Методика преподавания физической культуры в школе. В 2 частях. Ч.2. Педагогические технологии в учебно-воспитательном процессе физического воспитания.

состояние здоровья. В этом ключе целеполагание процесса физического воспитания школы в на занятиях составляют:

–сохранение здоровья детей;

–привлечение педагогов к решению проблемы сохранения и укрепления здоровья детей;

–создание и апробация здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе.

В процессе физического воспитания школьник должен хотеть приобретать «знания» и «умения» о здоровье и здоровом образе жизни, а с другой ‒ хотеть потом применять их в жизни. Вся информация, которая дается ученикам по проблемам здоровья и здорового образа жизни, должна иметь непосредственную связь с реально существующими у них потребностями. Информация должна быть ориентирована на то, чтобы открывать взаимосвязь того, о чем говорится, с возможностью школьников реализовывать те или иные свои потребности. Лишь та информация о здоровье и здоровом образе жизни будет вызывать интерес у школьников и способствовать формированию подструктуры субъективного отношения, которая тем или иным образом связана с удовлетворением их потребностей.

В школе должны претворяться в жизнь рекомендации практической и научной медицины, физиологии и педагогики. Режим дня детей необходимо строить с учетом научно обоснованного чередования учебного труда (разной интенсивности

ихарактера) с отдыхом, пребывания на открытом воздухе, закаливания организма, рационального питания, чистоты и порядка в школе, классе, достаточной освещенности классных помещений, комфортной температуры в помещении школы, удобной мебели, достаточной для нормального роста и развития школьника двигательной активности детей, активного отдыха до уроков, между уроками и самостоятельными занятиями.

Трудно переоценить каждое из перечисленных средств сохранения здоровья детей, а в сочетании с выполнением физических упражнений и занятий спортом, они создают хорошие условия для эффективного развития учащихся. Неоценимо значение двигательного режима для здоровья, умственной и физической работоспособности учащихся в общем режиме школы. Двигательный режим школьника складывается из учебной,

61

спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы, составляющих основу их физического воспитания. Из различных видов этой работы складывается стабильный ежедневный двигательный режим: гимнастика до занятий, физкультурные минутки на уроках, игры на перемене, час занятий физическими упражнениями, подвижными играми (спортивный час), игры и развлечения на прогулке. Условия школы являются благоприятными для оптимальной организации всех перечисленных видов физкультурно-оздоровительной работы [85]. Таким образом, систематическая двигательная активность, занятия физической культурой и спортом оказывают положительное воздействие на организм школьника.

Достигается решение оздоровительных задач формами и средствами всего процесса физического воспитания в школе:

1.Обязательные уроки физической культуры по расписанию как учебный предмет.

2.Внеурочные формы занятий физическими упражнениями: двигательная активность в режиме учебного дня, внеклассные занятия, внешкольные занятия спортом.

К занятиям в режиме учебного дня относятся: гимнастика (игры) до занятий, физкультминутки (физкультпаузы), подвижные перемены, спортивный час в группе продлённого дня. К внеклассным формам относят: секции по видам спорта, секции по ГТО и ОФП, спортивно-массовые мероприятия, турпоходы, спортивные вечера, Дни здоровья и др. Широко распространена внешкольная форма работы со школьниками: спорт в ДЮСШ, спортивные лагеря, станции юных туристов, детский спорт в спортивных клубах и ДК, детские секции на стадионах и водных станциях, парках и т. д.

Характерной чертой внеурочных форм работы по ФК в школе является их добровольность. Важно, чтобы каждый ученик проявил себя на таких занятиях независимо от его физической

внеурочных форм занятий характерна спортивная направленность, где встречаются учащиеся разных классов.

62

Гимнастика до занятий является трудной для организации. Но при соблюдении требований к организации можно проводить достаточно эффективно. К этим требованиям относятся:

–понимание значимости гимнастики для оздоровления учеников самими педагогами;

–согласование с родителями более раннего прихода детей в

школу;

–желание всех педагогов выполнять зарядку вместе с детьми, контролировать её выполнение;

–подготовку места занятий;

–подготовку актива учащихся;

–заинтересованность каждого учащихся в оздоровлении. Гимнастика до занятий в школе решает специфические

задачи: организовывает учеников в начале учебного дня, повышает работоспособность учеников, закаливает организм, предупреждает нарушения осанки. Организация гимнастики до занятий включает: определение места занятия каждому классу на спортивной площадке, подготовку ответственных инструкторов из старшеклассников, разучить упражнения, обустроить необходимое оборудование, разработка комплексов по возрастным группам (по 5‒7 упр). Комплексы должны постоянно обновляться, соответствовать сезону, с постепенным повышением нагрузки.

