Особенности физического воспитания студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов. Монография

совместная деятельность студентов на занятиях расширяет их знания по основам здорового образа жизни. В ходе таких занятий студенты объединены общей целью — организацией здорового образа жизни и соответствующего поведения. Они вместе решали задачи, связанные с организацией здорового образа жизни, профилактикой разных заболеваний. В ходе такой деятельности на занятиях появлялся совместный интерес к вопросам профилактики разных заболеваний и готовность

кактивному действию по организации здорового образа жизни. Это позволило им осознанно подходить к вопросам, связанным с профилактикой разных заболеваний.

Для групповой деятельности студентов специальных медицинских групп в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов характерным являлось совместное изучение теоретических основ здорового образа жизни и профилактики разных заболеваний. Для них важными становились ценности здорового образа жизни. В ходе занятий у студентов специальных медицинских групп, шел обмен полезной информацией. Возникала потребность дея­ тельности для профилактики разных заболеваний. Наличие интереса

ктаким занятиям позитивно влияло на индивидуальное улучшение функционального состояния, на степень взаимопонимания и интереса при решении задач профилактики разных заболеваний. В ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов у студентов специальных медицинских групп, происходило согласование их деятельности, связанной с решением задач по охране собственного здоровья и профилактики различных заболеваний с использованием средств и методов физической культуры.

Входе организации эксперимента учитывалось, что для укрепления собственного здоровья в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов важно знать, что каждый студент специальных медицинских групп, включен в деятельность по охране собственного здоровья и по профилактике своего заболевания. Основываясь на данных теоретических положениях, нами была обоснована технология использования унифицированных тренировочных комплексов в ходе физического воспитания студентов специальных медицинских групп.

Входе предварительных исследований было установлено, что на эффективность использования унифицированных тренировочных комплексов в ходе физического воспитания студентов специальных медицинских групп влияют разные причины. Проведенный анализ причин,

61

влияющих на успешность использования унифицированных тренировочных комплексов в ходе физического воспитания студентов специальных медицинских групп, позволил определить, что эффективность таких занятий зависит от качества деятельности преподавателей, работающих с такими студентами. Педагоги в ходе организации тренировки студентов экспериментальной группы учитывали индивидуальные характеристики студентов; способы взаимовлияния в ходе занятий, совместимость по общим нарушениям в состоянии здоровья.

Исследования показали, что личностные характеристики студентов в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов определяют процесс их приспособления к условиям совместной деятельности в процессе тренировки. Это определяло:

•готовность к совместной деятельности в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов, понимание значения решаемых задач по профилактике разных заболеваний;

•уровень развития физических качеств и степень нарушений в состоянии здоровья;

•степень развития морального и волевого настроя на преодоление трудностей, связанных с улучшением функционального состояния и собственного здоровья;

•деятельность в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов и общение студентов. Позволяло правильно воспринимать чужую боль, быть более терпимым к другим сокурсникам, имеющим отклонения и нарушения в состоянии здоровья. Все это способствовало улучшению функционального состояния

и собственного психического здоровья студентов в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов. В ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов происходило более качественное решение задач по улучшению функционального состояния и собственного здоровья студентов.

Важнейшим фактором позитивного влияния таких тренировок на студентов являлась их включенность в совместную деятельность в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов. В ходе организации эксперимента учитывалось, что положительную роль для студентов в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов такая тренировка будет играть только при правильной ее организации. В ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов происходило познание тех или иных свойств каждого студента, изучалось

62

его отношение к занятиям физической культурой и собственному здоровью. Это учитывалось преподавателем, проводящим занятия со студентами экспериментальной группы.

Проведенные исследования показали высокую эффективность разработанной технологии использования унифицированных тренировочных комплексов в ходе физического воспитания студентов специальных медицинских групп. Было установлено, что формирование необходимых физических качеств имеет огромное значение для будущей профессиональной деятельности выпускника вуза. Студентов экспериментальной группы объединяла общность задач по укреплению своего здоровья на основе применения специальных упражнений оздоровительного характера.

Входе организации эксперимента проводилось разделение этих студентов по группам заболеваний и отклонений в состоянии здоровья. На занятиях со студентами специальных групп, для скорейшей адаптации к физической нагрузке на начальном этапе обучения в вузе использовались унифицированные тренировочные комплексы и формы учета контроля и самоконтроля (приложения 1; 2; 3). Эти комплексы и формы учета помогали студентам специальных медицинских групп быстрее адаптироваться к новым для них условиям учебы в вузе. Традиционно такая тренировка опиралась на общую физическую подготовку, но с меньшими физическими нагрузками. Соотношение нагрузки в ходе общей физической подготовки студентов специальных медицинских групп менялось в зависимости от их физического состояния. Было установлено, что даже у систематически занимающихся студентов специальных медицинских групп отмечался низкий или очень низкий уровень здоровья.

