Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Секреты успеха уроков физкультуры. Учебно-методическое пособие
.pdf
музыкой уже не стимулировались, не облегчались и эмоционально не скрашивались.
В результате привлекательность и активность современных
занятий физкультурой и спортом чаще всего оставляют желать
лучшего и не отвечают естественно возрастающим общественным требованиям настоящего времени.
Глава 2
ТАЙНЫ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ
МЕХАНИЗМОВ МУЗЫКАЛЬНОЙ
СТИМУЛЯЦИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
УЧАЩИХСЯ
Продолжительное экспериментальное и теоретическое изучение музыкальной стимуляции работоспособности человека
показало, что ее психофизиологические механизмы базиру-
ются прежде всего на следующих важнейших факторах.
1. Благотворное воздействие вызываемых музыкой положительных эмоций на рабочие функции организма слушателя.
2. Способность музыки стимулировать ритмику двигательной деятельности человека на подсознательном уровне
регуляции движений, что существенно облегчает выполняемую работу и отдаляет наступление утомления.
Для более отчетливого понимания сказанного рассмотрим
каждый из этих чудодейственных факторов несколько подробнее.
Одним из важнейших и ныне недостаточно используемых
резервов повышения работоспособности учащихся являются
положительные эмоции. Роль эмоций в жизнедеятельности
человека учеными последних столетий исследована достаточно
основательно, что в определенной мере упрощает нашу задачу.
Основоположниками и научными последователями учения
о высшей нервной деятельности – И.П. Павловым, И.М. Сеченовым, В.М. Бехтеревым, А.А. Ухтомским, П.К. Анохиным
42
и др. было установлено и затем экспериментально подтверждено, что процесс утомления от двигательной работы начинается не в мышцах, не в синапсах, не мотонейронах, а главным
образом в нервных клетках коры головного мозга.
Лауреат Нобелевской премии, создатель новых подходов
и методов физиологических исследований И.П. Павлов придавал «эмотивному фонду» особое значение в развертывании
условных реакций. В некоторых случаях он прямо указывал,
что главный импульс к деятельности коры головного мозга идет
из подкорки и, если исключить эти эмоции, то кора лишается
главного источника силы.
«Положительные эмоции, – отмечал А.А. Ухтомский, – при
утомлении поднимают лабильность утомленных нервных
звеньев, возвращается слаженность работы во времени, усталость проходит подчас изумительно для того, кто ее носит
в себе».
В своей капитальной работе «Физиология двигательного
аппарата» А.А. Ухтомский уже предельно конкретно заявляет,
что «состояние утомления субъективно снимается от приятной
эмоции, например, от музыки или песни на марше».
В последующем академики Л.А. Орбели, П.К. Анохин,
П.В. Симонов опытным путем подтвердили, что положительная эмоция не только радует человека, но одновременно эффективно стимулирует его мышечную и психическую деятельность.
Последний, в частности, указывает, что функция положительной эмоции в жизнедеятельности организма заключается
в ее дополнительном стимулировании. Если в результате предшествующей деятельности возникает положительная эмоция,
то она сама оказывается дополнительным стимулом к новой,
более интенсивной деятельности.
Сравнительно недавно французский нейропсихолог Ж. Монпелье описал экспериментально установленный закон эффекта
подкрепления нервных связей при восприятиях и обучении,
43
согласно которому «когда процесс установления связи между
складывающейся ситуацией и ответной реакцией человека
сопровождается или сменяется состоянием удовольствия, прочность связи возрастает».
На основании этого закона эффективность уроков физкультуры с адекватным использованием функциональной музыки
тоже возрастет, поскольку порождаемое музыкой удовольствие
облегчает закрепление рефлекторных связей в центральной
нервной системе учащихся при образовании двигательных
навыков, ускоряет и углубляет усвоение программного урочного материала.
Таинственная природа сенсорного воздействия музыки
заключается в том, что она обладает удивительным свойством
моделировать наши эмоциональные состояния.
Моделирование эмоциональных состояний в музыке опирается на исторический опыт человека выражать и передавать
свои эмоции окружающим прежде всего с помощью соответствующих звуков и движений. В некоторых отношениях музыка
подобна интонациям речи, вздохам, выразительным модуляциям произносимых звуков, передающим эмоциональное отношение говорящего через изменение высоты, громкости, тембра
и других специфических характеристик звучания голоса.
Звуковая (интонационная) и временная (ритмическая) природа музыки позволяют ей выражать требуемое эмоциональное
состояние, как процесс направленного движения, со всеми его
особенностями и изменениями, динамическими нарастаниями
и спадами, сложными взаимопереходами и столкновениями
эмоций.
Посредством специально организованных по законам
композиции звукосочетаний, музыка может успешно отражать и передавать самые различные чувства и настроения:
радости, веселья, бодрости, грусти, нежности, уныния,
уверенности, тревоги; интеллектуальные и волевые про-
44
цессы – решительность, энергичность, сдержанность, задумчивость, инертность, безволие, легкомыслие, серьезность;
обобщенные свойства явлений действительности – силу,
легкость, продолжительность, направленность, массивность, наполненность, широту, пространственность; самые
разнообразные характеристики движений – быстрые,
умеренные, медленные, вялые, упругие, порывистые,
угловатые; степень мышечного напряжения или расслабления и т. д.