Физкультминутки и физкультпаузы. Цель этих форм восстановить работоспособность, внимание, снять мышечное напряжение и умственное утомление, предупреждать нарушения осанки у школьников.

Организация физкультминуток включает подготовку площадки и учащихся. Могут проводиться при появлении первых признаков усталости у школьников, которые наступает через 20‒26 мин. умственной работы. В мастерских на уроках труда могут проводиться по типу производственной гимнастики. Методические условия проведения данной формы физкультурной работы:

Комплекс включает упражнения для для мышц спины, рук, ног, прогибания, наклоны, приседания. Обязательны упражнения на осанку, возможна ходьба на месте с высоким подниманием бедра.

63

Физкультпаузы проводятся в группах продлённого дня или в домашних условиях в течение 10‒16 мин. через 45‒60 мин учебной работы. Паузы включают комплекс ОРУ, бег на месте, прыжки, подвижные игры, могут проводиться в любых подходящих условиях с выполнением домашних заданий по предмету «Физическая культура».

Игры и физические упражнения на подвижных переменах

(час активного отдыха, динамическая пауза, олимпийский урок и т. д.). После 2‒3-го урока начинают проявляться признаки утомления у школьников, снижаться работоспособность. Рекомендуется в школах увеличивать время перемены для проведения занятий физическими упражнениями и играми (до 45 мин). Учитель ФК должен организовать площадку проведения, инвентарь, безопасное размещение классов. Для этого он составляет график игр, инструктирует актив из старших учеников.

Обязательно дежурство медработника.

Методика проведения игр и физических упражнения на переменах: не проводить по схеме урока, поощрять инициативу учеников, малая или средняя интенсивность занятия. Преимущество отдаётся упражнениям и играм, которые вызывают интерес у школьников. Следует научить учеников самостоятельно выбирать физические упражнения и содействовать их правильному выполнению.

Спортивный час в группах продлённого дня. Вопросы физического воспитания в группах продлённого дня рассматриваются в взаимодействии с воспитателями, с которыми разучиваются физические упражнения и игры, им даётся представление о методах проведения, дозировке, мерах предупреждения травм ‒ оказывается всесторонняя методическая помощь воспитателям учителями физической культуры. Периодически организовываются соревнования по видам спорт или приём норм ГТО. Особенность методики проведения спортивного часа – проведение в свободной, непринужденной обстановке и носят игровой характер до 60 мин.

64

Немаловажную роль играет в оздоровлении учащихся школ обучение самостоятельным занятиям физическими упражнениями. На обязательных занятиях (уроках и др.) прививаются основы знаний по физической культуре, которые продолжают формироваться на самостоятельных занятиях. Необходимо воспитывать у школьников понимание обязательности бережного отношения к своему здоровью, приобретения и сохранения высокого уровня работоспособности. Школьникам следует давать знания о личной и общественной гигиене, правил самостоятельных занятий.

Процесс формирования у школьников потребности быть здоровым и физически совершенным состоит из ряда направлений:

–воспитание у детей положительного отношения и интереса

кзанятиям физическими упражнениями;

–вооружение школьников специальными знаниями, формирующими у них убеждения в необходимости систематических занятий;

–формирование компетенций (умений и навыков) самостоятельных занятий;

–практическое обучение школьников технике выполнения физических упражнений.

Воспитание интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями достигается методом убеждения.

Следует давать возможность ученикам ощутить позитивные результаты их достижений при физкультурной деятельности, одновременно доводить до них мысль о том, что достигается этот результат при упорном труде над собой. Интерес усиливается при высоком эмоциональном фоне занятий и качественном проведении спортивно-массовых мероприятий. Важным условием является доступность заданий, эстетическое оформление спортивной базы школы, хорошее техническое оснащение. Также формированию у школьников повышенного интереса к физкультурной деятельность имеют согласованные действия коллектива педагогов, ученического коллектива.

Вооружение школьников основами знаний по физической культуре являлось основой для формирования убеждений в необходимости систематических занятий физическими упражнениями для всестороннего развития. Повышения

65

умственной и физической работоспособности, выработке морально-волевых качеств личности. На практике используются теоретические занятия для формирования знаний по ФКС: беседы, дискуссии, лекции, презентации, видеоряд и др. с параллельным изучением двигательного действия.

