Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Модель организации рекреационных занятий физической культурой студентов высших учебных заведений. Монография.pdf
Таблица 14. Результаты педагогического тестирования студентов УдГУ опытных и контрольных групп после эксперимента (май 2010 г.)
Группа
Опытная
n = 30
Контрольная
n = 30
здоровья физической подготовленности успеваемости
Коэффициент
Апанасенко
3,23 ±
± 0,17
2,70 ±
± 0,18
ПрД, кол-во
дней
Бег 100 м, с
4 ± 1 13,9 ±
± 0,3
8 ± 1 14,2 ±
± 0,2
7,6 ±
± 0,2
7,9 ±
± 0,2
t 2,12 2,82 0,83 1,07 0,89 0,53 0,15 0,49 3,24 2,14
P < 0,05 < 0,01 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 < 0,01 < 0,05
Опытная
n = 30
Контрольная
n = 30
3,38 ±
± 0,16
2,82 ±
± 0,20
5 ± 1 17,3 ±
± 0,3
10 ± 1 17,5 ±
± 0,2
8,8 ±
± 0,2
8,9 ±
± 0,2
t 2,19 3,55 0,56 0,24 0,38 1,10 0,37 1,72 4,34 1,43
P < 0,05 < 0,001 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 < 0,001 > 0,05
Примечание: для α = 0,05 t кр. = 2,000; для α = 0,01 t кр. = 2,660; для α = 0,001 t кр. = 3,460.
Показатели M ± m
Бег 3×10 м, с
Юноши
13,54 ±
± 0,20
14,18 ±
± 0,19
Девушки
11,51 ±
± 0,25
12,07
± 0,18
2 000 м мин. с
Бег 3 000,
Прыжок, см
215,8 ±
± 4,2
213,2 ±
± 2,6
166,8 ±
± 3,2
164,2 ±
± 2,7
Наклон, см
8,2 ±
± 1,8
8,0 ±
± 1,6
11,4 ±
± 1,7
9,6 ±
± 1,3
подъем туло-
вища, раз
9,4 ±
± 2,4
7,8 ±
± 2,2
37,5 ±
± 3,0
30,2 ±
± 3,0
Подтягивание,
ПЗ, %
96,5 ±
± 8,1
63,5 ±
± 6,2
86,4 ±
± 4,2
62,1 ±
± 3,7
УО, баллы
4,3 ±
± 0,1
4,0 ±
± 0,1
4,5 ±
± 0,1
4,3 ±
± 0,1
Иначе говоря, у девушек-студенток после девяти месяцев занятий физической культурой рекреационной направленности, по
сравнению со студентками, которые занимались физической
культурой по традиционной методике, улучшилось здоровье и
повысился интерес к занятиям физической культурой. Кроме
этого, лучше стала у них и академическая успеваемость, так как
средний балл, по сравнению с началом уч
ебного года, вырос на
0,3 единицы. И несмотря на то, что межгруппового статистически значимого различия между этими показателями не зафиксировано, внутри группы такое различие есть.
Среди средних величин показателей, характеризующих физическую подготовленность девушек-студенток, после педагогического эксперимента в опытной и контрольной группе, как и
у юношей, статистически значим
ых различий не обнаружено.
Однако у студенток опытных групп эти показатели после девяти
месяцев учебы в вузе, по сравнению со студентками контрольной группы, снизились меньше, а в некоторых случаях даже
имели тенденцию к росту. Например, средний результат глубины наклона туловища после эксперимента у них улучшился на
0,6 см, а количест
во поднимание (сед) и опускание туловища из
положения лежа, ноги закреплены, руки за головой стало больше в 5,1 раза.
Следовательно, можно утверждать, что занятия физической
культурой рекреационной направленности оказали большее положительное влияние на показатели здоровья и успеваемость
студентов III курса УдГУ, чем учебные занятия, направленные
на совершенствование техники двигательных действий и развитие физ
ических способностей студентов. При этом и сами показатели физической подготовленности у студентов с рекреационной направленностью учебных занятий не стали хуже, чем у студентов, занимающихся их акцентированным повышением.
