Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психологическое обеспечение подготовки спортсменов. Учебное пособие
.pdf
2. Идентификационные умения (умения поставить себя
на место воспринимаемого человека с целью понять его
внутреннее состояние) позволяют установить эмоциональную связь между субъектом и отражаемым объектом в процессе восприятия внешнего мира, содержанием которой является непосредственное переживание тождественности с
объектом (В. А. Лабунская, 1983).
3. Эмпатические умения, что предполагает умение
«считывать» характер психоэмоционального состояния
спортсмена.
4. Умение контролировать свои эмоции крайне важно
не только для спортсмена, но и для тренера. Психическое состояние тренера, проявляющееся в его поведении, воздействует на психику спортсмена, с одной стороны, влияя на
настроение спортсмена, с другой – на качество указаний, даваемых тренером непосредственно перед соревнованием.
Учитывая многообразие психических состояний и
условий их вызывающих, специалисты обращают внимание
на три основные группы:
– состояния, проявляющиеся в процессе профессиональной деятельности тренера: утомление (переутомление,
психическое пресыщение), монотония, профессиональное
выгорание и др.;
– предстартовые состояния: лихорадка, апатия, боевая
готовность и др.
Для состояния боевой готовности, как правило, характерны высокая активность, хорошее настроение, сдержанность, оптимистический тон. В состоянии стартовой лихорадки тренер может проявлять невыдержанность, беспокойство, раздражительность, а при стартовой апатии – подавленность, безразличие, отсутствие указаний спортсменам перед
стартом.
101
4. Взаимодействие и взаимопонимание
в сфере «тренер – спортсмен» с учетом
возрастных особенностей психики спортсменов
Необходимость рассмотрения особенностей проявлений психики у спортсменов различного возраста и их учет в
условиях спортивной деятельности обусловлена современными реалиями, когда набор для занятий избранными видами
спорта осуществляется уже в дошкольном возрасте.
С опорой на мнение специалистов о периодах онтогенетического развития человека рассмотрим следующие из них.
Период первого (4–7 лет) и второго детства (мальчики
8–12 лет и девочки 8–11 лет). В данных периодах продолжается интенсивное развитие психики, все больше совершенствуется деятельность коры больших полушарий мозга, появляется способность к логическому мышлению, анализу и
обобщению отраженных в сознании явлений окружающей
среды. Возникает и совершенствуется способность сосредоточить внимание на каком-либо одном роде занятий или
предмете, условнорефлекторные связи возникают быстро,
что является благодатной почвой для освоения технических
элементов избранного вида спортивной специализации.
Сочетание стремления к подражанию с желанием проявить собственную инициативу и творчество способствует
активности, побуждает к деятельности. Вместе с тем негативные воздействия внешней среды, в связи с преобладанием
процессов возбуждения в центральной нервной системе, в
частности глубокие переживания при получении отрицательных оценок, могут приводить к нарушению уже сформированных условнорефлекторных связей. Учитывая названные
особенности психики спортсменов, в учебно-тренировочном
процессе желательно избегать отрицательных оценок, использовать поощрение даже при незначительных успехах. При
оценке деятельности занимающихся желательно исходить из
102
затраченных усилий и темпов прироста показателей, а не из
конечного результата, что будет способствовать формированию спортивной мотивации на достижение успеха.
В данном возрасте формируется понимание идеального
образа спортсмена, представление о себе и своей роли в
спорте, человек уже готов к восприятию норм и правил поведения, критической самооценке, что является мотивом для
самовоспитания. Названные особенности важны для приобщения к спортивному коллективу, воспитания позитивных
взаимоотношений, чувства долга, ответственности и сопереживания за всех членов своей команды, коллектива.
Рассматриваемые возрастные периоды, в силу выраженной восприимчивости к педагогическим воздействиям,
являются благоприятными для преодоления неуверенности в
своих возможностях и развития волевых качеств.
Для воспитания самообладания, решительности,
настойчивости, целеустремленности, необходимых в спортивной деятельности волевых качеств, необходимо уделять
пристальное внимание организации учебно-тренировочного
занятия, задавая достаточно трудные и в то же время доступные упражнения в соответствии с уровнем психического и
физического развития каждого занимающегося.
Нужно отметить, что специалисты характеризуют
названные возрастные периоды как наиболее благоприятные
для закладки практически всех физических качеств и координационных способностей, реализуемых в двигательной
активности человека.
