Физическая культура и оптимизация процесса спортивной подготовки. Организационная культура личности юного спортсмена. Программа элективного курса для

Умение/неумение самостоятельно осваивать новый

4

материал по восстановлению спортсменов (умение оценивается 2 баллами, недостаточная степень проявления умения – 1 балл, отсутствие умения – 0 балл.)

Выполнение/ невыполнение рекомендаций тренера

5по организации восстановительных мероприятий (да – 2, иногда – 1, нет – 0).

Проявление творческого, инициативного подхода к освоению восстановительно-рекреационных меро-

6приятий, способности самостоятельно их планировать в недельном учебно-тренировочном микроцикле (да – 2, иногда – 1, нет – 0).

Сформированное представление о мире (картина мира):

• включает необходимость выполнения зарядки, водных процедур (контрастного душа и др.) самомасса-

жа, стретчинга и др. – 2 балла;

7

•требует нечастое применение данных средств – 1 балл;

•не требует самостоятельного применения средств восстановления, только организованно под контролем в команде, группе – 0 баллов

Чувствую течение времени, соизмеряю его в процессе выполнения восстановительных мероприятий, могу сам контролировать их длительность – 2 балла;

8

иногда переключаюсь на другие виды деятельности, увеличивая время на выполнение процедуры – 1 балл; не стремлюсь выполнять восстановительные процедуры, не чувствую необходимость контролировать время, что успею, то успею – 0 баллов.

Неосознанное принуждение к проявлению организационной культуры – принимаю как норму пожелание окружающих «эффективно восстанавливаться» и сле-

9дую ему – 2 балла; принимаю в некоторых случаях – 1 балл; сопротивляюсь всякому давлению по поводу качественного отдыха и восстановления, считаю отдыхом компьютерные игры и развлечения – 0 баллов.

Хронометраж рабочего времени, времени на восста-

10новление: веду – 2 балла; веду иногда – 1 балл; не веду

– 0 баллов.

Могу разбивать ведущую цель процесса восстанов-

11

ления на частные подцели, понимаю смыслы каждого восстановительного упражнения – 2 балла; в некоторых ситуациях – 1 балл; не могу – 0 баллов.

101

Сопоставление времени на достижение результата восстановления. В день выделяю определенное время

12

(на активные восстановительные мероприятия 30 мин., на релаксацию – 30 мин. и др.). Сопоставляю, анализирую результаты – 2 балла; Периодически анализирую ситуацию – 1 балл, не задумываюсь – 0 баллов.

Гибкое планирование восстановительных мероприятий с учетом текущего состояния, возможно за счет свободного времени, личного ресурса – 2 балла; вы-

13полнение восстановительных мероприятий по внешним требованиям тренера, родителей – 1 балл; не способен к гибкому планированию процесса восстановления и его исполнению – 0 баллов.

Полное осознание способов восстановления, необходимых восстановительно-рекреационных действий с позиции их распределения по: «важности», «срочно-

14

сти», «приоритетности (первостепенности)» – 2 балла; неясное представление о значимости восстановления, способности к срочному осуществлению восстановительных действий – 1 балл; непонимание значимости, низкая познавательная активность – 0 баллов.

Материализация задач: применение внешних носителей (электронный дневник, дневник достижений, план работы, записки – планы, задачи, мысли должны быть материализованы, представлены в распечатанном

15 формате)

Наличие дневника спортсмена, в котором представлена тема восстановления и др. – 2 балла; некоторые мысли по восстановлению – 1 балл; отсутствие записей в дневнике и пр. – 0 баллов.

Измеримость: «расход времени на успешное проведение восстановительно-рекреационных мероприятий

16

после тренировки» – на «хорошо» и «отлично» (в числителе), «расход времени на выполнение представленной задачи – как всегда (в знаменателе), (да – 2, иногда – 1, нет – 0).

согласованность действий, направленных на восста-

17

новление и цели – подойти к тренировки свежим, восстановившимся, готовым к выполнению физических и психоэмоциональных нагрузок (да – 2, иногда – 1, нет – 0).

Качество умений восстанавливать функциональное

18состояние, снимать физическое и психоэмоциональное утомление, самооценка (2,1,0 баллов).

102

Результативность восстановительных мероприятий (количество тренировочных дней, пропущенных по при-

19чине плохого самочувствия) (отсутствие пропусков – 2 балла; редкие пропуски – 1 балл, частые пропуски – 0 баллов).

Экономичность (время, затраченное на успешное

20выполнение восстановительных процедур с результатом улучшения состояния) (2, 1, 0 баллов).

