Физическая культура и оптимизация процесса спортивной подготовки. Организационная культура личности юного спортсмена. Программа элективного курса для

14.Монгуш, Р.А-О. Развитие способности к саморегуля- ции психического состояния юных борцов в условиях спортив- ной деятельности [Текст]: автореф. дис. … канд. пед. наук / Монгуш Радислав Алаш-оолович: Челябинский гос. инст-т физ. культуры, спорта и туризма. – Челябинск, 2004. – 22 с.

15.Найдиффер, Р.М. Психология соревнующегося спор- тсмена [Текст]: [Пер. с англ. / Предисл. А. В. Родионова] – М.: Физкультура и спорт. – 1979. – 224 с.

16.Оллпорт Г. Становление личности. М.: Смысл, 2002.

17.Подлиняев, О.Л. Эффективная память [Текст]. – Учеб- ное пособие. – Иркутск: Изд-во Иркут. Гос. пед. ун-та, 2003.

–189 с.

18.Райс, Ф. Психология подросткового и юношеского воз- раста [Текст]. – СПб., 2000.

19.Резник С.Д. Рева В.Е. Как организовать самого себя. Практические советы деловым людям. – Пенза: Центр

«Олимп», 1990.

20.Резник С. Д., Игошина И. А., Шестернина О. И. Ор-

ганизационное поведение (практикум: деловые игры, тесты, конкретные ситуации): Учеб. пособие. – 2-е изд., перераб. и доп. / Под ред. д-ра экон. наук, проф. С. Д. Резника. – М.:

ИНФРА-М, 2012. –320 с.

21.Рогов, Е.И. Психология познания [Текст]. – М.: Гума- нит. Изд. Центр ВЛАДОС., 2001. – 176 с.

22.Савенков, Г.И. Психологическая подготовка спортсме- на в современной системе спортивной тренировки [Текст]: учебное пособие/ Г.И. Савенков. – М.: Физическая культура, 2006. – 96 с.

23.Сивицкий, В.Г. Система психологического сопрово- ждения спортивной деятельности [Текст]./ В. Сивицкий // Спортивный психолог. — 2007. — № 1 (9), С. 37—42.

24.Сизикова, Н.В. Осмысленность деятельности как компонент психологической готовности [Текст] // Вестник Томского государственного университета, 2008. – № 308.

С 167-168.

25.Сысоев, Ю.В. Теоретические и методические основы формирования и сплочения коллектива в процессе спортив- ной деятельности [Текст]: автореф. дис… д-ра пед. наук / Сы- соев Юрий Васильевич: Рос. гос. акад. физ. культуры. – М, 2001. – 36 с.

41

26.Уваров, Е.А. Психология самоорганизации личности как субъекта двигательной деятельности [Текст]: автореф. дис… доктора психол. наук / Уваров Евгений Алексеевич: С. Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. – СПб, 2007. – 48 с.

27.Уваров, Е.А. Самоорганизация индивидуальности че- ловека: от гипотезы к теории [Текст]/ Е.А. Уваров. – Тамбов,

Першина, 2005. – 170 с.

28.Уткин Э. А., Драчева Е. Л. и др. Сборник ситуацион-

ных задач, деловых и психологических игр, тестов, контроль- ных заданий, вопросов для самопроверки по курсу «Менед- жмент»/ Учебное пособие. – М.: Финансы и статистика, – 2001.

–235 с.

29.Фельдштейн, Д.И. Психология становления лично-

сти. – М., 1994. – 174 с.

30.Фонарев, А.Р. Психологические особенности личност- ного становления профессионала [Текст]/ А.В. Фонарев. – М.: Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Изд-во НПО «МОДЭК», 2005. – 560 с.

31.Хекхаузен Х. Мотивация и деятельность. СПб.: Питер,

М.: Смысл, 2003.

32.Шадриков, В.Д. Психология деятельности и способно- сти человека [Текст]: Учебное пособие PDF. 2-е изд., перераб. И доп. – М: Логос. – 1996.

33. Шайхтдинов, Р.З. Личность и волевая готовность

вспорте [Текст]. – М.: Физкультура и спорт, – 1987. – 112с.

34.Яковлев, Б.П. Психическая нагрузка в спортивной де- ятельности [Текст]: автореф. дисс. … доктора психол. наук / Яковлев Борис Петрович: Великолукский гос. пед. ун-т. – Ве- ликие Луки, 2000. – 50 с.

42

4.2. РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ

1.Еникеева, Д. Практическая психология для мальчи- ков, или как стать настоящим мужчиной. – М: АСТ-ПРЕСС. 1999. – 318с.

