Особенности физического воспитания студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов. Монография

скими предпосылками оздоровительного воздействия на организм студентов, имеющих разные отклонения в состоянии здоровья, во время занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов являются общие условно-рефлекторные закономерности развития тренированности при разных отклонениях в состоянии здоровья. Поэтому длительные перерывы в тренировке недопустимы. Так как они ведут к угасанию связей, лежащих в основе оздоровительного эффекта тренировки.

Особое внимание респонденты обратили на дозирование величины нагрузки при применении унифицированных тренировочных комплексов. Сдвиги в организме студентов, наступающие под влиянием унифицированных тренировочных комплексов, сохраняются лишь некоторое время. Для развития тренированности необходимо индивидуально подбирать величину нагрузки при применении унифицированных тренировочных комплексов, исходя из уровня подготовленности студентов, учитывая, что многие их отклонения в состоянии здоровья были вызваны именно недостатком движений.

Результаты проведенных исследований свидетельствуют о необходимости применения оздоровительной и аэробной направленности тренировки на различные сферы организма студентов в процессе применения унифицированных тренировочных комплексов. Выполнение данного условия способствует тому, что большинство студентов, использующих унифицированные тренировочные комплексы, практически не болеют либо болеют очень редко, без осложнения и выраженного снижения умственной и физической работоспособности.

Было установлено, что система занятий со студентами специальных медицинских групп, с применением унифицированных тренировочных комплексов обладает целым рядом преимуществ. Применение унифицированных тренировочных комплексов требует постоянного осознания и сосредоточения на каждом движении при выполнении упражнения. Это развивает чувство мышечного баланса, которое способствует правильному расположению суставов, а также оздоровлению всех органов и систем организма студентов.

Кроме того, применение унифицированных тренировочных комплексов помогает правильному дыханию. Все упражнения при применении унифицированных тренировочных комплексов рассчитаны на дыхание, стимулирующее активную работу всех органов и систем организма студентов.

41

Респонденты обратили внимание на соблюдение специфических принципов при применении унифицированных тренировочных комплексов. Выполнение данного условия помогает быстрее достичь оздоровительного эффекта. Последние наши исследования свидетельствуют, что наилучшего оздоровительного эффекта можно достичь, если неукоснительно соблюдать все специфические принципы (правила) применения унифицированных тренировочных комплексов. Основными из них являются: систематичность и постепенность повышения тренировочной нагрузки, а также оздоровительная направленность всех упражнений. Все упражнения унифицированных тренировочных комплексов должны быть нацелены на повышение эффективности работы дыхательной, лимфатической и сердечно-сосудистой систем организма студентов. Это будет способствовать расширению функциональных резервов и возможностей для повышения учебной работоспособности студентов.

Установлено, что потребность студентов специальных медицинских групп в хорошем здоровье формируется в ходе первоначального обучения в вузе. Использование унифицированных тренировочных комплексов в ходе занятий по физической культуре способствует формированию данной потребности у студентов на более высоком уровне. При этом потребность в систематических тренировках, направленных на укрепление здоровья должна найти свою реализацию в повседневной деятельности студентов специальных медицинских групп. Поэтому исследование опыта использования унифицированных тренировочных комплексов в ходе занятий по физической культуре со студентами специальных медицинских групп имеет первостепенное значение для нашей работы. Практика показывает, что проведение занятий по физической культуре со студентами специальных медицинских групп, с использованием унифицированных тренировочных комплексов формирует у них осознанное ценностное отношение к собственному здоровью.

Необходимо также помнить, что физические упражнения, входящие в состав унифицированных тренировочных комплексов, могут использоваться в качестве активного отдыха. Это способствует более быстрому восстановлению нарушенных функций организма у студентов специальных медицинских групп, возникающих в результате развития утомления и связанных с интенсивной интеллектуальной деятельностью во время обучения в вузе. Физические упражнения являются эффективным средством снятия нервно-психического напряжения, возникающего в результате развития утомления в ходе интенсивной интеллектуальной деятельности во время обучения в вузе.