Если вы хотите понять смысл любого воспринимаемого
вами явления, вы будете слушать определяющие его слова.
Если же вы хотите понять суть – вы будете слушать звук.
Эта природная особенность человеческого восприятия очень
важна. Кратко объясняю почему.
По физиологическому закону соощущения (синестезии)
в результате взаимодействия анализаторов в центральной нервной системе, восприятие определенных звуков может вызывать
у слушателя зрительные образы (фотизмы) и целые картины,
объединенные музыкальной сюжетной линией.
Музыка пробуждает и развивает образное мышление. Вплетенные в музыкальную ткань нежные голоса струнных инструментов и мощь духовых, гипнотизирующие трели флейты
и изысканные аккорды арфы создают яркие образы: величие
гор и плавное течение рек, непобедимую мощь природных
стихий и суть человеческих отношений. Ничто не сравнится
с музыкой по силе воздействия на эмоции. Она успокаивает,
исцеляет и вдохновляет, пробуждает фантазию и возвышенные
чувства.
Помимо этого, музыкальные звуки способны вызывать
у людей параллельные вкусовые, осязательные, температурные
и некоторые другие ощущения. По данным физиологии высшей
нервной деятельности такое взаимодействие в мозговых отделах наших анализаторов обеспечивается переходом нервного
45
возбуждения с афферентных путей одного анализатора на афферентные пути другого анализатора.
Благодаря этому и опираясь на богатый жизненный опыт
человека, приобретенный в онтогенезе, музыка может порождать у слушателя зрительные образы конкретных явлений окружающего мира, воплощенных в музыкальных изображениях,
передающих закодированные признаки этих явлений – от дрожащих отражений в воде, до мельчайших нюансов, скажем,
жизни леса с его характерными красками, запахами, птицами
и животными.
Подобные живописные картины возникают в сознании
слушателя с помощью ассоциаций (раскаты грома – картина
грозы; шум прибоя – картина крутого морского берега и эффектно разбивающихся об него волн); аналогий (широкий ход
в музыкальной мелодии – представление о просторе) и синестетических связей слуховых ощущений со зрительными,
осязательными, вкусовыми, температурными и другими ощущениями.
На основании указанных психофизиологических закономерностей, к примеру, высокие звуки субъективно ощущаются
острыми, тонкими, легкими, светлыми, а низкие звуки –
тупыми, толстыми, тяжелыми, темными.
Каждое, даже искусственно изолированное музыкальное
созвучие, вызывает у человека определенную реакцию:
удовольствия или неудовольствия, возбуждения или успокоения, напряжения или расслабления, различные пространственные ассоциации и синестетические ощущения – тяжести
или легкости, темноты или света, тепла или холода и т.д.
Разнообразное сочетание этих компонентов в целостных,
специально организованных музыкальных структурах значительно раздвигает масштабы целенаправленных музыкальных
воздействий на человека и позволяет программировать потенциальное поведение слушателя и изменение его сознания,
46
на основе художественного переживания воспринимающего
субъекта.
Это открывает творчески мыслящему преподавателю физической культуры поистине волшебную возможность нежно,
мягко и внешне незаметно управлять эмоциональными и рабочими состояниями своих учеников во время урока.
Если предлагаемые музыкальные произведения нравятся
учащимся, то выражаемые в них идеи, представления, образцы
поведения, мировоззренческие и нравственные понятия, взгляды
и убеждения приобретают повышенный заряд косвенного,
окольного внушения.
Внушающая функция музыки весьма существенно усиливается тем, что она не лежит открыто на поверхности, а искусно
замаскирована сопряженными с положительными эмоциями
средствами музыкальной выразительности.
Наслаждающийся музыкой слушатель обычно даже не замечает, как его психика непроизвольно переходит в определенный
поток мыслей и переживаний, оценок и социальных установок,
формируемых музыкальными средствами на образно-эмоциональном уровне сознания.
Более того, навеянные музыкой мысли, чувства и убеждения
часто оцениваются слушателем как свои собственные, а не внушенные ему извне. Это связано с тем, что процесс музыкального
внушения протекает не осознаваемо, а усвоение внушаемой
информации доставляет потребителю особое эмоциональное
удовлетворение, духовный подъем и своеобразное эстетическое
удовольствие. При этом эффективность воспитательного
процесса резко возрастает.
Для специалистов физической культуры и спорта здесь
важно обратить внимание на то мало известное им обстоятельство, что искусно включаемое в музыкальный материал косвенное внушение активизирующего, воспитательного или иного
характера зачастую оказывается гораздо действеннее обиход-
47
ных установочных внушений окружающих лиц – учителя, преподавателя, тренера, руководителя, товарищей по команде и т.д.