Подростковый возраст – 12–15 лет (девочки), 13–16 лет
(мальчики).
Подростковый возраст – период максимальных темпов
роста всего организма, ответственный этап не только биологического созревания, но и социального развития личности.
Начало этого периода характеризуется повышением возбудимости центральной нервной системы и ослаблением
103
процессов торможения, ухудшается дифференцировка сигналов, возрастают латентные периоды условных реакций, усиливается иррадиация возбуждения. Подростка отличает резко
повышенная эмоциональность поведения, сопровождающаяся быстрым переходом от угнетения к радости и наоборот.
Подобные изменения носят временный характер и являются
следствием нейрогуморальных сдвигов, соответствующих
данному возрасту.
Для спортсменов этого возраста характерно повышение
потребности и значимости общения со сверстниками, а также
повышение интереса к собственному «Я», стремление познать
себя, свои возможности, способности. Проявление интереса к
собственному «Я» обусловлено развитием психологического
новообразования «чувство взрослости», что часто сопровождается формированием неадекватной самооценки, как завышенной, так и заниженной, в этой связи они не всегда могут
правильно оценить свое поведение, поэтому нуждаются в
оценке их поступков другими – одобрении или осуждении.
Вышеназванные особенности подросткового возраста
предъявляют высокие требования к уровню профессионального мастерства тренера, в том числе знаний проявлений психики человека, умений применять психолого-педагогические
приемы и средства для развития у спортсменов–подростков
адекватной самооценки и потребности в самовоспитании.
Для достижения названных целей, учитывая, что опыт
поведения в обществе у подростков еще недостаточно богат,
тренеру необходимо формировать позитивный психологический климат в коллективе своих воспитанников, атмосферу
взаимопонимания и взаимоподдержки. Специалисты в сфере
педагогики и психологии, характеризуя особенности данного
возрастного периода, указывают на важность поддержки и
одобрения коллектива, особенно в командных видах спорта,
где высока значимость взаимопонимания в условиях игровой
деятельности. В этой связи тренеру необходимы умения
104
планирования и организации не только учебно-тренировочных занятий, но и различных совместных мероприятий (туристские походы экскурсии, поездки и т. п.). В таких условиях подростки реализуют потребность в общении, приобретают необходимые для эффективного взаимопонимания и
взаимодействия в коллективе навыки и усваивают моральные нормы поведения.
Специалисты в сфере физической культуры и спорта указывают на то, что в этот возрастной период спортсмены, как
правило, определяются с видом спортивной специализации.
Переход к юношескому возрасту (15–16–18 лет) связан
с дальнейшим совершенствованием высшей нервной деятельности.
Продолжается структурно-функциональное созревание
коры больших полушарий, повышается уровень ее аналитико-синтетической деятельности. В восприятии внешней информации увеличивается роль лобных областей коры, наряду
с межполушарной интеграцией завершается и специализация
полушарий. Нервные процессы становятся более уравновешенными. Заканчивается формирование электрической активности коры, в возрасте 17–18 лет деятельность ее является
вполне зрелой.
В психической сфере отмечаются следующие изменения.
Формируются основные черты характера, более объективной становится самооценка, приобретает социальные черты мотивация поступков, завершается формирование самосознания, предполагающее особое отношение личности к самой
себе. Если в подростковом возрасте самовоспитание связано
с самоутверждением качеств личности через отдельные поступки, а уровень осознанности самовоспитания недостаточно высок и чаще всего проявляется ситуативно, в юношеском
возрасте это связано с формированием мировоззрения, жизненной позиции.
105
Тренеру необходимо учитывать, что самовоспитание
нуждается в умелом руководстве, вместе с тем активная жизненная позиция формируется только самостоятельными поступками, за которые субъект несет ответственность. По
мнению С. Л. Рубинштейна (1973, с. 192–193), «всякая попытка воспитателя-учителя «внести» в сознание ребенка познание и нравственные нормы, минуя собственную деятельность ребёнка по овладению ими, подрывает... самые основы
здорового умственного и нравственного развития ребенка,
воспитание его личностных свойств и качеств».
Не увидев в каждом воспитаннике чего-то ценного,
свойственного только ему и не подобрав ключика к его душе,
тренер не может воспитать настоящего спортсмена. Неумение тренера найти ключ к своим воспитанникам нередко
приводит к конфликтам и уходу из спорта.
Задания для самоконтроля
Обоснуйте психологическую совместимость, как фактор эффективности взаимодействия в спортивной команде
спортсменов.