42

Установлено, что физическая активность не дает оздоровительного эффекта, если она не соответствует уровню подготовленности студентов специальных медицинских групп. Физическая нагрузка должна носить оптимальный характер для студентов и все физические упражнения должны подбираться в состав унифицированных тренировочных комплексов с учетом этого принципа.

Таким образом, использование унифицированных тренировочных комплексов в ходе занятий по физической культуре со студентами специальных медицинских групп представляет собой процесс расширения функциональных резервов их организма с целью улучшения здоровья и профилактики рецидивов хронических заболеваний. Соблюдение выделенных психолого-педагогических условий во время занятий студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов обеспечит улучшение их здоровья. Это будет способствовать улучшению работы дыхательной и лимфатической системы, укреплению сердечно-сосудистой и иммунной системы.

2.3. Обоснование технологии физического воспитания студентов специальных медицинских групп

с использованием унифицированных тренировочных комплексов

Формирование установки у студентов специальных медицинских групп на достижение высокого результата в укреплении своего здоровья является основополагающим принципом в организации тренировочного процесса с использованием унифицированных тренировочных комплексов. Установка на достижение высокого результата в укреплении своего здоровья формируется на основе создания комплекса внутренних и внешних стимулов. Этот комплекс должен включать в себя создание внутренней заинтересованности студентов специальных медицинских групп в укреплении своего здоровья. Самоанализ может стать мощным мотивирующим фактором повышения эффективности тренировки студентов специальных медицинских групп, с использованием унифицированных тренировочных комплексов. Хорошей основой для оценки эффективности использования унифицированных тренировочных комплексов должна стать соответствующая система контроля.

43

Было установлено, что проблема использования унифицированных тренировочных комплексов на занятиях со студентами специальных медицинских групп в вузах в настоящее время решается с позиций системного, деятельностного, интегративного, индивидуального подходов к организации тренировочного процесса.

Системный подход к организации тренировочного процесса студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов предполагает наличие определенной структуры и содержания тренировки. Данный подход к тренировке дает возможность рассматривать этот процесс как совокупность структурных компонентов на основе функциональных связей и отношений, которые обуславливают определенную целостность и внутреннюю организацию использования унифицированных тренировочных комплексов. Системный подход к организации тренировочного процесса со студентами специальных медицинских групп в вузах с использованием унифицированных тренировочных комплексов представляет собой интеграцию методов и приемов тренировки с целью укрепления своего здоровья и расширения функциональных резервов.

Деятельностный подход к организации тренировочного процесса студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов раскрывает структуру их тренировочной деятельности, а также формы обучающей и развивающей деятельности по укреплению своего здоровья.

Интегративный подход к организации тренировочного процесса студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов состоит в том, что он предполагает интеграцию целей, сроков, содержания управления тренировочным процессом для успешного решения, поставленных задач.

Индивидуальный подход к организации тренировочного процесса студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов учитывает особенности отклонений в состоянии здоровья, а также индивидуальные возможности каждого студента при освоении программы по физическому воспитанию. Вопрос о взаимосвязи использования унифицированных тренировочных комплексов с индивидуальными возможностями каждого студента является главным, поскольку он определяет активность студентов на тренировках и влияет на формирование у них внутренних мотивов к физическому совершенствованию.

44

Следует отметить, что каждый из описанных выше подходов к тренировочному процессу студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов имеет свои положительные стороны. Применение этих подходов позволяет:

•рассмотреть содержание тренировочного процесса студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов системно;

•разработать персональные аспекты тренировки студентов специальных медицинских групп, с учетом их индивидуальных возможностей и отклонений в состоянии здоровья;

•формировать мотивы деятельности в ходе тренировки по укреплению своего здоровья;

•ориентировать на достижение высокого результата в укреплении

своего здоровья.

