы.
- •3. Активные упражнения.
- •4. Интенсификация.
- •1. Отображение.
- •2. Животные.
- •4. Следуй за ведущим.
- •5. Свободный танец.
- •1. Индивидуальное рисование.
- •2. Парное рисование.
- •3. Групповое рисование.
- •4. Пластилиновый мир.
- •1. Осознание состояний эго.
- •2. Сообщения.
- •3. Характер семейных воздействий.
- •4. Идентификация сценариев.
- •5. Заключение контракта в транзактном анализе (та-контракта)
- •1. Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение.
- •2. Тренинг умения вести разговор.
- •3. Релаксационный тренинг.
- •4. Поведенческие контракты.
- •5. Упражнения по репетиции поведения.
- •Раздел 1. Мы формируем группу.
- •Тема 1. Знакомство.
- •Тема 2. Доверие.
- •Тема 3. Выработка правил работы в группе.
- •Раздел 3. Мир эмоций (развитие навыков саморегуляции).
- •Тема 1. Эмоциональная выразительность.
- •Тема 2. Развитие эмпатии.
- •2. Просмотр мультфильма «Котенок по имени Гав».
- •Тема 3. Преодоление отрицательных переживаний.
- •Обсуждение: Какие чувства испытывали участники во время изготовления маски и тогда, когда они делали с ней все, что хотели? Как сейчас чувствуют себя участники занятия?
- •Тема 4. Как научиться контролировать свои чувства и эмоции.
- •Раздел 3. Агрессия в нашей жизни.
- •Тема 1. Место и значение агрессии в жизни человека, ее различные проявления.
- •Тема 2. Работа с агрессивными состояниями.
- •Раздел 4. Тревожность и страх.
- •Раздел 5. Роль стрессов в нашей жизни.
- •Тема 1. Положительное и отрицательное влияние стресса.
- •Тема 2. Навыки снижения стресса и напряжения.
- •Раздел 6. Наши потребности.
- •Тема 1. Знакомство с основными потребностями человека.
- •Тема 2. Наши физические потребности.
- •Тема 3. Наши социальные потребности.
- •Тема 3. Интеллектуальные и духовные потребности.
- •Раздел 7. Мир наших способностей.
- •Тема 1. Познавательные способности (внимание, память, мышление и речь).
- •Тема 2. Творческие способности.
- •Раздел 8. Развитие социально-коммуникативных навыков.
- •Тема 1. Что такое общение.
- •Тема 2. Умение устанавливать контакт.
- •Тема 3. Навыки активного слушания.
- •Тема 4. Навыки высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению.
- •Тема 5. Развитие навыков уверенного поведения.
- •Раздел 9. Итоговый раздел.
- •Тема 1. Формирование жизненных целей и путей их достижения.
- •Тема 2. Заключительное занятие.
- •1. «Здравствуй, я рад познакомиться!».
- •2. «Правила нашей группы».
- •3. «Каков я на самом деле?».
- •1. По трем первым группам (а, б и в) или «Каким ты кажешься окружающим».
- •2. По трем последним группам (г, д и е) или «Каков ты на самом деле».
- •4. «Принятие себя».
- •5. «Какой я человек?».
- •6. «Привет, ндивидуальность!».
- •7. «Ласковое слово».
- •8. «Мнение».
- •9. Подведение итогов.
- •1. «Привет, индивидуальность!».
- •2. «Скажу откровенно...».
- •3. «Ласковое слово».
- •4. «Точка опоры».
- •5. «Эмиграция».
- •6. «Какой я человек?».
- •7. «Интересный вопрос».
- •8. «Мнение».
- •9. Подведение итогов.
- •1. «Привет, индивидуальность!».
- •2. «Мой герб».
- •3. «Свободный микрофон».
- •4. «Приятный разговор».
- •5. «Под микроскопом».
- •6. «Какой я человек?».
- •7. Объявление.
- •8. «Мнение».
- •9. Подведение итогов.
- •1. «Привет, индивидуальность!».
- •2. Объявление.
- •3. «Откровенно говоря...».
- •4. «Принимаю ответственность на себя».
- •5. «Обратная сторона медали».
- •6. «Какой я человек?».
- •7. «Каким меня видят окружающие».
- •8. «Мнение».
- •9. Подведение итогов.
- •1. «Привет, индивидуальность!».
- •2. «Каким меня видят окружающие».
- •3. «Преодоление».
- •4. «Прощай...».
- •5. «Какой я человек?».
- •6. «По секрету».
- •7. «Автопилот».
- •8. «Мнение».
- •9. Подведение итогов.
- •1. «Привет, индивидуальность!».
- •2. «Автопилот».
- •3. «Творческая личность».
- •4. «А что дальше?».
- •5. «Какой я человек?».
- •6. «Каков я на самом деле?».
