Особенности физического воспитания студентов специальных медицинских групп с использованием унифицированных тренировочных комплексов. Монография

привычками, гиподинамией и другими неблагоприятными факторами, негативно влияющими на функциональное состояние их организма.

Важнейшим компонентом борьбы с вредными привычками, гиподинамией и другими неблагоприятными факторами, негативно влияющими на функциональное состояние организма студентов, является двигательная активность. Двигательная активность является физиологической потребностью для организма студентов и должна реализовываться через использование физических упражнений, входящих в состав унифицированных тренировочных комплексов.

В ходе исследований было установлено, что двигательную активность, физические упражнения следует рассматривать как основной фактор укрепления здоровья студентов специальных медицинских групп. В настоящее время хорошо известно позитивное влияние физической нагрузки на предупреждение заболеваний, а также на укрепление иммунной системы организма. Это особенно важно учитывать при использовании унифицированных тренировочных комплексов во время занятий со студентами специальных медицинских групп.

Таким образом, было установлено, что двигательная активность положительно влияет на большинство структурных компонентов костномышечной системы студентов специальных медицинских групп. Компоненты костно-мышечной системы студентов, в свою очередь, тесно связаны с их функциональными возможностями. Было также установлено, что физические упражнения способствуют снижению риска возникновения дегенеративных заболеваний у студентов специальных медицинских групп. Это является главным основанием для использования унифицированных тренировочных комплексов.

Учебная деятельность студентов требует от них проявления высокого уровня работоспособности, самообладания, терпения, воли, самостоятельной организации, дисциплинированности и других качеств. Поэтому важно, чтобы каждый студент в ходе учебы был здоров и энергичен. Для решения этих задач необходимо создание условий для эффективного физического развития и улучшения их функционального состояния. Учитывалось, что повышение работоспособности в ходе учебной деятельности, а также направленность этих занятий на укрепление здоровья студентов приобретает первостепенное значение.

Практика показала, что задачи по укреплению здоровья у студентов специальных медицинских групп решаются без целенаправленного использования унифицированных тренировочных комплексов оздоровительной направленности. Отсутствует единое понимание у специалистов

31

по физической культуре о необходимости целенаправленного использования унифицированных тренировочных комплексов оздоровительной направленности для повышения работоспособности и эффективности учебной деятельности этой категории студентов. С целью разрешения данного противоречия нами был проведен опрос специалистов по оздоровительной физической культуре. Всего в исследовании приняло участие 82 специалиста, проводящих учебные занятия, с такими студентами. В ходе исследования выявлялись факторы, определяющие необходимость использования унифицированных тренировочных комплексов в ходе физического воспитания с данной категорией студентов. Результаты этого исследования представлены в таблице 4.

Та б л и ц а 4

Ранговая структура факторов, определяющих необходимость использования унифицированных

тренировочных комплексов в ходе физического воспитания студентов специальных медицинских групп (n = 82)

32

В ходе данного исследования были выявлены факторы, определяющие необходимость использования унифицированных тренировочных комплексов в ходе физического воспитания студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья:

•высокая значимость использования унифицированных тренировочных комплексов для улучшения физического состояния студентов;

•оздоровительная направленность унифицированных тренировочных комплексов на основные функциональные системы организма;

•необходимость систематического применения унифицированных тренировочных комплексов для профилактики различных заболеваний;

•создание предпосылок для повышения уровня методической подготовленности студентов в процессе самостоятельного применения унифицированных тренировочных комплексов.

Важнейшими факторами являются:

•высокая эффективность применения унифицированных тренировочных комплексов в процессе физического воспитания;

•простота и удобство в применении унифицированных тренировочных комплексов.

Проведенные исследования показали высокую значимость исполь-

зования унифицированных тренировочных комплексов для улучшения физического состояния студентов. Корреляционные связи эффективности учебной деятельности студентов свидетельствуют о высокой зависимости этих показателей от использования унифицированных тренировочных комплексов оздоровительной направленности.

Установлена также сильная зависимость высокого уровня работоспособности студентов от использования унифицированных тренировочных комплексов оздоровительной направленности в процессе физического воспитания.

В результате опроса преподавателей, проводящих занятия со студентами данной категории, была выявлена необходимость использования унифицированных тренировочных комплексов оздоровительной направленности. Это в значительной степени повышает работоспособность студентов.

