Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Модель организации рекреационных занятий физической культурой студентов высших учебных заведений. Монография.pdf
практического использования средств физической культуры для
сохранения и укрепления здоровья.
5. Модель организации занятий студентов высших учебных
заведений физической культурой рекреационной направленности включает в себя следующие основные функции:
а) сформулированная цель рекреационных занятий физической культурой студентов не подменяет цели физического воспитания студентов, характерного для вузовского образования,
а дополняет и у
силивает ее;
б) основными задачами занятий студентов физической культурой рекреационной направленности становятся:
– формирование знаний и практических основ восстановления физической и умственной работоспособности средствами
физической культуры;
– обеспечение восстановления исходного для каждого студента уровня физической и умственной работоспособности
в конце каждой недели обучения;
– формирование у студентов устойчивого интереса к зан
ятиям физической культурой, потребности и привычки в систематических физических нагрузках, установки на здоровый образ
жизни, спортивный стиль поведения, стремления к физическому
самосовершенствованию и самовоспитанию.
6. Девушки-студентки старших курсов наибольшее предпочтение на учебных занятиях физической культурой рекреационной направленности отдают аэробике и плаванию, а юноши –
плаванию и атлетич
еской гимнастике. Это связано с тем, что
понимание физической рекреации у большинства студентов ассоциируется с индивидуальными видами спорта, с отсутствием
соревновательной борьбы, с возможностью регулировать самостоятельно физическую нагрузку (объем и интенсивность выполнения упражнений), а также общаться с товарищами во время занятий.
7. На учебных занятиях аэробикой целесообразно использо-
ват
ь групповой способ организации студентов, при котором все
занимающиеся одновременно выполняют упражнения с заранее
заданным темпом музыкального сопровождения. На занятиях
плаванием и атлетической гимнастикой предпочтительнее инди-
121
видуальный способ организации, при котором величину нагрузки,
определяемую объемом и интенсивностью выполнения упражнений, интервалами и режимом отдыха, каждый студент выбирает самостоятельно, основываясь на показателях самочувствия
и самоконтроля. При этом величина физической нагрузки на
учебных занятиях физической культурой рекреационной направленности должна быть умеренной – преимущественно
ЧССmax не должна превышать 160 ударов в мину
ту, т. е. порог
анаэробного обмена.
8. Обязательную часть любого занятия физической культурой
рекреационной направленности составляют теоретические сведения, в которых излагаются знания научно-биологических и практических основ восстановления физической и умственной работоспособности средствами физической культуры, формируются
установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в рег
улярных занятиях
физическими упражнениями и спортом. Кроме этого, в течение
всего учебного занятия акцентируется внимание на обучении
практическим умениям и навыкам использования приобретенного опыты физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.
9. Механизм достижения цели и решения задач рекреационных занятий физическими упражнениями студентов складывается из трех эт
апов организации педагогического процесса: первый – выявление предпочтений студентов к занятиям тем или
иным видом спорта или физическими упражнениями на учебных
занятиях физической культурой с рекреационной направленностью с последующей комплектацией учебных групп; второй –
разработка годовых и семестровых планов-графиков, учитывающих поурочное распределение содержания учебного материала, последовательность его прохож
дения и этапы контроля;
третий – проведение учебных занятий в соответствии с разработанным планом и осуществление этапного, текущего и оперативного педагогического контроля показателей здоровья и физической подготовленности студентов, а также внесение при необходимости соответствующих корректив в педагогический
процесс.
122
10. Педагогический эксперимент со студентами III курса
УдГУ, продолжавшийся с сентября 2009 по май 2010 г. (9 месяцев, 34 недели, 68 учебных часов), убедительно показал, что
учебные занятия физической культурой с содержанием аэробики, плавания и атлетической гимнастики с акцентированной
рекреационной направленностью способствуют восстановлению
физической и умственной работоспособности в течение всего
периода обучения, улучшению самочувствия, повышению активности и настроения, росту по
казателей здоровья занимающихся (в среднем на 10–15 %) и их интереса к занятиям физической культурой (в среднем на 30 %), а также положительно
влияют на академическую успеваемость по остальным учебным
дисциплинам (в среднем на 0,3 балла). При этом уровень физической подготовленности студентов, как юношей, так и девушек,
при акценти
рованной физической рекреации не снижается, а на-
оборот, имеет устойчивую тенденцию с небольшим ростом.
Практические рекомендации
Результаты проведенных исследований дают возможность
сформулировать следующие конкретные рекомендации, позволяющие сделать физическое воспитание студенческой молодежи
на учебных занятиях более эффективным:
1. Современная студенческая молодежь из различных направлений физического воспитания предпочтение отдает рекреационному, так как большой объем уч
ебной деятельности студентов, возрастающей с каждым курсом их обучения, приводит
к умственному и физическому утомлению как в конце каждой
недели, так и в конце каждого семестра. Именно рекреационные
занятия физическими упражнениями предназначены для того,
чтобы нормализовать функциональное состояние студентов, ускорить процессы восстановления их работоспособности, ул
уч-
шить самочувствие и показатели здоровья.