- •7. «Мнение».
- •8. Подведение итогов.
- •Список литературы, используемой при подготовке пособия:
- •Оглавление:
Федеральное агентство по образованию
Новосибирский государственный университет экономики и управления
Буравцова Н.В.
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ
ПО КУРСУ
«ТЕХНОЛОГИЯ
ПРОВЕДЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО
ТРЕНИНГА»
Новосибирск
2006
Учебно-методическое пособие по курсу «Технология проведения психологического тренинга».
Составитель: Н.В.Буравцова, ст. преподаватель кафедры психологии и психофизиологии НГУЭУ.
Рецензенты:
И.Р. Хох – к.психол.н., доцент кафедры психолгии и психофизиологии НГУЭУ;
Н.С.Артемова – руководитель Новосибирского центра семейного образования и воспитания»Семья и дети».
Данное учебно-методическое пособие рекомендуется студентам психологических факультетов для освоения курса «Технология проведения психологического тренинга», может быть интересно специалистам в области групповых методов тренинга, а также всем, кто интересуется современными методами развития самосознания и личностного роста.
© Буравцова Наталия Владимировна
© Новосибирский государственный университет экономики и управления
Предисловие
Интерес к психологическому тренингу в последние годы не только не угасает, но, напротив, захватывает людей, даже далеких от психологии. Он сегодня становится неотъемлемой частью профессионального обучения и развития самых различных групп. В то же время, несмотря на востребованность и популярность этого метода обучения, тренинг с теоретической и практической точек зрения изучен довольно мало. Что такое тренинг, по каким законам он строится, каковы его методологические основания, в чем его преимущества, по сравнению с традиционными методами обучения, - эти и многие другие вопросы все еще требуют тщательного изучения.
С другой стороны, академическое университетское образование, которое получали студенты-психологи до конца девяностых годов, в настоящее время не может удовлетворить запросам живой практики, нуждающейся в специалистах, не только знающих психологическую теорию, но и умеющих применять ее на практике для решения конкретных жизненных проблем. В настоящее время остро стоит необходимость в подготовленных специалистах для индивидуальной и групповой практической психологической работы.
В то же время, на государственном уровне пока отсутствует единая система подготовки психологов для ведения тренинговых групп; обучение ведущих групп происходит в рамках негосударственных институтов и социально-психологических центров несистематически, без должного контроля и четко регламентированных требований, предъявляемых к специалисту – ведущему тренинговой группы.
По мнению большинства специалистов в области групповой работы, подготовку групповых тренеров возможно осуществлять системно на вузовском этапе обучения. Такое обучение может включать следующие шаги:
- параллельно с изучением различных теоретически курсов студенты посещают тренинги межличностного взаимодействия, цель которых - первичное знакомство с тренинговыми методами, изучение различных аспектов собственного поведения и собственной личности.
- получив подготовку по ряду базовых теоретических курсов (в число которых обязательно включаются социальная психология и основы психологического консультирования), студенты осваивают специальный учебный курс, описывающий психологические закономерности, условия и методы проведения групповых тренингов. При этом, помимо традиционного информирования и обсуждения сложных вопросов, используются такие формы работы, как демонстрация эффективных психотехник и их практическая отработка, просмотр и анализ видеозаписей тренингов ведущих специалистов, наблюдение «за кругом», изучение литературы.
Следующим этапом подготовки может стать участие студентов в качестве участников в психологических тренингах различной направленности и различных теоретических школ с целью изучения методик и техник, применяемых специалистами. Результатом этого этапа должен стать осознанный выбор той психологической школы тренинга, в которой студент намерен специализироваться.
Далее возможно продолжение наработки практики в группах выбранного направления с параллельным углубленным изучением теоретических вопросов работы в рамках выбранной студентом психологической школы; на этом этапе начинается работа в качестве ведущего группы. Руководство студентов первыми тренинговыми группами должно осуществляться с использованием супервизорства.
Данное учебно-методическое пособие рекомендуется студентам психологических факультетов для освоения курса «Технология проведения психологического тренинга», оно может быть интересно специалистам в области групповых методов тренинга, а также всем, кто интересуется современными методами развития самосознания и личностного роста.
В пособии обобщены и представлены взгляды ведущих специалистов в области групповой работы относительно основных аспектов технологии проведения тренинговых занятий: история; методология; психологические особенности группового тренинга; классификация подходов и направлений групповой работы; эволюция тренинговой группы и роль ведущего; подходы к оценке эффективности психологического тренинга.
В Приложениях к учебно-методическому пособию представлен ряд психотехник, практических упражнений и тренинговых программ различных направлений. Психотехники, игры и упражнения приведены в конкретной привязке к целям и задачам тренинговой работы и могут выступать в качестве «банка психотехник», используемого для разработки студентами программ различных тренинговых занятий.