112
3.5. Резюме
На основании проведенных экспериментальных исследований представляется целесообразным сделать следующее заключение:
– при выявлении личных (в том числе скрытых) целевых установок студентов к занятиям физической культурой необходимо применять более сложные методы математического анализа,
чем метод средних величин, общепринятый в большинстве педагогических исследований. В нашем случае семантический анализ позволи
л установить, что на учебных занятиях физической
культурой студентов старших курсов УдГУ рекреационная направленность является доминирующей, т. е. теоретическая концепция необходимости изменения цели и задач учебного процесса по дисциплине «Физическая культура», изложенная в предыдущей главе, полностью подтвердилась экспериментальными
данными социологического опроса студентов;
– большинство студентов в качест
ве основных средств физической рекреации выбирают аэробику, плавание и атлетическую
гимнастику. Как по количеству предпочтений, так и по процентному соотношению значительно уступают спортивные игры.
Этот факт можно объяснить двумя причинами. Первая – среди
студентов УдГУ больше девушек, чем юношей, а девушки значительно реже предпочитают заниматься спортивными играми,
чем юноши. Вторая – понимание физ
ической рекреации у большинства студентов ассоциируется с индивидуальными видами
спорта, с отсутствием соревновательной борьбы, с активным
отдыхом, с возможностью регулировать самостоятельно физическую нагрузку, но не как со спортивными играми;
– педагогический эксперимент со студентами III курса УдГУ,
продолжавшийся с сентября 2009 по май 2010 г. (девять месяцев, 34 не
дели, 68 учебных часов), убедительно показал, что
учебные занятия физической культурой с содержанием аэробики, плавания и атлетической гимнастики с акцентированной
рекреационной направленностью позволяют эффективно восстанавливать физическую и умственную работоспособность,
улучшать самочувствие и показатели здоровья студентов, по-
113
вышать их интерес к занятиям физической культурой, а также
способствуют росту академической успеваемости по остальным
учебным дисциплинам. Кроме этого, уровень физической подготовленности студентов, как юношей, так и девушек, который
является определяющим при традиционном подходе к учебным
занятиям физической культурой в вузах, при акцентированном
рекреационном направлении физического воспитания не снижается, а, наоборот, имеет у
стойчивую тенденцию к небольшому
росту. Такое заключение позволяет утверждать, что гипотеза,
сформулированная в начале работы, полностью доказана, задачи
решены.
114
Заключение
Результаты наших исследований позволяют по-новому взглянуть на возможности физического воспитания студентов вузов,
организуемого в рамках учебных занятий.
До сих пор в прикладных исследованиях физического воспитания в учебное время в теории и методике физического воспитания студенческой молодежи основное внимание уделялось
поиску наиболее эффективных средств и методов физического
развития, со
здоровья, формирования физической культуры личности и т. д.
Однако, несмотря на значительные научно-методические разработки и их широкомасштабное внедрение в практику различных вузов Российской Федерации, ожидаемого положительного
изменения в показателях здоровья, физической и функциональной подготовленности большинства студентов и выпускников
российских вузов не произошло. Нао
ученых свидетельствуют о продолжающемся ухудшении этих
показателей.
При этом физическая рекреация студентов в публикациях
специалистов, как правило, связывалась только с внеучебной
работой, иногда в рамках учебного дня – физзарядка, физкультпаузы и физкультминутки.
Дело в том, что большинство ученых физическую рекреацию
понимает как занятия в свободное время (выходные дни), причем в есте
лучением удовольствия. При этом подчеркивается еще одна, на
их взгляд, характерная черта физической рекреации – непринужденность занятий и свобода выбора деятельности занимающихся.
Понятно, что при таком взгляде на физическую рекреацию
найти ей место в регламентированных учебных занятиях не
представлялось возмож
Такой односторонний подход к физической рекреации нивелировал ее самую важную черту, которая отграничивает физиче-
вершенствования и подготовленности, укрепления
борот, подавляющее число
ственных природных условиях и с обязательным по-
ным даже в принципе.
115
скую рекреацию от других видов физической культуры. Это –
восстановление работоспособности человека после напряженной
деятельности. Если же эту характеристику физической рекреации взять за основу, то ее применение на учебных занятиях
в современных вузах, отличающихся большой учебной нагрузкой на студентов, становится не только оправданным, но и крайне необходимым в учебном процессе. Именно с таких позиций
мы и рассу
ждали.