Прямое и открытое внушение человеку каких-нибудь мыслей,
действий, поступков и норм поведения с помощью традиционной командной, инструктивной или рекомендующей речи
нередко субъективно воспринимается им как навязывание
чужой воли, своеобразное насилие над свободой личности.
Это вызывает вполне естественное, хотя и не всегда ясно осознаваемое, чувство внутреннего протеста разной силы. Массовая педагогическая практика показывает, что эффективность
предпринимаемого внушения в таких случаях заметно снижается или даже вообще сводится к нулю.
Теоретически данное явление опирается на «рефлекс
свободы», открытый выдающимся русским физиологом
И.П. Павловым, а затем описанный в мировой психологии
как «мотивация сопротивления принуждению». Отсюда разумно мыслящему читателю нетрудно догадаться, как распространенная во многих школах косная командная педагогика противоречит естественнонаучным закономерностям человеческого
поведения и препятствует успешности обучения учащихся.
Чтобы виртуозно обойти это психологическое препятствие, функциональная музыка предлагает слушателю определенную модель мышления и поведения в условиях субъективной
свободы личности в отборе и усвоении заложенной в ней информации. Возникает психологическая иллюзия, что музыка как бы
освобождает личность от подчинения чужой воле, и успокоенный этим слушатель поддается музыкальному внушению
не только без внутреннего сопротивления или протеста, а,
наоборот, с ощущением свободного влечения, с наслаждением
и удовлетворением.
Это позволяет передаваемым с музыкой идеям глубоко
проникать в сознание человека и незаметно направлять его
мысль и осуществляемую деятельность по требуемому,
48
скажем, преподавателю или тренеру руслу. «Люди только
по той причине считают себя свободными, – прозорливо отмечал известный нидерландский философ Спиноза, – что свои
действия они сознают, а причин, которыми они определяются,
не знают».
Следующим важнейшим фактором функционального воздействия музыки на работоспособность учащихся является
ее способность незаметно стимулировать ритмику двигательной деятельности.
Занимающиеся, сами того не сознавая, без всяких волевых
усилий, то есть подсознательно, стремятся в ритме воспринимаемой музыки шагать, бежать, плыть, прыгать, приседать,
поворачиваться, наклоняться, отжиматься, вращать педали
велосипеда, наносить удары в боксе или совершать другие
движения, выполняемые в ее сопровождении.
С научной точки зрения эта сторона воздействия музыки
базируется на том, что ритмические звуковые колебания связаны с ощущением движения. Поэтому, если в процессе двигательной деятельности учащиеся слышат музыкальную мелодию, то у них непроизвольно возникает слухомоторная координация совершаемых двигательных действий, которая заметно
облегчает их за счет звуковой автоматизации выполняемой
работы.
Наш организм обладает удивительным свойством машинального заимствования подходящих ритмов, предлагаемых внешней средой. При этом он как бы настраивается на предлагаемый источник ритма, ускоряя или замедляя темп своей работы,
в соответствии с данными конкретными обстоятельствами.
Ключевое понимание этого процесса дает выдвинутый
известным физиологом и человеком энциклопедического ума
А.А. Ухтомским принцип усвоения ритма, согласно которому
в основе ритмообразования на внешний раздражитель лежит
рефлекторное сонастраивание ритмов и темпов деятельности
49
отдельных участков нервной системы. При этом скорости
и сроки вегетативных процессов становятся синхронными
с усваиваемыми скоростями двигательного ансамбля. В итоге
происходит гармоническое автоматизированное увязывание
всех обслуживающих физиологических отправлений организма,
соответственно нуждам периодически возобновляемого двигательного акта.
Характерным примером подобного усвоения ритма на уроках физической культуры может служить групповое выполнение различных гимнастических упражнений под музыку, где,
вопреки врожденным индивидуальным различиям в темпах
рабочей активности, достигается стройное синхронное выполнение упражнений всеми участниками.
Таким образом, целенаправленная музыкальная стимуляция
необходимых ритмов двигательной работы на уроке способна
опосредованно и ненавязчиво перестраивать индивидуальные
характеристики рабочей активности учащихся по плану, задуманному умным и предусмотрительным преподавателем.
При этом гармоническое увязывание ритма собственных
движений с звуковыми ритмами приятной музыки вызывает
у занимающихся чувство особого удовольствия и повышенной удовлетворенности выполняемой под нее работой. Даже
не очень нравящиеся, но повседневно необходимые домашние
хозяйственные работы в таких случаях начинают казаться
заметно легче и привлекательнее обычного.
Помимо вышеизложенных причин эти позитивные ощущения возникают еще и потому, что ритм проистекает из самой
органической сущности человеческого естества. Он автоматически управляет всей деятельностью нашего организма, являясь элементом, регулирующим наиболее экономное расходование сил и энергии. Выгода от этого просто колоссальная. Хотя
знает о ней далеко не каждый.
На благо педагогике раскроем и эту природную тайну.
50
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]