Была определена высокая значимость фактора, определяющего необходимость систематического применения унифицированных тренировочных комплексов для профилактики различных заболеваний. Установлена высокая эффективность учебной деятельности студентов в зависимости от уровня их заболеваемости. Необходимость целенаправленного использования унифицированных тренировочных комплексов

33

оздоровительной направленности для эффективной учебной деятельности студентов диктует их высокая эффективность для профилактики различных заболеваний.

Кроме того, была установлена необходимость проявления психологических качеств в ходе учебной деятельности этих студентов. Практика показала, что данные качества в наибольшей степени формируются лишь при целенаправленном использовании унифицированных тренировочных комплексов для эффективной учебной деятельности данной категории студентов.

Таким образом, результаты исследования свидетельствуют о необходимости учета выявленных факторов, определяющих целенаправленное использование унифицированных тренировочных комплексов оздоровительной направленности для повышения работоспособности и эффективной учебной деятельности студентов, имеющих различные заболевания.

Занятия по физическому воспитанию со студентами специальных медицинских групп были направлены на решение оздоровительных задач. Это определяет главную особенность проведения занятий со студентами специальных медицинских групп. Такие занятия были ориентированы на улучшение функционального состояния и укрепление здоровья студентов специальных медицинских групп. Занятия по физическому воспитанию со студентами специальных медицинских групп были ориентированы на людей, имеющих отклонения в состоянии здоровья или имеющих хронические заболевания. Поэтому основной целью, которая достигалась на занятиях по физическому воспитанию со студентами специальных медицинских групп, являлась реабилитация, профилактика осложнений, вызванных заболеванием, укрепление здоровья и обеспечение функциональной готовности студентов к решению учебных задач в вузе.

В ходе исследований было установлено, что в настоящее время отсутствует методически грамотно сформулированный механизм проведения занятий со студентами специальных медицинских групп. Вопросы укрепления здоровья у студентов специальных медицинских групп, с использованием специальных упражнений разработаны недостаточно хорошо.

Учитывалось, что в настоящее время существуют несколько концепций, направленных на укрепление здоровья студентов, имеющих какиелибо отклонения в состоянии организма. Главная из них была направлена на воспитание у студенческой молодежи разумного отношения

34

к своему здоровью. Для этого в ходе использования унифицированных тренировочных комплексов необходимо было соблюдать правильный режим труда и отдыха; заниматься физической культурой и закаливанием организма; рационально питаться и использовать физические упражнения, направленные на профилактику основных заболеваний.

Профилактическая направленность занятий физическими упражнениями со студентами специальных медицинских групп должна занимать особое место в их жизни. Двигательная активность таких студентов должна осуществляться с использованием специальных оздоровительных программ. Было установлено, что эти программы должны быть универсальными и должны быть направлены на активацию, поддержание или восстановление физических сил, профилактику утомления от учебы и оздоровление организма студентов в целом. Особенно это важно было делать со студентами-первокурсниками, имеющими отклонения в состоянии здоровья, так как, попадая на учебу в вуз, они испытывают большие трудности с адаптацией. Учитывалось, что физическая культура со студентами специальных медицинских групп на первоначальном этапе обучения должна закладывать основу здорового образа жизни, обеспечения функциональной готовности у студентов для выполнения сложных учебных задач и профессиональных обязанностей в будущем, после окончания вуза.

В ходе исследований было установлено, что негативную роль, в сложившейся ситуации играет недостаточная разработанность теоретических и практических основ оздоровительной направленности занятий по физическому воспитанию со студентами специальных медицинских групп, особенно на первоначальном этапе обучения в вузе, после поступления на учебу.

Известно, что будущая профессиональная деятельность предъявляет особые требования к функциональному состоянию выпускников вуза, к их здоровью. Поэтому в ходе обучения студентов в вузе расширялись функциональные резервы организма с помощью физических упражнений. Учитывалось, что они лежат в основе хорошего здоровья студентов специальных медицинских групп.

Таким образом, результаты исследования свидетельствуют о необходимости учета выявленных факторов, определяющих целенаправленное использование унифицированных тренировочных комплексов оздоровительной направленности для повышения работоспособности и эффективной учебной деятельности студентов, имеющих различные заболевания.