Эффективность – достижение факта восстановления в запланированные сроки: соответствие функци-

21онального, психоэмоционального состояния планам тренера – 2 балла; частичное соответствие – 1 балл; несоответствие – 0 баллов.

Гибкость планирования (жесткое планирование – это планирование по минутам), но план не является самоцелью, планирование осуществляется максимально просто, гибко и позволяет «ловить» – применять воз-

22никающие возможности. Способность к осуществлению гибкого планирования восстановительных мероприятий – 2 балла; планирование без учета изменяющихся ситуаций – 1 балл; отсутствие планирования

– 0 баллов.

Целеориентированность – четкая логическая последовательность задач восстановления, каждая из которых работает на ясные цели (эффективное переключение от учебно-тренировочной деятельности к восста-

23новительной, снятие общего мышечного напряжения, расслабление и др.). Способность последовательно ставить задачи по освоению дисциплины – 2 балла; постановка задач непоследовательна – 1 балл; неумение и нежелание ставить задачи – 0 баллов.

Приоритетность освоения тем, связанных с восстановлением с учетом перспективы соревновательной деятельности, увеличения количества соревновательных стартов, сохранение доли времени на приоритетные, перспективные задачи. Выделение приоритетных

24направлений восстановления: естественно-средовых, гигиенических, педагогических, медико-биологиче- ских, психологических – 2 балла; недостаточно ясное представление о том, что важней – 1 балл; отсутствие понимания перспективы применения средств восстановления – 0 баллов.

103

Инвестиционность, вклад режима дня, восстановительных мероприятий в будущие результаты. Понимание значимости вклада в будущее как выбора здоро-

25вого образа жизни, позволяющего эффективно восстанавливаться после спортивных нагрузок – 2 балла; неясное представление – 1 балл; данная тема не важна

– 0 баллов.

Своевременность – соблюдение сроков проведения восстановительных мероприятий, эффективного применения естественно-средовых, гигиенических,

26

педагогических, медико-биологических, психологических средств восстановления: полное соблюдение обязательной программы и самодиагностика состояния – 2 балла; несвоевременное применение средств

– 1 балл; отказ от средств восстановления – 0 баллов.

Контролируемость – уверенность в исполнении задач восстановления, согласованность с коллективом. Положительное отношение к контролю качества восстановления, потребность в контроле и оценке –

272 балла; Ситуативно меняющееся отношение к оценке применения средств восстановления, выборочное избегание контрольных мероприятий – 1 балл, отрицательное отношение к контролю качества восстановления – 0 баллов.

Легкость выполнения восстановительных мероприятий. Низкая степень напряженности при переходе и выполнении восстановительных мероприятий

28– 2 балла; средняя – 1 балл; высокая степень напряженности (в связи с неадекватным контролем уровня своевременным прохождением восстановительных мероприятий – 0 баллов).

ПРИЛОЖЕНИЕ 40

Учебное занятие № 30.

Организационная культура: тайм-менеджмент самостоятельной учебной деятельности

104

ПРИЛОЖЕНИЕ 41

Учебное занятие № 30.

Организационная культура: тайм-менеджмент

Приоритетность в подготовке домашних заданий по учебным дисциплинам

105

Сформированное представление о мире (картина мира): включает необходимость освоения данных

7

дисциплин – 2 балла; не требует освоения всех учебных дисциплин

– 1 балл; достаточно осваивать дисциплины на оценку удовлетворительно – 0 баллов

Чувствую течение времени, соизмеряю его в процессе выполнения учебных заданий – 2 балла; иногда переключаюсь на другие виды дея-

8тельности, увеличивая время освоения заданий – 1 балл; не стремлюсь выполнять задания, не чувствую необходимость контролировать время, что успею, то успею – 0 баллов.

Неосознанное принуждение к проявлению организационной культуры – принимаю как норму пожелание окружающих «учиться

9хорошо» и следую ему – 2 балла; принимаю в некоторых случаях

– 1 балл; сопротивляюсь всякому давлению по поводу учебы – 0 баллов.

Хронометраж рабочего време-

10ни: веду – 1 балл; не веду – 0 баллов.

Могу разбивать ведущую цель дисциплины, темы на частные

11цели и подцели, понимаю смыслы каждого упражнения – 1 балл; не могу, не понимаю – 0 баллов

Сопоставление времени на достижение результата обучения и программы освоения дисципли-

12ны. Сопоставляю, анализирую результаты – 2 балла; Периодически анализирую ситуацию – 1 балл, не задумываюсь – 0 баллов.