2.Кузьменко, Г.А. Методики развития социально- го, эмоционального и практического интеллекта ребенка

впроцессе спортивной деятельности (в системе значимых качеств личности). Допущено УМО вузов РФ по образова- нию в области физической культуры. – М.: Советский спорт, 2010. – 558 с., СD.

3.Селевко, Г.К. Познай себя. Изд. 2-е. М.: Народное об- разование. НИИ школьных технологий. – 2006. – 96 с.

4.Селевко, Г.К. Научи себя учиться. Изд. 2-е. М.: На- родное образование. НИИ школьных технологий. – 2006. – 86 с.

5.Учись учиться. Рабочая тетрадь для учащихся. А.Т. Глазунов, Л.Ю. Дектяренко В.Г. Казаков, И.А. Устюгова. – М.: Академия профессионального образования. – 2002. – 45 с.

6.Хроленко А. Т. Самоменеджмент для тех, кому от 6 до

20. М.: Экономика, 1996.

7.Стивен К. Лидер во мне. The Leader in Me: How Schools and Parents Around the World аre Inspiring Greatness, One Child at a Time. Альпина Бизнес Букс, 2012. – 304с.

43

ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Учебное занятие № 2. Самоанализ процесса обучения двигательным действиям

44

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Учебное занятие № 2.

Самоанализ качества образовательного процесса

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Учебное занятие № 3. Организационная культура:

анализ личных возможностей

Что вы можете (перечислить 15 – 30 своих возможностей):

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Какие из ваших «Могу» способствуют достижению спор-

тивных результатов? ______________________________________

Какие «Могу» способны стать помехой, препятствием в до- стижении ваших спортивных целей? _______________________

45

Работаете ли вы над применением своих возможностей в деле, на тренировке (над какими и как)? __________________

___________________________________________________________

О каких ваших возможностях не знают друзья, тренер? __

___________________________________________________________

Вы смелый человек? __________________________________

Утверждение: «Я это могу, но никому не показывал свое умение» – относится к вам?_________________________________

Как вы развиваете свои возможности? __________________

___________________________________________________________

Вы их сами развиваете, или вас заставляют? ____________

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Учебное занятие № 3. Организационная культура: анализ личных способностей

Уважаемые ребята, способности это способы выполнения действия или упражнения, которыми владеет юный спор- тсмен. Например: «Я способен быстро бегать: на 10м, 20м, 30м, 50м; с изменением направления, длины шага; в группе,

вэстафете, один и т.д.».

Ичем более развиты способности, тем более вариативна техника, например, как у выдающегося американского ба- скетболиста ЛеБрона Джеймса.

1. Назовите свои способности ___________________________

___________________________________________________________

2. Какие из ваших способностей помогают вам технично исполнять упражнения? ___________________________________

3. Какие из ваших способностей позволяют вам уверенно чувствовать себя на (спортивной площадке, поле, дорожке, по-

мосте, лыжне)? ____________________________________________

4. Какие из ваших способностей помогают успешно об- щаться в процессе спортивной деятельности? ________________

___________________________________________________________

5. Какие способности вы бы хотели иметь через четыре года? _____________________________________________________

6. Что для этого вам необходимо делать каждый день? ___

___________________________________________________________

46

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Учебное занятие № 4. Организационная культура:

образ уверенного спортсмена

Уважаемые юные спортсмены!

1.Создайте образ уверенного человека. _________________

___________________________________________________________

2.Создайте визуальный (зрительный) образ уверенного человека __________________________________________________

3.Отметьте, что должны увидеть партнеры и соперники

воблике уверенного спортсмена? ___________________________

___________________________________________________________

4.Проанализируйте и скажите, что могут услышать пар- тнеры и соперники в облике уверенного спортсмена? (Как мы говорим, когда мы уверены? Каковы ритм, темп речи,

тембр голоса?). ____________________________________________

5.Прочувствуйте и опишите, то, что вы ощущаете, когда уверены (напряжение-расслабление мышц)? ________________

___________________________________________________________

6.Мальчики и девочки, психологами (Л. Худрикс) пред- ложена программа планирования успеха в соревновании. По его схеме юный спортсмен представляет свою спортивную деятельность как важнейшую на данном этапе жизни, пыта- ется ощутить в себе «чувство азартности», собственной успеш- ности не только в спорте, но и в других сферах деятельности, чувство «ранней взрослости» (как бы «умудренный опытом» взгляд на жизнь), расширение горизонта в понимании спорта и своего места в нем.

