Психология спорта. Учебно-методическое пособие

3. Ситуативный характер мышления проявляется в том, что мышление спортсмена протекает на фоне меняющихся ситуаций.

4. Тактическое мышление представляет собой сложную умственную деятельность, характеризующуюся рядом интеллектуальных качеств: быстротой, гибкостью, самостоятельностью, глубиной, широтой и критичностью мышления.

5. Формирование последовательности действий. Спортсмен выбирает из множества знакомых приемов, по его мнению, наиболее подходящий для этой ситуации. Действия спортсмена определенным образом выстраиваются в последовательности с предвидением конечного результата.

6. Тактическое мышление характеризуется кратковременностью протекания из-за лимита времени.

111

7. Тактическое мышление характеризуется проявлением интуиции. Интуиция – это протекание мыслительных процессов в свернутой форме, когда осознается лишь конечный результат, большая часть действий выполняется без их осознания. Осмысливание выполненных действий спортсменом происходит уже после их свершения.

8. Особую роль в тактическом мышлении занимают антиципирующие реакции. Антиципация – предвидение, предвосхищение действий соперника. На основе этого спортсмен выполняет упреждающие действия. Предвосхищение действий, тактических комбинаций противника возможно не только на основе памяти, мышления, но и на основе учета предшествующих действию признаков.

9. Рефлексивное отображение тактики противника в спортивном поединке. Каждый из спортсменов в своем мышлении отражает рассуждения партнера и противника и на этой основе строит свои действия.

112

Психологические особенности спортивного соревнования

Спортивное соревнование, включающее четыре категории событий:

объективную соревновательную ситуацию;

субъективную соревновательную ситуацию;

реакцию (действия) спортсмена;

последствия реакции (результат).

Относительно спортивного соревнования по борьбе все эти составляющие проявляются достаточно полно и постоянно. Причем наиболее подвижным компонентом является объективная ситуация, обусловливающая проявление остальных компонентов (рис. 1).

Объективная соревновательная ситуация включает внешние реальные условия, факторы (судьи, соперники, зрители и т. д.).

114

Рис. 1. Соревнование как процесс

115

Влияние их на спортсмена зависит от личностных особенностей и, конечно же, от психологической подготовленности спортсмена, и их влияние сказывается на следующей составляющей – субъективной ситуации и реакциях (действиях) самого спортсмена.

Субъективная соревновательная ситуация – это результат восприятия и оценки спортсменом объективной ситуации. Эта оценка определяется опытом спортсмена, подготовленностью к соревнованию, отношением к соревнованию, мотивацией, целевой установкой.

Реакция (действия) спортсмена на объективную ситуацию определяется его технико-тактической и психологической подготовленностью, соревновательным опытом. Она проявляется на трех уровнях: физиологическом (энергообеспечение); психологическом (его готовности действовать); поведенческом (физические действия). Реагирование спортсмена определяется совокупностью действия объективных и субъективных факторов.

116

Последствия реакции – это результат выполнения спортсменом определенных действий, которые могут быть удачными и неудачными, завершенными и незавершенными. Последствия реакции спортсмена на внешнюю соревновательную ситуацию определяются его подготовленностью, психологической устойчивостью.

Состояние психической готовности спортсмена

Готовность спортсмена к соревнованию рассматривается как многокомпонентная и многомерная структура, характеризующаяся определенной совокупностью признаков. Совокупность признаков готовности спортсмена к соревнованию включает: моральную, функциональную, психическую и специальную (физическую, тактическую, техническую, теоретическую) готовности в их единстве. Психическая готовность является необходимым компонентом этого единого, нередко имеющим решающее значение для успешности соревновательной деятельности.

117

Компоненты психической готовности к соревнованию:

1. Трезвая уверенность в своих силах. Является залогом успешного выступления спортсмена в соревновании. Уверенность возникает и формируется на основании реальных расчетов соотношения возможностей спортсмена и предполагаемых условий.

2. Стремление упорно и до конца бороться за достижение соревновательной цели, за победу. Означает не что иное, как проявляющуюся в реальных действиях целеустремленность спортсмена, направленную на ведение борьбы в любых соревновательных условиях до конца не только с равными, но и с более сильными соперниками.

3. Оптимальный уровень эмоционального возбуждения. Предсоревновательный период протекает при повышенной эмоциональной возбудимости.

118

Однако не во всех случаях уровень возбуждения является благоприятным для успешности предстоящей деятельности спортсмена. При предстартовой лихорадке он слишком высокий, а при апатии недостаточный. Для успешного выступления спортсмена важно, чтобы уровень эмоционального возбуждения был оптимальным, при котором спортсмен выполняет запланированный результат.

4. Высокая помехоустойчивость против сбивающих факторов. В соревнованиях спортсмен должен сохранять сосредоточенность при влиянии на него множества сбивающих факторов.

5. Способность управлять своими действиями, мыслями, чувствами и поведением. Соревнования характеризуются изменчивостью борьбы, ее разнообразием. При этом спортсмен стоит перед необходимостью ориентироваться в обстановке, предвидеть ход событий, принимать целесообразные решения, регулировать свои действия, управлять своими эмоциями, корригировать свое состояние и т. д.

119

Все эти признаки проявляются во внешней деятельности спортсмена, являются организующим и направляющим ее фактором.

По этим признакам можно судить о состоянии психической готовности к соревнованиям.

Наиболее часто роль ведущих компонентов играют:

в предстартовый период – уверенность в своих силах,

в процессе соревнования – стремление упорно и до конца бороться за достижение цели.

120