106

Гибкое планирование прохождения дисциплин, возможно ускорение освоения за счет дополни-

13

тельных усилий, личного ресурса

– 2 балла; выборочное планирование некоторых дисциплин – 1 балл; не способен к гибкому планированию и его исполнению – 0 баллов.

Полное осознание и анализ необходимых учебных действий по освоению дисциплины с позиций: «важность», «срочность», «приоритетность (первостепен-

14

ность)» – 2 балла; неясное представление о значимости учебной активности, способности к срочному осуществлению учебных действий – 1 балл; непонимание значимости, низкая учебная активность – 0 баллов.

Материализация задач: применение внешних носителей (электронный дневник, дневник достижений, план работы, записки

–планы, задачи, мысли должны 15 быть материализованы, представ-

лены в распечатанном формате) Наличие дневников и др. – 2 бал-

ла; по 2-3 предметам – 1 балл; отсутствие записей в дневнике и пр.

–0 баллов.

Измеримость: «расход времени на успешное выполнение задания» –

16на «хорошо» и «отлично» (в числителе), «расход времени на выполнение задачи – как всегда (в знаменателе).

17Согласованность действий и цели

18

Качество освоения дисциплины, самооценка (от 2 до 5 баллов).

19

Результативность (средняя оценка по учебной дисциплине)

Экономичность (время, затра-

20ченное на успешное выполнение задания)

107

25в программе вуза, поможет решению задачи n и др. Понимание значимости вклада в будущее – 2 балла; неясное представление – 1 балл;

данная дисциплина не нужна – 0 баллов.

108

Своевременность – соблюдение сроков прохождения учебного материала: полное соблюдение

26и опережение – 2 балла; несвоевременное прохождение материала

– 1 балл; нарушение сроков прохождения – 0 баллов.

Контролируемость – уверенность в исполнении задач, согласованность с коллективом. Положительное отношение к контролю качества,

потребность в контроле и оценке

27

–2 балла; Ситуативно меняющееся отношение к оценке, выборочное избегание контрольных мероприятий

–1 балл, отрицательное отношение к контролю качества – 0 баллов.

Легкость, степень напряженности личной работы. Низкая степень напряженности стандартной рабо-

28ты – 2 балла; средняя – 1 балл; высокая (в связи с несвоевременным прохождением учебного материала

– 0 баллов).

ПРИЛОЖЕНИЕ 42

Учебное занятие № 31. Организационная культура

личности: взаимодействие в коллективе

Фрагмент практического занятия «Источник и ручей»

Уважаемые мальчишки и девчонки, от того, как мы с вами относимсякособенностямдругдруга, определяетнашивозмож- ности их использовать. Если мы уважаем особенное в нашем партнере, то это особенное может внести свой вклад в общий спортивный результат. Например, Андрей у нас очень эмоцио- нальный, любит пошутить, и это может нам помочь в сложной обстановке, когда между играми необходимо расслабиться хоть на мгновение, абстрагироваться от реальной ситуации игры. Александр у нас так быстро все делает, настолько взрывной и если мы будем его взрыв использовать при организации

109

контратаки, то достигнем лучшего результата. Ребята, сей- час мы с вами подумаем, чем особенным мы отличаемся друг от друга. Не обязательно, чтобы вы это качество оценивали как сильное, положительное. Просто найдите в себе особенное.

Ребята, постараемся все то особенное, что есть у нас, ува- жать, развивать, тренировать так, чтобы его проявления спо- собствовали достижению личных и командных целей. Успехи в целом ряде видов спорта, так называемых «командных», на- прямую зависят от достигнутого уровня взаимодействия спор- тсменов, взаимопонимания, сыгранности, взаимовыручки, взаимной ответственности.

Эффективное взаимодействие определяется проявлением: взаимной требовательности; взаимного уважения; способности преодолевать конфликтные преграды; умение в необходимый момент предстать перед соперником единым сплоченным кол- лективом; совместимости; лидерства; определением коллек- тивного стиля взаимодействия с учетом индивидуальных осо- бенностей и установки тренера на степень их проявления.

Сейчас мы с вами попробуем проставить оценки каждому из наших спортсменов по организации взаимодействия. Ка- ждое качество оценивается от 1 до 5 баллов. И подумаем, мо- жем ли мы использовать индивидуальные особенности каж- дого из наших спортсменов в командной деятельности.

Анкета юного спортсмена_____________________________

110