Эффективность занятий со студентами специальных медицинских групп зависела от выбора средств, форм и самого содержания унифицированных тренировочных комплексов. Наряду с физическими упражнениями в тренировке студентов экспериментальной группы использовались оздоровительные силы природы и гигиенические факторы,

атакже тщательно продуманные унифицированные тренировочные комплексы.

Входе организации эксперимента учитывалось, что проведение тренировки со студентами специальных медицинских групп в вузах требует специальных знаний. Занятия со студентами специальных медицинских групп в вузах были организованы в учебное время и в ходе самостоятельной подготовки в свободное от учебы время.

63

Самостоятельная двигательная деятельность студентов специальных медицинских групп способствовала достижению более высоких результатов в укреплении собственного здоровья.

Все учебные занятия и самостоятельная тренировка со студентами специальных медицинских групп в вузе базировались на использовании унифицированных тренировочных комплексов. В ходе использования унифицированных тренировочных комплексов учитывались требования к физиологическим функциям и состоянию здоровья студентов. Перспективность применения унифицированных тренировочных комплексов, для оптимизации функционального состояния студентов специальных медицинских групп была доказана в ходе эксперимента.

Входе предварительных исследований было установлено, что рассмотрение процесса физического воспитания студентов специальных медицинских групп, требует выбора теоретической схемы использования унифицированных тренировочных комплексов. Традиционно проблема выбора теоретической схемы использования унифицированных тренировочных комплексов со студентами специальных медицинских групп рассматривалась с точки зрения наличия у них специфического заболевания или отклонения в состоянии здоровья. Это способствовало созданию условий для совместимости студентов специальных медицинских групп с образовательной средой. Было установлено, что уровень состояния здоровья студентов специальных медицинских групп определяется высокой личной ответственностью каждого за его сохранение, умением постоянно работать над собой в ходе занятий по физической культуре. Поэтому педагоги определяли состав физических упражнений при использовании унифицированных тренировочных комплексов

сучетом специфического заболевания или отклонения в состоянии здоровья студентов.

Входе предварительных исследований было установлено, что не менее важными для правильного использования унифицированных тренировочных комплексов являются: глубокие знания о своем здоровье, хорошо развитые навыки и умения самостоятельной тренировки у студентов специальных медицинских групп.

Таким образом, эффективность тренировки студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов проявлялась в их умственной, волевой и двигательной активности.

Практика показала, что эффективность тренировки студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тре-

64

нировочных комплексов зависит от многих факторов. Она зависит от субъективных свойств личности студентов, связанных с их мотивацией к занятиям физической культурой, отношением к использованию унифицированных тренировочных комплексов. Кроме того, было установлено, что одним из важнейших условий для повышения эффективности тренировки студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов является формирование у них умения правильно организовывать самостоятельную тренировку. Поэтому самостоятельная тренировка выступала основным условием улучшения состояния здоровья у студентов. Необходимость самостоятельно решать задачу по укреплению своего здоровья заставляла студентов специальных медицинских групп осознано подходить к этой деятельности. Практика показала, что тренировка студентов специальных медицинских групп более эффективна в том случае, если она проводится с использованием унифицированных тренировочных комплексов.

Таким образом, проведенное исследование показало необходимость внедрения разработанной технологии использования унифицированных тренировочных комплексов в практику подготовки студентов специальных медицинских групп в вузе. В ходе организации эксперимента учитывалось, что профессиональная деятельность выпускников разных вузов имеет свои особенности. Поэтому подготовка к ней может быть рассмотрена не только с точки зрения приобретения специальных знаний и навыков по владению профессией, но и с позиции выбора модели тренировки в ходе занятий по физической культуре. В ходе организации эксперимента проводилось тестирование студентов, в процессе которого определялось их функциональное состояние, уровень заболеваемости, умственная и физическая работоспособность в ходе учебной деятельности.

Заключительный этап. На заключительном этапе педагогического эксперимента осуществлялись анализ и обобщение полученных в ходе исследования результатов. Проводилась формулировка и внедрение выводов, а также рекомендаций в практику физического воспитания студентов с использованием унифицированных тренировочных комплексов.

Практика показала, что достижение положительного результата в укреплении здоровья студентов специальных медицинских групп возможно лишь при условии использования унифицированных тренировочных комплексов.