Теперь осталось убедиться в том, что учебные занятия физической культурой рекреационной направленности нужны и самим студентам. Ведь до этого многочисленные данные в научных публикациях свидетельствовали о том, что современные
студенты от академических занятий физической культурой ожидают улучшения, в первую очередь, показателей здоровь
я и физической подготовленности. Именно эти ценности и являются
доминирующим мотивом среди современной студенческой молодежи.
Детальный анализ таких научных результатов показал, что
исследователи, как правило, для их получения использовали самые элементарные методы математической статистики, позволяющие осуществить только вербальную иерархию изучаемых
мотивов или ценностей. При таком подходе студенты, отвечая
на вопросы анкеты или интервьюера, у
казывают не свое личное
мнение, а высказывают общепринятую или принятую в данном
коллективе социально-нормативную точку зрения, подчас далекую от их собственных представлений. Для выяснения латентных (скрытых) личностных мотивов и целевых установок необходимо применение более сложных методов математической
статистики, например семантического анали
за. Что мы и сдела-
ли на самом деле.
Семантический анализ целевых установок студентов к учебным занятиям физической культурой полностью подтвердил
теоретическое предположение о том, что эти занятия, особенно
для студентов старших курсов, должны быть преимущественно
рекреационной направленности, так как их ведущие целевые
установки направлены на переключение от уч
ебы, эмоциональ-
ную разрядку, активный отдых и восстановление умственной и
116
физической работоспособности. Причем, как правило, студенты
ожидают от таких занятий приятного проведения времени и получения удовольствия, улучшения самочувствия и настроения.
Далее, имея твердую убежденность в том, что учебные занятия физической культурой для студентов старших курсов должны иметь рекреационную направленность, обосновали модель из
организации, включающую цель и основные задачи, а так
же
средства, которые позволяют достигать этой цели и решать поставленные задачи и формы построения педагогического процесса, снабдив его необходимыми методическими указаниями.
Затем наиболее эффективные средства физической рекреации,
которые выбрали сами студенты, были внесены в семестровые и
годичные планы-графики прохождения учебной дисциплины
«Физическая культура». В конечном итоге бы
ла разработана
учебная программа по физической культуре, имеющая акцентированное рекреационное направление.
Безусловно, сам учебный процесс был дополнен различными
методическими указаниями и рекомендациями, касающимися
величины физической нагрузки, ее контроля и коррекции. Также
были подвергнуты ревизии и подходы к оценке и итоговой аттестации студентов по учебной дисциплине «Физическая культура».
Как показал годичный педагогич
еский эксперимент, научно
обоснованный подход к изменению цели, задач и направленности учебных занятий физической культурой в рекреационное
русло оказался весьма продуктивным по сравнению с традиционным, ориентированным на оздоровительную или тренирующую направленность физического воспитания студенческой молодежи, так как оказал эффективное влияние на процессы восстановления физической и у
мственной работоспособности, как
правило, снижающихся к окончанию сроков семестрового обучения. Кроме этого, после занятий рекреационными физическими упражнениями у студентов улучшались самочувствие и настроение, повышалась их активность.
Вышеизложенное в самых общих чертах еще раз поясняет
исходные посылки исследования. Нам представляется, что обоснованный в настоящей работе подход должен оказат
ься продук-
тивным к любым вузам России. В этом одна из открывающихся
117
перспектив для проведения прикладных исследований, учитывающих специфику каждого вуза, национальные и культурные
особенности студенческой молодежи и региона, в котором находится этот вуз. Естественно, что в этом случае изменятся средства, усложнится содержание технологий, более разнообразными
станут формы занятий, но суть, сам подход и, конечно, разработанная и научно обоснованная модель организац
ии рекреационных занятий физической культурой в рамках учебного процесса
вуза останутся прежними.
Другая перспектива – проведение детализированных прикладных исследований еще не изученных средств физической
рекреации, но уже достаточно популярных среди студентов: йога, китайская дыхательная гимнастика цигун, медитация, психорегулирующая тренировка и т. д.
Очень серьезные перспективы, на наш вз
гляд, кроются в переводе результатов прикладных исследований, которые могут
быть выполнены на основе выработанных рекомендаций, в плоскость разработки компьютерных технологий, позволяющих фиксировать и оценивать процессы восстановления физической
и умственной работоспособности организма студентов.