6А. А теперь мы с вами попробуем спланировать свой успех на соревновании. Каждый юный спортсмен выбирает для себя свое соревнование (кто-то – через неделю, кто-то че- рез месяц, кто-то чрез три месяца), но не откладывайте мо- мент достижения результата на далекое будущее. __________

___________________________________________________________

6Б. Представьте себе, если самое главное для вас спорт, что вы будете переживать на тренировке, как к ней относить- ся? Вспомните чувство азарта, с которым вы выполняли са- мое интересное и захватывающее дело в своей жизни? Попро- буйте детально воспроизвести эти переживания: вы лучший,

47

вы первый, вы живете этим делом, вы его любите, вы через него открываете мир! ______________________________________

___________________________________________________________

6 В. Представьте себе, что вы взрослее своих друзей, това- рищей по команде. Чем отличается поведение взрослого чело-

века, на ваш взгляд? ______________________________________

6Г. Мальчики, девочки, подумайте, что может значить спорт для вас? А что значит спорт для ребят, которые старше вас на 3-4 года? А что значит спорт для 17-летних юношей

идевушек? А что вкладывается в смысл слова «спорт» для Елены Исинбаевой (приводим в пример ведущих спортсме- нов из вида спорта). Постарайтесь пережить чувства велико- го спортсмена.

7.Есть ли у вас пример для подражания – известный спортсмен, который вам нравится. Оформите дома свой спор- тивный уголок, в котором будут представлены фотографии спортсменов, которым высимпатизируете и, конечноже, ваша лучшая фотография, на которой вы создаете образ абсолютно уверенного человека (если такого фото нет – срочно провести «фотосессию» и зафиксировать образ уверенности!).

ПРИЛОЖЕНИЕ 6 Учебное занятие № 5. «Мои планы»

1.Ребята, вы знаете, что такое «план»? _________________

2.Кто из спортсменов самый титулованный, реализовав- ший большее количество планов? (например: Михаэль Шума- хер– немецкийгонщик«Формулы– 1»; УлеАйнарБьерндален,

норвежский лыжник и др.) _______________________________

3.План – это наше успешное будущее? (Неудачное буду- щее может быть планом?)

4.Если сравнить план со зданием, нижние кирпичики здания что определяют? ___________________________________

5.Расстояние от нижних до верхних кирпичиков здания

очем нам может сказать?

6.Ребята, давайте попробуем составить план на завтраш-

ний день. _________________________________________________

7.Скольковнембудетважныхдел, решатьвам. __________

И через день мы поговорим, свершились ли ваши планы.

48

* * *

8.Расскажите мне, пожалуйста, какие дела из вашего плана свершились и какие нет? ____________________________

___________________________________________________________

9.Кто помешал свершению этих планов (вы сами, ваши близкие, ваши друзья)? ____________________________________

10.Умеете ли вы защищать свои планы, интересы? ______

___________________________________________________________

11.Как взрослые относятся к вашим интересам? Уважают. Равнодушны. Не принимают.

12.Как часто ты поступаешь по-своему?

13.Какие качества дают тебе силы оставаться самим собой?

14.Что должно находиться между вашими планами и бу-

дущими результатами? ____________________________________

Ребята, давайте подумаем, чем отличается «планирова- ние результата» от «планирования тренировочного процесса»? Сергей, вы – тренер. Попробуйте сформулировать, как тренер планирует цель (что достичь?) _____________________________

Ольга, вы – тренер. Попытайтесь описать, что может тре- нер планировать в самой тренировке, чтобы изменить спор-

тсмена к лучшему? ________________________________________

Попробуем с вами заполнить левую и правую колонки та- блицы.

49

Чемвышецель, темдольшекнейидти. Одинизспортсме- нов выбрал целью подъем на сопку высотой 100м, а другой – восхождение на Эверест, высота которого 8844 м. Кто из них быстрей достигнет цели? _______________________________

Мальчишки, девчонки, что сложнее: поставить цель или найти путь достижения этой цели? _________________________

___________________________________________________________

Если мы с вами ставим цель дойти из Москвы в Новгород и при этом: сегодня прошли 10км, завтра отдохнули, после- завтра пропало желание идти, на четвертый день прошли ки- лометр. Быстро ли мы достигнем поставленной цели?________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Уважаемые спортсмены, самое сложное, но выполнимое

– каждодневный труд, способствующий достижению цели во имя … И мы с вами будем стараться работать во имя по- ставленных целей во славу Российского спорта.

ПРИЛОЖЕНИЕ 7

Учебное занятие № 6.

Организационная культура личности

Тренинг «Направление своих сил»

1 шаг. Напишем в наших блокнотах, что нас волнует,

о чем мы заботимся. _______________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

2 шаг. Напишем то, на что мы можем повлиятьв реаль-

ных условиях нашей жизни именно сегодня, а не завтра,

и не через 10 лет. _________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

3 шаг. Конструктивно, инициативно меняем взгляд на ситуацию, сужая и конкретизируя круг нашего влияния. Определяем те проблемные зоны, которые мы сами можем решить самостоятельно и успешно. _____________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

50