Обоснуйте значимость взаимопонимания в сфере
«тренер-спортсмен.
Дайте характеристику особенностей проявлений психики у спортсменов различного возраста.
Обоснуйте необходимость учета возрастных особенностей психики спортсменов.
106
ЛИТЕРАТУРА
1. Андреев В. В. Подготовка высококвалифицированных спортс-
менов : психологический аспект [Электронный ресурс] : учеб. пособие по
направлению 49.04.01 «Физ. культура» / В. В. Андреев, С. И. Петров,
Р. Н. Апойко; Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья
им. П. Ф. Лесгафта. – Электрон. текстовые дан. – СПб. : [б. и.], 2014. – 1
файл. – Режим доступа : www.lib15.sibsport.ru/MegaPro/Web
2. Бомпа Т. Периодизация спортивной тренировки / Т. Бомпа,
К. Буццичелли. – М. : Спорт, 2016. – 384 с.
3. Горбунов Г. Д. Психопедагогика спорта : учеб. пособие для сту-
дентов вузов по направлению 49.04.01 «Физ. культура» / Г. Д. Горбунов. –
5-е изд., испр. и доп. – М. : Сов. спорт, 2014. – 328 с.
4. Горская, Г. Б. Психологическое обеспечение многолетней под-
готовки спортсменов : учеб. пособие / Г. Б. Горская. – Краснодар, 2008. –
209 с.
5. Гринь Е. И. Личностный ресурсы преодоления психического
выгорания у спортсменов : автореферат дис… канд. психол. наук :
13.00.04. / Гринь Елена Игоревна. – Краснодар, 2009. – 24 с.
6. Головина Т.В. Психология управления в спорте : учеб. пособие /
Т. В. Головина, В. Н. Смоленцева. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2011. – 188 с.
7. Гуревич П. С. Психология личности [Электронный ресурс] :
учеб. пособие для студентов вузов / П. С. Гуревич. – Электрон. текстовые
дан. – М. : ЮНИТИ-ДАНА, 2015. – (Актуальная психология). – Режим
доступа : http://www.iprbookshop.ru/. – Загл. с экрана. – Повторное издание
без изменений в содержании книги 2013 года с аналогичным названием. –
Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/52637
8. Иванов А. А. Психология чемпиона. Работа спортсмена над со-
бой / А. А. Иванов. – М. : Спорт, 2016. – 116 с.
9. Конфликтология : учеб. для студентов вузов / А. Я. Кибанов
[и др.]. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : ИНФРА-М, 2013. – 302 с.
10. Маклаков А. Г. Общая психология : учеб. для студентов, аспи-
рантов, преподавателей высш. пед. учеб. заведений / А. Г. Маклаков. –
СПб. [и др.] : Питер, 2012. – 583 с.
11. Малкин В. Р. Психологическая работа в детско-юношеской
спортивной школе [Электронный ресурс] : учеб. пособие / В. Р. Малкин,
Л. Н. Рогалева; Уральский федерал. ун-т им. первого Президента России
Б. Н. Ельцина. – Электрон. текстовые дан. – Екатеринбург: Изд-во УрФУ,
2016. -– Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/69670
12. Малкин В. Р. Психотехнологии в спорте [Электронный ресурс] :
учеб. пособие для студентов вузов / В. Р. Малкин, Л. Н. Рогалева ; Ураль-
107
ский федерал. ун-т им. первого Президента России Б. Н. Ельцина. – Электрон. текстовые дан. – Екатеринбург: Изд-во УрФУ, 2013. – Режим доступа :
http://www.iprbookshop.ru/68462.
13. Маришук В. Л. Методики психодиагностики в спорте /
В. Л. Марищук. – М. : ФиС, 2005. – 87 с.
14. Мысленная тренировка в психологической подготовке спортс-
мена : науч. монография / А. Н. Веракса [и др.]. – М. : Спорт, 2016. – 208 с.
15. Психотехнологии в спорте [Электронный ресурс] : учеб. посо-
бие для студентов вузов / В. Р. Малкин, Л. Н. Рогалева; Уральский федерал. ун-т им. первого Президента России Б. Н. Ельцина. – Электрон. текстовые дан. – Екатеринбург: Изд-во УрФУ, 2013. – Режим доступа :
http://www.iprbookshop.ru/68462.