35

2.2.Психолого-педагогические условия, необходимые для улучшения состояния здоровья студентов

специальных медицинских групп в ходе применения унифицированных тренировочных комплексов

Тренировочный процесс со студентами специальных медицинских групп предполагает использование унифицированных тренировочных комплексов. Проведенный нами анализ отечественной и зарубежной литературы, посвященной проблеме сохранения здоровья у студентов специальных медицинских групп, свидетельствует о необходимости использования унифицированных тренировочных комплексов на первоначальном этапе обучения в вузе. Такой подход к проведению занятий обеспечивает активацию интеллектуальных функций, поддержание работоспособности на должном уровне, восстановление физических сил, профилактику утомления от учебы и оздоровление организма студентов

вцелом. В ходе дальнейшего обучения и определения качественных и количественных параметров здоровья у студентов, следует использовать средства физической культуры, входящие в состав унифицированных тренировочных комплексов дифференцированно. При этом следует также учитывать, что у студентов имеются разные отклонения в состоянии здоровья и различные уровни функциональных резервов.

Целью занятий, с использованием унифицированных тренировочных комплексов, со студентами специальных медицинских групп на первоначальном этапе обучения в вузе должно стать обеспечение оптимального двигательного режима. Такой режим должен создать базу для улучшения здоровья, эффективного формирования и расширения функциональных возможностей всех систем организма у студентов.

Унифицированные тренировочные комплексы необходимо использовать на основе индивидуальных потребностей студентов специальных медицинских групп. Практика показала, что унифицированные тренировочные комплексы расширяют возможности решения практических задач для создания функциональной базы, укрепляющей здоровье студентов. Это приводит к повышению работоспособности, совершенствованию учебной деятельности студентов и росту их успеваемости.

Установлено, что унифицированные тренировочные комплексы

впроцессе совместных занятий сближают студентов специальных ме-

36

дицинских групп, создают психологический комфорт и условия для самостоятельного совместного физического совершенствования студентов. С помощью унифицированных тренировочных комплексов можно развивать двигательную культуру, расширять пределы двигательной активности у студентов специальных медицинских групп. Каждый студент в процессе занятий должен создавать свою собственную культуру двигательной активности. Она должна способствовать поддержанию оптимального физического и психического здоровья, полной реализации возможностей в учебе, организации активного отдыха во время сессии и напряженной учебной деятельности студентов. Понимание ценности занятий физической культурой, с использованием унифицированных тренировочных комплексов должно стать основой личной активности студентов специальных медицинских групп по укреплению своего здоровья.

Качество проведения занятий по физической культуре с использованием унифицированных тренировочных комплексов, их систематичность и адекватность состоянию организма студентов специальных медицинских групп являются основой для улучшения здоровья студентов. Новое функциональное состояние у студентов специальных медицинских групп должно формироваться под воздействием физических упражнений, входящих в состав унифицированных тренировочных комплексов.

Унифицированные тренировочные комплексы позволяют совершенствовать функциональные резервы организма студентов специальных медицинских групп с целью улучшения здоровья. В основе этого лежат физиологические изменения в организме студентов специальных медицинских групп на основе закономерностей развития тренированности и непрерывности тренировочного процесса. Физические упражнения, входящие в состав унифицированных тренировочных комплексов должны восполнять недостаток в двигательной активности у студентов специальных медицинских групп.

Таким образом, недостаток двигательной активности и функциональное состояние студентов определяют содержание унифицированных тренировочных комплексов в ходе занятий по физической культуре со студентами специальных медицинских групп. При этом, для поддержания своего здоровья на высоком уровне студентам специальных медицинских групп необходимо постоянно проявлять собственные усилия.

37

Внастоящее время наблюдается отсутствие рекомендаций по использованию унифицированных тренировочных комплексов для профилактики разных заболеваний у студентов специальных медицинских групп. Унифицированные тренировочные комплексы должны целенаправленно применяться в ходе занятий по физической культуре со студентами специальных медицинских групп, на первоначальном этапе обучения в вузе. Тогда они будут способствовать профилактике заболеваний, укреплению здоровья у студентов специальных медицинских групп. Унифицированные тренировочные комплексы будут способствовать формированию и совершенствованию резервных возможностей организма, необходимых для эффективной учебной деятельности студентов специальных медицинских групп.