65

3.3.Результаты педагогического эксперимента

иих обсуждение

Тренировочный процесс со студентами специальных медицинских групп предполагает использование унифицированных тренировочных комплексов. Проведенные нами исследования свидетельствуют о необходимости использования унифицированных тренировочных комплексов особенно на первоначальном этапе обучения в вузе. Практика показала, что такой подход к проведению занятий обеспечивает активацию интеллектуальных функций, поддержание работоспособности на должном уровне, восстановление физических сил, профилактику утомления от учебы и оздоровление организма студентов в целом. В ходе эксперимента было установлено, что для изучения параметров здоровья у студентов, следует использовать средства физической культуры, входящие в состав унифицированных тренировочных комплексов дифференцированно. При этом в ходе эксперимента учитывалось, что у студентов имеются разные отклонения в состоянии здоровья и различные уровни функциональных резервов.

Целью занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов со студентами специальных медицинских групп на первоначальном этапе обучения в вузе стало обеспечение оптимального двигательного режима. Такой режим создавал базу для улучшения здоровья и эффективного расширения функциональных возможностей всех систем организма у студентов в ходе эксперимента. В ходе эксперимента унифицированные тренировочные комплексы использовались с учетом индивидуальных потребностей студентов специальных медицинских групп. Практика показала, что унифицированные тренировочные комплексы расширяют возможности решения практических задач для создания функциональной базы, укрепляющей здоровье студентов. Это приводило к повышению работоспособности, совершенствованию учебной деятельности студентов и росту их успеваемости.

В ходе проведенных исследований было установлено, что унифицированные тренировочные комплексы в процессе совместных занятий сближают студентов специальных медицинских групп, создают психологический комфорт и условия для самостоятельного совместного физического совершенствования студентов. С помощью унифицированных тренировочных комплексов мы развивали двигательную культуру, расширяли пределы двигательной активности у студентов специальных медицинских

66

групп. Каждый студент в процессе занятий создавал свою собственную систему двигательной активности. Она способствовала поддержанию оптимального физического и психического здоровья, полной реализации возможностей в учебе, организации активного отдыха во время сессии и напряженной учебной деятельности студентов. Понимание ценности занятий физической культурой, с использованием унифицированных тренировочных комплексов стало основой личной активности студентов специальных медицинских групп по укреплению своего здоровья.

Входе эксперимента было установлено, что качество проведения занятий по физической культуре с использованием унифицированных тренировочных комплексов, их систематичность и адекватность состоянию организма студентов специальных медицинских групп являются основой для улучшения здоровья студентов. Новое функциональное состояние у студентов специальных медицинских групп формировалось под воздействием физических упражнений, входящих в состав унифицированных тренировочных комплексов.

Входе проведенных исследований было установлено, что унифицированные тренировочные комплексы позволяют совершенствовать функциональные резервы организма студентов специальных медицинских групп с целью улучшения здоровья. В основе этого лежали физиологические изменения в организме студентов специальных медицинских групп на основе закономерностей развития тренированности и непрерывности тренировочного процесса. Физические упражнения, входящие в состав унифицированных тренировочных комплексов восполняли недостаток

вдвигательной активности у студентов специальных медицинских групп. Таким образом, недостаток двигательной активности и функцио-

нальное состояние студентов определяли содержание унифицированных тренировочных комплексов в ходе занятий по физической культуре со студентами специальных медицинских групп. При этом для поддержания своего здоровья на высоком уровне студенты специальных медицинских групп постоянно проявляли собственные усилия.

В ходе проведенных исследований было установлено, что потребности в физкультурной деятельности должны формироваться на основе воздействия на сознание студентов специальных медицинских групп физических упражнений, вызывающих интерес, который выражается в осознании пользы физических упражнений для улучшения состояния здоровья у студентов. Низкий уровень состояния здоровья у студентов специальных медицинских групп создавал дополнительные трудности при организации с ними занятий по физической культуре. В программах

67

последних лет для высших учебных заведений отсутствуют четкие рекомендации по проведению занятий со студентами специальных медицинских групп. Вместе с тем, в ходе проведенных исследований было установлено, что количество лиц, имеющих отклонения в состоянии здоровья растет из года в год. В ходе эксперимента было установлено, что в последние годы отчетливо видна динамика увеличения числа студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья.

Входе эксперимента было установлено, что недостаточный уровень физической подготовленности и высокий уровень заболеваний у студентов специальных медицинских групп способствует снижению уровня их мотивации к занятиям физической культурой и спортом. Это

вконечном итоге выражалось в низком уровне их готовности к учебной и будущей профессиональной деятельности.