16. Психологическое сопровождение в зимних видах спорта [Элек-
тронный ресурс]: учеб. пособие по направлению 49.03.01 «Физ. культура» /
В. В. Сибирев, Ю. К. Родыгина; Национальный гос. ун-т физ. культуры,
спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. – Электрон. текстовые дан. – СПб. :
[б. и.], 2015. – 1 файл. – Режим доступа: www.lib15.sibsport.ru/MegaPro/Web
17. Психология физической культуры и спорта : учеб. для студ.
высш. учеб. заведений / [А. В. Родионов, В. Ф. Сопов, В. Н. Непопалов и
др.]; под ред. А. В. Родионова. – М. : Академия, 2010. – 368 с.
18. Психические процессы и личность / В. Н. Непалов, Е. В. Рома-
нина, А. В. Родионов. – М., 2009. – 224 с.
19. Пиз, А. Язык телодвижений / А. Пиз. – Н. Новгород : [б. и.],
1992. – 457 с.
20. Психофизиологическое тестирование спортсменов [Электрон-
ный ресурс] : учеб.-метод. пособие для студентов, магистрантов, аспиратнов образов. учреждений высш. проф.образования по направлению 032100
«Физ. культура» / В. В. Селиверстова, Д. С. Мельников; Национальный
гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. – Электрон.
текстовые дан. – СПб. : [б. и.], 2010. – 1 файл. – Режим доступа:
www.lib15.sibsport.ru/MegaPro/Web
21. Ратанова Т. А. Психодиагностические методы изучения лично-
сти : учебное пособие /Т. А. Ратанова, Н. Ф. Шляхта. – 6-е изд., доп.. – М. :
Флинта [и др.], 2013. – 352 с.
22. Серова Л.К. Профессиональный отбор в спорте : учеб. пособие
для вузов физ. культуры / Л. К. Серова. – М.: Человек, 2011. – 160 с. – Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/27589
23. Сафонов В.К. Психология спортсмена: слагаемые успеха [Элек-
тронный ресурс]: монография / В. К. Сафонов. – Электрон. текстовые дан. –
М.: Спорт, 2017. – Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/68542 Режим
доступа: https://e.lanbook.com/book/97398
108
24. Смоленцева В. Н. Психология взаимодействия в спорте [Элек-
тронный ресурс] : учеб.-метод. пособие для физкульт. вузов / Сибирский
гос. ун-т физ. культуры и спорта. – Электрон. текстовые дан. – Омск :
Изд-во СибГУФК, 2015. – 1 файл. – Режим доступа : www.lib15.sibsport.ru/
MegaPro/Web
25. Смоленцева В. Н. О психотехниках, психических состояниях и
их регуляции в спорте : учеб.-метод. пособие для студентов физкульт. вузов по направлению 032101 «Физ. культура и спорт», профиля «Спорт.
тренировка» / В. Н. Смоленцева; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и
спорта. – 2-е изд. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2012. – 144 с.
26. Смоленцева, В. Н. Агрессия в спорте: профилактика и коррек-
ция агрессивного поведения спортсменов: монография / В. Н. Смоленцева. –
Омск : Изд-во СибГУФК, 2013. – 155 с.
27. Смоленцева, В. Н. Психорегуляция в системе многолетней под-
готовки спортсменов / В. Н. Смоленцева. – Омск : СибГУФК, 2003. – 200 с.
109
ГЛОССАРИЙ
А
Антиципация – предвидение, предвосхищение дей-
ствий соперника.
Агрессия – временные, ситуативные состояния, находясь в которых, человек намеренно производит антиобщественные, насильственные действия, способные причинить
вред объекту живой или неживой природы.
Атараксия – состояние невозмутимости и душевного
покоя при полной адаптации спортсмена к предъявляемой
нагрузке.
Аффект – быстро овладевающее человеком, бурно протекающее состояние, связанное с изменением контроля сознания и воли.
Активность – характеризует степень энергичности человека при воздействии на внешний мир и преодолении препятствий на пути к достижению целей.
Б
Бессознательное (подсознательное) – низший уровень
психики.
Болевой финишный синдром – интенсивное переживание комплекса ощущений физиологического свойства.
В
Внимание – направленность и сосредоточенность сознания на чем-либо: предмете, явлении, мысли.
Внешнее внимание – направленность сознания на
внешние объекты.
Внутреннее внимание – сосредоточенность на своих
ощущениях, мысленных образах.
Взаимодействие – организация совместных действий,
позволяющая группе реализовать общую для ее членов деятельность.
110
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]