Психология спорта. Учебно-методическое пособие

Рис. 2. Структура спортивной деятельности

71

Этапы спортивной деятельности

Спортивная деятельность протекает по этапам согласно определенным закономерностям.

На каждом этапе выполняется соответствующая деятельность, решаются определенные задачи и могут проявляться различные состояния, влияющие на результативность спортивной деятельности (табл. 1).

72

Мотивационный (начальный этап) спортивной деятельности - ставится цель, актуализируются мотивы, определяются средства достижения цели. Данному этапу свойственно состояние неопределенности, возможно проявление тревожности.

Ориентировочный этап. На этом этапе создается ориентировочная основа предстоящей деятельности. Осуществляется сбор информации о ситуации, оценивается вероятность достижения цели. Характер психических состояний, что и на предыдущем этапе.

Программный этап предполагает составление программы деятельности, выбор способов достижения цели. Психические состояния те же, что и на предыдущих этапах.

Настроечный этап предполагает создание психологической готовности к деятельности, мобилизацию волевых усилий для выполнения запланированного результата.

73

Исполнительный этап – практические действия спортсмена, направленные на выполнение плана, волевое преодоление препятствий. При адекватной подготовке спортсмена проявляется оптимальное рабочее состояние (состояние боевой готовности). Возможно проявление стресса при воздействии каких-либо стрессфакторов.

Заключительный этап – оценочный. Здесь происходит оценка своей деятельности и достигнутых результатов. На основе этого осуществляется корректировка на будущее. При достижении результатов проявляется состояние уверенности, удовлетворенности, радости. В противном случае проявляется состояние фрустрации.

74

Структура личности

Поскольку личность понимается как деятельное существо, как носитель индивидуального сознания, проявляющегося в деятельности, то и рассматривать ее структуру целесообразно с позиций деятельностного подхода, выделяя в ней структурные компоненты, «ответственные» за ту или иную деятельность – познавательную, двигательную, интеллектуальную, волевую, социальную.

В принятую нами структуру личности входят следующие компоненты:

1. Самосознание, являющееся центральным образованием и понимаемое как осознание своего «Я», своего отношения к миру, себя как личности, своих поступков, мыслей, действий, желаний, интересов. Самосознание считается высшей формой развития сознания и основным регулятором жизнедеятельности его носителя.

76

Самосознание представляет собой единство сторон сознания:

познавательной (самопознание), эмоционально-ценностной

(самоотношение), действенно-волевой (саморегуляция).

Выделенные компоненты самосознания (или можно сказать – уровни) показывают развитие самосознания и продвижение личности в своем развитии.

Высший уровень самосознания – саморегуляция – свидетельствует о достижении личностью высшего уровня своего развития, самоактуализации. Саморегуляция осуществляется на основе самоконтроля и самооценки путем изменения поведения, действий, поступков в соответствии с принятыми в обществе (спорте) нормами.

2. Познавательная сфера личности, включающая познавательные психические процессы: ощущения, восприятия, память, мышление, воображение.

77

Областью проявления познавательных процессов при занятиях спортом являются:

формирование в сознании двигательного образа

регуляция мышечно-двигательных усилий при разучивании и выполнении движений

воспроизведение двигательных действий

формирование двигательного навыка

проявление идеомоторных актов

создание произвольных упражнений

78

3. Мотивационно-потребностная сфера личности включает:

потребности, мотивы, цели, установки, намерения, планы, притязания, ценностные ориентации, убеждения и т. п. Данная сфера личности отражает направленность личности, ее взаимосвязь с избранной деятельностью и обусловливает ее результативность в спортивной деятельности.

4. Индивидуально-психологическая сфера личности включает темперамент, характер, способности. Свойства темперамента определяют динамику психической и двигательной деятельности спортсмена. Темперамент считается консервативным компонентом личности и не изменяется в процессе жизнедеятельности.

Формируемой составляющей этой сферы личности является характер, включающий ряд свойств, которые, с одной стороны, способствуют достижению высоких спортивных результатов, с другой стороны – развиваются в процессе занятий спортом.

79

Способности – свойства личности, обусловливающие успех в спортивной деятельности.

Выделяется ряд способностей относительно спортивной деятельности: сенсомоторные, координационные, аэробные, анаэробные, скоростносиловые и др.

Важным для достижения успехов в спорте является то, чтобы способности соответствовали избранному виду спортивной деятельности.

5. Эмоционально-волевая сфера личности включает эмоции,

чувства, волю. Эта сфера отражает отношение субъекта к занятиям спортом и обусловливает активность личности.

Занятия спортом способствуют формированию навыков управления эмоциями.

80