Важно, по нашему мнению, что результаты исследования от-
крыты для дальнейшего их развития. В частности, жду
т своего
решения, которое могло бы быть органично интегрировано
в предлагаемый подход, вопросы обоснования новых принципов
организации и планирования рекреационных занятий физическими упражнениями и на начальных курсах обучения студентов.
В заключение хотелось бы обратить внимание на один существенный аспект. Так сложилось, что усилия специалистов в области физического восп
итания студенческой молодежи были
направлены на выработку рекомендаций усредненного характера, т. е. рассчитанных для наибольшего (относительно) количества людей. Такой подход отражает имевшее место нарушение
разумного баланса между общественно значимыми целями физической культуры и интересами отдельной личности. Полностью реализовать индивидуальный потенциал каждого человека,
каким бы он ни бы
л, и максимально долго сохранить его физи-
118
ческую и умственную работоспособность, профессиональную
продуктивность и, конечно, здоровье – именно такая установка
должна стать главенствующей в работе специалистов физической культуры в вузах. Именно под таким углом должны рассматриваться усилия разработчиков, ведущих прикладные исследования в данной предметной области.
Выводы
1. Несмотря на то, что учебные занятия физической культу-
рой в ву
зах должны напрямую способствовать подготовке специалистов, значит, решать задачи профессионально-прикладной
физической подготовки, укреплять здоровье студентов, улучшать их физическое развитие и подготовленность, к окончанию
учебного заведения у большинства выпускников показатели
здоровья и физической подготовленности по сравнению с первыми годами обучения ухудшаются. Основной причиной такого
положения является общепринятая о
рганизация занятий физической культурой в рамках учебного процесса вуза, при которой
невозможно соблюдение одного из важнейших принципов физического воспитания – принципа систематичности, не допускающего больших перерывов между занятиями. В настоящее
время длительность перерывов между повторными учебными
занятиями физической культурой студентов старших курсов
в период их обучения составляет 7 дней, а в пер
иод сессий и ка-
никул – 6–12 недель.
2. Проведенный социологический опрос студентов УдГУ показал, что большинство респондентов ориентировано на такую
форму организации занятий физической культурой в учебное
время, при которой они имели бы рекреационную направленность. Приоритетными для современных студентов оказываются
физкультурные занятия, ориентированные на обеспечение активного отдыха межд
у интеллектуально напряженными учебными
занятиями, эмоциональной разрядки и восстановления умственной и физической работоспособности. Как правило, студенты
ожидают от таких занятий приятного времяпрепровождения
119
и получения удовольствия. Поэтому можно утверждать, что на
учебных занятиях физической культурой студентов старших
курсов рекреационная их направленность должна быть доминирующей.
3. Анализ средств физической культуры и спорта, обеспечивающих эффективное восстановление сил и здоровья студентов,
показал, что наибольшими рекреационными возможностями обладают следующие виды психофизической активности студентов: аэробика, плавание, прог
улочная ходьба, бег в аэробном и
смешанном режиме, подвижные игры и эстафеты, спортивные
игры по упрощенным правилам, познотонические упражнения,
йога, массаж, самомассаж, аутогенная тренировка, медитация,
нервно-мышечная релаксация, аэрофитоэргономика, танцевальная терапия, арт-терапия, имаготерапия, телесная психотерапия,
упражнения тайцзи, функциональная музыка и светомузыка, гипоксическая тренировка, закаливающие процедуры, танцевальная терапи
я, телесная психотерапия.
Наиболее популярными средствами физической культуры,
имеющими рекреативную направленность, у студентов УдГУ
являются плавание, аэробика и атлетическая гимнастика.
4. Разработанная в процессе исследования модель организации занятий студентов высших учебных заведений физической
культурой рекреационной направленности включает в себя следующие структурные компоненты:
а) определение цели и задач занятий, ориентированных на во
сстановление умственной и физической работоспособности студентов, снижающейся к концу учебной недели; улучшение их самочувствия, повышение настроения и двигательной активности;
б) обеспечение приоритета самостоятельного выбора студен-
тами средств физической рекреации и величины нагрузки;
в) выбор режима чередования нагрузки и отдыха на занятиях
таким образом, чтобы последующая нагрузка попадала на момент полного восста
новления физических кондиций студента,
его психологической и эмоциональной готовности к работе;
г) отказ при итоговой оценке успеваемости по дисциплине
«Физическая культура» от доминирующей роли нормативов физической подготовленности и ориентация ее на знания и умения
120