Билет №16

1. Органы дыхания.

2. Критерии оценки самоконтроля.

3. Отклонение в состоянии здоровья в процессе занятий физической культурой: боли в мышцах.

Билет №17

1. Строение опорно-двигательного аппарата человека.

2. Дополнительные средства повышения работоспособности.

3. Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям.

Билет №18

1. Строение мышечной системы человека.

2. Методика оценки быстроты в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом.

3. Понятие о «боли в боку».

Билет №19

1. Анализаторы, их функции и строение.

2. Методика оценки гибкости.

3. Что такое «мертвая точка»?

Билет №20

1. Железы внутренней секреции.

2. Наследственность и ее влияние на здоровье.

3. Понятие об «отдышке».

Билет №21

1. Нервная система, ее строение.

2. Определение ППФП.

3. Понятие «здоровье».

Билет №22

1. Нервная и гуморальная регуляция.

2. Цели и задачи ППФП.

3. Условия высокой умственной работоспособности.

Билет №23

1. Рефлекс, его биологическая сущность.

2. Методика подбора средств ППФП.

3. Режим труда и отдыха.

Билет №24

1. Формирование двигательного навыка.

2. Производственная физическая культура.

3. Организация сна.

Билет №25

1. Утомление, его причины.

2. Упражнения, применяемые в производственной гимнастике, их влияние на организм.

3. Понятие о судорогах как следствии отклонения в здоровье в процессе занятий физической культурой и спортом.

Билет №26

1. Физическая адаптация организма.

2. Самомассаж в процессе труда.

3. Организация режима питания.

Билет №27

1. Понятие о гиподинамии.

2. Определение понятий: «профессиональное заболевание», «профессиональный травматизм».

3. Организация двигательной деятельности.

Билет №28

1. Восстановление организма. Виды отдыха.

2. ОФП, ее цели и задачи.

3. Профилактика вредных привычек.

Билет №29

1. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

2. Методы физического воспитания.

3. Личная гигиена и закаливание.

5. Список литературы

5.1. Основная литература

1. Дубровский В.И. «Валеология. Здоровый образ жизни».- М.: RETORIKA-A, 2001.

2. Ильинич В.И. «Физическая культура студента». - М.: Гардарики,2003.

3. Матвеев Л.П. «Теория и методика физического воспитания».– М.,ФиС,1976.

4. Холодов Ж.К. «Теория и методика физической культуры и спорта». – М.Academia,2000

5.2. Дополнительная литература

1. Виленский М.Я. Ильинич В.И. «Физическая культура работников умствен- ного труда» - М. Знание, 1987.

2. Граевская Н.Д., Долматова Т.И. «Спортивная медицина: Учебное пособие».- М.: Советский спорт, 2004.

3. Косилина Н.П. «Производственная гимнастика для работников умственного труда». – М. ФиС,1983.

4. Ломакина Н.А. «Особенности практических занятий по физической культу- ре со студентами специальной медицинской группы с диагнозом «вегетососудистая дистония». - М. АТиСО, 2007.

5. Меньшиков О.Г. «Лыжная подготовка в учебной дисциплине «Физическая культура».- М., АТиСО,2008.

6. Максимов И.В. «Баскетбол в учебной дисциплине «Физическая культура». - М. АТиСО,2005.

7. Мамонова Л.И. «Здоровый образ жизни». М. АТиСО, 2007.

8. Мартынов Ю.Г. «Профессионально-прикладная физическая подготовка». М. АТиСО, 2008.

9. Мартынов Ю.Г. «Самоконтроль занимающихся физической культурой и спортом».-М. АТиСО, 2004.

10. Мартынов Ю.Г. «Социально-биологические основы физической культуры». - М. АТиСО, 2005.

11. Михеев С.И. «Обучение навыкам самообороны», ч.1.- М. АТиСО, 2002.

12. Михеев С.И. «Обучение навыкам самообороны», ч.2.- М. АТиСО, 2005.

13. Попов С.Н. «Лечебная физическая культура». - М.ФиС,1988.

14. Попов С.Н. «Физическая реабилитация».- Ростов н\Д.: Феникс, 2004.

15. Смирнова С.В. «Профилактика и коррекция осанки у учащейся молодежи».- М. АТиСО, 2006.

16. Стефановский М.В. «Обучение технике плавания». - М. АТиСО,2000.

17. Уэйберг Р.С. «Основы психологии спорта и физической культуры».- Киев: Олимпийская литература, 2000.

18. «Физическая культура и спорт в современном обществе: материалы Всероссийской научной конференции».- Хабаровск, 2003.