2. При выборе средств физической рекреации студенты, как
правило, ориентируются на такие виды физических упражнений
или виды спорта, в которых отсутствует соревновательная борь-
123
ба, острая конкуренция, где есть возможность индивидуально
регулировать физическую нагрузку, ее объем и интенсивность,
режимы и интервалы отдыха, т. е. избегают тех видов двигательных действий, где необходимо проявлять максимальные физические и волевые усилия, где существует жесткий временной
регламент.
3. Для того чтобы занятия физической культурой рекреационной направленности были максимально эффек
тивны, следует
согласовывать их содержание с желанием самих студентов.
В этом случае будет соблюден один из основных педагогических принципов – принцип сознательности и активности. Наиболее простым способом получения такой информации является
интервьюирование или анкетирование студентов.
4. При составлении планов-графиков учебных занятий физической культурой рекреационной направленности необходимо
включать в каждое за
нятия теоретический раздел, который
предназначен для формирования знаний о психофизиологических особенностях учебного труда и интеллектуальной деятельности, о средствах физической культуры в регулировании работоспособности, о средствах и методах самоконтроля состояния
организма.
5. Обязательным условием рекреационной направленности
учебных занятий физической культурой является отказ от оценки успеваемости студентов по показателям их физической подготовленности. Здесь в качест
ве критериев оценки следует использовать знания и умения студентов по использованию
средств и методов физической культуры для достижения жизненных и профессиональных целей.
6. На учебных занятиях физической культурой рекреационной направленности необходимо создавать непринужденную
обстановку, в которой возможно общение студентов как друг
с дру
гом, так и с преподавателем. Кроме этого, на таких занятиях целесообразно применять функциональную музыку и ароматерапию, снижая нагрузку на органы зрения.
124
Список литературы
1. Акинин Л. А., Темченко В. А. Атлетизм в системе занятий по фи-
зическому воспитанию в высших учебных заведениях // Физическое
воспитание студентов творческих специальностей : сб. науч. тр. / под
ред. проф. С. С. Ермакова. – Харьков : ХГАДИ (ХХПИ), 2008. – № 6. –
С. 3–10.
2. Алексеев Н. А. Личностно-ориентированное обучение: вопросы
теории и практики : моногр. – Тюмень : Изд-во Тюм. ун-та, 1997
3. Алексеев Н. А., Егоров Д. Е., Кутергин Н. Б. Методические под-
ходы к комплексной системе построения занятий по физической культуре // Физическое воспитание студентов творческих специальностей :
сб. науч. тр. / под ред. С. С. Ермакова. – Харьков : ХГАДИ (ХХПИ),
2005. – № 1. – С. 68–73. – URL: http://lib.sportedu.ru/books/xxpi/2005N1/
68-73.htm (дата обращения: 16.02.2012).
p
4. Алтанчулуу. Повышение эффективности физического воспитания
в вузе средствами психофизического тренинга ушу : дис. ... канд. пед.
наук : 13.00.04. – Улан-Удэ, 2007. – 160 с.
5. Алферов А. Г. Физическое воспитание в гуманитарных вузах
в условиях диалога как основы образования, ориентированного на лич-
ность студента : автореф. дис. ... канд. пед. наук. – М., 2003. – 24 с.
6. Алькова С. Ю. Педаг
огические условия реализации дифференцированного подхода в физическом воспитании на основе субъектного
опыта студентов : автореф. дис. ... канд. пед. наук. – М., 2002. – 24 с.
7. Алькова С. Ю. Реализация дифференцированного подхода в фи-
зическом воспитании на основе субъектного опыта студентов // Теория
и практика физ. культуры. – 2003. – № 4. – С. 10–12. – URL:
http://bmsi.ru/doc/3bd9b788-26f5-43d8-aa22-19529e60b1df (дата обраще-
16.02.2012).
ния:
8. Амельченко И. А., Олейник Е. Г. Проблемы реализации здоровь-
есберегающих технологий в системе физического воспитания студентов специального учебного отделения // Физическое воспитание студентов творческих специальностей : сб. науч. тр. / под ред. С. С. Ермакова. – Харьков : ХГАДИ (ХХПИ), 2007. – № 2. – С. 70–75. – URL:
http://lib.sportedu.ru/books/xxpi/2007N2/p70-75.htm (дата обращения:
16.02.2012).
9. Антропов А. И. Физическое воспитание в вузе с учетом спортив-
ных интерес
ов студентов и этнокультурных традиций : дис. ... канд.
пед. наук. – Улан-Удэ, 2006. – 191 с.
. – 216 с.
125