Формирование умений и навыков самостоятельных занятий

возможно при постоянном инструктаже на каждом занятии. При этом рекомендуется обращать внимание на следующие моменты:

1.Предлагать для самостоятельного выполнения физические упражнения. отработанные на обязательных уроках под наблюдением учителя.

2.Научить учеников контролировать свои двигательные действия и оценивать правильность их выполнения, анализировать

исравнивать свои ощущения.

3.Научить учеников умению организовывать методику самостоятельной деятельности активно решать проблемы.

4.Научить учеников определять ЧСС, показатели самочувствия и самоконтроля, использованию техническими средствами, вести дневник самоконтроля.

Контрольные вопросы к первой главе

1.Охарактеризовать общепедагогические методы в процессе физвоспитания школьников.

2.Охарактеризовать практические методы проведения процесса ФВ в школе.

3.Охарактеризовать педагогические технологии в процессе ФВ школьников.

4.Охарактеризовать структуру ГТО ЛНР. Какие содержатся

вней школьные ступени ‒ тесты (испытания), условия сдачи нормативов.

5.Какие Вы знаете внеурочные формы занятий физическими упражнениями в школе?

6.Назовите основные правила организации подвижных игр на перемене в школе

7.В чём заключается организация гимнастики до занятий в

школе?

8.Каковы задачи и цель организации физкультминуток и физкультпауз в школе?

66

ГЛАВА 2. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ШКОЛЬНИКОВ

СОСЛАБЛЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ

2.1.Организация физического воспитания детей и подростков с ослабленным здоровьем

Под двигательным режимом понимают регламентированную физическую нагрузку удовлетворяющую биологическую потребность в движениях, соответствующую функциональным возможностям систем растущего организма, которая способствует укреплению здоровья детей. Потребность в движениях и повышенная двигательная активность являются важными биологическими особенностями детского организма. Недостаток движения способствует нарушению осанки ухудшению функций стопы, появлению ожирения, понижению функций сердечнососудистой и дыхательной систем. Ограниченная мышечная деятельность задерживает развитие организма, ухудшает здоровье, мешает осваивать школьнику жизненно необходимые навыки.

Наличие у ослабленных детей заболеваний нарушает нормальное физическое развитие. Восполнение дефицита движений после болезни при помощи дозированных физических упражнений является одной из главных задач процесса физического воспитания в школе. Адекватные физиологическим возможностям детского организма движения являются оздоровительным и лечебным фактором.

Длительная и систематическая физическая нагрузка, адекватная возможностям организма общего и специального характера, приводит к ликвидации возникших в результате заболевания нарушениях здоровья и может обеспечить адаптацию к нагрузкам. При недостатке движений нарушается общая жизнедеятельность, гомеостаз и нормальные функции организма. При длительном ограничении двигательной активности у детей наблюдается снижение уровня всех жизненных функций и атрофия в тканях и органах, снижение сопротивляемости организма к инфекциям. Наблюдается извращение физиологических функций: кровообращения, дыхания, температуры, секреторной и моторной деятельности желудка, диуреза и др.

67

Наиболее выражено реагируют на мышечную деятельность сердечно-сосудистая и дыхательная системы. С/сосудистая система перестраивает свою деятельность, приспосабливаясь к физическим нагрузкам, начинает более экономно работать. Разные виды мышечных нагрузок влияют на легочную вентиляцию, потребление кислорода и выделение углекислоты из лёгких. Во время выполнения физических упражнений устанавливается координация между работой мышц и внутренних органов, совершенствуя их функций. Внутренние органы начинают работать экономнее.

Значительна роль физических упражнений в профилактике психических расстройств детей. Активизация двигательной деятельности позволяет нейтрализовать отрицательное влияние стрессовых ситуаций − гиперсекреции адреналина, норадреналина, повышение артериального давления, учащение ЧСС. Физические упражнения тонизируют кору головного мозга, подкорковую деятельность, что повышает уровень умственной деятельности.

Многообразие движений оказывает на организм детей двойное действие: специфическое и неспецифическое. Специфическое воздействие выражается в прямом участии двигательного анализатора в процессе обучения школьников. Неспецифическое влияние состоит в том, что мышечная деятельность тонизирует кору головного мозга для создания нервных связей. Ограничение движений у детей ведёт к недостаточному развитию моторной памяти, ухудшению здоровья и работоспособности.