Входе проведенных исследований было установлено, что возрастают требования к профессиональной и психофизиологической готовности выпускников вузов. Поэтому в ходе эксперимента проводился поиск эффективных средств и методов тренировки на занятиях по физической культуре со студентами специальных медицинских групп. Для этого изучались особенности проведения занятий со студентами специальных медицинских групп и их эффективность. Эффективность занятий оценивалась по сравнительной оценке динамики показателей физической подготовленности студентов ЭГ и КГ (таблица 6).

68

Представленная в таблице 6 динамика показателей физической подготовленности студентов опытных групп свидетельствует о высокой эффективности упражнений из экспериментальной программы. У студентов ЭГ наблюдалось достоверное улучшение показателей по всем тестам. В КГ эти изменения были не достоверны.

ВЭГ значительное внимание уделялось целенаправленному использованию средств оздоровительной физической культуры для повышения эффективности занятий со студентами специальных медицинских групп. Опыт организации этих занятий потребовал пересмотра взглядов на их проведение. Подбор упражнений осуществлялся таким образом, чтобы упражнения в наибольшей степени соответствовали особенностям заболеваний данного контингента учащихся. Содержание занятий отвечало

исоответствовало особенностям заболевания. Занятия на первоначальном этапе были максимально унифицированы. Этому способствовало использование общеукрепляющих упражнений унифицированного характера

иоздоровительной направленности. Практика показала, что при использовании унифицированных тренировочных комплексов оздоровительной направленности студенты быстрее адаптируются к учебной деятельности, лучше переносят физические нагрузки и более устойчивы к проявлению тех или иных хронических заболеваний.

Входе проведенных исследований было установлено, что занятия по физической культуре со студентами специальных медицинских групп должны строиться на основе развития когнитивного и мотивационного компонентов их деятельности, направленного на повышение функциональных резервов организма, работоспособности и эффективности учебной деятельности. Очень важным моментом в ходе эксперимента со студентами специальных медицинских групп ЭГ являлось формирование у них навыков самостоятельной диагностики состояния своего здоровья. Это позволяло студентам правильно планировать нагрузку

иподбирать необходимые упражнения в процессе самостоятельной тренировки и в соответствии с отклонениями в состоянии здоровья. Этот момент был главным при организации самостоятельных тренировочных занятий студентов специальных медицинских групп ЭГ.

Входе эксперимента было установлено, что на занятиях по физической культуре со студентами специальных медицинских групп серьезное внимание должно уделяться овладению навыками самоконтроля своего физического состояния, для эффективной учебной деятельности.

Таким образом, специфика занятий по физической культуре со студентами ЭГ состояла в их направленности на укрепление состояния

69

здоровья и оптимизацию условий для повышения функциональных резервов их организма. Под специфическими особенностями занятий по физической культуре со студентами специальных медицинских групп мы понимали их оптимизацию с целью улучшения физического состояния студентов ЭГ. Для этого использовались адекватные их возможностям упражнения для тренировки. Оздоровительные функции в ходе занятий по физической культуре со студентами специальных медицинских групп обеспечивали повышение сопротивляемости их организма

кнеблагоприятным факторам внешней среды.

Входе исследований было установлено, что активная деятельность студентов специальных медицинских групп, направленная на сохранение и улучшение своего здоровья, лежит в основе борьбы с вредными привычками, гиподинамией и другими неблагоприятными факторами, негативно влияющими на функциональное состояние их организма. Важнейшим компонентом борьбы с вредными привычками, гиподинамией и другими неблагоприятными факторами, негативно влияющими на функциональное состояние организма студентов, являлась двигательная активность. Двигательная активность являлась физиологической потребностью для организма студентов ЭГ и была реализована через использование физических упражнений, входящих в состав унифицированных тренировочных комплексов.

Входе эксперимента было установлено, что двигательную активность и физические упражнения следует рассматривать как основной фактор укрепления здоровья студентов специальных медицинских групп. В ходе эксперимента было также установлено позитивное влияние физической нагрузки на предупреждение заболеваний, а также на укрепление иммунной системы организма (таблица 7). Этому уделялось особенное внимание при использовании унифицированных тренировочных комплексов во время занятий со студентами специальных медицинских групп. Из таблицы 7 видна позитивная динамика улучшения здоровья в ЭГ по сравнению с испытуемыми КГ. Так в ЭГ появились лица со средним и выше среднего состоянием здоровья, в КГ таких студентов не было.

Таким образом, было установлено, что двигательная активность положительно влияет на большинство структурных компонентов костномышечной системы студентов специальных медицинских групп. Компоненты костно-мышечной системы студентов, в свою очередь, тесно связаны с их функциональными возможностями. Было также установлено, что физические упражнения способствуют снижению риска воз-

70