Анализ имеющихся исследований по специфике тренировки студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов позволяет заключить, что данная научная проблема по использованию унифицированных тренировочных комплексов со студентами специальных медицинских групп находится сегодня в ряду важнейших педагогических проблем. Ее актуальность обусловлена недостаточным уровнем разработки методического инструментария для проведения занятий со студентами специальных медицинских групп и продолжающимся ростом числа студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. При организации тренировочного процесса студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов следует обратить особое внимание на постановку цели тренировки. Цели тренировки должны быть выражены в виде формирования навыков здорового образа жизни у студентов и укрепления своего здоровья.

Таким образом, комплексное решение оздоровительных задач требует разработки технологии физического воспитания студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов.

В ходе исследований было установлено, что оздоровительная физическая культура обладает широкими возможностями для повышения работоспособности и эффективной учебной деятельности студентов. Успешная адаптация студентов специальных медицинских групп

45

к условиям учебной деятельности протекает во время занятий физической культурой, которая имеет свои особенности. Очень важно, чтобы студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья занимались совместно в группе, особенно на начальном этапе обучения в вузе. Для этого необходимо использовать унифицированные тренировочные комплексы. Установлено, что деятельность студентов на занятиях расширяет их знания по основам здорового образа жизни. В ходе занятий студенты объединены общей целью — организацией здорового образа жизни и соответствующего поведения. Они вместе решают задачи, связанные с организацией здорового образа жизни, профилактикой разных заболеваний. В ходе такой деятельности на занятиях появляется совместный интерес к вопросам профилактики разных заболеваний и готовность к действию по организации здорового образа жизни. Это позволяет им осознанно подходить к вопросам, связанным с профилактикой разных заболеваний.

Для групповой деятельности студентов специальных медицинских групп в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов характерным является совместное изучение теоретических основ здорового образа жизни и профилактики разных заболеваний. Для них важными становятся ценности здорового образа жизни. В ходе занятий у студентов специальных медицинских групп идет обмен полезной информацией. Возникает потребность деятельности для профилактики разных заболеваний. Наличие интереса к таким занятиям позитивно влияет на индивидуальное улучшение функционального состояния, на степень взаимопонимания и интереса при решении задач профилактики разных заболеваний. В ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов у студентов специальных медицинских групп, происходит согласование их деятельности, связанной с решением задач по охране собственного здоровья и профилактики широкого спектра заболеваний с использованием средств и методов физической культуры.

Для укрепления собственного здоровья в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов важно знать, что каждый студент специальных медицинских групп, включен в деятельность по охране собственного здоровья и по профилактике своего заболевания. Основываясь на данных теоретических положениях, нами была обоснована технология использования унифицированных тренировочных комплексов в ходе физического воспитания студентов специальных медицинских групп (рис. 1).

46

Было установлено, что на эффективность использования унифицированных тренировочных комплексов в ходе физического воспитания студентов специальных медицинских групп влияют разные причины. Проведенный анализ причин, влияющих на успешность использования унифицированных тренировочных комплексов в ходе физического воспитания студентов специальных медицинских групп, позволил определить, что эффективность таких занятий зависит от качества деятельности преподавателей, работающих с такими студентами. Педагогам необходимо учитывать индивидуальные характеристики студентов; способы взаимовлияния в ходе занятий, совместимость по общим нарушениям в состоянии здоровья.

Исследования показали, что личностные характеристики студентов в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов определяют процесс их приспособления к условиям совместной деятельности в процессе тренировки. Ими являются:

готовность к совместной деятельности в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов, понимание значения решаемых задач по профилактике разных заболеваний;

уровень развития физических качеств и степень нарушений в состоянии здоровья;

степень развития морального и волевого настроя на преодоление трудностей, связанных с улучшением функционального состояния и собственного здоровья;

деятельность в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов и общение студентов позволяет правильно воспринимать чужую боль, быть более терпимым к другим сокурсникам, имеющим отклонения и нарушения в состоянии здоровья.

Все это способствует улучшению функционального состояния и собственного психического здоровья студентов в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов. В ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов происходит более качественное решение задач по улучшению функционального состояния и собственного здоровья студентов.