Установлено, что в ходе занятий по физической культуре необходимы действия, направленные на предупреждение развития патологического состояния у студентов специальных медицинских групп, повышение функциональных резервов их организма с целью улучшения здоровья.

Внастоящее время объективной сложностью в применении унифицированных тренировочных комплексов для укрепления здоровья

устудентов специальных медицинских групп является отсутствие у них знаний о величине функциональных резервов их организма. Проблему сохранения и укрепления здоровья у студентов специальных медицинских групп можно решить при совместном применении унифицированных тренировочных комплексов и правильного питания.

Входе занятий по физической культуре со студентами специальных медицинских групп необходимо учитывать, что эмоциональная насыщенность занятия с использованием унифицированных тренировочных комплексов может быть обеспечена регулярностью нагрузки. Установлено, что эмоциональная сфера студентов специальных медицинских групп обеспечивает активацию их двигательной деятельности. Вместе с тем, низкая эмоциональная насыщенность занятия с использованием унифицированных тренировочных комплексов может негативно влиять на настроение студентов специальных медицинских групп и тем самым отбивать у них желание регулярно заниматься физическими упражнениями.

Таким образом, использование унифицированных тренировочных комплексов способствует сохранению и укреплению здоровья у студентов специальных медицинских групп. Особенно важна роль унифици-

38

рованных тренировочных комплексов в профилактике заболеваний у студентов специальных медицинских групп.

Исследования по использованию в процессе занятий со студентами специальных медицинских групп унифицированных тренировочных комплексов показали высокую эффективность лишь при соблюдении определенных условий. Студенты, систематически использующие

впроцессе занятий унифицированные тренировочные комплексы, меньше болели и лучше переносили физические нагрузки. Физиологические механизмы при систематическом использовании в процессе занятий унифицированных тренировочных комплексов многообразны. Центральное место в этих механизмах принадлежит нервной регуляции разных функций организма студентов, имеющих отклонения

всостоянии здоровья. Универсальность и простота использования

впроцессе занятий унифицированных тренировочных комплексов способствовали снижению заболеваемости студентов специальных медицинских групп. Между тем, было установлено, что сама по себе физическая активность студентов на занятиях не дает оздоровительного эффекта, если не соблюдать определенные психолого-педагоги- ческие условия. С целью определения психолого-педагогических условий, необходимых для улучшения состояния здоровья студентов специальных медицинских групп, в процессе применения унифицированных тренировочных комплексов был проведен опрос 82-х специалистов по оздоровительной физической культуре. Результаты опроса представлены в таблице 5.

Входе этих исследований были обоснованы психолого-педагоги- ческие условия, необходимые для улучшения состояния здоровья студентов специальных медицинских групп, в процессе применения унифицированных тренировочных комплексов. К ним относятся: разработка технологии тренировки с использованием унифицированных тренировочных комплексов; унификация тренировочных комплексов и общее оздоровительное воздействие на организм студентов, имеющих разные отклонения в состоянии здоровья; дозирование на индивидуальном уровне величины нагрузки при применении унифицированных тренировочных комплексов; оздоровительная и аэробная направленность тренировки на различные сферы организма студентов в процессе применения унифицированных тренировочных комплексов, а также соблюдение специфических принципов при их применении.

39

Та б л и ц а 5

Ранговая структура психолого-педагогических условий, необходимых для улучшения состояния здоровья студентов специальных медицинских групп в ходе применения унифицированных тренировочных комплексов (n = 82)

Было установлено, что важнейшим психолого-педагогическим условием, необходимым для улучшения состояния здоровья студентов специальных медицинских групп является разработка технологии тренировки с использованием унифицированных тренировочных комплексов. В процессе систематических занятий с использованием унифицированных тренировочных комплексов возрастает тренированность организма у студентов. Тренированный организм студентов отличается умением быстро включать соответствующие функциональные резервы во время выполнения тренировочной нагрузки.

Респонденты обратили внимание на унификацию тренировочных комплексов и общее оздоровительное воздействие на организм студентов, имеющих разные отклонения в состоянии здоровья. Физиологиче-

40