III. Влияние массажа на организм человека.

Какие же изменения происходят в органах и тканях при массаже?

В зависимости от методики массажа может меняться тонус нервной системы– либо повышаться, либо понижаться.

В результате массажа в коже и в мышцах появляются биологически активные продукты распада белковых соединений: гистамин, ацетилхолин, серотонин, эндорфин, норадреналин. Они стимулируют адаптивно-трофическую функцию симпатического отдела вегетативной нервной системы, что ведёт к благоприятным изменениям в органах и тканях.

В кожезаметно улучшаются трофические (относящиеся к питанию) процессы, существенно расширяются кровеносные сосуды, раскрываются так называемые «резервные» капилляры. При массаже вообще повышается тонус кожи, она становится более эластичной, упругой, улучшается её цвет. Это отчасти объясняется и тем, что при массаже происходит механическое удаление с поверхности эпидермиса отмерших клеток.

В мышечной системепри массаже происходит повышение тонуса и эластичности мышц, улучшается их сократительная функция, ускоряется обмен веществ и удаление продуктов распада. Заметно возрастает сила мышц. Массируемая мышечная масса увеличивается в объёме.

Массаж – в противоположность активным движениям – не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведёт к развитию ацидоза. Этот факт имеет большое практическое значение, чем и объясняется восстановительный эффект массажа, его благотворное воздействие на утомлённые мышцы после физических нагрузок, особенно после спортивных выступлений и тренировок.

Положительное влияние массажа на скорость устранения продуктов гликолитического распада (молочная кислота) после мышечной работы наблюдается при массировании больших мышечных групп, не участвующих в работе. В результате применения массажа после работы до предела увеличивается работоспособность мышц при повторной нагрузке.

Мышцы - активная часть опорно-двигательного аппарата. Относительно пассивная его часть – кости - выполняют защитную и опорную функцию.

Благодаря массажу улучшается кровоснабжение костной ткани, активизируются обменные процессы, способствуя изменению внутренней структуры и укреплению костей.

Заметно и быстро улучшается кровоснабжение всех элементов суставови окружающих их тканей. Под действием массажа улучшаются процессы рассасывания выпота и патологических отложений в суставах, улучшается эластичность тканей за счёт согревания массируемого участка.

Улучшается подвижность всех тканей организма, и в частности соединительной ткани (фасции).

Заметное воздействие оказывает массаж и на сосудистую систему. После массажа ускоряется капиллярный кровоток, увеличиваются диаметры сосудов всех звеньев микроциркуляторного русла, что резко улучшает трофику тканей и органов.

Аналогичные процессы происходят и в лимфатическомрусле. Если вся лимфа проходит через грудной лимфатический проток обычно за 4 часа, то при массаже за 1-1.5 часа.

В результате действия массажа ускоряется газообмен, увеличивается насыщение артериальной крови кислородом, усиливается процесс выделения из крови углекислого газа.

После квалифицированного массажа всегда повышается газообмен, что особенно чётко выявляется после физической нагрузки. Объясняется это тем, что под влиянием массажа ускоряется переход кислых продуктов (утомление) из мышечной ткани в общий круг кровообращения.

Заметно улучшается функция внешнего дыхания, усиливается действие на бронхи спазмолитических средств, нормализуются показатели кислотно-щелочного состояния крови, активнее идут процессы окисления молочной кислоты, что и отражается на антисвёртывающей системе крови.

Существенно нормализуется обмен веществ. Под влиянием массажа, как правило, повышается мочеотделение. Увеличивается выделение азотистых органических веществ мочи, мочевины, мочевой кислоты. Увеличивается также выделение минеральных солей – хлористого натрия, неорганического фосфора.

Влияние массажа на кровьвыражается в увеличении количества гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Особенно отчётливо наблюдается увеличение количества эритроцитов под влиянием массажа при анемических состояниях.