Важнейшим фактором позитивного влияния таких тренировок на студентов является включенность в совместную деятельность в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов. Однако, положительную роль для студентов в ходе занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов, такая тренировка будет играть только при правильной ее организации. В ходе

48

занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов происходит познание тех или иных свойств каждого студента, его отношения к занятиям физической культурой и собственному здоровью. Это следует учитывать преподавателям, проводящим занятия со студентами специальных медицинских групп.

Проведенные исследования показали высокую эффективность разработанной технологии использования унифицированных тренировочных комплексов в ходе физического воспитания студентов специальных медицинских групп. Было установлено, что формирование необходимых физических качеств имеет огромное значение для будущей профессиональной деятельности выпускника вуза. Студентов специальных медицинских групп объединяет общность задач по укреплению своего здоровья на основе применения специальных упражнений оздоровительного характера.

Было установлено, что существует ряд подходов к занятиям со студентами специальных медицинских групп. При рассмотрении этих подходов к проведению занятий со студентами специальных медицинских групп следует разделять этих студентов по группам заболеваний

иотклонений в состоянии здоровья. На занятиях со студентами специальных групп, для скорейшей адаптации к физической нагрузке на начальном этапе обучения в вузе, следует использовать унифицированные тренировочные комплексы. Эти комплексы помогают студентам специальных медицинских групп быстрее адаптироваться к новым для них условиям учебы в вузе.

Традиционно, такая тренировка опирается на общую физическую подготовку, но с меньшими физическими нагрузками. Соотношение нагрузки в ходе общей физической подготовки студентов специальных медицинских групп может меняться в зависимости от их физического состояния. Было установлено, что даже у систематически занимающихся студентов специальных медицинских групп был отмечен низкий или очень низкий уровень здоровья.

Эффективность занятий со студентами специальных медицинских групп зависит от выбора средств, форм и самого содержания унифицированных тренировочных комплексов. Наряду с физическими упражнениями должны использоваться оздоровительные силы природы

игигиенические факторы, а также тщательно продуманные унифицированные тренировочные комплексы.

Организация тренировки со студентами специальных медицинских групп в вузах требует специальных знаний. Занятия со студентами

49

специальных медицинских групп в вузах должны быть организованы в учебное время и в ходе самостоятельной подготовки в свободное от учебы время. Самостоятельная двигательная деятельность студентов специальных медицинских групп должна способствовать достижению более высоких результатов в укреплении собственного здоровья.

Установлено, что тренировка со студентами специальных медицинских групп в вузах должна базироваться на использовании унифицированных тренировочных комплексов. В ходе использования унифицированных тренировочных комплексов должны учитываться требования к их физиологическим функциям и состоянию здоровья студентов. Перспективность применения унифицированных тренировочных комплексов, для оптимизации функционального состояния студентов специальных медицинских групп была доказана в целом ряде исследований.

В ходе исследования было установлено, что рассмотрение процесса физического воспитания студентов специальных медицинских групп, требует выбора теоретической схемы использования унифицированных тренировочных комплексов. Традиционно проблема выбора теоретической схемы использования унифицированных тренировочных комплексов со студентами специальных медицинских групп рассматривалась с точки зрения наличия у них специфического заболевания или отклонения в состоянии здоровья. Это создало условия для совместимости студентов специальных медицинских групп с образовательной средой. Было установлено, что уровень состояния здоровья студентов специальных медицинских групп определяется высокой личной ответственностью каждого за его сохранение, умением постоянно работать над собой в ходе занятий по физической культуре. Поэтому педагогу необходимо знать состав физических упражнений, при использовании унифицированных тренировочных комплексов, с учетом специфического заболевания или отклонения в состоянии здоровья.

Не менее важными для правильного использования унифицированных тренировочных комплексов являются: глубокие знания о своем здоровье, хорошо развитые навыки и умения самостоятельной тренировки у студентов специальных медицинских групп.

Таким образом, тренировка студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов должна проявляться в их умственной, волевой и двигательной активности.

Практика свидетельствует, что эффективность тренировки студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных

50