При нормированной двигательной деятельности детей с

возрасте при определении норм двигательной активности учитывают особенности полового созревания. Также при нормировании движений необходимо учитывать функциональные возможности организма ослабленных детей, физическую работоспособность, индивидуальную потребность в движениях с учётом сенситивных периодов в становлении физических качеств. А. Гужаловский выделил 4 основных периода развития физических качеств у детей в школьном возрасте: максимальных, субмаксимальных, умеренно высоких темпов и периодов замедленного развития. Согласно этой теории при наличии

68

хронических заболеваний детей развитие двигательных качеств не совпадает с сенситивными периодами [29].

А. Гужаловский предлагает три уровня нормирования двигательной активности для детей:

1)физкультурно-гигиенический минимум состоящий из ежедневной утренней зарядки, закаливания и прогулок перед сном;

2)физкультурно-общеподготовительный минимум, включает кроме указанных движений активный режим в течение 30-60 минут

сфизическими упражнениями на воздухе;

3)физкультурно-спортивный оптимум, дополняющий к первым двум уровням 3-6 часов занятий спортом в неделю.

Первый уровень сохраняет здоровье, второй уровень − способствует гармоничному физическому развитию, третий уровень − обеспечивает высокую физическую подготовленность.

Режим дня школьника предусматривает организацию двигательной активности детей в необходимых объёмах, позволяющих расходовать на неё 50% суточных затрат [95]. Детям 7−1 лет необходимы различные виды мышечной деятельности: утренняя гигиеническая гимнастика дома, гимнастика перед началом уроков в школе, физкультпаузы на уроках, подвижные игры после уроков, которые удовлетворяют суточную потребность

вдвижениях на 60%.

Министерство образования и науки ЛНР и Министерство культуры, спорта и молодёжи ЛНР издали Приказ от 18.06.2021 № 377-Од и № 481 -од «Об утверждении «Методических рекомендаций по организации занятий физической культурой с обучающимися общеобразовательных организаций Луганской Народной Республики с учётом состояния здоровья». Согласно этим рекомендациям разработаны условия занятий указанного контингента школьников предметом «Физическая культура» в школе с целью совершенствования методики преподавания физической культуры школьникам. В этом документе устанавливаются правила работы со школьниками с определёнными требованиями [66]:

1. С целью дифференцированного подхода к организации занятий физической культурой в школе, в зависимости от состояния здоровья школьники делятся на три медицинские группы: основную подготовительную и специальную.

69

2.В основную медицинскую по физической культуре группу включаются школьники без отклонений в состоянии здоровья или с незначительными отклонениями, имеющие достаточную физическую подготовленность. В качестве основного учебного контента в данной группе следует использовать обязательные виды занятий (в соответствии с учебной программой), сдачу контрольных нормативов с дифференцированной оценкой. Рекомендуются занятия избранным видом спорта в организациях дополнительного образования.

3.В подготовительную медицинскую по физической культуре группу школьников, имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья и физическом развитии и недостаточный уровень физической подготовленности. В этой группе используются также обязательные виды занятий, но при постепенном освоении трудоёмких упражнений. Занятия в подготовительной группе проводятся вместе с основной группой по учебным программам, и учащиеся сдают контрольные нормативы. При этом ученики подготовительной группы нуждаются в ограничении физических нагрузок и постепенном освоении комплекса двигательных навыков и умений. Также они нуждаются в дополнительных тренировочных занятиях для повышения уровня физической подготовленности в секциях ОФП во внеурочное время.

4.В специальную медицинскую группу по физической культуре включаются ученики, имеющие отклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказаниями у повышенным физическим нагрузкам. Занятия по физической культуре в этой группе проводятся по специальным программам в условиях обычных занятий. Школьники со значительными отклонениями в состоянии здоровья нуждаются в занятиях ЛФК.

5.Специальная медицинская группа по ФК подразделяется на две подгруппы специальная «А» и специальная «Б». К специальной подгруппе «А» относятся школьники с нарушениями состояния здоровья, связанные с хроническими заболеваниями (врождённые пороки развития, деформации, нарушения физического развития, требующие ограничений физической нагрузки). Для школьников, отнесенных к спецмедгруппе «А» по ФК рекомендуются занятия оздоровительной физической

70